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每天喝一杯咖啡到底好不好
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每天喝一杯咖啡到底好不好
你好，有一定的危害，因为咖啡含有咖啡因，人体会产生一定的依赖性。所以可以适当的饮用，不能长期饮用。建议暂停一段时间，可以用其他的方法代替。
根据你所描述的情况，建议你最好少喝咖啡的，你好咖啡树又兴奋的饮品，而且喝的多了还会导致该钙丢失，所以建议你适当的喝点。。
咖啡可以提神，每天早上上班时喝一杯咖啡有好处。建议可以坚持每天早上上班时喝咖啡的习惯，对健康无害有益。
咖啡可以提神，每天早上上班时喝一杯咖啡有好处。建议可以坚持每天早上上班时喝咖啡的习惯，对健康无害有益。
你好，可以的，有增加体力，精力旺盛的效果。
如果你的脾胃功能比较好, 胃平时没有什么不舒服, 也没有神经衰弱或者失眠的症状, 每天适当喝一点咖啡还是有好处的.
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经常喝咖啡 你知道咖啡的利弊吗？
咖啡口感醇香，很多人新的一天开始都是从早上的一杯清香咖啡开始的。喝咖啡的利弊是众说纷纭，到底喝咖啡是好是坏呢？喝过量咖啡确实对人体有害，那到底我们一天喝多少杯才适合呢？喝咖啡的利弊有哪些呢？今天我们就一起来认识咖啡吧！每天喝几杯咖啡最适合？1杯咖啡：希腊研究人员对485名65岁以上的老人进行研究后发现，每天1杯咖啡可以保持动脉健康、稳定血压。英国布里斯托大学对600位志愿者的调查也表明，每天1杯咖啡可以增强脑力。2杯咖啡：美国佛罗里达大学研究发现，200毫克咖啡因，相当于两杯咖啡的含量，可以预防记忆力下降和老年痴呆症。《国际运动医学杂志》的研究也表明，运动前30分钟喝咖啡有助提高成绩。3杯咖啡：《美国化学医学期刊》刊载的研究发现，每天3杯咖啡可将女性患卵巢癌的风险减少1/5。每天喝3杯的男性，患胆结石风险降低40%。4杯咖啡：美国犹他州大学的研究发现，4杯咖啡约含400毫克咖啡因，可将口腔癌和喉癌风险减少39%。此外，还可降低结肠癌、乳腺癌和II型糖尿病的风险。5杯以上：东京研究人员对9万人长达10年的研究发现，每天5杯咖啡可以将肝脏损伤的风险减少3/4。咖啡有何好处与坏处？咖啡的好处：1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。2、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。3、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。咖啡的坏处：1、导致人麻醉，如果将一个经常喝咖啡的人的咖啡量减半，就会引起他们头痛、肌肉痛、疲劳、注意力不集中、以及恶心等症状。研究人员建议，咖啡上瘾也要被当作一种精神疾病或者毒瘾来治疗。2、饮用过多的咖啡还会导致人麻痹瘫痪或者阳痿。3、一次若连续喝咖啡三杯以上，会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象。如饮用十杯以上，则会引起中毒，出现头晕、耳鸣、血压上升、视物模糊、快速心率失常，严重者还会导致神经错乱、肌震颤等。咖啡因中毒的剂量一般为0.5～1克。
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