蔬菜沙拉的生拌蔬果越吃身材越妙_橄榄油_中国百科网
蔬菜沙拉的生拌蔬果越吃身材越妙
    蔬菜沙拉 -生拌蔬果越吃身材越妙 新鲜的蔬果中含有大量的纤维素，而能使人肥胖的脂肪的含量却很低，糖也只在根茎蔬菜中含量稍{，故蔬菜的热量很低。人们生食用少量的蔬果，即会产生饱腹感，减少了其他食物的摄人。减少食物的摄取即可使肥胖者变得健美。再者，多生食蔬果不但不会增加脂肪和胆固醇，而且还能阻止食物中的糖类转化为脂肪，例如蔬果中的芹菜、黄瓜、冬瓜等都有良好的祛脂的作用。蔬果中富含的纤维素，可刺激肠壁，使其蠕动性增强，加快食物通过小肠，能有效地减少小肠对各种营养素的吸收，尤其是可降低脂肪的消化吸收率，减少人体脂肪的沉积，因而达到健美的作用。下面介绍几款瘦身沙拉：1.消脂沙拉原料：高丽菜40克、白萝卜30克、小黄瓜30克，姜少许，橄榄油、梅子醋各适量。做法：高丽菜、白萝卜、小黄瓜和姜洗净、切丝，淋上橄榄油及梅子醋，拌匀即可食用。2.法式美味沙拉原料：沙拉菜（苦菊）、小西红柿、小萝卜、新奇士橙、柠檬、核桃、西芹叶、大蒜、法式芥末酱、盐、黑胡椒碎、沙拉橄榄油各适量。做法：各式蔬菜、洗净后充分沥干水分；橙子去处表皮；再去掉里面的白色内膜，切成合适小块，沙拉菜撕成小段，小西红柿、小萝卜切成片；适量西芹叶（剁碎）、大蒜蓉、法式芥末酱、盐、黑胡椒碎、半个柠檬汁、沙拉橄榄油抽打均匀成为法式沙拉酱汁，吃前淋在果蔬沙拉上，拌匀即可。3.清凉沙拉原料：菠菜、包心菜、茶兰芹、荠菜叶、豆芽菜、荷叶、火麻仁、郁李仁、红花、桑葚。做法：将蔬菜类用手掰成块儿，然后将所有原料放在盘子里，倒上沙拉酱拌匀就可以。此外，生拌蔬果还有解酒、醒酒和防止酒精损害脏腑之功效。
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【九菜瘦腰汤】惊天内幕！
15:58:02 编辑：企绩网
时下流行的减肥方法不是瑜伽，不是婷美，而是九菜瘦腰汤。
& & 正因为九菜瘦腰汤的减肥效果较好，引起很多不良商家的售卖，对九菜瘦腰汤的市场销售造成了很大冲击。下面我们来看怎样区分九菜瘦腰汤的真伪！
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& & 我们再次声明，九菜瘦腰汤是传统的减肥产品，切勿相信微商中以超低价格诱导的消费！！！我们是不会以刷朋友圈的方式进行宣传。
& & 九菜瘦腰汤是迄今为止纯正的植物减肥产品，成分是菠菜、包心菜、荷兰芹、芥菜叶、豆芽菜、荷叶、火麻仁、郁李仁、红花、桑椹为主要原料制造 它不是药，主要排除体内多年寄存的毒素，像肝毒、肺毒，从而达到一种健康瘦身的目的，即便正常排便的人也可以使用。
& & 在服用九菜瘦腰汤期间是不需要节食或做运动的，也不需要刻意节食，保持少糖、少盐、少油三大原则的生活状态，可以做一点运动，可以促进脂肪的燃烧加倍效果。不要特意的加量减食，保持轻松、快乐地减肥，一切顺其自然，一切都会在不知不觉中得到实现！但是一个积极的生活方式总是健康的。适度的日常运动，像轻快的散步，做些园艺或轻微的有氧运动能帮助燃烧脂肪，建造一个健康的身体！
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湖北恒安药业有限公司
湖北宜昌恒安制药生物工业园
注意: 本品不能代替药品及医疗器械
不适宜人群
【产品名称】
通用名称：果疏丽人R轻畅颗粒
【主要原料】
菠菜、包心菜、荷兰芹、芥菜叶、豆芽菜、荷叶、火麻仁、郁李仁、红花、桑椹
【保健功能】
减肥、改善胃肠道功能(润肠通便)
【适宜人群】
单纯性肥胖者、便秘者
【不适宜人群】
孕产妇、月经过多者及哺乳期妇女
【用法用量】
每日1-2次，每次1包
【保质期】
【贮藏方法】
密封，置阴凉干燥处
【注意事项】
本品不能代替药物
【批准文号】
卫食健字(2002)第0541号
【生产厂家】
企业名称：湖北恒安药业有限公司
生产地址：湖北宜昌恒安制药生物工业园
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& & 适宜人群：单纯性肥胖者，便秘者
& & 不适宜人群：孕产妇，月经过多者及哺乳期妇女
& & 服用方法：每日1-2次，每次1包
& & 规格：3.0g/包*30袋
& & 批准文号：卫食健字（2002）第0541号
& & 执行标准：Q/YYT0003S
& & 生产厂家：武汉一元堂生物科技有限公司
& & 总经销：北京普众商贸有限公司
& & 卫生许可证号：鄂食健生证字（2014）第0009号
& & 生产地址：武汉市东湖新技术开发区高新大道858号生物园二期A84-1
九菜瘦腰汤有什么优势？
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九菜瘦腰汤抑制不再长胖，那能减少体内脂肪吗？
& && &答：可以，九菜瘦腰汤主要通过抑制脂肪吸收，实现吸收小于消耗，由于外源脂肪供应不足，人体便消耗自身脂肪来提供能量，从而减轻体重，所以九菜瘦腰汤不仅阻止身体进一步变胖，也会减少体内脂肪。
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