科普分析哺乳期可以吃巧克力吗
核心提示：日常的生活都是可以适当的吃一些巧克力，是没有什么关系。过度的吃巧克力被宝宝吸收后会在宝宝的体内蓄积。
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巧克力是每个女性朋友的零食，无论哪个时期都是特别爱吃的零食。巧克力能够缓解情绪、加强记忆力，还能够提高智力。
哺乳期过度吃巧克力危害
哺乳期可以吃巧克力吗？哺乳期的妈妈如果是过度吃巧克力的话，就会在给孩子喂奶的时候，孩子也能够消化妈妈体内的巧克力。孩子食用之后就会对健康造成很大的危害，巧克力在孩子的体内进行消化之后；就会时间长了可可碱能损害宝贝的神经系统和心脏，导致消化不良，睡眠不稳，哭闹不停等。并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。长期如此就会有一些不良的反应出现。
哺乳期应该吃的食物
哺乳期可以吃巧克力吗？乳母的热能需要量较正常妇女约增加25%，妇女在授乳期应在原有基础上增加800k的热量。若营养不良可直接减少泌乳量。。乳母应在正常蛋白质供给量的基础上，每日增加蛋白质25g。脂类与婴儿脑发育有关，尤其类脂质对于中枢神经系统发育特别重要。必需脂肪酸有增加乳汁分泌的作用，所以妈妈应多食用一些人体必需脂肪酸含量多的植物油。
哺乳期忌口食物
还有除了巧克力需要忌口之外，同时还要注意一些乳母时候应该避免吃抑制乳汁分泌的食物：类似一些回奶食物，为了方便，我还是将自己所看到的全部罗列如下：韭菜、茄子、桂圆干、党参、乳鸽、豆豉、香菇、猪肝、鸡肝、老母鸡、动物内脏、麦芽水、大麦茶、全麦麦片、麦芽糖、麦乳精、山楂、花椒、大料、味精、香椿、豆角、人参、红枣、洋葱、茶叶、油炒饭（一定要加葱）、巧克力等食物，其中提到比较多的有韭菜、花椒、人参、大麦芽等。哺乳期间都是需要很细心的进行食用。回复: 131 | 浏览: 136592
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本帖最后由 幸福DJ 于
12:02 编辑
& && &&&麻麻们我先悔过！因为我太贪吃老！
& && &前天老公的同事从欧洲旅游回来带了盒巧克力给我们，我其实晓得喂母乳的妈妈不能吃巧克力，但是这个巧克力看起黑诱人，各种造型让我垂涎三尺，我想就吃一点点应该没关系，于是前天吃了2小块，晚上喂了母乳宝宝也没见什么异常。昨天下午我又忍不住多吃了几块，结果结果，“悲剧”发生了~~~~~~~~~~~~~
& && &平时宝宝都黑乖，一般9、10点晚上就睡觉了，由于我的母乳中含有巧克力，宝宝居然不睡觉了，晚上10点多还无比兴奋，11点半是平时该喂奶的时间，边吃奶边对我们笑，眼睛炯炯有神，完全没得睡意，凌晨12点吃完奶把他放小床上，他更起劲了，练起了翻身，还惊抓抓的叫，天啊，宝宝嗨起的，啷个办嘛？？？我生怕他会耍通宵，这样时差不就乱了吗？于是我努力把他放平，然后拿出会发光的玩具吸引他，这招还可以，他不练习翻身了，就是眼睛还睁得大大，老公第二天要上班，很无语的责怪我为什么要吃巧克力？我知道自己有错也不敢多说什么，于是我打开音乐给宝宝听希望他能平静下来，听了大概半个多小时，近凌晨1点，宝宝终于睡觉了一觉睡到今天早上10点半。
& && & 后来我上网查了下哺乳期不能吃巧克力的原因：因为巧克力中所含的可可碱会进入母乳，并通过哺乳进入宝贝的体内，损害宝贝的神经系统和心脏，导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等。另外，常吃巧克力会影响产妇的食欲，造成身体所需的营养供给不足。这样，不仅影响产妇的身体康复，还会影响宝贝的生长发育。
& && & 麻麻们啊，你们千万别学我贪吃，到时候后悔就晚了！
& & & &PS:看了大家的回复，有不少妈妈表示自己吃了巧克力，没出现过类似我家宝宝的反应，我觉得这是因人而异的，表现症状不同，或许您家宝宝睡眠依然良好，但是也许他的内在系统已存在潜在威胁，所以大家不要只拿表象作为依据。多吃肯定不好，尽量少吃或者不吃吧！
& & & && &很多妈妈还在咨询我宝宝夜间睡眠吃奶情况，大家可以看下我的另一篇帖子：《注意啦！分享！三晚隔掉我家不满三个月宝宝的夜奶》
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妈币12658 &宝宝生日&地区:街道:积分5268&
啊，恁个严重啊，看来要小心，美妈的宝宝大我家12一个月，晚上睡觉一般夜里要醒几道呢？
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妈币12658 &宝宝生日&地区:街道:积分5268&
我家12晚上要醒好几次呢，不过还好不吵瞌睡，吃了都睡
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妈币12658 &宝宝生日&地区:街道:积分5268&
