涉案的三个来自德阳中江的95后女孩，家境都不算差。
他们刚执行完任务准备返回，还穿着厚重的消防服。
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　　主料介绍：
　　人参由于根部肥大，形若纺锤，常有分叉，全貌颇似人的头，故而称为人参。古代人参有“黄精”、“地精”、“神草”的雅称。人参还被人们称为“百草之王”，是驰名中外、老幼皆知的名贵药材。
　　人参是治虚劳内伤的第一用药，性平，味甘、微苦，归脾、肺经，能够大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智，主要用于挽救元气虚衰、脉微欲绝之脱证。现代常用于心力衰竭、心源性休克等急诊所用。
　　材料：
　　鲜人参3根，
　　海底椰100克，
　　乌鸡1只（约750克），
　　猪脊骨600克，
　　蜜枣2粒，
　　南北杏、陈皮、姜适量，
　　鲜人参
　　海底椰
　　猪脊骨
　　做法：
人参、海底椰洗净；南北杏洗净，略泡。
乌鸡宰净去内脏，斩块，与猪脊骨一同置沸水中稍滚沸，焯去血水。
汤煲内加入6-8海碗水（约毫升），水开后将所有材料放入，大火煲开后转文火煲2小时即可。
此汤分量适合4-6人饮用。
　　功效：
　　养气、滋阴、润肺
　　厨娘提醒：
　　此汤以乌鸡为主料，配以人参更增强其补气益智、养血安神之功效，适用于久病体弱、气虚懒言、乏力倦怠、面色苍白、心悸自汗等症，尤其适宜中老年记忆力减退者食用。
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　　往期汤谱目录：
　　&&《第45味丨茶树菇煲鸡汤》
　　&&《第44味丨姬松茸炖猪排骨汤》
　　&&《第43味丨肉苁蓉猪瘦肉炖海参》
　　&&《第42味丨覆盆子白果煲猪小肚汤》
　　&&《第41味丨羊肚菌花胶炖海螺汤》
　　&&《第40味丨黄精灵芝煲猪蹄汤》
　　&&《第39味丨金狗脊白茅根炖羊肉汤》
　　&&《第38味丨淮山石斛煲甲鱼汤》
　　&&《第37味丨虫草花百合炖乳鸽汤》
　　&&《第36味丨木瓜花生鱿鱼煲猪尾汤》
　　&&《第35味丨莲子淮山枸杞百合煲猪汤》
　　&&《第34味丨胡椒猪肚汤》
　　&&《第33味丨冬虫夏草花胶炖水鸭汤》
　　&&《第32味丨核桃杜仲煲鹧鸪汤》
　　&&《第31味丨黄芪核桃炖猪脑汤》
　　&&《第30味丨鸡骨草陈皮煲水鸭汤》
　　&&《第29味丨冬虫夏草江珧柱炖鹧鸪汤》
　　&&《第28味丨海带无花果煲猪排骨汤》
　　&&《第27味丨何首乌麦冬煲乌鸡汤》
　　&&《第26味丨高丽参炖鱼翅鸡腿汤》
　　&&《第25味丨北芪淮山煲鲫鱼汤》
　　&&《第24味丨无花果猪瘦肉煲木瓜汤》
　　&&《第23味丨淮山枸杞参竹煲田鸡汤》
　　&&《第22味丨菜干墨鱼炖猪腱汤》
　　&&《第21味丨霸王花无花果煲猪腱肉汤》
　　&&《第20味丨百合红枣炖乌鸡汤》
　　&&《第19味丨海马海底椰煲乌鸡汤》
　　&&《第18味丨石斛桔梗炖台鲍汤》
　　&&《第17味丨霸王花红枣煲猪脊骨汤》
　　&&《第16味丨白花蛇舌草川贝煲猪肺汤》
　　&&《第15味丨胖大海猫抓草煲鹧鸪汤》
　　&&《第14味丨槐花地榆煲山鸡汤》
　　&&《第13味丨木瓜莲子百合煲乳鸽汤》
　　&&《第12味丨海蜇马蹄煲猪脊骨汤》
　　&&《第11味丨淡菜黄豆煲猪脊骨汤》
　　&&《第10味丨玉竹无花果煲水鸭汤》
　　&&《第9味丨南北杏雪梨煲乳鸽汤》
　　&&《第8味丨南北杏海底椰炖猪汤》
　　&&《第7味丨雪梨海蜇煲鹧鸪汤》
