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我们一起成长
&&& 看了冲儿在我的育儿博客的留言，问我宝宝五个月，可以做什么给她吃。想起这篇以前写的文章，觉得可以给她参考一下，希望可以有所帮助，因此复制在这里，全文如下:
&&&& 昨天看到陶子发的帖子，小苹果已经四个月了，开始添加辅食了。陶子为苹果选的是蛋黄，调成水，放在奶瓶里，当时我觉得有些不妥，但忙着别的所以没来得及多说。今天上来发个帖子谈谈我的看法吧（仅限于我个人的经验和当初查看的各种资料总结，不赞同的表拍我，），因为没有大块时间，想罗嗦的又比较多，所以只能陆续编辑更新，请见谅。
&&& 据我所知陶子是纯母乳喂养，众所周知，母乳是婴儿最完美的食物，营养最丰富，好吸收，且富含抗体，给小宝宝很多保护，陶子，继续坚持吧，加油！（不好意思，貌似有点跑题，我真诚地希望每个都能给自己的宝宝吃母乳）
&&&&&& （一）添加辅食时间
&&&&国际母乳会建议纯母乳喂养至六个月后再添加辅食（过敏体质的婴儿还可再晚），但国内（包括医生）大多都建议满四个月后就开始添加，甚至有的医院建议两个月之后就开始给予少量果汁。个人赞同到底几个月开始添加，要看宝宝的具体表现,因为每个宝宝都是一个独特的个体，是有差异的。
&&& 1) 宝宝能够不用扶助，自己坐着，脖子也能够直立；
&&& 2）宝宝的舌头推吐反射消失，并具备吞咽能力；
&&&&3）宝宝对大人表现出极大的兴趣，并且能够伸手抓住食品；
&&& 4）宝宝有能力表达拒绝，比如宝宝在不想吃东西时，会闭上嘴巴把头扭开或用手把你推开（否则你不过是在向一个无法抗拒你的婴儿嘴里塞他不需要的东西）；
&& &5）宝宝突然增加吃母乳的频率，但是家里却没有发生其他的事情（当然小于六个月的婴儿有这种表现有时是&猛长期&到了，是对母乳短暂地需求增加，只要勤喂三五天，奶量便会增加，婴儿的需求也会回到正常）；
&&& 我看到过不少过早添加辅食的宝宝（有的刚满百天）由于消化不良而拉肚子，半个多月还无法恢复，反而影响了生长发育。当然也有宝宝消化能力特别好，怎么喂都没事的，但毕竟是极少数。我家小人儿是母乳至四个月开始尝试的，但接受的不好，消化不好，拉过吐过，后来是六个月以后才又重新尝试。建议喂孩子，不要教条，不要看月份牌，看孩子。所谓&欲速则不达&，妈妈们还是要耐心地等准备好了再给吃辅食。
&&(二）添加顺序
&&& 关于应该最先添加什么，一直有争议。
&&& 肉类，蔬菜，水果，谷物？每个国家都不尽相同，国外一岁前是不建议加鸡蛋的，因为容易引起过敏，尤其是蛋白；而我们国家常常喜欢把鸡蛋作为首选，因为营养丰富。如果没有家族过敏史，宝宝的消化吸收能力不错，可以尝试加蛋黄，但不建议作为首选。
&&&&谷物尤其米类容易消化吸收，不易过敏，可补充铁质，可以作为首选。特别是市售婴儿米粉，细腻易溶，方便喂食，很多妈妈都喜欢，但是婴儿米粉是细致的加工物，若不添加铁质及其他维生素,微量元素几乎没有营养，而且印象里国内出售的米粉好像都含糖。同样的牌子，在国外就不含糖，国内就变得很甜。婴儿应该特别避免人工添加糖份。如果能买到不加糖的米粉最好，否则自己制作粥类是不错的选择。
&&& 水果营养丰富，也是很好的选择。香蕉，苹果都很好，建议先避免柑橘类，浆果类，因为易引发过敏。香蕉的营养比谷类食物高，也不易引起过敏反应，且易刮成泥；苹果富含果胶，对于腹泻便秘具有双向调节的作用，可以刮成泥喂食，如果蒸成苹果泥，对止泻很有效（当然能生着吃营养最好，不会破坏维生素）。
&&&&&&&&&&
&&&&我家小人儿是从米汤开始尝试的，用婴儿专用的小勺子喂，一看到勺子就开心的不得了，哪怕只是喂口白开水都兴奋不已。然后是果泥，香蕉泥非常喜欢吃，但稍多喂一点就绿便；苹果泥就还好，且可令便便成型。蛋黄我们是从八分之一开始加的，后来干脆换鹌鹑蛋黄了（鹌鹑蛋里所含卵磷脂较鸡蛋多，有利于婴儿脑部发育，六岁以下儿童吃较好），半个起加，最后加至4个。可以用水，米汤调成糊状。
