如何吃火锅不会上火长痘痘_拜拜痘
[ 长痘痘怎么办_怎么去除痘痘-★去痘痘最有效的方法★ ]
只要青春不要痘，看看吃点什么就可以拜拜痘，搽点什么就可以拜拜痘，用点什么就可以拜拜痘。
如何吃火锅不会上火长痘痘
上一篇： 中国南方人才市场专家强调，以上只是一些粗略的分类，实际上每个人、每种工作的个性特质可能有交叉。日前，气温骤降，人体血管急速收缩，血流变缓易形成血栓，更易出现“眼中风”。。。。
　　天气渐凉了，一族又到了出场的时候了。吃不是不好，而是要懂得吃，吃得健康，这样才不至于要跑美容院做去痘护理，或跑家庭医生去拿药。
　　时下，市场上各种各样的的确很吸引消费者，除了传统的酸菜白肉锅或日式涮涮锅外，还有流行的麻辣锅、咖哩起司锅，会加入红红的辣油或大量的咖哩、起司制成浓稠汤底，这些浓汤锅以香辛料锅底的鸭血、豆腐外再放入油腻的大肠头、油条及肉类，使之变成高油脂、高蛋白、高盐分的汤头，热呼呼的下肚既保暖又有饱足感及快感，难怪许多人闻之即流口水爱不释手。但你知不知到，有些东西利口不利身体。
　　我们都知道，过量的香辛料能提高胃液的分泌、促进食欲，但是吃的过多且又热又烫时，会造成整个肠胃道的红肿，会引起食道炎、急性胃炎与十二指肠等疾病同时使慢性的消化性溃疡、大肠憩室疾病及过敏性肠症候群再发或急性恶化并延迟其治愈时间。
　　这种含高油脂、高蛋白、高普林、高盐，香辛又热又烫又辣的火锅汤料，不仅伤及肠胃之外，许多慢性肝病、肾病、心血管疾病、糖尿病、高血压及痛风患者都必须小心食用，最好要忌口。我们在吃火锅的时候，免不了会放入大量(含有高热量、高蛋白且高脂肪)的红肉及大肠头，或海鲜，吃起很爽口，但是会食入过多的动物性脂肪，这些饱和性脂肪不容易消化，有时进到胃里头，八个小时都还不能完全吸收，所以饱吃一餐后，久久还是腹胀的。 &
　　过多的油脂，在胃肠中无法消化，堆积在血液里，一部分堆积在肝中，于是造成脂肪肝。堆积在皮下组织中造成过度肥胖，过度的脂肪会影响胰岛素调节血糖的作用，而引起糖尿病。火锅中当然也会放入蔬菜，但在又热又烫的汤头中，蔬菜里的维生素C及酵素遇热就不安定，活性就被破坏了。最后这些浓稠汤汁经过小火不断熬煮，水份蒸发后，留下高油、高盐、高普林的汤汁，最好亦是不要喝才是，以免造成身体上的不适。
　　所以，基于营养美味及身体的考量，吃火锅还是以品尝原味最好，只要食材新鲜、简单、自然的蔬菜、肉片就能吃出好味道，也有健康上的危机产生。我们推荐几种健康火锅底给大家，而且可加入几片鲜柠檬，可有效的减少火气，还有增加汤底的鲜味。
　　1、阳虚体质：红枣汤火锅底料
　　典型症状：平素畏寒喜暖、四肢倦怠，最典型的是舌淡、舌头上有齿印。
　　健康锅底：巴戟天、覆盘子、枸杞、红枣加清汤。
　　肉类：推荐温补的鸡肉或羊肉。
　　青菜：茼蒿、韭菜和洋葱，如果吃寒凉的奶白菜，可以加点姜去寒气。
　　2、阴虚体质：枸杞汤火锅底料
　　典型症状：个体偏瘦，面容无华，经常口渴、喉咙干、容易失眠、头昏眼花。
　　健康锅底：淮山、玉竹、沙参、枸杞子加清汤。
　　肉类：水鱼或龟，滋阴佳品。
　　青菜：芥菜、萝卜、莲藕、莴笋、芹菜，这类苦味蔬菜可以起到滋阴降火的功效。
　　3、气虚体质：人参汤火锅底料
　　典型症状：环境适应能力差，天气一变化易感冒，，脸色偏白。
　　健康锅底：最简便的是买清补凉做成清汤锅底，也可以在用黄芪、党参、淮山、枸杞子来做锅底，有条件的还可用鲜人参。
　　肉类：鸡(补气佳品)。
　　青菜：性温平和的生菜、油麦菜。如果配西洋菜，建议煮老一点，以祛寒气。
