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立冬啦 葡萄树苹果树咋“养生”？
11月8日是立冬，二十四节气中第十九个节气。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意。此时，我市的农林作物即将进入越冬期，农民正抓紧进行作物越冬准备。养生上常讲“秋收冬藏”，植物也是一样，冬天来了，也得做好保温防寒措施，才能为来年的丰收打下基础。近日，记者来到盖州市团甸镇大牵马岭村，村民周显君正忙着给葡萄做保温。周显君有10亩葡萄地，今年卖葡萄收入近10万元。他告诉记者，除了特殊的耐寒品种，营口大部分裸地葡萄都得下架防寒，防寒之前要把枝干修剪、绑好，这个过程中要小心不要伤到树。埋土后要在土壤彻底封冻前经常检查，土被风刮掉后要及时补土。
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立冬后的生活小秘籍 立冬这么做身体更健康
导读: 随着天气的日渐凉爽冬至也临近了。之后的日子里就是严冬的到来对于一个寒冷的冬季我们做好了迎接的准备了吗？……
1不要头发不干就出门不要头发不干就出门。平时头发可以保护我们的头部的温度，夏季我们经常见到着急上班的人，洗完头不吹就出门了，但是天气冷下来后，我们的头部很容易被风吹或者着凉，容易引发的头痛，感冒眼睛酸，会影响我们的身体健康和情绪。所以大家一定要注意，头发要吹干，或者下午下班回去后洗头发，尽量避免早晚洗头。2坚持每天烫脚和护理坚持每天烫脚和护理。我们的脚部的血液循环比我们的手部的要差一些，所以平时我们锻炼不到的地方，就要用别的方式来弥补，比如晚上回去泡脚，可以选择稍微热些的水，既可以放松脚，也可以促进血液循环，然后帮助我们快速休息，也可以防止脚部的冻疮的发生。洗完脚后用呵护的乳霜来涂抹，帮助我们的脚部肌肤细嫩和健康。
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　　爱上葡萄酒，爱上生活
微公号：葡萄酒爱好者
　　立冬了！冬季虽然寒气逼人，但在结束了一整天忙碌的工作后，与家人围坐在温暖的餐桌旁，喝上几杯葡萄酒，不仅可以舒经活络、抵御寒冷，还可以舒缓心情、怡情养生。但是，冬季饮用葡萄酒其实是一件很有讲究的事。
　　冬季饮用葡萄酒“三宜”
　　1、酒款：宜选择干红或加强葡萄酒
　　冬天选择葡萄酒，最适宜的酒种莫过于干红或者加强葡萄酒了。一方面，从口感来说，这些种类的葡萄酒较之干白来说更为浓郁饱满，所含营养物质也更为丰富，能更好地为人们提供冬季所需热量。
　　另一方面，从侍酒温度来说，干红较之干白一般也较高，故而更适宜冬季饮用。此外，从配餐方面来看，冬季人们的饮食多以牛羊肉等红肉及浓郁风格的餐食为主，这些食物搭配干红可谓是不二选择。
　　2、侍酒温度：宜稍高于夏季酒温
　　酷爱葡萄美酒的朋友们都知道，葡萄酒在夏季的最适宜酒温为8―14摄氏度，而寒冷的冬季如果也按此温度来侍酒的话，葡萄酒恐怕会伤胃。所以，冬季饮酒时，可以将侍酒温度稍微调高一些，以避免过低的酒温对胃肠道造成不适。
　　3、酒量：宜适量饮酒
　　冬季的低温寒冷本就容易引发胃肠道不适，再加上冬季里节日繁多，令人们在觥筹交错的酒局后，往往成为了医院病床上的“不速之客”。所以，冬日里饮酒更应注意适量，一般来说，每天0.4-0.5升葡萄酒就可为人体提供足够的热量了。
　　冬季饮用葡萄酒“三忌”
　　一忌空腹饮酒
　　人们都知道“空腹饮酒危害大”，而在冬天空腹喝酒的危害就更大了。冬天是各类疾病尤其是肠胃疾病的潜伏期和敏感期，在未进食的前提下，即使是饮用少量葡萄酒，人也很容易醉倒，胃肠道所受刺激也更大，患高血压的风险也大大增加。
　　二忌与咖啡同饮
　　《美酒加咖啡》这首歌曲想必曾成功吸引了很多人将葡萄美酒兑加咖啡吧。其实，葡萄酒并不适宜与咖啡同饮。葡萄酒与咖啡都可以使心跳加速、血液循环加快，如果二者同饮，会对心脏造成双倍伤害。
　　三忌酒后立刻洗澡
　　不管冬季还是夏季，饮酒后都切忌马上洗澡，因为酒后洗澡会加速人体内葡萄糖的消耗，从而引起体内血糖浓度降低，体温快速降低，进而造成身体不适甚至危及健康。
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