&&& 婴儿的肠道在开始几个月尚未充分发育，早期体内淀粉酶的活性较低，淀粉酶要在婴儿4个月左右才达到成人水平。因此四个月开始可以喂宝宝一些米汤，一方面可以促进孩子消化液中淀粉酶的生成，另一方面也可以补充母乳中Ｂ族维生素的不足，产生的热量可节约蛋白质与脂肪的消耗。
&&& 另外我觉得吃母乳的宝宝很多存在母乳性腹泻（即生理性腹泻），几乎吃了母乳就有便便，而米饭可以止泻，喝大米或者小米粥也可以起到同样的作用，所以这样的宝宝先添加米糊类可以令便便较稠，减少便便次数，实在没时间自己煮粥，婴儿米粉也可以的。
&&& 基本上先谷类－－果泥或者菜泥－－蛋白质类（蛋黄，鱼，肉，豆腐）－－麦类－－其他&这个顺序是比较安全的。（四个月开始添加辅食的宝宝最好由流质米汤，果汁『加水稀释』，菜水开始）
&&&（三）添加原则
&&&&一定要循序渐进：由一种到多种， 由少量到多量，由稀到稠，由细到粗，在宝宝身体健康，没有疾病的时候添加。
&&&&从一茶匙流质或泥糊状开始（六个月开始的话可以直接加泥糊状食物），确定宝宝健康状况良好的情况下进行尝试，如果三四天下来便便的情况良好，没有如气喘、皮肤紅疹、腹泻等不良反应，那么增加至两茶匙，再到更多，一周后一切正常才可以尝试第二种食物，如此尝试几种不同食物均没有的话，才可以将吃过的食物混合吃。两种从未添加过的新事物不能同时混合添加，否则一旦出现问题，你会搞不清楚到底是哪种食物所致。
&&&&最初添加辅食的时间最好选择在上午，一旦出现问题容易及时发现，且方便去医院。可以在喂哺母乳后添加，如果宝宝因没有饥饿感而不愿尝试，也可以在两餐母乳之间添加。
&&& 四）其他注意事项
&& &持续在宝宝需求时就哺喂母乳，避免因为过多的辅食取代母乳所提供的营养素及免疫方面的好处。：饭后喝开水可以当漱口及预防便秘，至于母乳在孩子一岁前还是最重要的营养来源，也可以有效预防便秘。一岁后才过渡为一日三餐，以饭为主，以奶为辅。
&&& 制作辅食之前，除了用具要干净外也记得要洗手。不要添加任何的调味料，一方面让孩子品尝食物的原味，一方面不要增加孩子小小肾脏的负担，也为了不要养成孩子重口味的饮食习惯。1岁以内的婴儿食品不需要要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。实在要加，也必须等六个月以后。一岁～六岁儿童每天不能超过两克盐。
&& &每天提供多样化的食物，母乳、米麦粉、水果、蔬菜及动物性食物。建议一岁前采用蒸炖煮的烹调方式，避免油炸。添加铁的谷类米麦粉及肉可以提供适当的铁。豆类、小魚、奶酪、酸奶等可以提供钙。避免给太多的果汁，(一岁前不要超过每天120cc，之后不要超过每天240cc)，因为它们只有提供少量的能量，但是却取代了更营养的食物。
&&& 牛奶、蛋白、花生、带壳的海鲜类、酸性的水果与浆果，如：草莓、柑橘、蕃茄，都是比较容易引起过敏的食物，一岁之前不要食用。不要给一岁以下的宝宝食用蜂蜜，以免引起肉毒杆菌中毒。一岁之前不能喝成人喝的鮮牛奶，易过敏，两岁之前不要给宝宝脱脂牛奶，以免缺乏必需脂肪酸，并造成不必要的肾脏负荷。
&&& 当宝宝开始进食辅食时，宝宝大便的形状、颜色、或味道有可能会改变。有时你会看到食物原封不动的排出來，例如：红萝卜丝、蔬菜类，这是很常见而正常的。
&&& 选择大人最轻松的时间喂宝宝辅食，可以是中午或是晚上。一开始宝宝可能不太习惯不同的进食方式及食物，需要有耐心。可以一边喂食，一边鼓励他：&好好吃哦！&用餐时让宝宝坐在固定的椅子上，培养他良好的进食习惯。
维持用餐時的气氛。每个人的胃口及对食物的偏好不同不要勉强宝宝，当他不想吃时，就抱离椅子。尽量給他多种食物去选择。
&&& 当宝宝习惯于吞咽食物后，可试着让他自己拿汤匙。当宝宝汤匙拿得不错时，让他穿围嘴，地上铺报纸或塑胶布，会让你比较容易清理。通常在一岁以后，他可以做得较好。