　　&&《第6味丨麦冬青橄榄煲老鸽汤》
　　&&《第5味丨川贝牛大力炖鳄鱼汤》
　　&&《第4味丨鲜橙桂圆煲猪瘦肉汤》
　　&&《第3味丨沙参玉竹煲猪心肺汤》
　　&&《第2味丨鲜淮山莲子百合煲乳鸽汤》
　　&&《第1味丨熟地北杏煲老鸭汤》
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客服邮箱：人参十全乌鸡汤：（功效：温中益气，补精填髓，强身健体）适用体弱，月经不调，产后虚弱者等。人参十全乌鸡汤原料：乌鸡1只，党参10克，当归5克，锁阳5克，北沙参5克，百合10克，枸杞15克，红枣15枚，山药15克，鲜山参1只，黄芪10克调料：盐、料酒、姜各15克，味精适量做法1将乌鸡收拾干净后，放入沸水中汆一下捞出；将所有原料用清水洗净2砂锅放置火上加入清水，放入乌鸡，烧沸后撇去浮沫，加入调料及所有原料，改小火炖1—2小时至熟后调入盐和味精即可&长白山人参冯春雷在线(fcl)　
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fcl帮助您了解长白山特产。（野山参 山参 原皮参 等，鹿茸 鹿鞭 鹿胎 及其它鹿产品，灵芝及其制品，蜂蜜及其制品。）功效及食用热门文章最新文章fcl帮助您了解长白山特产。（野山参 山参 原皮参 等，鹿茸 鹿鞭 鹿胎 及其它鹿产品，灵芝及其制品，蜂蜜及其制品。）功效及食用1、双红南瓜汤质料：南瓜500克，红枣10克，红糖适当，清水2000毫升。做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一同放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂停止。成效：南瓜性温味甘，可补中益气，富含丰厚的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并富含丰厚的维生素E，女人经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖富含微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的效果。经常食用，可使脸色红润，添加皮肤弹性。2、归耆鸡汤质料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。做法：首要，将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开；然后，放入黄耆，和鸡腿一同炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。成效：当归具有补血之成效。黄耆具有补气之成效。所以，本品具有让女人气血通畅、月经调和之成效，在此基础上推进乳腺分泌健全，到达丰乳的意图。3、枸杞红枣乌鸡汤质料：乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒做法：将乌骨鸡清洁洁净，剁成块。将大葱切段；把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。砂锅内放上水，将纱布包和鸡块放进去，加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂，然后捞出纱布包和葱段即可。成效：乌骨鸡能够温中益气、补肝益肾、延缓变老、强健筋骨，关于月经不调、女人的缺铁性贫血也有极好的改善效果。