白萝卜炖排骨可以红薯粉丝可以一起吃吗
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名医在线回答
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&& &&& 原来红薯还可以这么吃.....我惊呆了！
天凉的时候，最幸福的就是手里捧着热腾腾的烤红薯了！红薯还有“长寿食品”之誉哦~除了烤红薯，这样吃红薯也是很美味哒！红薯腊肠焖饭食材：薯120克 腊肠适量 大米80克做法：准备好大米、红薯、腊肠红薯、腊肠洗净切小块备用大米洗净，倒入饭煲，加入红薯倒入腊肠，加入适量盐，拌匀加入适量冷水调至煮饭档焖煮。电闸跳开后，继续焖10分钟再打开淋入芝麻油，拌匀后食用蛋煎红薯丝食材：红薯1个 鸡蛋2个做法：红薯去皮，洗净切成丝两个鸡蛋，鸡蛋打入碗中将红薯丝加入蛋液中。加少许盐和料酒，充分搅拌均匀锅中倒少许油，6成热倒入红薯蛋糊中火煎制，时而翻炒几下可加盖稍焖会，当红薯丝变软即可。这个过程大约5~6分钟盛入盘中，趁热尝尝吧！凉了味道就变了芝士焗红薯食材：红薯 (适量) 拉丝的芝士 (适量) 黄油 (适量) 白糖 (适量) 炼奶 (适量)做法：红薯先煮熟,想吃几个煮几个,微波炉12分钟即可对半切, 并把里面的挖出来, 剩下皮当壳(也不要挖尽, 带点就行了把挖出来的红薯加上黄油、白糖、有丝的芝士、炼奶（牛奶也可以）捣成泥状调好的红薯泥再填到红薯壳里，并抹平上面再加点芝士碎最后涂上蛋黄液入烤箱180度20分钟即可栗子红薯排骨汤食材：栗子400克（去壳）红薯两根 排骨400克 红枣4粒 姜2片 水8碗做法：1. 排骨洗净，切块，汆水捞起待用2. 栗子去壳去衣，红薯去皮，切大块3. 红枣洗净拍扁去核4. 煮沸清水，放入排骨、栗子、红枣和姜片，武火煮20分钟，转小火煲1个小时，放入红薯块，再煲20分钟，下盐调味即可食用蜜烧红薯食材：红薯200g 白芝麻少许 冰糖50g做法：红薯洗净去皮切1cm见方的小块，裹上少许淀粉锅内少许油，放入红薯慢慢煎至表面焦黄盛出备用锅中放入冰糖和少许水，煮至冰糖融化，待糖上色，大火收汁倒入煎好的红薯，晃动锅子让糖汁均匀裹住红薯，关火装盘，撒上芝麻即可香煎红薯饼食材：糯米粉400克 熟红薯泥270克 油适量 糖粉40克 白芝麻适量 做法：红薯洗干净入蒸锅蒸熟透把红薯去皮用勺子捣成泥加入400克糯米粉加入40克糖粉再加适量清水和成干湿适中的粉团把粉团分割成若干小剂子，用擀面杖慢慢的擀成圆片再撒上白芝麻用手把芝麻压一下依次做好全部备用电饼档烧热后刷上油把红薯饼放入小火煎至两面金黄即可烤箱版烤地瓜食材：红薯6个、水适量做法：1.买来的地瓜，先洗净泥土2.洗好的地瓜放入铺了锡纸的烤盘，沥干地瓜上的水分3.烤箱接通电源，把功能旋钮拨到“烘烤”，设定200度，1小时，按下开始键4.烤箱进入预热程序，预热结束后，会有提示音，这时把烤盘放入5.烘烤结束的提示音响起时，带上隔热手套把烤盘取出即可甜脆地瓜条 食材：地瓜3个、面粉、面包糠适量、鸡蛋适量做法：1.地瓜三个洗净、刨皮，去掉头尾少许部分，切成适当大小，在流水下冲洗表面淀粉。2.上沸水锅中蒸两分钟，拿出稍微晾凉。3.待热气稍微散发，表面还有少许水分时，均匀沾上面粉。4.把多余的面粉抖掉，动作要轻柔，因为蒸过的地瓜熟了一半，所以比较容易断。5.鸡蛋一个打散，把沾过面粉的地瓜条再裹一层鸡蛋液。6.均匀沾上面包糠，沾好后也抖掉多余的面包糠。7.锅中倒适量油，油温加至七层左右热，下入地瓜条炸两分钟。8.把地瓜条捞出来，继续加热油温，再次回锅复炸，逼出多余的油分，这时候只需十秒钟即可捞出，不然油温过高颜色会很快变焦黄，口感过硬，影响美观和口感。拔丝地瓜 食材：红薯、白糖60克、水60克、芝麻适量、植物油适量做法：1.红薯洗净去皮，切成小块2.锅内放入油（略多些），倒入红薯3.将红薯炸至成熟捞出沥油4.将白糖与水倒入洗干净的锅中，大火将糖熬化，加入一小勺油，转小火继续熬，期间要不停搅拌5.最后熬至淡黄色，将炸好的红薯倒入，翻拌均匀，出锅前撒上芝麻即可红薯粥 食材：红薯1个、大米1小碗、糯米1/3小碗、水适量做法：1.把大米和糯米混合冲洗干净后倒入砂锅，加入约10倍的清水2.大火煮开后转最小火煮约半小时，其间不时用勺子搅拌一下以防粘底3.把地瓜洗净去皮4.切成块泡在水里防止氧化变黑5.待大米煮到微熟时，放入地瓜搅拌均匀后盖上盖子，一起用小火煮约20分钟即可炸红薯丸子 食材：红薯1000克、糯米粉250克、白糖适量、芝麻适量做法：1.红薯洗净，放笼屉蒸熟2.把蒸熟的红薯去皮后捣成泥3.加入糯米粉和适量白糖搅匀（糯米粉慢慢加入，觉得稀就稍多加点，反之少加些）4.用大拇指和食指的虎口处挤成大小均称的丸子，放温油中小火炸至全部在油中浮起，呈金黄色捞出5.撒上熟芝麻即可地瓜饼 食材：红薯400g、面粉50g、白糖30g、植物油适量做法：1.地瓜洗干净,切成厚片，上蒸锅蒸熟。2.趁热用勺子压成地瓜泥。3.放入面粉和白砂糖，和成面团。根据地瓜的水分大小来添加面粉。4.将面团分成若干面剂。5.热锅放少许油，烧热，放入地瓜饼坯。6.煎至一面金黄翻面，即成。红薯的食用效果