&&& 辅食不要放在奶瓶中，以免过度喂食，或是让宝宝呛到。建议用勺子喂食，而不是奶瓶，可以让孩子练习咀嚼能力。试着让他用杯子喝饮料，市面上很多宝宝用的学饮杯，有两个把手，杯子有盖子使里面的液体不易溢出。可先放一些开水在里面，让宝宝知道怎么使用它。刚开始他可能会拿来当玩具玩，不要着急，他慢慢会学会使用杯子，等他使用得顺手时，可以放些果汁或奶水让他饮用。
&&& 总而言之，使用适量的糖、盐、及油， 不以食物当作鼓励，提供均衡的食物，培养宝宝正确的饮食习惯。不要着急，不要怕脏或麻烦，维持进餐时的愉快气氛，和宝宝一起享受用餐的乐趣吧！
&&&&发布于日 23:20 |
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什么时候开始添加辅食？
什么时候开始添加辅食？
　　母乳是宝宝最好的营养，它完全可以满足4个月前宝宝的生长发育需要，通常宝宝1-3个月时，只需喝少量的菜水、果汁，补充一定的维生素，不需任何辅食，实际上，许多宝宝都无法适应过早添加辅食。 有的母亲担心母乳不足影响了宝宝的发育，希望给宝宝更多的营养，过早地给宝宝添加辅食，这样做常常会适得其反，对宝宝身体健康不利。过早地吃米粉等辅食，可导致蛋白质摄入不足、影响体格生长和脑发育。有的母亲觉得母乳充足，有足够的营养喂养宝宝，而推迟添加辅食。其实4个月后的母乳中铁的含量越来越少，需要从辅食中得到补充。有的父母觉得添加辅食太麻烦，特别是宝宝刚开始学习时会弄得一塌糊涂，父母索性将米粉、奶糊装进奶瓶让宝宝喝，或者干脆推迟添加辅食。学习吃辅食对宝宝而言是一种全新的尝试，不仅可以获得更多的营养，刺激牙齿、口腔发育，训练咀嚼及吞咽功能，更是宝宝迈上新的成长阶梯的起点。一般从4-6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了，而纯母乳喂养的宝宝要晚一些，但每个宝宝的生长发育情况不一样，个体差异也不一样，因此添加辅食的时间也不能一概而论。
父母可以通过以下几点来判断是否开始添加辅食：
体重：体重需要达到出生时的2倍，至少达到6千克。
吃不饱：比如说宝宝原来能一夜睡到天亮，现在却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短;每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，一会儿就哭，一会儿就想吃。当宝宝在6个月前后出现生长加速期时，是开始添加辅食的最佳时机。
发育：宝宝能控制头部和上半身，能够扶着或靠着坐，胸能挺起来，头能竖起来，宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃，这样就 不会发生强迫喂食的情况。
行为：如别人在宝宝旁边吃饭时，宝宝会感兴趣，可能还会来抓勺子，抢筷子。如果宝宝将手或玩具往嘴里塞，说明宝宝对吃饭有了兴趣。
伸舌反射：很多父母都发现刚给宝宝喂辅食时，宝宝常常把刚喂进嘴里的东西吐出来，认为是宝宝不爱吃。其实宝宝这种伸舌头的表现是一种本能的自我保护，称为“伸舌反射”，说明喂辅食还不到时候。伸舌反射一般到4个月前后才会消失。如果在消失之前坚持喂辅食，一味地硬塞、硬喂，不仅父母很有挫折感，让宝宝也觉得不愉快，不利于良好饮食习惯的培养。
吃东西：如果当父母舀起食物放进宝宝嘴里时，宝宝会尝试着舔进嘴里并咽下，宝宝笑着，显得很高兴、很好吃的样子，说明宝宝对吃东西有兴趣，这时就可以放心给宝宝喂食了。如果宝宝将食物吐出，把头转开或推开父母的手，说明宝宝不要吃也不想吃。父母一定不能勉强，隔几天再试试。
按制作工艺分类：
根据制作工艺，辅食可分为自制辅食和商业辅食。
自制辅食：通常指利用家庭自备的大米、蔬菜、水果或其它高营养食品为原料，利用家庭做法，研磨、烹制，自行调制而成的汤、粥、泥状可供婴儿食用的，可消化吸收，能够为婴儿提供所需营养的辅助婴儿食品。
