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this.p={ dwrMethod:'querySharePosts', fpost:'21d103_5859ab3',userId:,blogListLength:30};(238)(139)(35)2星(0)1星(0)什么叫运球节奏？老听别人说某某运球节奏好，就是不明白什么是节奏。
60回复/1亮 7809浏览
我运球移动速度不快（不过上篮那三步有时候别人还真跟不上），运球不好，但是还想过人，请问通过练习运球节奏可以过人吗？
每一次投篮，都要100%专注。
这些回帖亮了
这个节奏感不错吧。。
请问楼主对抗中的护球怎么样
我真的很喜欢打篮球，绝不说谎。
运球节奏说的通俗一点就是在球场上通过观察阅读对手的防守而改变运球的频率。
通常没经受过专业训练的人在一次进攻中能变换三种节奏就很轻松容易过人了。
至于练习运球节奏，这个说法不是很准确，这玩意完全靠你的悟性和身体的协调性达到的、
你能练出来的是球感。
再就是多看看像德隆威廉姆斯，AI，克劳福德着一些后卫的过人集锦，看他们的脚步和运球的配合、过人时机的选择、阅读防守队员的脚步和重心选择突破方向。
希望能帮到你。
What hurts more, the pain of hard work or the pain of regret ?
这个节奏感不错吧。。
压力山大的不得分后卫。。
节奏频率可以通过变向和变速来改变
当运球者占据主动的时候 防守者的节奏被运球者所掌控 这时候 防守队员做出的对应动作肯定是要比进攻者慢半拍的 这时候就好办了 随便一个加速、变向或者转身 就能把对方甩了
微信：pzdiao
引用1楼 @ 发表的:
请问楼主对抗中的护球怎么样
应该不错，现在没有被摁住球或者被切掉的情况了。我体重大，对抗不吃亏。就是上篮手感不行，有时上篮不进
每一次投篮，都要100%专注。
引用1楼 @ 发表的:
请问楼主对抗中的护球怎么样
现在没有被摁住球或被切掉的情况，护球应该算是不错。我体重大，有力量对亏抗不吃亏
每一次投篮，都要100%专注。
引用2楼 @Witness71Wang 发表的:
运球节奏说的通俗一点就是在球场上通过观察阅读对手的防守而改变运球的频率。
通常没经受过专业训练的人在一次进攻中能变换三种节奏就很轻松容易过人了。
至于练习运球节奏，这个说法不是很准确，这玩意完全靠你的悟性和身体的协调性达到的、
你能练出来的是球感。
再就是多看看像德隆威廉姆斯，AI，克劳福德着一些后卫的过人集锦，看他们的脚步和运球的配合、过人时机的选择、阅读防守队员的脚步和重心选择突破方向。
希望能帮到你。
好，那我就先从练好控球做起吧。
每一次投篮，都要100%专注。
引用4楼 @ 发表的:
节奏频率可以通过变向和变速来改变
当运球者占据主动的时候 防守者的节奏被运球者所掌控 这时候 防守队员做出的对应动作肯定是要比进攻者慢半拍的 这时候就好办了 随便一个加速、变向或者转身 就能把对方甩了
过人有这么简单？不能吧。
每一次投篮，都要100%专注。
引用3楼 @ 发表的:
这个节奏感不错吧。。
这个真没感觉出来，不过两个变向就甩开防守人（虽然是纳什）也确实挺牛逼。
每一次投篮，都要100%专注。
引用8楼 @ 发表的:
过人有这么简单？不能吧。
说起来简单做起来难呀 兄弟 你随便去看什么过人集锦 脚踝杀手 什么的 关键就2点第一变向 里面包括自身重心的控制 第二变速 包括突然加速与突然减速 包括你拍球的速度和行进的速度 不信 你可以研究一下
微信：pzdiao
引用10楼 @ 发表的:
说起来简单做起来难呀 兄弟 你随便去看什么过人集锦 脚踝杀手 什么的 关键就2点第一变向 里面包括自身重心的控制 第二变速 包括突然加速与突然减速 包括你拍球的速度和行进的速度 不信 你可以研究一下
多看视频，自己参悟一下吧。老兄给推荐几个那种靠变向变速过人的球员吧，我去搜搜视频。
每一次投篮，都要100%专注。
节奏么，简单来说就是对手的节奏和你的节奏不同，对手不容易断你的球。
我感觉叶天的节奏很好。你可以看看叶天的单挑视频！
　 qTTr　　　　　qTTr
qs你跑U.oｏ　　qs我追U.oｏO
t⊙T⊙s　　　　 t⊙T⊙-.
