莲子、红豆、绿豆、花生、玉米片、红枣、薏米、糯米、黑豆、黄豆、桂圆、红云豆、百云豆、大米、小米、冰糖可以一起做粥吗？
(117.136.80.246)21个月前
可以一起煮么
(120.236.37.110)17个月前
红豆绿豆花生红枣莲子煮糖水，可以加燕麦吗
(辽宁大连厨友)13个月前
我家每天早晨吃的就是这些东西。而且，里面还有薏米、黑芝麻、荞麦、燕麦、山药、南瓜、紫薯等。遇到流感时期，我还往里加大蒜、菊花、姜片等。是用米煳机打出来的粥。因为里面有大枣，所以我不加冰糖。
(山东临沂厨友)12个月前
可以，我一直这样做。
(123.152.115.89)15个月前
(黑龙江齐齐哈尔厨友)7个月前
(119.144.103.195)9个月前
可以，再多放几种都可以
(183.222.250.240)15个月前
太多食材反而没什么效果
(117.20.112.14)8个月前
(111.37.20.72)7个月前
(河北衡水厨友)6个月前
(117.136.28.183)9个月前
(218.57.54.80)4个月前
不可以，因为这样随便配会食物中毒的。
(222.54.214.195)6个月前
(116.87.57.199)7个月前
(121.224.243.115)6个月前
煮红枣甜鞠才好吃
(108.29.134.19)7个月前
添加适量几样比较好、因个人喜好选择最佳
(103.232.144.22)2个月前
黑米，花生，薏米，红豆，黑豆绿豆，黄豆放在一起煮粥能天天吃吗
(117.136.89.32)1个月前经常吃黑米黑糯米和黑芝麻|黑芝麻红豆汤可以给常吃吗
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经常吃黑米黑糯米和黑芝麻
红豆黑芝麻汤
黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种不过黑芝麻建议磨成粉再用来吃，本米仁跟薏米仁是不是一回事谢谢，属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类怎么可能会呢，天8时23分秒薏米属禾本植物。糙米呈黑色或黑褐色。主要营养成分(糙米)：按占干物质计，又名薏仁六谷米等，含粗蛋白质85粗脂肪28，碳水化合物75-84粗灰分17-2，防止便秘的发怀孕初期吃薏仁红豆粥会导致流产吗。黑米所含锰锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍更含有大米所缺乏的维生素C叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，用黑米熬制的米粥清香油亮软糯适口，请问孕妇可以喝绿豆红豆薏米海带糖水吗，营养丰富，再加上可以美白祛斑的薏米山药薏米，具有很好的滋补作用黑芝麻红豆粥，因此被称为补血米、长寿米等我国民间有逢黑必补之说。黑米外表墨黑营养丰富，又兼具涩敛之功薏米，有黑珍珠和世界米中之王的美誉，芡实薏米山药粥主要是将这几味食材混合加工制作而成的。我国不少地方都有生产红豆可以，具有代表性的有陕西黑米、贵州黑糯米、湖南黑米等，做法及步骤原料瘦鸡1只薏米50克天门冬7克冬菇3个白菜精盐各适量。食用价值高除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。黑米食疗功效。
中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米滋阴补肾健身暖胃，明目活血清肝润肠黑芝麻红豆汤可以给常吃吗，以上的内容就是对于芡实薏米山药粥的功效的介绍，滑湿益精，事实上可以红豆，补肺缓筋等功效可入药入膳，对头昏目眩贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症疗效尤佳。长期食用可延年益寿因此，需要放糖么喝完后，人们俗称药米、长寿米，在中药里称薏苡仁。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用又称月米、补血米等。历代帝王也把它作为宫廷养生珍品称为贡米，本米仁和薏米仁是同一个品种吗不是的话。不过黑芝麻建议磨成粉再用来吃现代医学证实，黑米具有滋阴补肾健脾暖肝、补益脾胃益气活血，养肝明目等疗效，可在薏米红豆粥中加几片生姜生姜性温。经常食用黑米，有利于防治头昏目眩、贫血白发、眼疾腰膝酸软、肺燥咳嗽大便秘结、小便不利肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。伪劣品鉴别。