商业辅食：特指通过现代先进工艺设备，科学搭配，批量研发、生产，并特别加入各种宝宝健康发育成长所需稀缺营养元素，在各大商超、婴童店等进行售卖的婴儿辅助营养食品。
按辅食性状分类：
根据不同性状，辅食可分为液体食物、泥糊状食物和固体食物三大类。
液体食物：主要指果汁、菜水一类可饮用的食物。
泥糊状食物：可分为两大类：一是工业化泥糊状食物，包括米粉和瓶装泥糊状食物；二是家庭制作的泥糊状食物。
固体食物：指比泥糊状食物更成型，但比成人固体食物更为细软的食物。根据不同来源，宝宝食物分为植物来源性食物和动物来源性食物两大类。植物来源性食物包括谷类食物，如米面、蔬菜、水果等；动物来源性食物包括肉类、禽类和奶类、蛋类等。
1、从一种到多种
　　不可一次给宝宝添加好几种辅食，那样很容易引起不良反应。开始只添加一样，如果3~5天内宝宝没有出现不良反应，排便正常，可以让宝宝尝试另外一种。
2、从流质到固体
　　按照流质食品——半流质食品——固体食品的顺序添加辅食。如果一开始就给宝宝添加固体或半固体的食品，宝宝的肠胃无法负担，难以消化，会导致腹泻。
3、量从少到多
　　可以一开始只给宝宝喂一两勺，然后到四五勺，再到小半碗。刚开始加辅食的时候，每天喂一次，如果宝宝没有出现抗拒的反应，可慢慢增加次数。
4、不宜久吃流质食品
　　如果长时间给宝宝吃流质或泥状的食品，会使宝宝错过咀嚼能力发展的关键期。咀嚼敏感期一般在6个月左右出现，从这时起就应提供机会让宝宝学习咀嚼。
5、辅食不可替代乳类
　　有的妈妈认为宝宝既然已经可以吃辅食了，从6个月就开始减少宝宝对母乳或其他乳类的摄入，这是错误的。这时宝宝仍应以母乳或牛奶为主食，辅食只能作为一种补充食品，否则会影响他健康成长。
6、遇到不适即停止
　　给宝宝添加辅食的时候，如果宝宝出现过敏、腹泻或大便里有较多的黏液等状况，要立即停止给宝宝喂辅食，待恢复正常后再开始（过敏的食物不可再添加）。
7、不要添加剂
　　辅食中尽量少加或不加盐和糖，以免养成宝宝嗜盐或嗜糖的不良习惯。更不宜添加味精和人工色素等，以免增加宝宝肾脏的负担，损害肾功能。
8、保持愉快的进食氛围
　　选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂辅食，当宝宝表示不愿吃时，不可采取强迫手段。给宝宝添加辅食不仅仅为了补充营养，同时也是培养宝宝健康的进食习惯和礼仪，促进宝宝正常的味觉发育，如果宝宝在接受辅食时心理受挫，会给他带来很多负面影响。
1、示范如何咀嚼食物
　　有些宝宝因为不习惯咀嚼，会用舌头将食物往外推，家长在这时要给宝宝示范如何咀嚼食物并且吞下去。可以放慢速度多试几次，让他有更多的学习机会。
2、勿喂太多或太快
　　按宝宝的食量喂食，速度不要太快，喂完食物后，应让孩子休息一下，不要有剧烈的活动，也不要马上喂奶。
3、品尝各种新口味
　　饮食富于变化能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料，分量和种类由少到多。逐渐增加辅食种类，让宝宝养成不挑食的好习惯。宝宝讨厌某种食物，家长应在烹调方式上多换花样。孩子长牙后喜欢咬有嚼感的食物，不妨在这时把水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配，以激起宝宝的食欲，但口味不宜太浓。
4、重视宝宝的独立心
　　半岁之后，宝宝渐渐有了独立心，会想自己动手吃饭，家长可以鼓励孩子自己拿汤匙进食，也可烹制易于手拿的食物，满足孩子的欲望，让他觉得吃饭是件有“成就感”的事，食欲也会更加旺盛。
5、饭前10分钟先行预告
　　玩在兴头上的孩子若被突然打断，会引起其反抗和拒绝，所以即使是1岁左右的幼儿，也应该事先告之他即将要做的事，如：“再过10分钟就要洗手吃饭了!”
