感冒吃巧克力可以吗？
我最近出现了一些咳嗽的情况，有时候经常会觉得鼻子也很难受，像是塞住了，有点，请问感冒吃可以吗？
大众养生网小编解答：
感冒的时候建议要少吃一些甜食的，包括巧克力，在巧克力中含有的热量和糖分非常的高，味道也很浓重，因为在感冒的时候，人体肠胃中的酶的活力会慢慢下降下来，这样就会导致身体的消化系统出现异常的情况，甜食不仅无法被消化掉，同时会容易导致巧克力中的糖分直接进入到血液当中，引发的危害，还有身体的皮质醇会分泌，导致降低。
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巧克力也是有保质期的，一般来说，巧克力的保质期大约为18个月，如果过去的时间太长的话，巧克力就会出现发绀的现象，口感就会不如以前好，并且也不如以前好吃，但是过了期的巧克力并不是代表并不能吃，只不过是错过了最佳的食用时间。如果想买巧克力的话，建议还是买一些保质期以内的。巧克力要买了以后应该立刻使用，如果要保存的话，应该放在温度较低的地方，避开光，避开水。
巧克力中含有大量的可可脂，这些物质在天气炎热的时候，会出现分解的情况，如果放在冰箱中，气温下降，就会让这些可可脂重新凝结，这不是质量出现了问题，也不是巧克力发霉了，所以是可以吃的。如果巧克力放的时间太长了，巧克力表面上出现了一层白色或者绿色的毛，这是巧克力发霉了，这样的巧克力会有一种毒素的，所以就不能再吃了，以免身体不适。
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本文导读：2月14日的情人节又快到了，巧克力一直是情人节最受欢迎的礼物，女人对它是钟爱有加，但是吃巧克力也有一些注意事项，下面我们来看看吃巧克力要注意什么。
糖尿病介绍
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　　香醇的口感、精美的包装，让很多女人对巧克力欲罢不能，巧克力是女人最爱的零食之一，40%的女人表示最想在情人节里收到巧克力，巧克力的确好吃，但是我们要知道吃巧克力的一些禁忌。
　　巧克力不能与5种一起吃
　　1、芝麻
　　芝麻和巧克力一起食用的话会影响肠道的消化。因为巧克力中含有大量的草酸，而草酸会与芝麻中所含钙质结合从而形成草酸钙，对营养的消化与吸收有一定的抑制作用。
　　2、面包
　　面包与巧克力同食血糖高。面包和巧克力都含有糖，尤其是患者，如果同食，会使餐后血糖快速上升。
　　3、牛奶
　　牛奶与巧克力同食易发生。牛奶含有丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等，影响生长发育。
　　4、羊奶
　　羊奶与巧克力相克，羊奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙，可造成头发干枯。
　　5、汽水
　　因为巧克力是属于高热量、高糖并且高脂肪的，所以不能和含糖分高的汽水或者果汁等饮料一起食用。但是在吃巧克力的时候可以喝茶，因为茶里面的有效成分可以吸收巧克力里面的油，从而减少积食的概率。
　　五类人绝不能吃巧克力
　　月经期的女性尽量不要吃巧克力。尽管巧克力会让人产生短暂的欣快感，但女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和疼痛。
　　2、心口痛的人
　　巧克力含有一种能刺激胃酸的物质，有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。
　　3、产妇
　　产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。
　　可可碱能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。
　　4、儿童
　　8岁以下儿童不宜吃巧克力，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安，严重的话会不自主鼻子流血。
　　5、糖尿病患者
　　因为巧克力的含糖量和脂肪含量都很高，所以糖尿病患者应该少吃或着不吃巧克力。
　　上面为大家介绍了吃巧克力的一些注意事项，巧克力好吃，但是要注意经期的女性不适宜吃巧克力，女人经期吃巧克力的话，会加重你的经期症状，产妇也不宜多吃巧克力。&
（责任编辑：林小萍）
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感冒后9件事情不可少：吃黑巧克力可止咳
　　很多人并不知道，感冒其实没得治。有些人会服用抗生素，其实抗生素根本不能消灭病毒，胡乱吃药可能会加重病情。感冒药的主要功效是缓解症状，让你感觉好受点、休息好点，但并不能缩短病程。那么，究竟哪些事情是感冒后必须做的？美国“健康播报网”认为，以下9件事必不可少。
　　第一步：找一张床。感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假在家休息1―2天，这样可以少将疾病传染给他人。
　　第二步：补点维生素C。不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。
　　第三步：吃块黑巧克力。它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可可碱有止咳功效。
　　第四步：打开加湿器。秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。
　　第五步：吃流质食物。热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
　　第六步：换个大水杯。保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。
　　第七步：远离乳制品。奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。
　　第八步：服用非处方药。布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些。
　　第九步：耐心等它过去。你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。
　　对付感冒三件宝
　　感冒虽然不是大病，但持续不断的症状却让很多人坐立难安。对此，《感冒白皮书》针对喉痛、咳嗽、鼻塞三大症状，给出了缓解的小窍门。
　　喉痛：淡盐水。将7.5克盐溶解在250毫升温水中，缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛，每隔6―8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它们可能会加剧呼吸道干燥。吞咽较硬的食物，最好慢些，以免划伤咽部。如果声音沙哑，就避免在嘈杂的环境中说话或大声叫喊。还可以准备一些含片或喷雾，症状较重时使用。
　　咳嗽：止咳糖浆。咳嗽是身体清除外源性物质的一种手段，但剧烈的咳嗽会影响睡眠或导致胸痛。最好的办法是，在咳嗽剧烈的时候喝点止咳糖浆。
　　鼻涕：热蒸汽。擤鼻涕的时候最好使用软纸巾，这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜，以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出，可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液。
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感冒能不能吃巧克力？
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（原标题：感冒能不能吃巧克力？）
巧克力是很多人都喜爱的甜食，不仅味道香甜，还有一定的营养价值，是不少妹子的最爱。当感冒时，人们的胃口普遍会下降，不想吃油腻的东西甚至什么都不想吃，这时候吃块巧克力补充下能量似乎是不错的事情，但有人说感冒时吃巧克力会加重病情，到底感冒能不能吃巧克力？感冒吃巧克力有什么好处？巧克力富含具有抗病属性的多酚类物质，还含有增强免疫力的微量元素锌。日常吃些黑巧克力的确可以增强抵抗力，降低感冒的几率。但当已经感冒时，其中所含的可可碱有益神经系统健康，止咳的功效比普通感冒药还要好。感冒时不宜吃甜食
说感冒不能吃巧克力其实也并非毫无道理，感冒时吃太甜的食物，会使大量糖分进入血液，机体为了代谢掉这些糖分，容易消耗掉大量维生素，影响营养物质在体内的代谢过程；此外甜食中的糖分进入人体，会促进皮质醇分泌，对免疫系统产生抑制作用，加上糖分在代谢过程中产生了大量丙酮酸、乳酸等酸性物质，会使得机体抵抗力大幅降低，不利于感冒康复。所以感冒时能吃巧克力吗？感冒吃巧克力是有好处的，但感冒时又不宜吃甜食，这两者并非完全对立，感冒时不妨选择甜度较低的黑巧克力，特别是可可粉含量在70%以上的黑巧克力，而且要注意适量食用，如果感冒的同时还觉得头痛，最好就不要吃巧克力了，以免加重症状。
本文来源：家庭医生在线
责任编辑：王晓易_NE0011
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