4、补血当归鲫鱼汤质料：鲫鱼(1条)、当归(1支)、枸杞(2汤匙)、黄耆(10片)、姜(5片)做法：鲫鱼洗净拭干水，在鱼背处横切一刀，将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上，腌制15分。当归洗净切成片，姜切成丝，枸杞和黄耆洗净沥干水。将当归、黄耆、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸，改小火焖煮25分。往鱼腹塞入少量姜丝，将鲫鱼放入瓦煲内，倒入熬好的当归汤搅匀，大火煮沸改小火煮35分。加1/4汤匙盐调味，便可出锅。成效：当归鲫鱼汤属大补之汤，合适痛经、体虚的女生饮用，一般人仅用鲫鱼熬汤，便可到达补益之效。鲫鱼煮汤有健脾利湿、和中开胃、活血通络和温中下气之效，合适中老年人、病后虚弱者和产妇食用。5、花生杜仲牛尾汤：补血、益肾、强筋骨质料：花生60克、杜仲20克、牛尾1条、生姜3片。做法：花生洗净，浸泡；杜仲置镬中洒上淡盐水，慢火炒干；牛尾买时请售者代处理洁净，洗净后放滚水中煮沸10分钟，再洗净。一同与生姜放进瓦煲内，参加清水3000毫升（约12碗水），武火煲沸后改为文火煲约3个小时，调入适当食盐和生油便可。此量可供3~4人用。6、黄芪淮山河虾汤：补血养颜质料：黄芪、淮山各30克，当归、杞子各15克，桔梗6克（以上中药店均有售），河虾120克。做法：各药物洗净，稍浸泡；河虾洗净，剪去虾头，并去壳。先把中药一同放进砂锅内，参加清水1500毫升（约6碗水量），武火煲沸后，改为文火煲约40分钟，其汤汁约为750毫升（约3碗水量），将其汤汁放进锅内，不要药渣，参加虾仁同煎约10～15分钟，以熟为度，调入适当食盐便可。饮汤食虾，此量可供2～3人用。7、大枣淮山牛[月展]汤：养阳、补血、提神质料：淮山30克，大枣8个，党参、圆肉各20克，北芪10克（中药店有售），牛[月展]400克，生姜3片。做法：各药材洗净，稍浸泡；牛月展洗净，整块不用刀切，放进滚水中煮顷刻，取出洗净，即过“飞水”和“冷河”。一同与生姜放进瓦煲内，参加清水3000毫升（约12碗水量），武火煲沸后改为文火煲3个小时，调入适当盐、油便可。牛月展可捞起切条状，拌酱油佐餐用。8、蘑菇紫菜生蚝汤：滋肾养肝、补血明目质料：生蚝300克、蘑菇250克、紫菜30克、生姜3片。做法：生蚝浸泡、洗净；蘑菇洗净；紫菜浸泡、洗净。在铁镬参加清水1500毫升（约6碗水量），武火煲沸后放入蘑菇、生姜，滚后改文火滚15分钟，参加生蚝、紫菜，稍滚至熟，调入适当盐、油便可。9、云苓黄精生蚝汤：补血养气、润泽心脾质料：云苓、黄精各20克，红枣8个，新鲜生蚝300克，鸡肉350克，生姜3片。做法：各药材洗净，稍浸泡，红枣去核，生蚝浸泡、洗净；鲜鸡肉洗净。然后生蚝和鸡肉置沸水稍滚（即“飞水”），药材用煲汤袋装。一同与生姜放进瓦煲内，参加清水2500毫升（约10碗水量），武火煲沸改文火煲2小时，调入适当食盐和少量生油便可。药材弃之，此量可供3～4人用。10、莲藕红豆白鸽汤：补血生液、养阴滋肾质料：莲藕750克，鱿鱼干、红豆各50克，白鸽2只，红枣5个，生姜3片。做法：莲藕洗净去节，切块；鱿鱼干渗透，切中块；红豆、红枣洗净、浸泡并红枣去核；白鸽宰洗净，去内脏，并置沸水稍滚顷刻，再洗净(即“飞水”)，一同与生姜放进瓦煲内，参加清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改文火煲约2小时，调入适当食盐和少量生油便可。供3～4人用。11、黄精淮山杞子兔肉汤：补血润脏、益气生精质料：黄精、淮山各25克，杞子、桂圆肉各20克，陈皮1/4个，兔肉500克，生姜3片。