6、准备一套儿童餐具
　　大碗盛满食物会使宝宝产生压迫感而影响食欲;尖锐易破的餐具也不宜使用，以免发生意外。儿童餐具有可爱的图案、鲜艳的颜色，可以促进宝宝的食欲。
7、保持愉快的用餐情绪
　　若宝宝到吃饭时间还不觉得饿的话，不要硬让他吃。常逼迫宝宝进食，会让他产生排斥心理。父母也不要急于把宝宝调教成小绅士或小淑女，对他们提出不合理的技术要求，这样会让他觉得沮丧而影响用餐情绪。
8、勿在孩子面前品评食物
　　宝宝会模仿大人的行为，所以家长不应在孩子面前挑食及品评食物的好坏，以免养成他偏食的习惯。
9、学会食物代换原则
　　如果宝宝讨厌某种食物，也许只是暂时性不喜欢，可以先停止喂食，隔段时间再让他吃，在此期间，可以喂给宝宝营养成分相似的替换品。
制作方法：将鸡蛋放入凉水中煮沸，中火再煮5—10分钟； 剥壳，取出蛋黄； 加入水/奶，用勺调成泥状。
制作方法：
1、将鱼段（如青鱼、带鱼）洗净后放在碗内加料酒、姜，清蒸10-15分钟，冷却后去鱼皮、去骨，将留下的鱼肉用匙压成泥状即成为鱼泥。
2、将鱼除去内脏，洗净放在锅里蒸熟。将蒸熟的鱼去骨去皮，在文火上炒。炒前放少许素油，炒时可加蒸鱼时的汤，炒至糊状加入适量精盐、
糖、料酒等调料即可。
3、肉泥 制作方法：
1、将瘦肉洗净，去筋，切成小块后用刀剁碎或放在绞肉机中绞碎，加些淀粉、酒及调味品拌匀，放在锅内蒸熟。
2、肉泥制法。将瘦肉用刀剁成很细的末，锅内放适量的油，把肉末放入翻炒，加葱花、姜末、味精等调料即可。
4、猪肝泥 制作方法：
1、将猪肝洗净，用刀剥开，用刀剥面上慢慢刮，最后将刮下的泥状物加酒及调味品，放在锅内蒸熟，然后研开即成肝泥；可放入粥中或面条中
加盐少许，烧熟后食用。
2、若用鸡肝或鸭肝，则先洗净，加料酒、姜，放在锅内整只煮熟，冷却后取出用匙压成泥状。
5、虾泥 制作方法：
1、虾去壳剥出虾仁，将虾仁洗净；
2、用刀把虾仁剁散然后加料酒、淀粉及调味品，拌匀后蒸熟即可。
6、牛奶粥 原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。
做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。
7、蛋黄粥 原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。
做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给
8、青菜肉糜粥原料：大米50克，青菜20克，瘦肉（猪肉或鸡肉皆可）20克，高汤4杯。
做法：米洗净，用水泡1～2小时，放入锅内，加高汤，熬煮半小时左右。将青菜洗干净，放入开水锅内煮软，切碎备用。再将瘦肉洗净切成薄片
，加少许精盐，入锅中，水开煮10分钟，取出切成肉糜。然后，将肉糜和青菜加入煮好的粥中。
9、海鲜粥原料：大米50克，鲜虾仁20克，芹菜末少许，高汤4杯。
做法：米加入高汤，小火慢熬成粥状。将虾仁蒸熟，切成小粒，放入粥内，加入少许盐，熬5分钟。芹菜末加入粥内即可。
10、鸡肝胡萝卜粥原料：鸡肝2个，胡萝卜10克，大米50克，高汤4杯，盐少许。
做法：饭加入高汤，小火慢熬成粥状。鸡肝及胡萝卜洗净后，蒸熟捣成泥，加入粥内，加盐少许，煮熟即可。
&&来源：搜狐母婴社区日 06:29腹泻宝宝如何调整辅食
    NO.356
　　婴幼儿消化器官发育尚不完善，对食物的耐受力较差，婴儿不断地生长发育，所需营养物质相对成人更多，因此容易引起消化机能紊乱。一些外部的因素也可引起宝宝腹泻，常见的有：饮食过量、长期营养不足或不平衡、天气太热或太凉、细菌或病毒感染等。
·腹泻宝宝的饮食调整
·宝宝腹泻的预防
·宝宝腹泻应警惕四种症状
腹泻宝宝的饮食调整
　　1、饮食过多
　　要减少饮食量，使宝宝的肠胃得以休息。吃配方奶的宝宝可暂时减少每顿的奶量，并用米汤稀释。已添加辅食的宝宝，应暂停辅食，待腹泻停止后，再逐渐添加。母乳喂养的宝宝，切勿停止母乳而用其他食物代替，但妈妈在给宝宝喂奶前要喝一大碗温开水。
　　2、长期营养不足或不平衡
　　对这些宝宝一定要耐心细致地调治。这些宝宝已形成慢性营养不良(俗称奶痨)，因肠胃消化功能差，若营养食品添加过快，反可引起更多次腹泻。
　　﹡逐步少量添加蛋白质食物。
　　﹡补充水溶性维生素(维生素B1、B2和维生素C)，一日2～3次，每次1/2～1片，压碎喂服。母乳喂养的宝宝应继续吃母乳。
