自然流产了2次，检查医生说黄体不足，叫我回去多吃豆类的食物，还特别强调多吃豆浆，黄豆整颗煮熟吃和把黄豆打成豆浆吃有什么区别？有知道的姐妹麻烦指点一下，谢谢！
我不是专家，只是个人看法说下，豆浆是液态的，元磨豆浆里面的蛋白质更容易被吸收，所以营养价值高一些，而整吃黄豆就是固态的，先放在嘴里咀嚼，然后再到肠胃，吸收没有液态的彻底，很多营养都来不及吸收就排除体外了，所以豆浆更好些，呵呵呵我的看法啦
区别就是液体比固体容易消化和吸收。
黄豆吃多会胀气，知道为啥医生都叫住院病人吃流质食物，就这个原因。
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沪B2- 沪ICP备号吃煮熟的黄豆有雌激素吗，还是喝豆浆好，谢谢
吃煮熟的黄豆有雌激素吗，还是喝豆浆好，谢...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：吃煮熟的黄豆有雌激素吗，还是喝豆浆好，谢谢
共10条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：二级营养师
专长：外阴前庭炎,痛经,月经不调,稽留流产,子宫肌瘤,霉菌性阴道炎,滴虫性外阴炎,盆腔炎,妇科炎症
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健康指导：您好：黄豆类制品最好是吃煮熟的，无论是豆浆还是其它类的，黄豆中所含有的是植物性性雌激素，不属于动物性雌激素，在人体不会转化为人体雌激素，不会引起人体内雌激素增高的，反而会起到平衡体内激素的作用。
职称：二级营养师
专长：保健品
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健康指导：你好，喝豆浆比吃煮熟的黄豆好，豆浆更容易让肠胃吸收，可以调节身体内的雌激素含量的，因为黄豆中是有一定的雌激素前体的，进入人体内很容易代谢为雌激素的，但是你豆浆一定要自己做，外面卖的豆浆质量是不行的。
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：豆浆和煮熟的豆都含有生物类黄酮，它属于植物雌激素，对身体有固钙的作用，能够缓解更年期综合症，但是煮熟的黄豆较豆浆的吸收率低。建议选择喝豆浆来补充，但是不能过量，推荐摄入量为30到50克每天！
职称：三级营养师
专长：营养调理、女性美容养生、妇科、婴幼儿、儿童饮食调理、慢性疾病营养调理、营养配餐、营养品搭配
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健康指导：您好，大豆制品中含有丰富的植物雌激素，和植物蛋白，以及钙质，从营养上来说大豆的营养最丰富，豆腐其次，豆浆最后，因为黄豆中含有一些抑制人体消化酶的因素，所以从吸收率上来讲，还是豆浆经过碾磨，加热加工之后营养吸收率最高，豆腐次之，大豆最低。肠胃不好的话，还是多打豆浆喝更好。
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,保健品,肥胖,减肥操,减肥茶,减肥药,腹部型肥胖,脂肪燃烧,减肥反弹,瘦臀部
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健康指导：你好，黄豆中的大豆异黄酮是植物雌激素，对人体雌激素水平有双向调节作用。煮熟的黄豆也是可以的，先浸泡3-4小时，再煮，一定要煮熟煮透，大豆中含有胰蛋白酶抑制素，未煮透会发生腹泻。豆浆的消化吸收更好。可以多样化吃法。
职称：三级营养师
专长：维生素C,维生素E,维生素B1,钙片,蛋白质粉,保健品,螺旋藻片,鱼肝油
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健康指导：豆制品中（包括黄豆、豆浆）含有丰富的雌激素，对改善更年期症状有明显作用，还含有丰富的植物蛋白、矿物质等营养成分，每天适当摄入一些豆制品，对身体是有益的，另外营养要均衡，清淡饮食，适量运动，睡眠充足。
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病,戒酒综合征,老年久病卧床,更年期综合征,维生素B6,维生素C,静脉输液,氨基酸注射液,生理盐水
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问题分析：你好，豆类里含有大豆异黄酮，属于植物雌激素，能弥补女性体内雌激素不足，还有美容营养的作用。但大豆含有蛋白酶抑制剂、膳食纤维、胀气因子等不利于人吸收的物质。但在加工过程中能破坏这些不利于人吸收的物质。所以豆制品比大豆的性价比高。意见建议：豆浆应反复煮沸后食用。另外豆制品也是不错的选择，如豆腐、百叶、素鸡、腐竹等。
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病
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健康指导：黄豆属于大豆的一种，在豆类植物中，所含的大豆异黄酮也较为丰富。大豆异黄酮是一种天然的植物雌激素，豆类食物消化吸收率从高到低依次是【红豆腐、臭豆腐、豆腐、豆粥、豆浆】对于女性来说，经常吃些大豆类食物，可以改善女性的内分泌问题。但是对于即将面临绝经期的中年女性而言，却不能过多的摄入，过多的摄入反而会引起内分泌紊乱，从而引发一系列妇科疾病。
