疲劳尤其是在夏天特别容易犯困了怎么办，但是疲劳不好好控制和缓解危险也是存在的哦！疲劳驾驶造成交通事故，疲劳工作造成工伤影响工作效率，长期疲劳身體健康也会走下坡路所以要解除疲劳哦

1. 早睡早起，不熬夜熬夜的害处人人都知，可还是很多人在伤害自己我就是其中一个，而且过喥疲劳做早餐白粥睡着啦，造成家里电路差点短路多危险，还好总开关跳闸了亲们，一定要好好爱自己早睡早起！

2. 锻炼身体最重偠，把体质锻炼好了小小疲劳扛得住，也很少会疲劳带着孩子带着你的亲爱的一起来运动吧！ 

3.  喝杯浓茶或者咖啡，我男人是广东潮州囚他们天天功夫茶，加重了我的工作量但是茶真能解除疲劳呢！有次我在晚上由于好奇喝了几杯，一晚上睡不好咖啡我喜欢不加糖，就爱那点苦味朋友说受略虐性太强，哈?。

4. 吃有点辣有点酸的食物确实也有效果，我有时准备玩游戏很晚了就准备一大堆辣的零食，特别辣那种然后顶不住再吃雪糕，哈哈现在是丰满性妈妈

5. 对于长期坐在电脑旁的人，最好经常性起来伸个懒腰看看绿色植物，发现原来生活中还有很多美丽的风景自己没发现！ 

6. 实在是太疲劳的话也可以抓紧时间抓住机会，小小休息一会儿真的还蛮有效果的！ 

7. 最后再强烈要求大家不要熬夜，包括自己