面对20位女生的贴心祝福，围观男生无比羡慕嫉妒恨。
女司机：粉丝会说你还是很厉害。我觉得会很掉粉。
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　　南瓜，全株各部可供药用，种子含南瓜子氨基酸，有清热除湿、驱虫的功效，对血吸虫有控制和杀灭的作用，藤有清热的作用，瓜蒂有安胎的功效，根治牙痛。你喜欢怎么吃南瓜呢？
　　南瓜粗粮饭
　　材料：小南瓜1个、大米30g、小米30g、红豆30g、绿豆15g、薏仁米15g、葡萄干30g、蜂蜜1大勺
　　步骤：
　　1. 提前3个小时浸泡大米、小米、薏米仁、红豆和绿豆
　　2. 将它们和葡萄干混合好，用电饭煲煮
　　3. 洗净南瓜，将它的顶切下来，取出中间的籽
　　4. 将蜂蜜加入到煮好的粗粮饭中，混合好，装入南瓜中
　　5. 中火蒸8分钟即可
　　南瓜烧鸡
　　材料：
　　南瓜400g、鸡腿肉200g、洋葱1个、大蒜2瓣、鸡汤200ml、1茶匙盐、1茶匙白胡椒、1茶匙料酒、2茶匙玉米淀粉、1茶匙芝麻油、水20ml
　　步骤：
　　1. 将南瓜去皮去籽后，切成1厘米厚的片状
　　2. 将洋葱切成薄片
　　3. 将大蒜压扁成泥状
　　4. 鸡肉切块，用1茶匙盐、1茶匙把胡椒、1茶匙料酒、1茶匙玉米淀粉、1茶匙芝麻油腌制鸡肉10分钟
　　5. 在干燥的锅里放入鸡肉，直至其表面呈焦黄色，油脂也被充分煎出来
　　6 盛出来搁在一旁
　　7. 在锅里放少量油，加入大蒜爆香，再加入洋葱炒一分钟左右
　　8. 放入南瓜和鸡汤，盖上锅盖煮3-4分钟，再加入鸡肉煮4分钟
　　9. 将玉米淀粉放入水中勾兑芡汁，倒入锅中收住汤汁就完成了
　　椒盐南瓜条
　　原料：南瓜500克、小麦面粉200克、植物油50克、酱油20克、盐3克、味精1克、椒盐20克。
　　做法：
　　1.将老南瓜洗净，削去皮，切开挖去瓤和籽，再清洗干净，切成4厘米长、1厘米宽厚的条。
　　2.将面粉放在大碗内，加精盐、酱油、味精和适量水，调匀成较厚的面糊，把南瓜条放入，充分搅匀，使每根南瓜煮沾上面糊。
　　3.将炒锅置中火上烧热，倒入植物油，烧至五成热时，放入南瓜条迅速拨散，翻动，炸至瓜条浮上油面时捞出沥油。
　　4.将炒锅内的油烧至七成热时将炸过的瓜条放入锅中复炸，炸至金黄色捞出沥油装盘，撒上花椒盐即可上桌供食。
　　油拌瓜条
　　原料：南瓜300克、小麦面粉20克、植物油25克、淀粉(玉米)10克、盐2克、姜2克、胡椒粉4克、五香粉5克。
　　做法：
　　1. 姜切末。
　　2. 将南瓜去皮、瓤洗净，切成条，加精盐、姜末拌匀腌10分钟。
　　3. 加水，面粉、淀粉、精盐、拌匀成糊。
　　4. 炒锅注油烧至五成热，将南瓜条逐条蘸匀蛋糊下入油内炸至金黄色，捞起控油。
　　5. 炒锅留少许油烧热，下入姜末炸出香味，倒入南瓜条，撒入胡椒粉、五香粉炒匀即可。
　　南瓜球
　　原料：南瓜，白面，糯米面，面包糠。
　　做法：
　　1.南瓜蒸熟，加糯米面，少一点白面和好。
　　2.面和好了。就可以搓成长条，揪剂子了。
　　3.南瓜团小球，在面包糠里轱辘辘，就可以了。
　　4.入锅炸了，油稍微多一点，不然放不开，妈妈还是一面炸金黄，又炸另外一面的。
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南瓜，全株各部可供药用，种子含南瓜子氨基酸，有清热除湿、驱虫的功效，对血吸虫有控制和杀灭的作用，藤有清热的作用，瓜蒂有安胎的功效，根治牙痛。你喜欢怎么吃南瓜呢？
南瓜粗粮饭
材料：小南瓜1个、大米30g、小米30g、红豆30g、绿豆15g、薏仁米15g、葡萄干30g、蜂蜜1大勺
1. 提前3个小时浸泡大米、小米、薏米仁、红豆和绿豆
2. 将它们和葡萄干混合好，用电饭煲煮
3. 洗净南瓜，将它的顶切下来，取出中间的籽
4. 将蜂蜜加入到煮好的粗粮饭中，混合好，装入南瓜中
5. 中火蒸8分钟即可
