白萝卜排骨汤的做法_百度文库
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白萝卜排骨汤的做法
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&&白​萝​卜​排​骨​汤​的​做​法​ ​现​代​生​活​的​压​力​、​工​作​繁​忙​,​常​常​使​人​感​到​身​心​疲​惫​,​睡​眠​不​好​,​皮​肤​灰​暗​。​要​有​好​的​肤​色​、​好​的​心​情​,​还​要​靠​细​心​调​养​。​多​喝​汤​就​可​以​在​一​定​程​度​上​缓​解​这​些​症​状​,​特​别​是​一​些​家​常​易​做​、​性​温​的​汤​,​更​是​益​处​多​多​。​次​款​白​萝​卜​枸​杞​排​骨​汤​,​做​法​很​简​单​,​但​对​于​舒​缓​压​力​、​改​善​肤​色​却​有​很​好​的​效​果​。​那​么​白​萝​卜​排​骨​汤​怎​么​做​呢​？​陕​西​新​东​方​烹​饪​学​校​大​师​今​天​就​给​大​家​介​绍​一​下​具​体​的​白​萝​卜​排​骨​汤​的​做​法​。
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& 白萝卜排骨汤
准备时间：10分钟内
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：3-4人
金华&不在线
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白萝卜排骨汤，清淡不油腻，而且营养价值丰富。
萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力 ，还含丰富的淀粉酶，具有助消化和消除胃肠胀气的功能。
1.萝卜洗净切块
2.生姜大蒜切片，葱切碎
3.排骨洗净，冷水下锅煮开
4.煮掉血水，掠去浮沫
5.飞过水的排骨放入高压锅内
6.放入排骨
7.放入生姜大蒜
8.加入适量白醋
9.放入适量水
10.电高压锅选择靓汤键
11.煮好后，放入盐
12.放入鸡精
13.撒上葱花
14.装入碗中即可
煮排骨汤放点白醋，可以促进钙的释出
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最近上火了，整点清凉的汤吃吃!很好喝的哦!
电饭煲版排骨萝卜汤的做法步骤
1. 排骨切块洗净
2. 锅里加水烧开，放入排骨煮一下，去除血沫!
3. 煮一下，捞出排骨备用!
4. 萝卜洗净切块备用
5. 电饭锅内烧开水，放入排骨姜片炖半小时
6. 30分钟后放入萝卜，继续炖半小时，然后放入盐，一小勺料酒，鸡精，便可享受美味了!
排骨汤无需放油，排骨炖着会出很多油的!
(C)本菜谱的做法由
编写，未经授权不得转载
这道菜的更多做法
大家参照这个菜谱做的
看起来还不错哈哈
第一次做看起来是不是挺不错的
顺便还加了点枸己，
这个是准备开吃的，看着老有食欲吧，...
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京公网安备33号 京网文[4号 食品流通许可证SP2413【白萝卜排骨汤的功效】_好处_药用价值 - 大众养生网
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白萝卜排骨汤的功效
白汤是制作排骨的一种方法，汤是现在平常生活中经常食用到的食物之一，吃饭之前如果先食用汤的话会有效的帮助我们起到减肥的作用。不过汤的品种也有好多这也是为了满足更多的人去食用，只要是对身体有益的食材制作出来的汤都是可以去食用的。排骨的营养价值也是很高的。
白萝卜是属于蔬菜类的食物，食用它制作出来的食物可以有效帮助起到开胃的作用，这样我们就有食欲去吸收其他食物的营养价值。所以掌握制作食物的做法，是食用它们营养价值和功效的唯一方法，那么白萝卜排骨汤的功效是什么呢?
现代生活的压力、工作繁忙，常常使人感到身心疲惫，不好，皮肤灰暗。要有好的肤色、好的心情，还需要靠细心调养。多喝汤就可以在一定程度上缓解这些症状，特别是一些家常易做、性温的汤，更是益处多多。这款白萝卜排骨汤，做法很简单，但对于舒缓压力、改善肤色却有很好的效果。
在炎热的酷暑，这时候喝些萝卜汤，有很好的降暑消渴的作用。其实萝卜也是很好的入汤食材，萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便止血的功效。萝卜含有大量的维生素C、素和粗纤维，用来可以起到降血脂、稳定、防治胆的作用。在挑选萝卜时，应挑选个体大小均匀、无损伤的鲜萝卜，萝卜皮越细嫩光滑，做汤的口感也越好。
干燥的严冬,清热祛火的萝卜是最当令的健康美味,正适合生津止渴、化痰止咳,润肺除燥。此外,萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便等功效，冬天多吃萝卜也可以预防，这样寒冷的天气端上一碗热气腾腾的萝卜排骨汤，当是最受欢迎的。
白萝卜排骨汤可消食健胃,理气化痰,用于治疗小儿厌食症。白萝卜味甘性凉，宽中下气，消食化痰;排骨甘平，补虚弱，强筋骨，与萝卜炖服，气香味鲜，是患厌食症小儿的辅助食疗菜肴。在炎热夏季，给孩子喝点白萝卜排骨汤，不仅味道清甜不油腻，还有很好的降暑消渴的作用。
上面介绍了白萝卜排骨汤的功效，食用它的功效主要体现在白萝卜和排骨里面，食用排骨可以促进我们促进骨骼的成长，对于一些孩子来说是非常好的食物。食用白萝卜还可以帮助孩子调理和治疗他们厌食的症状。如果在夏季的时候食用这样的汤还可以起到消暑的作用。
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