我是一个学生，但是我很胖，即使我一餐只吃一碗饭，而..._百姓问医生
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我是一个学生，但是我很胖，即使我一餐只吃一碗饭，而...
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来自：广东省 广州 浏览 831 次
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最佳回答百姓健康网 53081 位专家为您在线解答
病情分析： 您好，目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，不吃零食。只要坚持就一定会成功。
TA帮助了2623人
回答列表（1）
TA帮助了3123人
病情分析：
科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。平时多做运动多喝水，睡觉前不要吃东西，会导致摄入的热量无法重复消耗掉。祝您康复！
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