黄蜂在主场89-85险胜热火，比赛行至第三节时，林书豪曾命中了一个三分后，林书豪在回防过程中做了一个摊手动作。赛后，有记者问林书豪这一动作是不是在致敬老板乔丹，林书豪给予了否定答案。林书豪回答：“那个投篮我出手的时候感觉，恩看来要丢了，但是后来进了，所以感谢上帝。”|乔帮主：花式夸我是上帝？小伙子，不错，加薪！马刺队老将蒂姆-邓肯在美国时间4月25日正式迎来了自己的40岁生日。这样一来，马刺养老院队也成为了NBA历史上第二支队内拥有两名40岁球员的球队（邓肯以及安德烈-米勒），第一支是2012-13赛季的尼克斯队，当时的杰森-基德和科特-托马斯的年龄都是40岁。|十年后，马刺会成为第一支有50岁球员的球队；二十年后，马刺会成为第一支有60岁球员的球队。。。 因为石佛压根就不会退役！雷霆主场击败了小牛队，成功晋级次轮。赛前，小牛队老板库班曾表示，雷霆队中只有杜兰特一名超级巨星，威斯布鲁克不能算作巨星。赛后，杜兰特和威少一起接受了采访，记者询问了威少这件事，威少本来想开口，但这时杜兰特阻止了威少的发言，他直言不讳表示：“他是个白痴，别听他的，下个问题。”|目前看来，杜少是不回去小牛了。在上一场比赛中膝盖受伤的库里更新了自己的个人推特，向所有支持他的人表示了感谢。据报道，库里的核磁共振检查结果显示，他的右膝内侧副韧带一级扭伤，将至少缺席两周以上的比赛。库里写道：“谢谢所有人的祝福信息和祈祷，我能够感受到所有正能量。上帝是伟大的！不管怎么样，我都会好起来的！”|现在也只有库里的伤情能牵动球迷的心了。希望萌神早日满血归来！黄蜂胜热火的赛后，林书豪见了一位仰慕他已久的女球迷。这位名叫 Holland Christensen 女球迷称，她因意外在脚踝文上“林書豪”而阴差阳错地成为了林书豪的球迷，随后便多次前往黄蜂主场看球。林书豪当时还给予她回应，表示很期待与她见面。直到今天，Christensen 终于见到了林书豪本人，并给予他一个大大的熊抱。|随后，美国各纹身店针对女球迷纷纷推出NBA球星图案套餐。巴萨主帅恩里克给球队放了两天的假期，内马尔在当地时间周日下午飞到了伦敦，并和朋友现身伦敦的Libertine夜店，意外参加了PFA的余兴派对。而在周一，前队友桑切斯带着内马尔一起去逛街。|内少：西西不陪我玩，我找桑大腿去玩！口亨！据德国媒体《图片报》报道，德甲劲旅沃尔夫斯堡队巴西中场古斯塔沃很可能会在今年夏天转投中超联赛。该媒进一步披露，古斯塔沃的解约金为3500万美元，他下一站的去处很可能会是中超联赛，这位反复遭受膝盖伤病困扰的巴西人希望能在职业生涯末期得到一份大合同。|尊敬的古斯塔沃先生：您的好友拉米雷斯、保利尼奥邀请您加入到斗地主游戏中。张稀哲在自己的社交网站上晒出了一张自己骑着机车的照片。照片中的张稀哲穿着一双骚粉的运动鞋，一件潮流的套衫，横跨在机车上，帅气十足！|次日，力帆宣布张稀哲加入球队。O__O&今天上午，黄博文在微博上发布了一张照片，照片中，在世预赛40强赛打进卡塔尔一球后疯狂庆祝的黄博文与最近火遍全中国的韩剧《太阳的后裔》的男主角宋仲基迎来正面对决！黄博文配文说道：“阿捏哈瑟哟”。黄博文的这张配图，似乎是想传达出要在十二强赛中攻克韩国队的决心！|咱中国的后羿专门射太阳。腾讯体育(txsports)　
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京公网安备78全世界没有一对眉毛是对称的&&&经常有客人纠结眉型对不对称的问题，大家仔细观察，以鼻子为中心分割线，人的左右脸型，骨骼，肌肉都不对称，人的脸是立体的，不是一张平面图，脸部肌肉的变化体现人的喜怒哀乐的面部表情。而眉毛是长在眉骨和眉肌上的毛发，它会随着人面部表情变化引起的肌肉变动而变动。特别是随着年龄増长，长年的表情变化造成眉肌高低严重不同，在这种情况下，眉毛自然也是高低不对称。看看对称的脸形看看对称的眉形因为世界上是没有一对眉毛是对称的，所以小编只能是自己合并了一张图片给各位因眉形不对称而纠结的朋友作示范。以下是一张绝对对称的眉毛：两个眉峰长的一模一样，眉形一模一样，高低一模一样。反而觉得这对眉形很死板，没有相应的柔和感，也失去了眉毛应有的灵气。而我们做眉毛的目的，就是让眉毛更好地修饰脸型和五官，只要这对眉毛让我们的脸更“和谐“漂亮，就是成功的眉毛。所以，如果一个眉毛让您更和谐的漂亮了，就成功了，不用纠结对称的问题，因为，全世界没有一个人的眉毛是对称的。韩美纹绣(gh_7a)　
