【大白菜炒肉怎么炒】_大白菜_怎么做_家常做法_做法大全-大众养生网
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大白菜炒肉怎么炒好吃呢
当中含有丰富的和维生素，不仅可以缓解便秘，秋天的季节多吃可以补充碘和钙，白菜也是春秋季节非常适合食用的一道菜，白菜做法有很多种，做起来也简单，而且成为了家常常吃的蔬菜，外观好青绿色的，在加上肉片有营养价值，既可以滋补身体又可以调理气血，大白菜炒肉怎么炒好吃呢。
1.、白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助的功能。对预防肠癌有良好作用。
主料大白菜200g 辅料油适量适量肉100g适量适量适量适量
22.青红辣椒切碎
33.大白菜切好
44.大白菜叶子也切好
55.把切好的大蒜、青红辣椒和肉放在一起
66.下蚝油，拌好
77.上锅下油炒拌好的肉
88.炒3-5分钟
99.再下大白菜梗子，炒3分钟左右
1010.再下叶子一起炒，然后放盐
1111.熟后出锅
切大白菜时一定要把梗子和叶子分开切，这样炒的时候就好炒。
新鲜美味的大白菜，在这个冬天的季节非常的适合来食用，白菜炒的方法，不光要好吃，而且味道好，同时吃起来不会对身体造成危害，还可以帮助我们消化，帮助大便排泄。
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一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳制品的人可以通过食用足量的大白菜来获得更多的钙。
大白菜中，铁，钾，维生素A的含量也比较丰富，含丰富的粗纤维。
难度：切墩(初级)
时间：10分钟左右
白菜炒肉的做法步骤
1. 白菜用手撕成小片，肉切片放点儿盐腌一会儿。
2. 有肥肉就不要放油，直接炒至微黄。
3. 肉炒出油，放葱姜蒜爆香。
4. 葱姜蒜炒香后放白菜，这时要大火爆炒。
5. 八成熟时放花椒粉、生抽、耗油。
6. 汤汁收干就可以出锅。
(C)本菜谱的做法由
编写，未经授权不得转载
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【榛蘑白菜炒肉】&nbsp
( 11:05:47) 浏览(817)
排毒食谱榛蘑白菜炒肉暂无故事信息，非常感谢您对饭菜网的关注!
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白菜200g，榛蘑30g，猪肉片100g
淀粉适量，葱适量
油适量，盐适量，料酒适量，酱油适量
1.肉片中加淀粉、料酒、酱油上浆2.榛蘑洗净，加凉水提前泡发3.切块4.准备白菜5.切滚刀块6.锅烧热后倒油，葱炝锅，放肉片煸炒7.放榛蘑煸炒8.放白菜煸炒9.加适量的清水，熟后加盐搅拌均匀即可排毒食谱榛蘑白菜炒肉的做法,非常感谢您对饭菜网的关注!
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