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：无论大豆还是它的制品，都含有大豆异黄酮，也就是我们所说的植物雌激素。它跟我们机体的雌激素相似但不相同，在我们机体内可以起到双向调节的作用。对于我们女性来说，多食用大豆及其制品，摄入一些植物雌激素，对机体是非常有好处的。
职称：医师
专长：崩漏,痛经,妊娠小便淋痛
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指导意见：黄豆类制品最好是吃煮熟的，黄豆中所含有的是植物性性雌激素，不属于动物性雌激素，在人体不会转化为人体雌激素，不会引起人体内雌激素增高的，反而会起到平衡体内激素的作用。
问补充雌激素，最简单的是不是可以直接吃煮熟的黄豆？
职称：医生会员
专长：月经不调
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病情分析： 你好：考虑补充雌激素是可以吃黄豆以及豆制品的，意见建议：建议你一定要适量，祝健康。
问喝豆浆好还是直接用黄豆煮着吃好呢？
职称：医生会员
专长：妇产科、尤其擅长宫外孕
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病情分析：
意见建议：
喝豆浆感觉容易接受一些，煮豆子也可以，如果你喜欢的话，营养价值是一样的。
问生黄豆与熟黄豆打成豆浆喝,哪个营养好
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心脏病、支气管炎、肺炎、中毒
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问题分析：生黄豆。滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。生豆浆必须完全煮沸。意见建议：建议忌喝未煮熟的豆浆。2、忌在豆浆里打鸡蛋。3.忌冲红糖。4.忌装保温瓶。5.忌喝超量。6.忌空腹饮豆浆。7.忌与药物同饮。
问每天吃多少黄豆才能补充一个女性一天正常的雌性激素
职称：三级营养师
专长：动脉硬化、肥胖、高脂、高压、冠心病、脂肪肝、糖尿病、痛风
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健康指导：你好，黄豆含优质蛋白质，可以增强机体免疫力，促进身体健康。只有更年期后才会发生雌激素不足的问题。现在建议每天摄入黄豆30~50克。
问早餐喝豆浆有益身体健康，但是黄豆中含有雌激素
职称：医生会员
专长：骨科，泌尿外科
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病情分析： 黄豆是不含雌激素的，反而它含有一种丰富的植物异黄酮物质，对于女性是非常好的。它是调节机体雌激素和黄体素的分泌水平。意见建议：因此你这种说法是完全错误的。不用担心。它不含任何雌激素，反而会调节机体雌激素含量。起到一个非常好的作用。此外，豆浆还可以防治高血压，糖尿病，强身健体。防治冠心病和脑中风等等。
问女人雌性激素过高会有什么症状
职称：医生会员
专长：内科，心脑血管疾病
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一个健康的成年女性，自身都有分泌雌激素的功能，并保持着微妙的平衡。但雌激素过高也不是好事，出现雌激素过高的女性常常会出现大脑很容易处在紧张状态中的症状。如身体雌激素过高，雌激素与孕激素的症状平衡失调，严重的会导致乳腺癌的发生。雌激素过高的症状可表现为以下几点：
1、卵巢功能亢进，引起雌激素分泌增加，如卵巢肿瘤等。
2、下丘脑—垂体功能亢进，促性腺激素分泌增多，从而促进卵巢分泌雌激素增加，如腺垂体肿瘤、脑组织增生等。
3、非特异性增多，如甲亢、肝硬化时，性激素结合蛋白增多，常引起雌激素总含量增加。近年来，常见过多服用含性激素的保健品、饮料等，也可引起血清雌激素增加。
雌激素分泌的过多或过少都是不正常的，平衡雌激素其实就是预防其他疾病的发生，未病先防，及早服用zhi元巣舒安可以防患于未然。zhi元巣舒安其配方均来自于有“绿色宝库”之称的神农架，药材100%天然野生，无污染。它对女性雌激素平衡起到双向调节的作用，平衡的雌激素，是保持女性容颜和体态的基础，更是延缓衰老的法宝，使女性皮肤光润、细腻柔滑、充满弹性，推迟更年期来临，延缓衰老从而达到卵巢保养的目的。
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评价成功！先把黄豆煮熟后打成豆浆好还是先把黄豆打成豆浆后在去煮好？？？？_豆浆吧_百度贴吧
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先把黄豆煮熟后打成豆浆好还是先把黄豆打成豆浆后在去煮好？？？？收藏
我家每天都打豆浆喝，有次我妈有个朋友跟她说，先把豆浆煮熟后去打成豆浆营养价值比把黄豆打成豆浆后再去煮熟更高，（前提是都把黄豆用水浸泡一晚上），你们说那种方法更有营养。。。请教高手。。。
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你的做法口感是有好一点但是营养价值就大打折扣了
不好意思,上面写错了,其实就是标题的问题,请高手说说.
本人曾经试过将豆略煮，磨出来的豆渣会少一点，豆香味也比较浓一点
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