做法：各配料洗净，稍浸泡，并将陈皮去瓤；兔肉洗净，切为大块状，置沸水中稍滚顷刻，取出再洗净（即“飞水”）。然后与生姜一同放入瓦煲内，参加清水2500毫升（约10碗水量），武火煲沸后，改文火煲约2个小时，调入适当食盐和生油便可，此量可供3～4人食用。12、百合白果牛肉汤：补血养颜 润泽皮肤质料：百合、白果各50克，红枣8个，牛肉300克，生姜3片。做法：白果去壳，浸去外衣洗净；百合、红枣洗净，并红枣去核；牛肉切为薄片。先把百合、白果、生姜放进瓦煲内，参加清水2000毫升（8碗水量），武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟烂，参加牛肉滚至熟，调入适当盐和油便可。13、云耳红枣煲黄鳝：养阴活血 调经补血质料：黄鳝2～3条、云耳3小朵、红枣10个、生姜3片。做法：云耳、红枣别离洗净、稍浸泡并扯开、去核；黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一同与生姜放进瓦煲内，参加清水2000毫升(8碗量)，武火煲沸后，改为文火煲约1个小时，调入适当食盐便可。此量可供3～4人用，黄鳝、云耳可捞起拌入酱油佐餐用。14、莲藕花生猪骨煲白鸽：补血生津质料：莲藕750克、花生80克、红枣4个、陈皮1／4个、墨鱼干1只、白鸽2只、猪骨250克、生姜3片。做法：各配料洗净，红枣去核，陈皮去瓤，莲藕去节、切段块，墨鱼干稍浸泡；白鸽宰洗净，去脏杂；猪骨洗净，敲裂，一同与生姜下瓦煲，加水3000毫升（约12碗量），武火煲沸后改文火煲2小时，下盐便可。为3～4人量。15、章鱼干猪脚姜汤：健腰膝 补血虚气弱质料：章鱼干1～2只（约150克）、猪脚2只、生老姜1块。做法：章鱼干略浸洗；老姜切片；猪脚去毛、甲，洗净，斩件，置沸水中稍滚顷刻，再洗净（即“飞水”）。一同放进瓦煲内，参加清水2500毫升（约10碗量），武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适当的食盐便可。此量可供3～4人用，章鱼干、猪脚可捞起佐餐用。16、圆肉姜枣煲瘦肉：补血益气 养血安神质料：圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克。做法：圆肉、红枣洗净，红枣去核；猪瘦肉洗净，切块，一同放进瓦煲内，参加清水2500毫升（约10碗量），武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适当食盐便可。此量可供3～4人用。17、天麻炖鸡汤：补血、和血、熄风质料：天麻30克（中药店有售）、老母鸡1只、生姜3片。做法：天麻稍浸泡，洗净；老母鸡宰洗净，去脏杂、尾部，切块。一同与生姜放进炖盅内，参加冷开水1250毫升(约5碗量)，加盖隔水炖3小时便可。进饮时方调入适当食盐，此量可供3～4人用。18、红枣煲泥鳅鱼汤：补血益血、调中益气质料：红枣4～6个、泥鳅鱼500克、猪瘦肉100克，生姜3片。做法：红枣去核，泥鳅鱼用盐或稍热的开水洗去生黏液，去脏杂，再洗净，一同与生姜、瘦肉下瓦煲，加水2500毫升（10碗量），武火煲沸改文火煲2小时，下盐便可，为3～4人量。19、莲藕黑豆煲鲶鱼：调中益阳 补血滋阴质料：莲藕500克，沙参15克（中药店有售），黑豆50克，鲶鱼1条，猪脊骨250克，生姜3片。做法：各物洗净。莲藕刮皮、切段；鲶鱼宰洗洁净，煎至微黄，溅入少量水；猪脊骨敲裂，一同下瓦煲，加水3000毫升（12碗量），武火煲沸后改文火煲2小时，下盐便可。