　　﹡鱼蛋白粉含有丰富的优质蛋白质，已脱去脂肪，而且不含乳糖(因患病时，宝宝肠内乳糖酶含量不足)，用以治疗婴幼儿腹泻，效果很好。6月龄宝宝每日5克，加入米汤内服，6月龄以上宝宝每日10克，加入米粥或米粉内服。
　　﹡胡萝卜泥富含果胶，有使大便成形及吸附细菌的作用，对腹泻也有疗效。
　　3、致病性大肠杆菌腹泻
　　如不严重，只须严格消毒一切食物、用具。注意口服补液，减少牛奶量，暂停辅食。宝宝如有高热或大量水泻，应到医院诊治。
　　4、轮状病毒腹泻
　　这种腹泻有自限性，约7～10天自愈。发病时须减轻膳食和补充水分，口服液体疗法最为便利有效，以少量多次为好。腹泻宝宝如何调整辅食宝宝腹泻的预防
　　1、日常生活中要培养良好的卫生习惯，勤洗手；搞好居家环境卫生，消灭苍蝇等传播痢疾的害虫。
　　2、夏季腹泻多数是由不洁的水和食物引起的，因此要注意饮食卫生，餐具要每天消毒。对于已经出现腹泻的患者家庭来说，餐具更应分开、消毒，避免交叉感染。
　　3、夏季酷热难耐，很多人都习惯从冰箱里拿出东西就吃，一方面过凉的东西会刺激肠胃引起腹泻，另一方面冰箱并不是绝对的“安全箱”，也会有细菌，食物也可能会变质或者交叉感染，因此最好高温加热后再吃。
　　4、夏季细菌活跃，生食蔬菜瓜果要洗净防菌，最好浸泡后反复冲洗或削皮后再吃；吃凉拌菜加点醋和蒜杀菌。
　　5、预防着凉引起的腹泻，夜间睡觉时最好将空调关掉，在肚子上盖一条毛巾被。
宝宝腹泻应警惕四种症状
　　1、警惕体温升高
　　婴幼儿腹泻的体温反应主要是发烧，且大多是中度发烧(38.5℃左右)。这常见于由大肠杆菌、空肠弯曲菌、痢疾杆菌、沙门氏菌、轮状病毒、肠道病毒等引起的腹泻。发烧可能早于腹泻或在腹泻初起。同时，患儿还有不爱玩、不愿吃东西、磨人、哭闹等表现。有些病原体引起的腹泻不发烧，甚至还略低于正常体温。需要警惕的是，腹泻时或早于腹泻出现的高烧(39℃以上)，这是细菌毒素中毒的症状表现，要及时就诊。
　　2、警惕精神萎靡
　　一般轻症腹泻的患儿，是不会出现精神萎靡、嗜睡、惊厥、昏迷等症状的，一旦出现这其中的某些症状，尤其是早于腹泻或腹泻初起的症状，应及时就医。
　　3、警惕血水样便
　　患儿腹泻一般常见的是稀便、水样便、蛋花样便、黄绿色便或便中有少量黏液。每天患儿腹泻5次左右。孩子腹泻时，如果便中带有血丝或出现血水样便、脓样便，每次便量较少，却坐在便盆不愿起来，就有可能是痢疾，或是空肠弯曲性腹泻，或是肠出血性大肠杆菌腹泻，应立即就医。
　　4、警惕脱水
　　如果孩子腹泻次数多，排便量大，失水多，就可能出现脱水症状，此时应及时输液，防止患儿酸中毒。
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[责任编辑：蔡雅]&&来源：搜狐母婴日 01:42　　喂养是否适当，直接影响到宝宝的生长发育与身体健康。大部分新手爸妈处于新手上路的初级水平，难免会进入喂养误区。如果不能及时从喂养误区走出来，很可能影响宝宝的健康成长。别让喂养误区耽误了宝宝健康。
　　误区一：维生素和矿物质摄入越多越好
　　虽然维生素和矿物质对婴幼儿十分重要，然而也不能给宝宝过量地摄入或滥用，否则会对宝宝身体产生不利影响，造成的危害比如会有维生素A、D中毒、补钙过量等。
　　误区二：以……
[责任编辑：蔡雅]日 07:29　　在为不同月龄的婴儿尝试添加各种辅食的过程中，如何了解婴儿对辅助食品的消化情况，进而改进辅食的制作和喂食的方法呢?注意观察婴儿的大便情况就是个简单易行的方法。
　　正常的大便是：喂母乳的婴儿，其大便的颜色呈金黄色软状;喂牛奶的婴儿，大便呈浅黄色发干。
　　如果大便臭味很重，这是对蛋白质消化不好;如果大便中有奶瓣，是由于未消化完全的脂肪与钙或镁化合而成的皂块;如果大便发散，不成形，就要考虑是否辅食量加……
[责任编辑：李春娟]&&来源：日 06:54　　够碎、够烂——这是多数家长在给孩子添加辅食时遵循的行为准则，因为在他们看来，只有这样才能保证孩子不被卡到，吸收更好。可事实上，宝宝的辅食不宜过分精细，且要随年龄增长而变化，以促进他们咀嚼能力和颌面的发育。
　　4—8个月的宝宝，因为刚刚学习吞咽动作，所以辅食要以糊状、泥状和半固体状为最佳，如米粉糊、鸡蛋黄等。6个月后可适当增加一些颗粒状食品，以培养宝宝的咀嚼能力。
　　8—12个月的宝宝进入了旺盛……
[责任编辑：蔡雅]日 06:29　　一天一袋酸奶，是许多人的选择，但如何才能喝出品质，喝出健康来呢？那你就看看专家提出的三要、三不要吧?