引用3楼 @ 发表的:
这个节奏感不错吧。。
不算走步？发自legendlee的HupuChrome
简单来说,你向前运球中突然减速,防守人自然也放慢速度,你在观察到他身体向前倾的时候,能直接启动到加速的状态,一下子就过了.
说起来简单做起来难...
Think training is hard? Try losing.
引用14楼 @ 发表的:
无持球不走步
引用16楼 @ 发表的:
无持球不走步
你咋不拖着球跑全场呢....
Think training is hard? Try losing.
首先能护住球是关键，你既然有身体，可以通过一些肩膀的晃动和左右来回的变相来晃开防守者的中心，寻找破绽突破。至于上篮最后一下，也就是冬秋迪所谓的终结能力。我以前的教练教我，就是五指平开托住球，手臂尽量舒展的去把球放框里，争取都是放空心的三步上篮，再之后是左右打板的的上篮和左右方向的反篮。假如你都可以熟练了，最后就是过桥拉杆了，最后基本功够扎实了，就实战中去练习对抗中的上篮。我学了之后一个月，基本上拉杆都能进，好多球都可以打二加一（我176公分有150多斤比较壮，我相信楼主加以练习也可以酱紫）。纯个人心得体会，希望帮得上。
我真的很喜欢打篮球，绝不说谎。
引用18楼 @ 发表的:
首先能护住球是关键，你既然有身体，可以通过一些肩膀的晃动和左右来回的变相来晃开防守者的中心，寻找破绽突破。至于上篮最后一下，也就是冬秋迪所谓的终结能力。我以前的教练教我，就是五指平开托住球，手臂尽量舒展的去把球放框里，争取都是放空心的三步上篮，再之后是左右打板的的上篮和左右方向的反篮。假如你都可以熟练了，最后就是过桥拉杆了，最后基本功够扎实了，就实战中去练习对抗中的上篮。我学了之后一个月，基本上拉杆都能进，好多球都可以打二加一（我176公分有150多斤比较壮，我相信楼主加以练习也可以酱紫）。纯个人心得体会，希望帮得上。
其实突破好的前提是上篮好，野球场一步过很多上篮上不进.....
不会在网络上的任何地方和任何人进行关于任何主题的任何辩论.
引用18楼 @ 发表的:
首先能护住球是关键，你既然有身体，可以通过一些肩膀的晃动和左右来回的变相来晃开防守者的中心，寻找破绽突破。至于上篮最后一下，也就是冬秋迪所谓的终结能力。我以前的教练教我，就是五指平开托住球，手臂尽量舒展的去把球放框里，争取都是放空心的三步上篮，再之后是左右打板的的上篮和左右方向的反篮。假如你都可以熟练了，最后就是过桥拉杆了，最后基本功够扎实了，就实战中去练习对抗中的上篮。我学了之后一个月，基本上拉杆都能进，好多球都可以打二加一（我176公分有150多斤比较壮，我相信楼主加以练习也可以酱紫）。纯个人心得体会，希望帮得上。
如果能晃开的话我基本就运一下起三步了，进不进就说不准了。我就按你说的练习上篮的方法试试，谢谢哥们了。
每一次投篮，都要100%专注。
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