为3~4人量。20、鲜鲍鱼炖老鸡：补肾壮阳、滋阴补血、益精添髓质料：鲜鲍鱼或急冻鲍鱼2只、老母鸡1只、猪尾骨300克、火腿50克、生姜3片、生葱3条。做法：鲜鲍洗净，用盐洗擦；鸡宰洗净，去脏杂、尾部，切块；猪尾骨洗净，切段，火腿切片。起油锅爆香姜葱，加水约半锅滚沸，下猪尾骨沸2分钟，下鸡、鲍沸3分钟，取起洗净，沥干。一同与火腿下炖盅，加冷开水1500毫升（6碗），加盖隔水武火炖20分钟，改文火炖3小时便可。进饮时方下盐，为3~5人用。21、高丽参炖乌鸡：补血调经 强身健体质料：高丽参10克、红枣6个、圆肉10克、杞子15克(以上中药店有售)。做法：除高丽参外，各药稍浸泡，红枣去核，洗净；乌鸡宰洗净，切块，置沸水中稍滚顷刻，洗净(即“飞水”)。一同放进炖盅内，参加冷开水1250毫升(5碗量)，加盖隔水炖3小时便可。进饮方下盐，为3~4人用。22、黑豆鸡蛋米酒汤：温阳祛寒 补血通经质料：黑豆60克、鸡蛋2个、米酒100~120克。做法：黑豆洗净，与鸡蛋用清水500毫升（2碗量）共煮，蛋熟后取出去壳再煮，至水量不多时，参加米酒煮约半小时便可。此量可供1~2人。23、紫河车炖牛肚：益气补血 平喘止咳质料：紫河车12克，党参、王不留行各15克，通草5克（中药店有售），牛肚150克，姜3片，蒜6个。做法：各物洗净。牛肚“飞水”后切块；药材包裹。起油镬炒香姜、蒜，与牛肚、药包下炖盅，加冷开水1000毫升（4碗）和少量胡椒粉、米酒，隔水炖3小时，进饮时方下盐，为3~4人用。24、芡实马蹄煲羊肉：健脾补虚 养心补血质料：芡实30克、马蹄8个、淮山20克、杞子15克（中药店有售）、去皮羊腿肉800克、红枣12个、生姜5片。做法：各物别离洗净。药材浸泡；马蹄去皮；红枣去核；羊肉置沸水中稍浸顷刻，再洗净（即“飞水”）。一同与生姜放进瓦煲内，参加清水3000毫升（12碗量），武火煲沸后，改为文火煲2个半小时，调入适当食盐便可。为3~4人量。25、无花果赤小豆生鱼汤：滋阴润燥 养气益肺质料：无花果6个、赤小豆100克、江珧柱40克、生鱼1～2条（约400克）、生姜3片。做法：各配料洗净，稍浸泡；生鱼宰洗净，慢火煎至微黄，并洒入少量水。然后一同与生姜下瓦煲，加水2500毫升（10碗量），武火煲沸后改文火煲两小时，调入适当食盐和生油便可。此量可供3～4人用。26、莲藕红豆煲牛腱：健脾补益养气质料：莲藕600克，红豆90克，牛腱400克，陈皮1/4个，红枣4个，生姜3片。做法：各物别离洗净，莲藕去节、切段；红豆浸泡；陈皮去瓤；红枣去核；牛腱切块。一同与生姜放入瓦煲内，参加清水3000毫升(12碗量)，武火煲沸后改用文火煲2小时，调入适当食盐便可。此量可供3～5人用。27、猪肝枸杞菠菜汤：补铁补血质料：猪肝150克摆布，菠菜三棵，枸杞适当，油，盐，姜，三花酒，蒜，大葱做法：猪肝切成薄片，在水龙头下洗洁净，用很多清水浸泡一个小时摆布，由于肝是排毒的器官，所以经过浸泡，漂洗，把毒素清洁掉。锅里放水烧开，把浸泡洁净的猪肝放进去过水，把血沫逼出来，再在水龙头下冲刷洁净。菠菜整棵洗洁净，去根姜，大葱，蒜切末，把猪肝姜葱蒜末放进汤锅，倒进三花酒，放油，大火烧开，转小火，煮到汤浓，放进洗洁净的枸杞，接着放进菠菜，再放盐调味即可。
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食疗美容养生
学习啦【美容养生】 编辑：保燕
　　美容养生是女性朋友追求由内而外的自然之美，所以美容养生的知识备受关注。下面学习啦小编给大家介绍美容养生食疗法，希望对你有用!
