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菜谱创建时间：查看人数：78284
准&&&&备：5分钟
制&&&&作：30分钟
准备厨具：
烹饪方式：
功&&&&效：、
制作步骤（3）
1、木瓜表面削皮切成小块，奶粉加少许温水调开，姜切3片。
2、加2碗水，放入木瓜及姜片一起煮开，然后放2勺砂糖化匀。
3、木瓜水煮沸后即关火，然后倒入冲好的牛奶，拌匀后即可饮。
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难度：切墩(初级)
时间：10分钟左右
两盒(500ml)
超简单牛奶木瓜饮料的做法步骤
1. 木瓜去皮去瓤切成小块儿倒入豆浆机
2. 倒入纯牛奶（千万不要这个时候放冰糖不然打出来会有苦味儿的）
3. 豆浆机选择果汁模式
4. 打好后再根据个人口味加入冰糖
(C)本菜谱的做法由
编写，未经授权不得转载
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京公网安备33号 京网文[4号 食品流通许可证SP2413菜谱分类导航&
菜谱分类导航&
& 木瓜牛奶汁
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
重庆&不在线
未经允许，不得转载!
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
牛奶：富含蛋白质
蜂蜜：补脾胃、润肺止咳、解毒
1.木瓜一个，洗干净切开。
2.用勺子挖出籽。
3.去掉皮，切成小块。
4.木瓜倒入料理机中。
5.加入适量牛奶。
6.再加入适量蜂蜜。
7.搅拌成汁，即可饮用。
1：木瓜要完全成熟的，出来的果汁口感更好。（不宜用冷藏后的木瓜榨汁）
2：牛奶和蜂蜜的量依据个人喜好。
3:此果汁无需过滤，口感很细腻。
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湘ICP备B2-木瓜牛乳的做法大全
饮食对于人们来说一直都是一个非常重视的话题，有关科学健康饮食的生活小常识你不得不知，先从木瓜牛乳的做法_怎样做木瓜牛乳好吃怎样做好吃开始了解吧~木瓜切成一半，使用湯匙去掉木瓜籽，挖出木瓜肉。木瓜肉、冰塊、牛奶、糖順序放入果汁機中打成汁即可 。
top1:牛奶木瓜冻
1、木瓜洗净，从蒂部往下约5cm横向切开露出里面的籽，用长柄小勺仔细将籽全部挖出 2、牛奶倒入锅中，中火煮至刚刚沸腾后关火，倒入绵白糖轻轻搅至糖溶化 3、放入果冻粉轻搅溶化降至常温,倒入挖空的木瓜中并使木瓜保持直立 4、盖上瓜蒂部分，放入冷藏室内静置两小时。将木瓜取出削去表皮。 切开装盘即可
top2:木瓜鲜奶
1、将木瓜仔去掉，用匙挖成小块放至搅拌机里。2、倒入水和适量炼乳，搅拌几秒钟。3、倒入装有牛奶的杯中即可。牛奶根据杯子的大小定，一般放杯子的三分之一即可。
top3:木瓜蒸牛奶
1、把木瓜的籽去掉，中空部分倒入鲜牛奶。2、然后上蒸锅，大火蒸十分钟就好了。
top4:木瓜牛奶
1、摇酒器中加入1/3杯开水和木瓜牛奶粉、奶精粉，调匀至溶解；2、再加入糖水、香草冰洪淋，加冰块至八成满，摇匀后倒入果汁杯，也可再加满冰块。3、杯边用红樱桃、橘瓣等装饰即可。
top5:木瓜牛奶
1、木瓜去皮切块，放榨汁机榨成木瓜汁；2、然后放蜂蜜和牛奶即可。
小诀窍如果是夏天放冰箱冷藏口感会更好。
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冬季润肤养颜热饮 木瓜鲜奶汁
来源：黑龙江新闻网－家庭保健报
　　李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。现代医学证明：木瓜果实中含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；其中所含的齐墩果酸成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
　　研究还发现：木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍。常吃木瓜具有平肝和胃，舒筋活络，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效；木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。下面教大家制作润肤养颜的木瓜鲜奶汁。
　　用料：木瓜360克，鲜牛奶2杯，白砂糖适量。
　　做法：选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成块状，备用；将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖放入果汁机中，打碎成浓汁，倒入奶锅中煮至70℃即可饮用。
作者：林达 编辑： 朱敏
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