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妈币2781 &宝宝生日&地区:街道:积分1134&
通宵，隔夜奶了！可以看我的另篇帖子：隔夜奶的
&豪儿妈妈跟我的遭遇好像啊。一到晚上12就离不开我了，哈儿看不到我就哭。睡觉一定要挨到我睡。晚上也要吃好几次夜奶哦。不知道朗格才隔得掉&
&美妈，你家宝宝4个月就隔夜奶了哇，我家都快7个月了还天天晚上起来吃几次，有时候一个小时醒一次，吃一次，我觉得好累啊！&
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妈币865 &宝宝生日&地区:鱼洞街道街道:积分477&
我经常吃也，我家宝没LZ说的那么严重给。
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妈币1022 &宝宝生日&地区:人和街道街道:积分374&
没有那么恐怖吧。
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妈币2781 &宝宝生日&地区:街道:积分1134&
多吃肯定不好，也可能有宝宝自身吸收问题，我宝宝奶量不大，但是吸收不错
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妈币5727 &宝宝生日&地区:街道:积分7345&
我也吃过巧克力啊，没这样的现象啊！只是我喝茶以后，喂奶发现宝宝吃完奶后，比较兴奋！
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妈币865 &宝宝生日&地区:鱼洞街道街道:积分477&
我喂奶这段时间，噻子都没戒口，噻子都吃。
悔惨老！大家千万别学我喂母乳时吃巧克力啊！ ...
小编在这里泡了一天，不仅仅为大家打探硬件，环境，服务等，也实实在在与营养师王老师和在住妈妈打了交道，聊聊月子餐和坐月感受。
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哺乳宝妈 巧克力还能吃吗
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你可能喜欢哺乳期偶尔吃一个巧克力可以吗
哺乳期偶尔吃一个巧克力可以吗
哺乳期偶尔吃一个巧克力可以吗
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
&&已帮助用户：26233
指导意见：你好根据你所描述的情况哺乳期是可以吃巧克力的不碍事。
对宝宝没关系是吗
回复：对宝宝没有影响。
回复：不客气，祝你和宝宝健康。
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长宫颈糜烂等疾病
&&已帮助用户：91879
指导意见：你好，哺乳期吃一个巧克力当然是可以的。这个没有问题，不影响的，主要是不要吃得太多，平时哺乳期话要注意多吃汤汤水水的，然后有助于下奶，平时注意休息，增加营养
问我偶尔喜欢吃费列罗的巧克力，今天又...
职称：医师
专长：妇产科、
&&已帮助用户：22603
意见建议：哺乳期的时候还是不要吃这样多，现在的话就是要检查清楚您的宝宝的发育情况，巧克力就是会有可可碱的成分，最好不要吃
问产后可以吃巧克力吗?
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：280195
您好 是可以吃的，补充能量，但是避免大量使用。
问哺乳期可以吃巧克力吗
职称：护师
专长：妇科综合
&&已帮助用户：41313
病情分析： 不可以吃的，哺乳的母亲过多食用巧克力，对吃乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良，睡眠不稳、哭闹不停。意见建议：哺乳期要注意休息，经常运动，多晒太阳。
问哺乳期妇女可以吃巧克力吗
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：216
健康指导：你好，可以吃的，但一定要适量的吃才有益宝宝与产妇的健康，主要巧克力里含有可可碱，哺乳期妇女食用过多造成可可碱会对宝宝生长发育消化功能有影响，巧克力热量高产妇吃多身体容易发胖影响食欲。
问哺乳期能吃巧克力吗？
职称：副主任医师
专长：慢性宫颈炎,阴道炎,月经不调,分娩,早产,妊娠呕吐,妊高征
&&已帮助用户：100262
指导意见：你好！你所说的巧克力哺乳期可以应用的，对哺乳没有影响，但是最好少吃为宜，这是高热量的食物。
问哺乳期能吃巧克力吗
职称：二级营养师
专长：螺旋藻片,蛋白质粉
&&已帮助用户：16411
健康指导：您好，哺乳期是可以吃一点巧克力的，巧克力具有稳定心神、增加愉悦感的作用，可以少食但不可以多食，巧克力中含有较多的脂肪成分，可以很快补充能量，但是如果不加节制进行食用的话容易造成肥胖。
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