排骨的做法大全_排骨的家常做法_排骨怎么做好吃【心食谱】
排骨做法大全玉米炖排骨要怎么做_玉米排骨汤的做法
玉米炖排骨要怎么做_玉米排骨汤的做法
学习啦【炒菜】 编辑：映芳
　　从角度分析，玉米具有多种功能，如：开胃、利胆、通便、利尿、软化血管等。平时生活中你会做玉米排骨汤吗?下面，学习啦小编来为你介绍玉米炖排骨的做法。
　　玉米炖排骨的准备
　　玉米炖排骨的具体做法步骤
　　1.准备好材料。
　　2.姜切片，香葱打结，胡萝卜去皮切块。
　　3.玉米清洗干净后切成大小差不多的节。
　　4.锅内加凉水，放入排骨。
　　5.直至水烧开，煮出血沫后，关火，将排骨捞出冲洗干净。
　　6.将焯烫好的排骨，玉米，胡萝卜，葱结，姜片放入白瓷锅内，调入料酒，鸡精，香醋，并加入适量的水没过食材或略微多一点为宜，在盖上陶瓷盖。
　　7.把装好食物的白瓷锅放入小熊电炖盅的机体内，再往机体内加入适量的热水，(热水加至机体水尺所标识的最高水位线为佳)，盖上盖子。产品接通电源后，液晶屏背光灯点亮，进入待机状态。
　　8.功能选择&肉类&，微控制时间为3小时。
　　9.在设定的3小时工作完成后，电炖盅机器会自动跳到保温状态，保温功能灯亮起。
　　10.炖好后，机体内还有大量蒸汽，不要立马打开上盖，断电几分钟再打开;挑去葱，姜，加入适量盐调味，套上隔热手套端出即可享用了。在机器使用完毕后，待机体冷却后在开始清洗。 (没有炖盅的同学可以用砂锅来代替制作))
　　玉米的价值
　　1、维生素含量非常高
　　玉米中含有大量的营养物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比，结果发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍，而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。比如，甜玉米的蛋白质、油及维生素含量就比普通玉米高1~2倍，&生命元素&硒的含量则高8~10倍，其所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。
　　2、钙含量接近乳制品
　　科学检测证实，每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降的功效。如果每天摄入1克钙，6周后血压能降低9%。玉米中的植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出;天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、防止变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化，刺激细胞，增强人的和。
玉米排骨汤做法推荐：
本文已影响 人
[玉米炖排骨要怎么做_玉米排骨汤的做法]相关的文章
看过本文的人还看了
670人看了觉得好
680人看了觉得好
677人看了觉得好
【炒菜】图文推荐当前位置：
玉米排骨饭的做法_怎么做玉米排骨饭_玉米排骨饭如何做
发布时间:05-26
责任编辑：谭周
本文用到的食材有:
这次给大家推荐的这款玉米排骨饭是一款焖饭，也是一种典型的懒人版的做法，但是其成品有荤又有素，有菜又有饭，口感还特别鲜香软嫩。大家做上一点给家人来享用，他们也不好意思说什么。所以犯懒的时候就非常适合大家来做这个啦，快来学习一下吧。
温馨提示：
饭熟后需要再焖一会儿，会更加软绵可口。
玉米 适量 胡萝卜 适量&排骨 400克
生抽 适量 蚝油 适量 老抽 适量 料酒 1大勺 冰糖 适量 盐 适量 油 适量
&制作步骤：
1、排骨洗净，锅里加姜片以及料酒1大勺，放排骨焯水备用。
2、胡萝卜切小丁，玉米剥好。
3、锅里放油，油热后放入冰糖和排骨煎炒。
4、继续加入生抽、老抽、蚝油等调料，并根据口味加适量盐。
5、最后加入适量水略微烧开，水的分量要根据米的多少决定。
6、大米洗净倒入电饭锅，倒入炒好的排骨和汤。
7、倒入胡萝卜丁和玉米粒。
8、按煮饭键，饭煮好后焖十分钟即可。
排骨的其他做法
玉米的其他做法
胡萝卜的其他做法
Copyright (C)
做饭网版权所有}