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摘要：睡觉的时候感觉脚踩空了一块，身体抖了一下是什么情况？我相信不是我一个人有睡觉忽然感觉踩空了，然后腿蹬一下的感觉吧。今天就来说说。奇妙的身体体验在迷迷糊糊快要睡着，但是还没睡着的时候，经常会全身忽然抖一
睡觉的时候感觉脚踩空了一块，身体抖了一下是什么情况？我相信不是我一个人有睡觉忽然感觉踩空了，然后腿蹬一下的感觉吧。今天就来说说。奇妙的身体体验在迷迷糊糊快要睡着，但是还没睡着的时候，经常会全身忽然抖一下。有时候还会有一种幻觉，是在高处突然踩空，掉下去要死掉一样然后就被吓醒了。这种无意识的肌肉颤搐，会在你进入梦乡时，出现于手臂、腿、甚至是全身。大多数人都有这样的经历：大约70%的人在睡梦中抖过。睡觉的时候感觉脚踩空了一块，身体抖了一下是什么情况？现在有一种说法，有专家认为是所谓的临睡肌跃症，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。这个生理性不自主动作的发生，就是大脑误以为坠入梦乡的讯息是真的要坠入哪儿，大脑的反应就是把绷紧肌肉重新取得平衡，所以会导致身体突然剧烈晃动一下，甚至惊醒，通常出现在比较劳累或精神压力大的时候。此外，想睡觉时，脑中会分泌许多血清张素，此种神经传递物，与睡眠、记忆有很大关係。有些人做梦常梦到走楼梯一脚踩空，通常是刚入睡时会做这个梦，其实这就是肌肉突然放松之故。睡觉的时候感觉脚踩空了一块，身体抖了一下是什么情况？不过另一说法是，当进入睡眠状态时，大脑皮层就会抑制四肢肌肉的活动，但是这时候肌肉神经会有一些自发的运动，加上睡眠状态时，人体内的血液循环较慢，小小的肌肉神经运动会表现得更加明显。偶尔发生是属于正常现象，别太在意，但若过于频繁就该去看医生。那么导致这种感觉的原因有：过于劳累；缺钙导致神经、肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐；肝肾亏虚；其他疾病引起的，如果伴有头痛、头晕等状况，需要脑部CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。睡觉的时候感觉脚踩空了一块，身体抖了一下是什么情况？那么如何减轻这种感觉？睡觉的时候感觉脚踩空了一块，身体抖了一下是什么情况？所以无论是什么引起的偶尔的入睡抽动，都没有什么可担心的，但是如果你不喜欢突然抖醒，并感觉要掉下去摔死，这里有一些措施可减轻这种感觉：你可以减少咖啡，在白天就做完工作，控制压力水平和睡眠模式。睡觉的时候感觉脚踩空了一块，身体抖了一下是什么情况？您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
这样对他身体有害,时间久了有可能得阳萎的,另外你们这样也很容易避孕失败.有时精液射入了可你们都不知道.所以做安全还是戴套做,服用药物当然可以,但药物有副作用的....
先到医院做一下头部检查，然后针对性的治疗。
往枕头底下放把剪刀，就不会在做梦了，很灵验的。
祝你睡的香
一般有两个原因：
一是肾虚（或叫肾亏），请中医帮你把把脉就能确认。如果是肾虚，吃药加调养，还是能恢复正常的。
二是缺钙，我自己就是这种情况，老有膝盖力不从心...
不晓得，我老公生日前一天，也就是前天，我早上醒来前的梦是梦见两个鸡蛋，是那种被煮熟的，但是敲开以后，一个里面是杏仁叠在一起，另外一个里面好象是核桃和鱼卵叠在一起...
大家还关注睡觉时突然一抖，像踩空一样？为什么会这样？
核心提示：模模糊糊快要睡着，但是还没睡着的时候，经常会全身忽然抖一下，有时候还会有一种幻觉，像是在高处突然踩空，掉下去要死掉一样，然后就被吓醒了。告诉我，我不是一个人！
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　　模模糊糊快要睡着，但是还没睡着的时候，经常会全身忽然抖一下，有时候还会有一种幻觉，像是在高处突然踩空，掉下去要死掉一样，然后就被吓醒了。告诉我，我不是一个人！　　事情的起因是这样的……　　微博上最近有一个段子：你睡觉的时候，有没有突然踹一下腿或抽搐了下？告诉你真相——这叫肌抽跃，常在睡觉时发生，睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。　　首先来了解一下生理性肌抽跃　　这一型肌抽跃是正常生理的表现，而不是疾病所引起的，例如、睡眠中肌抽跃 、疲劳或紧张时出现的肌抽跃属之。　　肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动，由於速度很快，因此常常呈现出的是类似一样的动作。　　这个动作一般都是无法控制的，当入睡后，大脑误判断认为要从高地坠落下去。大脑本能的反应会瞬间紧绷肌肉以获取平衡，身体会产生剧烈晃动。所以梦中才会出现突然一脚踩空的感觉。　　入睡抽动有时被称作睡惊，它是你在睡觉时突然抖一下的科学术语。这种无意识的肌肉，会在你进入梦乡时，出现于手臂、腿、甚至是全身。大多数人都有这样的经历：大约70%的人在睡梦中抖过。　　因此，偶尔“肌抽跃”是正常生理现象。　　肌抽跃次数过多、幅度过大要小心　　一般人都是偶发的，一晚上不会超过四五次，动作幅度也不会太大。但也要注意，如果频繁肌抽跃，就可能是某种疾病造成的。　　为什么会出现这种现象呢？　　过于劳累　　白天压力大，精神紧张，所以要多注意休息，放松心情。　　缺钙　　有可能是血钙低导经、肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐。　　肝肾亏虚　　如不是很剧烈，但频次较多，在中医上有可能是肝肾亏虚，气血不足。　　症状性肌抽跃　　如果伴有、头晕等状况，需要脑部CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。病因如：脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、后遗症、脑基底核病变、脑炎等。　　想防止入睡抽动（肌抽跃）怎么办？　　不过，根据专家的说法，无论是什么引起的偶尔的入睡抽动，都没有什么可担心的，但是如果你不喜欢突然抖醒，并感觉要掉下去摔死，这里有一些措施可减少大部分的睡惊。
　　1、减少；　　2、在白天就做完工作；　　3、控制压力水平和睡眠模式都可能会减少入睡抽动。
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