　　三要：
　　1.要鉴别品种。目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。
　　2.要饭后2小时左右饮用。适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，……
[责任编辑：蔡雅]&&来源：日 06:07
　　鸡蛋羹味道鲜美，老少皆宜。怎样蒸鸡蛋羹才能不老不硬，表面不粗糙呢？世界烹饪大赛特金奖得主韩国孝介绍，蒸鸡蛋羹时，注意打蛋、加水、蒸制时间这些细节，可使鸡蛋羹更鲜嫩。　　打蛋时要轻要慢。将鸡蛋打到碗中，用筷子轻打至蛋液上出现1厘米高的气泡即可。如果猛搅，蛋液会产生大量起泡，蒸熟后水和鸡蛋羹容易分离。　　蒸鸡蛋羹，如何用水很关键。打蛋时，要一边搅拌一边缓缓加入温开水。因为凉水蒸出的蛋羹比较硬；而开……
[责任编辑：李春娟]日 06:50　　孩子眼中的世界，是由黑白到彩色逐渐过渡的；而孩子感觉中的味道，也经历了一个甜咸酸辣苦的接受过程。
　　武汉大学儿童发展研究中心主任杨健表示，婴儿对味觉的敏感，先于视觉和听觉，仅次于触觉。它在母亲怀孕时已产生，出生后，即可感受到不同味道，长到6个月后，就发育得差不多了。只不过，婴儿还小，不知道如何表达，多数时候，只能摆出皱眉、撅嘴的表情，或是通过哭闹抗议。
　　通常来说，婴儿最早会对甜味比较敏感，也……
[责任编辑：朴珺]日 06:40　　很多家长在给宝宝添加辅食的初期都会选择先添加蛋黄， 家长们觉得蛋黄营养物质好，补充蛋白质，含锌含铁也高，有专家指出，先添加蛋黄是一个误区，其实为了让宝宝吸收更好的营养，首先添加的第一类辅食应该是纯米粉，因为纯米粉引起婴儿过敏的可能性是最低的，而且相对于蛋黄容易消化吸收。
　　米粉该如何添加？
&&&& 　宝宝添加辅食，一般从6个月左右就可以逐渐进行。辅食……
[责任编辑：魏巍]日 06:18　　镁是机体维持正常生活必需的矿物质之一，是人体生成代谢过程中必不可少的元素。正常足月新生儿体内含镁总量为1克左右，其中5%在骨骼中，45%在肌肉和软组织中，5%分布于胃液、血液和脑脊液中。健康婴儿镁正常值是2~3毫克/分升。
　　小儿血镁含量虽很少，但对机体作用相当大，它对维护中枢神经系统的结构功能、抑制神经肌肉的兴奋性、保障心肌正常收缩和冠状动脉的弹性、调节酶的活性、保证细胞内钾离子数量等都起着……
[责任编辑：李春娟]日 19:44　　随着人们生活水平的提高，营养膳食这一概念被提到了越来越重要的位置。可是，究竟什么才叫营养？不少人很疑惑。其实，营养不仅仅是各种名贵、高蛋白食材的堆积。从营养学角度来看，应该注意各种不同营养素的合理搭配，才能更符合人们对各种营养的需求。
　　六个月大的婴儿，无法再直接从母体中获取营养，而不少妈妈们仅仅以母乳为宝宝的主食，或配以少许普通婴儿米粉，对婴儿的健康成长帮助不大。因此，婴儿饮食的营养合理……
[责任编辑：魏巍]日 19:42　　饮食中一直倡导的荤素搭配，在宝宝辅食中也同样适用。荤素搭配可以提高食物蛋白质的质量和利用率，食物所含的不同的氨基酸排列具有互补性，可以使不同食物脂肪保持合适的比例。保证必需脂肪酸的入量，同时不增加饱和脂肪对脂肪代谢及心脑血管系统的压力；可以促进膳食中铁质的吸收，改善膳食中钙和磷的比例；保证摄入足够的各种维生素和可提供足够的膳食纤维，保证脂溶性和水溶性维生素摄入的平衡与充足。
　　一般宝宝所需……
[责任编辑：魏巍]日 14:16　　当宝宝长到6个月左右时，除了母乳或配方奶作为主食喂养外，辅食也应开始科学添加，而辅食中非常重要的一类便是米粉。米粉中主要营养成分为碳水化合物，能为宝宝提供一天主要的能量，是辅食添加的首选。
　　人体健康膳食包括糖类和脂肪，奶制品、肉类、坚果、豆类，水果，粮食，蔬菜，膳食的合理搭配能为人体提供必备能量及健康元素。然而，宝宝刚出生时，牙齿、肠道、消化系统能尚未发育完全，不能直接摄入各类营养膳食。而宝……