1、抗癌有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。2、通便减肥吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。3、提高免疫力红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。4、抗衰老抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。5、辅助降血压红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素，如果人体摄入足够的钾，就会促进血液排泄掉多余的钠；食用富含钾的食物，还会促进体内矿物质水平的均衡，并最终起到一定的辅助降压作用。吃红薯留心三件事吃红薯别忘减主食红薯含的碳水化合物和能量与等量大米几乎相当，吃二两红薯就应少吃二两米。而且，红薯吃多了易在胃肠道里产生大量的气体二氧化碳，让人腹胀、打嗝。吃主食的情况下，建议吃100～200克即可。空腹吃红薯要谨慎肠胃功能比较弱的人，空腹食用红薯易刺激胃酸大量分泌，引起腹部不适。肠胃功能正常的人吃，影响不大。最好是高温加热后趁热吃。胃溃疡、多酸性慢性胃炎的人要少吃，以免病情加重。吃红薯找好配餐单吃红薯缺少蛋白质和脂质，最好搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。比如在吃红薯时，也少吃点猪肉，可促进对脂溶性β胡萝卜素和维生素E的吸收；还可以搭配一些咸味菜肴，既调节口味，又能减少胃酸，消除肠胃的不适感。↓↓↓ 点击&阅读原文& 【查看更多精彩】
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准备时间 未知
烹饪时间未知
排骨炖地瓜的做法
菜系及功效：滋阴食谱 营养不良食谱 贫血食谱 工艺：炖排骨炖地瓜的制作材料：主料：猪排骨(大排)750克,甘薯400克调料：盐4克,味精5克,大葱10克,姜10克,花椒3克,料酒5克,酱油10克,植物油70克,糖色10克排骨炖地瓜的做法：1. 将猪排骨剁成小段，用沸水焯一下捞出，倒上酱油腌1分钟左右；2. 将地瓜（甘薯）去皮，切成滚刀块；3. 葱切段、姜切片；4. 花椒放碗内加水泡出花椒水；5. 将锅置于旺火上，放入植物油烧至六成热，把地瓜块放入炸至金黄色捞出；6. 将植物油炒至八成热，将排骨段放入炸至变色捞出，上糖色；7. 另取一锅置于旺火上，添入高汤750克，加入葱段、姜片、花椒水、精盐、酱油、料酒烧开；8. 把猪排骨放入，用小火炖半小时左右；9. 将炸好的地瓜块放入炖烂，加入味精即可。 食物相克甘薯：红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
排骨炖地瓜的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
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这个时候是大量鲜玉米上市的时候，我买了好多玉米和红薯，天天蒸着吃，偶尔换个吃法也不错，这是我第一次将玉米红薯和排骨放在一起做，没想到味道很不错，玉米依然香甜只是多了排骨汤的鲜味，红薯也很糯烂，排骨也没有了腥味，多了一些玉米的香味
玉米和红薯都有着“长寿食品”的美称，而且好吃不胖，减肥的MM们可以考虑多食一些哦~~糖尿病人也可以吃，但是要适量哦~~
宝爸这次买的是通排，如果是肋排那就更完美了，呵呵
配料简介：
主料：排骨（肋排最好）、玉米、红薯
辅料：生抽、八角、葱姜、盐、五香粉
现在社会的肉制品总是会出现各种各样的问题，所以一定要煮熟再吃
①：要将排骨清洗一下，然后放入锅里煮出浮沫，去血水和腥味，还能杀灭部分细菌
②：将焯好水的排骨用清水冲洗干净，红薯去皮切成块状，玉米叶褪去外衣，洗净切成小块
③：葱花切段，生姜切片
④：全部主料与配料放入压力锅内，加入适量清水，蹄筋选项就可以，如果不愿意等这么长时间，不用炖到骨头酥烂就将时间缩短一下，我用了35分钟
香喷喷的排骨汤很鲜，很好喝，哺乳期的宝妈多喝点好下奶，呵呵
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玉米汤，鲜美的。
看起来好香呢
活动帖，加分鼓励
口味很清甜呢~
看来汤也非常鲜美，第一碗的被喝掉啦
共 49 豆币
这一锅好丰盛,再来一块饼就更加棒了.
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看来汤也非常鲜美，第一碗的被喝掉啦。送您3豆币捧个场。
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口味很清甜呢~。送您20豆币捧个场。
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活动帖，加分鼓励。送您20豆币捧个场。
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看起来好香呢。送您3豆币捧个场。
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玉米汤，鲜美的。。送您3豆币捧个场。
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