　　美容养生食疗法
　　驻颜圣果：西红柿
　　西红柿身为一种天然的植物色素，含有的茄红素在人体以及肌肤表面也具有增强免疫力和抗氧化的作用，越是鲜红的西红柿中，含有的茄红素越丰富。其实呢，西红柿不仅美容好，抗癌效果也是名不虚传。
　　最佳食谱：西红柿炒鸡蛋或者西红柿鸡蛋汤，因为茄红素是一种脂溶性的成分。
　　美白丰胸：木瓜
　　众所周知，木瓜具有丰胸作用，且木瓜中的木瓜蛋白酶还具有美白的作用，木瓜属于低热量水果，吃的时候也不用担心身材问题。
　　最佳食谱：将蜜瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，加入柠檬水和蜂蜜。
　　排毒将军：樱桃
　　樱桃自古就有&美容果&的美称，常吃不仅可以让皮肤光滑白嫩，同时也被公认为&去毒水果&，能排除人体中的毒素和不洁液体，具有排便的作用，对肾脏排毒也有一定的辅助作用。
　　最佳食谱：生食。购买樱桃的时候，要选择带有果蒂、颜色鲜艳、表皮饱满的。
　　瘦身新宠：红薯
　　以前不受重视的红薯，近年来成为女性瘦身的首选食品，原来红薯中含有丰富的维生素B6，铁，钾等微量元素，而且热量比同等质量的米饭少三分之一。红薯不仅是美容食材，更是抗癌食材噢!
　　最佳食谱：蒸红薯。红薯皮上具有很多对人体有益的成分，所以吃的时候可以连同皮一起吃。
　　抗衰老主力军：大豆
　　大豆含有丰富的维生素E，能抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着于皮肤，同时具有抗氧化的能力，是维持皮肤细嫩光滑不可或缺的食物。
　　最佳食谱：豆浆。先将大豆在头一天晚上洗干净，浸泡，第二天早上打成豆浆饮用即可。
　　祛痘&鲜&锋：芹菜
　　芹菜的美容效果鲜为人知，可以清洁肌肤细胞中的污垢，去除皮肤中的油脂，具有祛痘清火的作用，还能淡化痘印，但是，芹菜属感光性植物，所以吃芹菜后要注意防晒。
　　最佳食谱：凉拌和炒食均宜，切记，不要把芹菜叶丢掉，芹菜叶的营养成分远远高于芹菜茎。
　　这么多蔬果的食用方法和美容功效你学会了吗?那么人每天都该吃多少才能真正体现出效果呢?其实，吃进去的水果很多不能直接被身体吸收，因此小编有个超好的东西推荐给你哦!
