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WII U之类的体感游戏可以代替常规运动达到减肥的目的吗？
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体育社会学博士
通过运动能否达到减肥的效果一般有三个维度来进行评价，运动的时间、运动的强度和运动的频率，即便是常规的运动项目，如果时间、强度和频率达不到一定的标准也不能实现减肥的目的，如果通过体感游戏能够达到这三个维度相应的标准，也可能有一定的减肥效果。不过，体感游戏对运动康复是有助益的。
活动一下总是比不活动要好，不过体感游戏的话，不一定能提供均衡的锻炼。比如Wii的情况（WiiU没玩过），打网球之类的游戏会觉得主要都是惯用手在活动。。。因为毕竟和真实的运动不一样，你不会频繁跑动，击打的动作也局限在一个比较小的范围里（还得小心电视呢）。感觉配合平衡板的情况要好一些，专门的运动软件也比主要注重游戏性的体感游戏更好一些，但是也就比较乏味，和普通的室内锻炼差别也不是很大了= =对了说起康复请看 老师的研究：这个确实是非常赞的应用~~
谢邀~Wii 游戏里的健身类实际上就等于跳健美操，确实可以起到一定的有氧运动作用。我本人也玩过几次，拳击的和网球的，不知不觉就挥空气挥了几个小时，第二天周身酸痛。。。但是效果要看这个游戏的设计是否合理，是不是由专业人士编排的。我觉得可以替代跳操，但应该代替不了长跑，游泳吧。
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新人求助：以锻炼为目的，体感游戏有用处吗？
春天来了，想运动起来，陆续看过，椭圆机，朋友建议入手xboxone的体感，去实体店体验了一下和攀岩，感觉就是现在原地挥舞手臂，想问问有运动量大一点的吗？达到锻炼的目的
看了水果忍者，个人觉得...
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锻炼还是去健身房吧
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，跳舞机这些我早就试过，大多内容单一，很容易玩腻，健身房又很难坚持去，你如果真想保持长期的兴趣就弄个或者动感单车，前面放个电视或者电脑，一边看节目一边锻炼，起码保证每天一次有氧40分钟以上很轻松。
如果光以锻炼为目的还是有用的，非专业的有 shape up，里面运动项目挺多，比较欢乐，只是跟深蹲可以练胸跟大腿，专业的有fitness，能坚持练这个的话对于女性塑性瘦身也有帮助。个人建议普通人没必要去，除了冬天在室内可以跑步，2000块钱一年真不如消费点别的。两千多游戏机买回来，不练起码3年之内它也烂不了，而且人多的时候玩shape up一起pk挺欢乐的
关于楼上说的跑步机，怎么说呢，如果你有足够的毅力，房子够大，闲钱够多，可以买。如果不是，你想跑步，家附近5公里半径内有公园，晚上吃过饭，散步走到公园，再跑步回去就足够了。跑步无非就是减脂，那你在家做40分钟瑜伽完全可以达到减脂和塑性的效果，而且远比你跑步消耗的大
楼主以锻炼为目的为什么不去…………
你怕没运动量？just dance 系列你跳高难度，你看看你能连着玩几首...某些歌曲，一首歌下来你就能趴下了
xbox fitness，必须的。
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只有justdance能让人有坚持的欲望
没用啊，锻炼不能指望
dance central spotlight的健身模式, 可以选有氧舞步或者力量舞步啥的, 就是自带曲目少just dance 的sweet模式, 多首连跳
xboxone体感对锻炼是有用处的，专业的纯玩的都有。但是它的作用类似于对你的作用啊，你就是不用也没办法。关键看你，它只能辅助你
以前上的型可塑，我就玩里边的跑步，坚持了一年半，后来跑到脚韧带拉伤就没玩过了
跑步机吧，过来人
要想运动不需要任何设备，让双腿动起来就可以了。
没用，健身的fitness视频也是能在电脑上下载的，跟着做就是了
符合楼主需求
是全身动的游戏
保准三分钟一身汗
就是楼下肯定遭殃了
相信我，锻炼别赖设备，下载一个叫 seven的运动软件，室内锻炼，能坚持一个月你买啥都行
锻炼去吧…
可以的，我前两年没怎么锻炼，因为上了年纪，篮球场上的对抗已经跟不上节奏了，又懒得去去年双十一买的x1，到现在玩得最多的就是用体感游戏锻炼
坚持，就有用。不坚持，干啥都白搭
DC或者JD有专门的健身模式，一首一首的连着跳，动作就是为了，我保证你第一次坚持不了
你要买国行，还真只有能玩
型可塑和just dance就可以
基本上，新鲜劲一过就得吃灰，因为如果客厅电视被占用的话，基本就没有能体感的空间了所以还是得看你家里环境了，你家要是2个客厅或者更多，那就有体感发挥的空间，要么晚上家里人看完电视都9～10点了，也不可能这个点在那呼哧呼哧弄体感吧？
x1的kinect我还真没怎么用。不过360的，我玩过不少。360体感游戏，我觉得最好的是《和Mel B一起健身》，我玩了1个月，减了10斤。
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体感游戏在体育领域中的应用研究
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