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京公网安备781、要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。2、在等待的日子里，刻苦读书，锻炼身体，谦卑做人，养得深根，日后才能枝叶茂盛。3、锻炼是为了在别人面前脱衣服时不再感到羞愧。4、比起后悔，我更喜欢第二天的酸痛。5、脸蛋是天生的，身材是可以练的。6、生活从未变得轻松，是你在一点一点变强大。7、懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。8、有时候一旦你开始跑步，就只跑了10分钟，便会顺其自然完成整段路线，并获得极大的满足感。当没有动力的时候，想想之前跑完每段路程后的喜悦及轻松心情，你的犹豫就会烟消云散，开始只往前跑。9、自己吃着高热量的食物，却抱怨别人身材为什么比你好。人总要朝着好的方向去改变，才能过上更好的生活，面对美好，你能做的绝对不仅仅是点个zan而已。10、时间在你身上刻画了努力的痕迹。11、明明每天都无所事事，却也感觉不到半点轻松。不如去运动吧！12、不要让你在你最美好的时光里成为个胖子。瘦瘦超值の减肥法减重的标准公式就是‘消耗的热量＞摄取的热量’，所以就出现了很多“拼命”的少吃、水果减肥、过午不食、甚至是节食，但！是！饿肚子的减肥方法只会让你该瘦的地方不瘦（比如肚子、腿），不该瘦的地方（胸）反而瘦得快。在这里再说一次，会吃才会瘦，my plate饮食就是来教你学会搭配各类食物，既能吃得饱饱的，身材也能瘦瘦哒。很多健身达人明星女神可都是按照my plate饮食方法来维持身材哦。Lady GagaLady Gaga给你的印象还留在奇装异服无厘头和神哭鬼叫？那你一定是还没见到第五季《美国恐怖故事》里的老板娘，过去那个以雷倒全宇宙为己任的gaga，现在不仅演技了得，身材也是杠杠的！不是瘦瘦的审美有问题，而是美丑之间的悬差其实就一个“瘦”字！瘦的漂亮！为了褒奖瘦身有型又有颜的gaga，瘦瘦这里表扬一句：瘦得漂亮！呜呜~~~旅馆什么的好怕怕，美美的老板娘快来收了我吧~李敏镐一胖就走样可不是女人天生的bug，就算是男神也扛不住肚腩！我们的李敏镐男神近年因为过劳而肝部健康出了问题，一旦水肿起来就完全走样，这只胖维尼，圆圆滚滚的真是让一众粉丝好忧桑。Oh my god~脸肿得只能可爱不能帅了消肿了的李敏镐欧巴还是帅帅的。大长腿还在，脸也是有棱有角，这才是我们帅欧巴的真面目！都说水肿胖10斤，除了要靠日常坚持规律的运动外，管理身材的饮食控制更重要！三分练七分吃，美帝已经放弃了对“营养金字塔”这么复杂的饮食结构，直接开发了简单易懂的“my plate”，为的就是让人民群众们能够更好地控制饮食和身材！啥？你不知道什么是“my plate”？它是美国农业部2011年发布一张健康饮食指南图，名为“我的盘子”，用以替代风行近20年却收效不大的“我的金字塔”图。而“我的盘子”是一张看似盘子的示意图，显现饮食中应该包含哪类食物以及不同类别食物在饮食中大致应占比例。fitness beauty示意图主体是一张饼状图，分4块，左侧两块分别是水果和蔬菜，右侧两块分别是谷物和蛋白质。饼状图右上角是一个蓝色圆圈，标注“奶制品”。而示意图显示，蔬菜和粮食两个色块最大。“my plate”的优点1、更加直观，也更容易操作。只要看看盘子里食物的比例就能大致判断吃的是否符合膳食标准。2、不细分食物种类和具体的量，给民众较宽松的选择，只需考虑食物的比率，而不用担心吃多少量，让大家容易操作3、别是对素食者也照顾有加，不强调肉蛋类，只提蛋白质，素食者也可从植物性食物中获取所需营my plate 小贴士1、平衡膳食，享受食物，但是要少吃。2、避免吃过量食物。3、让盘子的一半是水果和蔬菜。4、谷物中的一半是全麦的。5、喝无脂或低脂牛奶。6、选择低盐食物。7、喝水而不要喝甜的饮料。如何选择？如何选择这五种分类食物，这里大致罗列下如下：五谷根茎类：藜麦、麦麸、糙米、意面、燕麦、番薯、薏米、荞麦、玉米，这9种低GI优质碳水对胰岛素水平影响小，吸收较缓，有助控制血糖，增加饱腹感，减少饥饿出现。肉类蛋白质肉类蛋白质：鸡胸肉、驴肉、牛肉、虾仁、鱼肉、羊肉、鸡蛋、牛奶（肉类蛋白分为：肉、蛋、奶，富含人体所需的必须氨基酸，更容易吸收，是优质蛋白质来源。）注：1、鲜虾蛋白质16%左右，虾仁20%；2、驴肉：高蛋白，低脂肪，低胆固醇的特性优于其他肉类；3、牛奶的蛋白质含量虽然低，但是综合营养价值高。