　　女性养生汤推荐
　　1、高丽参炖乌鸡：补血调经 强身健体
　　原料：高丽参10克、红枣6个、圆肉10克、杞子15克(以上中药店有售)。
　　做法：除高丽参外，各药稍浸泡，红枣去核，洗净;乌鸡宰洗净，切块，置沸水中稍滚片刻，洗净(即&飞水&)。一起放进炖盅内，加入冷开水1250毫升(5碗量)，加盖隔水炖3小时便可。进饮方下盐，为3~4人用。
　　2、黑豆鸡蛋米酒汤：温阳祛寒 补血通经
　　原料：黑豆60克、鸡蛋2个、米酒100~120克。
　　做法：黑豆洗净，与鸡蛋用清水500毫升(2碗量)共煮，蛋熟后取出去壳再煮，至水量不多时，加入米酒煮约半小时便可。此量可供1~2人。
　　3、紫河车炖牛肚：益气补血 平喘止咳
　　原料：紫河车12克，党参、王不留行各15克，通草5克(中药店有售)，牛肚150克，姜3片，蒜6个。
　　做法：各物洗净。牛肚&飞水&后切块;药材包裹。起油镬炒香姜、蒜，与牛肚、药包下炖盅，加冷开水1000毫升(4碗)和少许胡椒粉、米酒，隔水炖3小时，进饮时方下盐，为3~4人用。
　　4、芡实马蹄煲羊肉：健脾补虚 养心补血
　　原料：芡实30克、马蹄8个、淮山20克、杞子15克(中药店有售)、去皮羊腿肉800克、红枣12个、生姜5片。
　　做法：各物分别洗净。药材浸泡;马蹄去皮;红枣去核;羊肉置沸水中稍浸片刻，再洗净(即&飞水&)。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升(12碗量)，武火煲沸后，改为文火煲2个半小时，调入适量食盐便可。为3~4人量。
　　5、无花果赤小豆生鱼汤：滋阴润燥 养气益肺
　　原料：无花果6个、赤小豆100克、江珧柱40克、生鱼1～2条(约400克)、生姜3片。
　　做法：各配料洗净，稍浸泡;生鱼宰洗净，慢火煎至微黄，并洒入少许水。然后一起与生姜下瓦煲，加水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后改文火煲两小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供3～4人用。
　　6、莲藕红豆煲牛腱：健脾补益养气
　　原料：莲藕600克，红豆90克，牛腱400克，陈皮1/4个，红枣4个，生姜3片。
　　做法：各物分别洗净，莲藕去节、切段;红豆浸泡;陈皮去瓤;红枣去核;牛腱切块。一起与生姜放入瓦煲内，加入清水3000毫升(12碗量)，武火煲沸后改用文火煲2小时，调入适量食盐便可。此量可供3～5人用。
　　7、天麻炖鸡汤：补血、和血、熄风
　　原料：天麻30克(中药店有售)、老母鸡1只、生姜3片。
　　做法：天麻稍浸泡，洗净;老母鸡宰洗净，去脏杂、尾部，切块。一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水1250毫升(约5碗量)，加盖隔水炖3小时便可。进饮时方调入适量食盐，此量可供3～4人用。
　　8、红枣煲泥鳅鱼汤：补血益血、调中益气
　　原料：红枣4～6个、泥鳅鱼500克、猪瘦肉100克，生姜3片。
　　做法：红枣去核，泥鳅鱼用盐或稍热的开水洗去生黏液，去脏杂，再洗净，一起与生姜、瘦肉下瓦煲，加水2500毫升(10碗量)，武火煲沸改文火煲2小时，下盐便可，为3～4人量。
　　9、莲藕黑豆煲鲶鱼：调中益阳 补血滋阴
　　原料：莲藕500克，沙参15克(中药店有售)，黑豆50克，鲶鱼1条，猪脊骨250克，生姜3片。
　　做法：各物洗净。莲藕刮皮、切段;鲶鱼宰洗干净，煎至微黄，溅入少许水;猪脊骨敲裂，一起下瓦煲，加水3000毫升(12碗量)，武火煲沸后改文火煲2小时，下盐便可。为3~4人量。
　　10、鲜鲍鱼炖老鸡：补肾壮阳、滋阴补血、益精添髓
　　原料：鲜鲍鱼或急冻鲍鱼2只、老母鸡1只、猪尾骨300克、火腿50克、生姜3片、生葱3条。
　　做法：鲜鲍洗净，用盐洗擦;鸡宰洗净，去脏杂、尾部，切块;猪尾骨洗净，切段，火腿切片。起油锅爆香姜葱，加水约半锅滚沸，下猪尾骨沸2分钟，下鸡、鲍沸3分钟，取起洗净，沥干。一起与火腿下炖盅，加冷开水1500毫升(6碗)，加盖隔水武火炖20分钟，改文火炖3小时便可。进饮时方下盐，为3~5人用。
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