　　4、血虚体质：当归汤火锅底料
　　典型症状：嘴唇偏白，眼睛干涩，眼睑浮肿，易疲劳、头晕。
　　健康锅底：当归、白芍，再加少量沙虫。
　　肉类：羊肉最佳。
　　青菜：生菜、大白菜和西洋菜等一般配菜即可。
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　　主要成份：美白孝素粉末，海藻，柠檬酸，幸仁油，小麦胚芽油，牛油果油，甘草萃取物，维他命C等等。
　　功效：针对色斑，皮肤色素沉淀问题，强效分解黑色素，并有保湿的功效，一改美白产品令皮肤干燥的问题，实现美白的同时，肌肤依然水分润泽。做一次有一次的效果。实为美白最新产品的首选。
　　(摘自加拿大《星星生活报》)
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冬天的到来，让皮肤变得干燥了起来，很多MM都很苦恼。天气变冷，就是火锅一族出场的时候了，但是这样肌肤容易上火长痘，而且还一发不可收拾，短短时间内就霸占整张脸蛋，确是无奈。那面对这类上火痘我们要怎么办呢?今天小编就跟大家分享一下抗击上
1　　冬天的到来，让变得干燥了起来，很多MM都很苦恼。天气变冷，就是火锅一族出场的时候了，但是这样肌肤容易长痘，而且还一发不可收拾，短短时间内就霸占整张脸蛋，确是无奈。那面对这类上火痘我们要怎么办呢?今天小编就跟大家分享一下抗击上火痘的几个小妙招吧!　　深层清洁，打开毛孔　　由于天气干冷，因此肌肤会收紧，毛孔收缩，清洁过度会加重干燥，因此应先软化角质然后再着重清洁。可以在清洁之前用热蒸汽将毛孔打开，然后用温和型的磨砂产品轻轻搓去角质，或是用，建议使用泥浆状的面膜。　　祛痘产品，给肌肤降火　　处理上火痘，需要使用一些祛痘产品，茶树精油、芦荟汁都有灭痘的功能;锌、硅酸镁铝等矿物成分则有吸附、清除、调控油脂的功效;过氧化苯甲酰、水杨酸等酸类成分，则可以溶解角质和废物的堆积物，减少发痘的。　　充分补水，给肌肤活力　　皮肤需要代谢就需要水分做为媒介，如果，皮肤中的废物就很难排出体外，易生长痘痘。因此想要或是预防痘痘，都需要给皮肤注入水力量，让皮肤细胞充盈起来。　　热图推荐：　　　　　　一周热文top7：　　　&2　　金盏花，加强后续护理　　除了早晚两次使用祛痘产品，还需要在日间时分使用金盏花化妆水对痘痘及周遭擦抹，可利于杀菌消炎，建议每隔2小时涂抹一次。建议使用棉签。　　按摩，促进新陈代谢　　冬季皮肤缺乏活力，跟人一样会变的懒散，代谢缓慢，为了让它动起来，可以每天给皮肤做几分钟的按摩，帮助，打通通道。　　按摩方法：　　从鼻翼两侧按至太阳穴;从额头按至太阳穴再到两颊，沿至耳际到达耳后，滑向锁骨;再从好巴两侧画圈圈按摩至耳际处，滑至耳根，按至锁骨。　　调理，全面抗痘　　饮食和生活作息是长痘的罪魁祸手，因此，在的这段时间可合理，多吃些蔬果，少吃油炸刺激，晚上也在12点钟之前睡下，如果想要速度更快些，建议多做运动，多流些汗，将体内毒素迅速排除体外。　　汁洗脸　　将一个新鲜的胡洗净后榨汁，倒入杯中待用。将几片桃树叶用沸水煎煮，将煮好的与胡萝卜汁相混合，用来洗脸，早晚各一次，只要几天，就能看到痘痘有明显的消退。3　　枸杞祛痘　　吃枸杞不仅可以明目，用来涂抹祛痘效果也是非常好哦。将新鲜的枸杞碾压成泥，敷在脸上15分钟后洗去，早晚各一次，只要一天就能看到痘痘不再红肿了，而坚持做能很好的改善痤疮。　　啤酒敷脸　　啤酒不但能饮用，还能用来美容哦!将啤酒放入冰箱冷藏后，倒于化妆棉上，直到化妆棉完全浸湿，然后就可以用来敷脸了，等二十分钟洗净。