非肉类蛋白质非肉类蛋白：各种豆类，如，大豆，黑豆，青豆，鹰嘴豆等，各种坚果类。水果：苹果，西柚，香蕉，牛油果，圣女果，猕猴桃，蓝莓，树莓，西瓜等。蔬菜类：芦笋，番茄，土豆，芹菜，秋葵，紫甘蓝，菠菜等。合理安排膳食其实大家在安排自己健身餐时，可以遵循这样的摆盘：谷物，蛋白质，蔬菜，水果，再根据自己健身诉求，是增肌，还是减脂，或者就是为了维持体型，而适当改动。增肌，增加蛋白质比例，增加总的量。减脂，适当减少碳水摄入，多吃富含膳食纤维的碳水主食，对于水果的量也要控制，特别是晚上不能以水果来代餐。维持体型，讲究营养均衡就好。一、泡脚减肥脚是人体中离心脏最远的部位,对血液回流尤其是下半身肥胖的影响很大。睡前用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠,还可以瘦身。tips：泡脚应该注意:1、时间不能太长,最好控制在15--20分钟。2、水温不能太高。泡脚的最佳水温在50℃以下。3、饭后半小时内不宜泡脚。4、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底再入睡效果最好。5、泡脚最好用较深的木质桶，最好让水一直浸泡到小腿。二、伸懒腰变瘦在睡前可以伸几个懒腰,对减轻一天疲劳是绝对有好处的。伸个懒腰还可以让腰部得到活动,并保持脊柱正确位置,保证你在睡眠中的内循环顺畅不受影响,让体内的人体垃圾由相应的脏器处理后排出体外,对身形的健美和瘦身有作用。三、睡前少喝水在晚上21点后,一般人体的器官都进入了睡眠状态,此时喝的水多的话,让内脏又必须重新开始工作去消化运转,容易打乱身体生物钟,尤其是肾脏的负担变重,让浮肿加剧。因此睡前少喝点水,能维护身体的休息,保证睡醒后不会出现浮肿变胖的情况。四、拒绝宵夜晚上吃夜宵后,会吸收过多能量,而体内过多的能量就会转成脂肪,引起肥胖。因此拒绝了宵夜,身体就能全力消化转化晚餐,不积累多余脂肪,长期坚持就能让你更瘦。五、敲胆经按摩敲打胆经,可以舒经通络、活血排毒,血液循环快了,身体就会有足够的能量来排除垃圾,体内的水肿、毒素自然就会去除,按摩敲打的部位就会瘦下去。tips：如何敲胆经胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很容易找到的标志,就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处,主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位太晚睡的话(晚上11点之后)就别敲了。因为肝胆是表里脏腑,晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象。六、推腹减肥推腹法就是通过简单的手法,帮你清扫经络垃圾,从而达到舒肝理气、开胃健脾,补肾养心的目的,这对于情绪病发胖的效果十分有用。睡前推腹本身就可以减少腹部和下半身脂肪,因为推腹可以把新鲜气血带到腹部和下半身,经络通了,想不瘦也不行。tips：如何推腹1、躺在床上,先用双手握拳(用掌跟也可以)。2、从胸的正中央往肚脐眼下方推过去,只有这一个方向,不要逆推。3、在推的过程中力度要适中,并同时感觉腹部有无异样,如此推上10-20次。七、按摩淋巴睡前按摩淋巴,可以引导身体排出多余毒素和水分,不仅美容养颜,而且还可以加速分解脂肪,让你睡醒后发现浮肿不再,身型也会显得轻盈些。tips：如何按摩淋巴淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上,因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3-5分钟。八、风筒吹肚子用风筒在睡前吹热腰腹,让身体内在一整夜都温暖,血液循环顺畅,能有效地打击腰腹积压的脂肪哦!九、提前一小时关电脑睡前1小时前关掉电脑,走动一下,让身体的新陈代谢重新活跃起来。而且可以减少辐射伤害,让身体的机能运转正常,自然就不会囤积脂肪,顺利减肥了。十、梳头100遍睡前梳头100下的好处是非常多的,美容、瘦身、安眠等。因为头部的穴位很多,而且都是在身体重要的经络线上,疏通了头部,能帮助全身的内循环变得顺畅,不让脂肪堆积,轻松瘦身。时尚联盟驿站灬Tattoo丨makeup(sslmyz)　
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