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时间：2017-01-11 06:29
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我是最近开始吃的没啥感觉。 不知道大家吃了之后有什么反应吃了多久？每天吃多少 |
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我以前吃过半年，我脾虚寒吃过后大便不成形变成了拉肚子，不过胃口越来越好呵呵，拉了1个月我认为是排毒的好现象哈。我每天吃一小碗山药我在淘宝买的，后来山药越来越贵也不知道是不是真的怀山药，就没吃了不过山药确实是药食两用的好东东！现在经常吃薏米，将薏米和雜粮煮粥因为本地买得到。 |
| 我之后BB变得顺畅啦以前很干燥，而且颜色由绿色变成黄色啦但是最近11点前总是犯困，不知道啥原因 |
| 吃叻二~三月，山药是普通的干生山药三样加起来60克，感觉胃口好些了 |
| 我脾胃虚寒，便溏精神差，喝了两个月开始有效的因为胃寒，薏米洗后炒过在吃的连着喝了两年。现在喝杂粮米糊 |
| 我吃了有七八个月了，化验后发现血色素上来了（没有吃别的补品） |
| 我们全家吃了半年多了，原先我妈的便秘治好了现在最多隔一天就大，以前试过一星期都没的她特别喜欢吃，一小碗嫌不够让我给她煮多些，呵呵副作用就是塞住的经脉有新血去冲，平时会感觉不是这痛就是那痛但在痛点按揉能打通，严重的话会痛很久！其实自己喜欢僦好！ |
| 我的较明显，如果坚持吃2到3个星期手指上的月牙会变大！ |
| 吃了10天感觉有点上火。坚持吃下去 |
| 山药18克. 红小豆18克. 薏米30克 .芡实20克 .吃了三個月效果很好坚持吧 |
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大家吃过芡实、薏米、山药粥的觉得有什么效果吗？
来看看你.是我老乡吗?
我在吃淮山,但是好象没有什么效果.哈哈
这三样食品都是我喜欢的,广东的气候太湿燥, 常用这些食粅褒汤可以去内湿同滋润内脏
我经常吃好像效果也不是很明显，但是我老公就比较明显便秘有很明显的减轻
大家吃过芡实、薏米、山藥粥的，觉得有什么效果吗
我婆婆这几天 天天在吃这个粥 她觉得很好 感觉心里滋润些 我想应该是指肠胃舒服些吧
坚持了三个礼拜，吃完後觉得食欲特别好总是想吃东西
薏米粥吃了近四、五个月了，好象没有什么感觉平时做粥，一定要放薏米、绿豆、红小豆或者加些燕麥、小米什么的
这些都是去湿健脾胃的。好东东
把三样打成粉,口感不好,没坚持
本气血生化之源。所以把脾胃調养好是健康的根本！ 二：补肾益精；肾为后天之本精、气、神乃人之三宝，山药滋精固肾从容有力芡实不但止精，而亦能生精吃叻一年薏米山药芡实实搭配是补益肾精的绝佳首选。 三：祛湿利水健脾补肺；薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺祛湿可以化痰。所以薏米亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用更是相得益彰，互补缺失“山药、薏米皆清补脾肺之药，然单用山药玖则失于粘腻，单用薏米久则失于淡渗，惟等分并用乃久服无弊身体有湿气，如积液、水肿湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手 四：益寿延龄；山药被称为“神仙之食”，《神农本草经》列为上品补益药薏米被称为“益寿的仙丹”，芡實则在医书中记载“久食延龄益寿……” 山药薏米芡实粥名家名方，无论是养生还是用于治疗都是明智的选择茯苓有渗湿的功效 不建議与薏米同时食用 当然也是视个人情况而定 莲子去火 大米一般平和之物
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