[责任编辑：秦晓雪]日 12:09　　一直都有不少妈妈对自制辅食存在不少问题，例如会问"可以给宝宝和自制的粥或米糊吗？""另外骨头汤煲粥是不是很好？""添加辅食之前是否应该先喂宝宝果汁菜水？"等等的问题。她们都会纠结于各种自制辅食的问题之中，现在让我们一起来学习探讨一下自制辅食中妈妈一直不知的误区吧！
　　一、骨头汤煲粥其实营养很少
　　很多妈妈都知道，骨头汤营养丰富，尤其是钙。所以都会认为用骨头汤煲粥的话，一定是富含钙，有利于宝宝的……
[责任编辑：魏巍]日 17:17　　宝宝出乳牙的时候，牙龈需要得到认真的呵护，这对将来长出一口洁白整齐的牙齿非常重要。在这个期间，宝宝牙龈会产生痛痒的感觉，喜欢见什么咬什么，这不仅不卫生，更重要的是容易造成对牙龈的损伤。这时，适时使用磨牙棒，不但能满足宝宝喜欢咬东西的需要，而且能避免宝宝的牙龈受损，缓解出牙的症状。
　　磨牙棒的重要性不言而喻，但如何选择合适的磨牙棒却让不少妈妈烦恼。选择磨牙棒的标准很多，但是首先要考虑的便是安……
[责任编辑：魏巍]日 10:44　　世界卫生组织推荐：婴儿6个月大时，应添加辅助食品。由于每个宝宝的生长发育水平不同，当宝宝出现如下状况时可考虑提前添加：1、母乳喂养后仍显饥饿；2、体重增加不好；3、对半固体食物感兴趣。妈妈们可要密切关注宝宝的成长动态哦！想知道更多有关婴儿辅食添加的问题吗？
&&&&&& 就让亨氏营养专家，来自北京大学第三医院儿科副主任医师，韩彤妍老……
[责任编辑：魏巍]日 05:04　　宝宝出生后4-6个月内，母乳还能满足宝宝的全部需要，但过了这个时期，乳汁就已不能满足宝宝的需要了，应该增加辅食。
　　给宝宝吃的食物应是软的，增添的辅食中，粥是其中一种。给宝宝喂粥时，开始时喂少量，看他是否对粥有兴趣，并且能大口大口地吞下，如能，可换成大米饭。怎样给宝宝喂米饭呢?
　　先作示范，将米饭放入自己的口中，表现出对米饭的兴趣，然后再喂宝宝。喂时用语言表达，如：宝宝今天真乖，能吃大米饭了，……
[责任编辑：蔡雅]日 16:32　　宝宝的健康成长一直是妈妈们关注的重点，长高了，会走路了，能说话了&&宝宝们一丁点的变化都会让妈妈们倍感欣慰。眼看着附近的大哥哥大姐姐都开始上幼儿园了，妈妈们必然会开始整天思考：我的宝宝什么时候才能长大啊？为什么人家的宝宝长得那么快啊？
　　不少妈妈都听说过给宝宝吃肉泥能让宝宝获得更多的营养，更加健康地成长。可是，妈妈们也发现家里自制的肉泥品种单一，也很少会搭配上蔬菜一……
[责任编辑：秦晓雪]日 14:22　　水果在宝宝的辅食类别中有非常重要的作用，４个月的宝宝添加辅食之后，食物中不要全都是高蛋白的精细食品，应该适当添加膳食粗纤维，这能有效防止宝宝便秘。膳食纤维来自于植物细胞壁，为植物可食用部分中的碳水化合物类成份，宝宝的小肠消化酶对其不能消化吸收，从而能够完整地进入到大肠并在其中完全或部分发酵，部分可为肠道细菌分解。膳食纤维包括纤维素、半纤维素、木素（粗纤维）和果胶（主要来自水果）。因此，多吃膳食……
[责任编辑：秦晓雪]日 09:06　　宝宝出生后4~6个月，是从母乳喂养为主向固体食物喂养过渡的关键时期，医学称之为换乳期。
　　在换乳期，父母必须给小儿咀嚼功能发育需要的生理刺激。咀嚼功能必须通过学习和锻炼来掌握。关键时期不学“吃”，会造成宝宝咀嚼能力下降，使喂养困难，甚至拒食、厌食、偏食。同时，宝宝不能摄入充分的营养素，会造成营养不良。因此，在换乳期添加泥状食物是从液体食物到固体食物的必经阶段。适时给小儿添加泥状食品，不仅使小儿……
[责任编辑：秦晓雪]日 15:58　　夏天宝宝容易上火，主要是天气炎热，宝宝不好好吃饭加上长痱子，脾气大，消化不良等等，稍微不注意会导致上火。家长们不要过于担心，应该耐心照看宝宝，毕竟是幼儿。下面小编具体说一下解决夏天宝宝上火的方法。
　　1、多给宝宝喝水。水是生命之源，宝宝上火时更应该多给他喝水。喝白开水最好，一次不要喝太多，每次喝30毫升左右就行，一天多喂几次，特别是临睡觉前、半夜里、早起时要及时给宝宝喝上一杯水。如果水分充足了……
[责任编辑：秦晓雪]
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