不但能预防痘痘产生，还能收缩毛孔哦!　　仁搓揉　　准备好适量白果待用，将脸部洗净后，除去白果的外壳，留下白果仁，，用到切片后，轻轻地在痘痘位置揉搓，将汁液用尽后可以换一片果仁，一个位置反复擦几次，坚持几天就能见到效果哦!　　土豆敷脸　　将新鲜的土豆洗去皮，切片，越薄越好，这样它就能贴紧肌肤，洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下，多次使用之后，你就会发现痘痘会干瘪、痘印会明显地变淡了。4　　自制面膜　　将100克绿豆研磨成粉状，加入适量的温水，搅拌均匀成膏状，晚上睡前涂抹，并用指腹加以按摩，15分钟以后洗净，这款面膜祛痘又补水。　　敷脸　　将一颗苹果去皮切片后放后煮沸的热水中，等待软化后取出来，冷却一两分钟后，便可以敷在脸上，15分钟后，取下苹果片，再用清水洗干净脸，长期坚持苹果敷脸的话，痘痘会明显地消下去哦。此方法可以使痘痘迅速成熟且不留痘印。（图片来源：CFP）
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参加达人选拨赛一起去上海看盛典容易上火？吃完火锅吃什么水果好 - 第一星座网容易上火？吃完火锅吃什么水果好 16:18:00来源：第一星座网作者：匿名　　寒冷的冬天全家人围在前看着春晚就这么一起跨年是小编家里每一年的最后时刻的度过方式，不过火锅虽然十分可口美味并且方便，不过火锅也会导致你在这个寒冷的冬天上火的。　　那么，本期一起了解一下吃完火锅吃什么水果好。　　猕猴桃：　　猕猴桃的功效还包括提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等。它还增加红血球生产，加强牙齿和指甲。应该记住的是，健康均衡的饮食，每日摄入大量的水，在加上使用猕猴桃可以治愈很多健康问题。　　世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高。在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃由于较香蕉及柑桔含有更多的钾而位居榜首。　　雪梨：　　医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。　　味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，特别适合秋天食用。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是苍溪雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃。　　橙子：　　每天吃一个橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半，这是12月份刚刚公布的澳大利亚科学家的最新研究成果。其中橙子传统上被看作是西方膳食当中维生素C的主要供应来源，也能提供相当数量的胡萝卜素和钾、钙、铁等矿物质。　　柑橘类水果的果皮里含有大量果胶，其中的芳香油有开胃效果，橘瓣皮中含有大量膳食纤维，橘络有止咳化痰的效果。柑橘类水果也不宜过多食用。只有在营养平衡的基础上，各种食物对健康的促进效果才能充分体现出来。你可能也喜欢：
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