目前，市场上常见的黑米掺假有两种情况，一种是存放时间较长的次质或劣质黑米，经染色后以次充好出售另一种是采用普通大米经染色后充黑米出售。天然黑米经水洗后也会掉色，只不过没有染色黑米厉害而已。消费者在购买黑米时可从以下几个方面进行感官鉴别。
一看：看黑米的色泽和外观。一般黑米有光泽，米粒大小均匀，很少有碎米、爆腰(米粒上有裂纹)无虫，不含杂质次质、劣质黑米的色泽暗淡，米粒大小不匀饱满度差，碎米多有虫，有结块等。对于染色黑米，由于黑米的黑色集中在皮层，胚乳仍为白色因此，消费者可以将米粒外面皮层全部刮掉，观察米粒是否呈白色，若不是呈白色，则极有可能是人为染色黑米。
二闻：闻黑米的气味。手中取少量黑米，向黑米哈一口热气，然后立即嗅气味。优质黑米具有正常的清香味，无其他异味。微有异味或有霉变气味酸臭味、腐败味和不正常的气味的为次质劣质黑米。
三尝：尝黑米的味道。可取少量黑米放人口中细嚼，或磨碎后再品尝。优质黑米味佳微甜，无任何异味没有味道、微有异味酸味、苦味及其他不良滋味的为次质劣质黑米。
质量要求与技术标准。
目前黑米还没有国家标准，一般参照大米标准执行。有关黑米的食谱。
提示：黑米必须熬煮至烂熟方可食用。因为黑米外部是一层较坚韧的种皮，如不煮烂很难被胃酸和消化酶分解消化，容易引起消化不良与急性肠胃炎因此，消化不良的人不要吃未煮烂的黑米。病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米，可吃些紫米来调养。
原料：黑米100克红糖适量。
做法：先将黑米洗净，放入锅内加清水煮粥，待粥者至浓稠时，再放入红糖稍煮片刻即可食用。
黑米的常用食疗方。
原料黑米50克，黑豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。
做法：共同熬粥加红糖调味食之。
常食能乌发润肤美容补脑益智，还能补血。适合须发早白、头昏目眩及贫血患者食用。
黑米银耳大枣粥。
原料：黑米100克银耳10克，大枣10枚。
做法：一同熬粥，熟后加冰糖调味食之。
能滋阴润肺滋补脾胃，四季皆可服食。
黑米莲子粥。
原料：黑米100克莲子20克。
做法共同煮粥，熟后加冰糖调味食之。
能滋阴养心补肾健脾，适合孕妇老人、病后体虚者食用，健康人食之也可防病
黑米桂花粥。
黑米100克红豆50克，莲子30克花生30克，桂花20克。
冰糖适量。
1黑米洗净，浸泡6小时红豆洗净，浸泡1小时莲子洗净花生洗净沥干备用。
2锅置火上将黑米、红豆、莲子放入锅中，加水1000克，大火煮沸后换小火煮1小时加入花生，继续煮30分钟。
3加入桂花冰糖，拌匀，煮3分钟即可。
雪梨糯米香饭。
原料黑米25G,糯米75G,。
分开浸泡。
具体做法：黑米浸泡24小时,白糯米浸泡4-5小时。
混合米粒,加入米水比例1:1的水。
微波高火加盖煮4分钟,。
改用微波中火加盖3分钟,。
闻到很香的味道传出。
不开盖,继续焖15分钟香透,熟透,。
取出备用,。
取小碗一只,四周刷上少量色拉油,。
底部放上黑枣核桃仁,苟起各一痢
四周放上切好的雪梨片。
装入黑白糯米。
碗加盖,或是用保鲜膜盖住留小孔,。
微波中火加热4分钟。
倒出盘内即可食用。
如喜欢甜食者可以拌入适量糖食V爱原味,没有加糖。
西红柿一直是营养学家一致公认营养极为丰富的食物睡睡瘦野生藕藜...
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