南瓜400g、鸡腿肉200g、洋葱1个、大蒜2瓣、鸡汤200ml、1茶匙盐、1茶匙白胡椒、1茶匙料酒、2茶匙玉米淀粉、1茶匙芝麻油、水20ml
1. 将南瓜去皮去籽后，切成1厘米厚的片状
2. 将洋葱切成薄片
3. 将大蒜压扁成泥状
4. 鸡肉切块，用1茶匙盐、1茶匙把胡椒、1茶匙料酒、1茶匙玉米淀粉、1茶匙芝麻油腌制鸡肉10分钟
5. 在干燥的锅里放入鸡肉，直至其表面呈焦黄色，油脂也被充分煎出来
6 盛出来搁在一旁
7. 在锅里放少量油，加入大蒜爆香，再加入洋葱炒一分钟左右
8. 放入南瓜和鸡汤，盖上锅盖煮3-4分钟，再加入鸡肉煮4分钟
9. 将玉米淀粉放入水中勾兑芡汁，倒入锅中收住汤汁就完成了
椒盐南瓜条
原料：南瓜500克、小麦面粉200克、植物油50克、酱油20克、盐3克、味精1克、椒盐20克。
1.将老南瓜洗净，削去皮，切开挖去瓤和籽，再清洗干净，切成4厘米长、1厘米宽厚的条。
2.将面粉放在大碗内，加精盐、酱油、味精和适量水，调匀成较厚的面糊，把南瓜条放入，充分搅匀，使每根南瓜煮沾上面糊。
3.将炒锅置中火上烧热，倒入植物油，烧至五成热时，放入南瓜条迅速拨散，翻动，炸至瓜条浮上油面时捞出沥油。
4.将炒锅内的油烧至七成热时将炸过的瓜条放入锅中复炸，炸至金黄色捞出沥油装盘，撒上花椒盐即可上桌供食。
原料：南瓜300克、小麦面粉20克、植物油25克、淀粉(玉米)10克、盐2克、姜2克、胡椒粉4克、五香粉5克。
1. 姜切末。
2. 将南瓜去皮、瓤洗净，切成条，加精盐、姜末拌匀腌10分钟。
3. 加水，面粉、淀粉、精盐、拌匀成糊。
4. 炒锅注油烧至五成热，将南瓜条逐条蘸匀蛋糊下入油内炸至金黄色，捞起控油。
5. 炒锅留少许油烧热，下入姜末炸出香味，倒入南瓜条，撒入胡椒粉、五香粉炒匀即可。
原料：南瓜，白面，糯米面，面包糠。
1.南瓜蒸熟，加糯米面，少一点白面和好。
2.面和好了。就可以搓成长条，揪剂子了。
3.南瓜团小球，在面包糠里轱辘辘，就可以了。
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国庆假期要来了，
小伙伴们是不是超级激动呢！
虽然身体还处在学习、工作状态
但是心里想着七天假期
整个人都荡漾起来了~
那么，在等待假期到来前干点啥呢？
当然是该吃吃，该玩玩，
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准备时间 未知
烹饪时间未知
南瓜焖饭的做法
1.南瓜切成小块，倒入米锅中，加入少许的盐，摁下煮饭键即可
2.这个就是红葱头了3.红葱头去皮切成细片
4.锅内入油，小火爆香红葱头至金黄状态
5.煮好的米饭中加入少许的生抽、胡椒粉，然后将炸焦的红葱头和油一起浇上去，拌匀就可以吃啦
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用了腊肉，味道似乎更香更好吃
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准备时间：10分钟内
制作时间：2小时以上
用餐人数：1-2人
淮安&不在线
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南瓜买了不短时间了，一直没想好怎么吃，要是随便的切切烧烧，或是怎么样的，怕有点暴殄天物了。还好南瓜比较不容易烂，所以在过去蔬菜紧缺的冬天，人们习惯把南瓜作为重要的维生素来源储藏起来。
1.杂粮放在一起淘洗干净，加水泡一夜。夏天最好放冰箱。
2.南瓜洗净。
3.用刀在南瓜1/4处刻出花边。
4.用勺挖出南瓜子。
5.泡好的杂粮取出控水，加糖拌匀。
6.填入南瓜。
7.加适量水。
8.上锅蒸1小时左右。
9.取出即可食用。
佳宁心得：
1、糖不要放得太多，南瓜本事就甜，有红糖放红糖是最好的。
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