导读：孕妇可以适量吃点红烧羊肉，不过不要多吃。红烧羊肉吃得过多，孕妇会摄入过多的热量，多余的热量会转化为脂肪存储，导致肥胖；而且多吃也容易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻。...
& &孕妇可以吃红烧羊肉吗 & 中医认为，羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。红烧羊肉富含蛋白质、钙、铁、钾、钠等矿物质，孕妇适当食用，有助于孕期饮食的营养均衡。　　孕妇吃红烧羊肉需注意：孕妇可以适量吃点红烧羊肉，不过不要多吃。红烧羊肉吃得过多，孕妇会摄入过多的热量，多余的热量会转化为脂肪存储，导致肥胖；而且多吃也容易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻。孕妇孕期要均衡饮食，控制体重，不要吃甜食，多吃点清淡的蔬菜水果。孕妇吃羊肉要适量　　孕妇须知怎么吃羊肉不上火　　羊肉热量较高，孕妇不要突然吃得太多。对于平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象。孕妇在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品，而且最好不要食用涮羊肉，涮羊肉汤锅有可能不足以完全杀死细菌，吃此类物品一定要保证食品的卫生。还要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养。对于孕妇来讲，不宜过多地食入羊肉，以免助热伤阴，引起不适。　　孕妇须知：红烧羊肉的营养信息及热量　　每100克红烧羊肉中含有（仅供参考）：115.83大卡热量 5.34克碳水化合物 2.86克脂肪 15.72克蛋白质孕妇吃羊肉要适量　孕妇食谱：红烧羊的做法　　主料：羊肉和红萝卜块（我用了美国店买的比较嫩的羊腿肉，很嫩我家以前拿来烤过羊肉串的）　　配料：姜丝，葱段，蒜片，郫县豆瓣，绍酒，花椒，小茴香、八角桂皮少许，丁香2-3颗， 酱油，白糖，盐（少许）　　做法　　1. 羊肉腿肉切方块，飞水。　　2. 锅中放少许油，油热后放姜片、葱段、蒜瓣炒香后，下郫县豆瓣翻炒，入羊肉块，烹入绍酒，加水没过羊肉。　　3. 加入花椒，小茴香、八角桂皮少许，丁香2-3颗， 酱油，白糖，大火烧开转小火约40分钟就好了，起锅前放入红萝卜块，羊肉红萝卜都酥烂即可。
责任编辑：桃夭
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实用工具推荐红萝卜羊肉汤怎么做_红萝卜羊肉汤的好吃做法
红萝卜羊肉汤怎么做_红萝卜羊肉汤的好吃做法
　　熟吃红萝卜，并且在烹饪时接触到油脂，才能达到充分吸收红萝卜的效果。好吃的红萝卜羊肉汤应该要怎么做呢?下面，学习啦小编来为你介绍红萝卜羊肉汤的做法。
　　红萝卜羊肉汤的制作食材
　　红萝卜羊肉汤的做法步骤
　　1.羊肉洗净
　　2.胡萝卜洗净切块
　　3.姜切片
　　4.把所有的调料都放入调料碗中
　　5.热锅中放油倒入羊肉翻炒
　　6.炒至变色倒入料酒继续翻炒
　　7.把炒好羊肉倒入珐琅锅中并把调料碗也放进入加满水
　　8.盖上盖大火煮开后，撇去浮沫小火煲2小时
　　9.羊肉快熟时倒入胡萝卜一起煲
　　10.加入适量的盐
　　11.加入枸杞和红枣盖上盖大火煮开后小火再煲2小时就可以吃了
　　红萝卜的营养价值
　　1.萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。
　　2.萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。
　　3.萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。
　　4.红萝卜中还含有大量的钾、磷、钙、铁、维生素K、Vc等物质，这样就可以有效地提高血液质量、碱化血液并有利尿、溶石作用，对痛风患者十分有利。
　　5.红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用。
　　6.红萝卜中含有大量的钙，是补钙之佳品。
​羊肉汤的相关做法：可以吃羊肉炖胡萝卜吗
全部答案（共2个回答）
不适合吃，怀男孩不易吃胡萝卜，应为影响生殖发育
病情分析：
&&&&您好！怀孕能喝羊汤，但是不要过于频繁，每月两到三次，而且只限于冬季。古老的说法说怀孕期间不能喝羊汤，...
可以这样吃,但不知道你现在的体质怎么样?党参黄芪炖羊肉是补脾肾的,如果胎热火大则不宜吃.
亲，是不可以的，甲类产品比较寒凉！容易导致流产的
病情分析：
您好；考虑你说的情况，怀孕期间可以吃自己喜欢的食物的，一般没有什么限制的。
指导意见：
您好；你要注意多吃蔬菜水果，可以吃羊肉的，多喝水多休息，...
答: 你好,怀孕13周,上火喉咙痛导致感冒的话,你平时,要多喝水,也可以用冰糖炖梨子水喝。
答: 初期的症状∶这是由女性自己凭感觉或依自己的生理情形而发现。 1.月经停止∶这是一般人最常注意到的怀孕徵兆,只要是一般正值生育年龄的妇女,月经正常,在性行为后超过...
答: 是指性生活么?如果恢复好了差不多两个月可以哦
答: 对于宫外孕手术一定要重视，你提到的宫外孕手术为你解答如下.宫外孕是一个俗称，他的学名叫异位妊娠，正常的位置应该在子宫腔里，如果是在子宫腔的子宫内膜以外的地方，我...
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>>孕妇可以吃胡萝卜羊肉汤吗
孕妇可以吃胡萝卜羊肉汤吗
当时年龄：
孕妇可以吃胡萝卜羊肉汤吗
怀孕期间还是可以喝羊肉汤的，其中含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、硫胺纱、核黄素、尼克酸、胆甾醇、维生素A、维生素C、烟酸等成分，可以补体虚，祛寒冷，温补气血，助元阳，益精血，对孕妇及胎儿的生长发育非常有利，但羊肉性热，最好不要多吃的，是可能会上火的
可以吃的。由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质,无引起癫痫或其他疾病的因子,只要按正常习惯食用,对孕妇及胎儿均无害,更不会致病于胎儿.但需注意的是,由于羊肉性温产热量高,因此,对于孕妇来讲,不宜过多地食入,以免助热伤阴,引起不适.
可以吃的。由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质,无引起癫痫或其他疾病的因子,只要按正常习惯食用,对孕妇及胎儿均无害,更不会致病于胎儿.但需注意的是,由于羊肉性温产热量高,因此,对于孕妇来讲,不宜过多地食入,以免助热伤阴,引起不适.
孕妇可以喝羊肉汤一般羊肉的情况还是可以温补的，但是建议注意预防上火的情况，配合多食新鲜的水果蔬菜较好，注意定期到医院检查胎儿的发育情况
孕妇可以喝羊肉汤一般羊肉的情况还是可以温补的，但是建议注意预防上火的情况，配合多食新鲜的水果蔬菜较好，注意定期到医院检查胎儿的发育情况
但是最好吃不含防腐剂的食品
您好，可以适当食用。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
您好，可以适当食用。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
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孕妇可以吃胡萝卜羊肉汤吗
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