排骨虾米粥_排骨虾米粥的做法_如何做排骨虾米粥怎么做好吃 -煲粥大全-煲汤网
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排骨虾米粥
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排骨虾米粥
材料：猪小400克，虾米100克，大米80克
调料：盐、姜末、味精、葱花各适量
排骨虾米粥的做法
1、猪排骨洗净，斩块，入开水中汆去血水后，捞出；大米淘净，浸泡半小时备用；虾米洗净。
2、排骨入锅，加入适量清水、盐、姜末，旺火烧开，再煮半小时，下入大米煮至米粒开花。
3、下入虾米，熬煮成粥，加盐、味精调味，撒上葱花即可。
营养功效：排骨含有大量磷酸钙、骨胶原等；虾米中含有十分丰富的矿物质钙、磷、铁，能补充人体所需的钙质。此粥具有补钙、强身健体的功效。
特别提示：虾米宜用清水泡洗干净。煲汤网小提示:黄瓜若与虾米搭配，可制成家常菜虾米拌黄瓜，具有清热、利尿、补肾的功效。适合于治疗消渴、烦热、咽喉肿痛、目赤、水肿、腰膝酸疼等病症。:滋肺阴、补肾、肌肤润泽健美，常吃对人体健康极为有利
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