→ 常喝芝麻糊对身体有什么好处和坏处？
常喝芝麻糊对身体有什么好处和坏处？
来自福建省
健康咨询描述：
经常早上都会泡几勺芝麻糊喝，放点白糖，这样对什么好还是不好？详细告诉我哈
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的上述描述的情况来分析，你的问题考虑可能是想了解黑芝麻糊&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你的上述描述的情况，黑芝麻糊含有各种微量元素，对调节身体健康有很到帮助，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，芝麻糊是以芝麻为原料，加入其它五谷杂粮调制而成的食品。适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：芝麻糊有滋养身体、补充热量、乌润头发等作用，因为有保健作用而且香浓可口，是很多脑力劳动者必备的办公和学习搭档。但慢性肠炎及腹泻者要忌食。
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下载APP，免费快速问医生常吃黑芝麻有什么好处
黑芝麻是我们熟知的一种食物，很多人都知道它有黑发的作用，其实黑芝麻还能调理肠胃、滋润皮肤、缓解便秘、抗衰老的功效，常吃黑芝麻对身体好处多。
　　黑芝麻中的非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少。　　据营养学家科学分析：每百克芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、、、B、D、E等。正因为芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的衰老及面，才起了极大的作用。　　常吃芝麻调肠胃抗衰老　　常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。　　而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。　　日常洗澡中，在洗掉皮肤污垢的同时，也会洗去人体表面上的油脂。因脱去油脂而使皮肤显得较为干燥的人，可吃些芝麻，能使皮肤看起来更为鲜亮。芝麻中的维生素E，在中的作用更是不可忽视。　　能促进人体对维生素A的利用，可与起协同作用，保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有&滋润&作用，从而改善、维护皮肤的弹性;能促进皮肤内的血液循环，使皮肤得到充分的营养物质与水分，以维护皮肤的柔嫩与光泽。
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