5分钟能完成的8款营养早餐食谱推荐- 中国日报网
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5分钟能完成的8款营养早餐食谱推荐
08:05:00 来源：中国日报网
[提要]&&4)将面糊分成若干个小饼，放在铺好锡纸的烤盘上，烤箱预热5分钟，以180度烤10-15分钟就好了。4)加入少许盐，味极鲜酱油，香油，胡椒粉，鸡精，搅拌均匀成稠糊。4)热锅加一小勺油，摊入适量的面糊晃匀，中火加热3分钟。
　　原标题：5分钟能完成的8款营养早餐食谱推荐
　　2、鲜虾三明治
　　材料：虾8只，黄瓜，奶酪1片，沙拉酱，切片土司2片。
　　做法：
　　1)把虾皮剥掉，留虾尾巴，然后用小刀在虾身上穿过，(可怜的虾)挑去泥肠，把尾巴从伤口穿出去，成为松鼠状。下锅烫熟，沥干。
　　2)面包片切掉边，一分为四。黄瓜切成图上的样子，奶酪片一分为九。
　　3)然后，在面包片、黄瓜、奶酪、虾上分别沾一点沙拉酱，叠在一起，装盘。
　　3、杂粮三明治
　　材料：杂粮土司三片，鸡蛋一个，火腿4小片，早餐奶酪一片。
　　做法：
　　1)鸡蛋倒入锅中煎成蛋饼。
　　2)准备杂粮土司三片去掉外皮，以及其他材料。
　　3)取一片土司，上面平铺火腿。
　　4)放入一片奶酪;再放一片土司，上面放鸡蛋。
　　5)上面再放一片土司，对半切成三角形即可。　　　
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省心早餐-百吉福芝士片创意早餐菜谱
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这是个匆忙的周一清晨，么有番茄，么有生菜，冰箱见底，存货不多，怎么吃出丰盛的早餐？看百吉福芝士片如何画龙点睛！
难度：切墩(初级)
百吉福芝士片1条
黑胡椒0.5g
省心早餐-百吉福芝士片创意早餐菜谱的做法步骤
1. 清晨六点，只找到这些可怜存货，自己做的土司幸好还有半个，一个鸡蛋，一袋奶，加上百吉福芝士片，开始制作！
2. 两片土司片，鸡蛋打散，放入盐和少许黑胡椒粉，土司要带边边啊，做出来的内心香软，边缘酥脆！
3. 哈哈，软软的土司妹子排队沐浴，第一位已经披上金色浴袍出来啦！蛋液一定要布满全身哦，如果切片后，一片土司就能饱饱的吸收一整个鸡蛋的蛋液，做出来特别好吃！
4. 没有培根没有番茄更没有生菜的早上，幸好有百吉福芝士片，小火将土司煎至两面金黄，大概一分钟就好，铺上一层芝士片，真真绝好搭配！
5. 全过程不到10分钟，很适合睡个懒觉清晨这样享受早餐，上班和美食都不耽误！
(C)本菜谱的做法由
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京公网安备33号 京网文[4号 食品流通许可证SP2413乳酪厚片（消耗吐司 奶油奶酪）的吃法
今日图老师美食菜谱频道给大家带来乳酪厚片（消耗吐司，奶油奶酪）营养食谱，别看这毫不起眼的食材所含营养成份令营养师也赞赏不已，还等什么赶紧学起来。
top1:乳酪厚片（消耗吐司，奶油奶酪）
1.烤箱上火180度下火100度预热。&br&（喜欢脆脆的吐司就上下火温度一样，&br&喜欢表面微焦但吐司仍然是软的就上火高下火低）&br&2.奶油奶酪用手动打蛋器搅拌顺滑。&br&（块状的可隔水加热，涂抹型无需加热）&br&3.加入蛋黄，糖粉/盐&搅拌均匀。&br&（不要太稀，不然就变成烤馒头片那样）
在吐司上涂上厚厚！！一定要厚！的奶酪蛋黄酱。
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微信公众号奶酪片有几种吃法？吃奶酪有什么好处？_百度拇指医生
&&&网友互助
?奶酪片有几种吃法？吃奶酪有什么好处？
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
口感奶酪具有酸甜鲜咸等多种口味，品种也极为丰富，如法国百吉福推出天天奶酪、早餐奶酪、小三角奶酪、芝士片、奶酪宝宝、百吉福棒棒等，可以蘸着吃、含着吃、嚼着吃，还可以佐餐做成奶酪豆腐鸡汤、五彩蔬菜丝、香酥奶酪虾、一分钟比萨等各种美味可口的菜肴噢！奶酪的食用方法多种多样，可以切成小块抹在馒头、面包、汉堡包上或与色拉、面条拌食。营养专家指出，因为奶酪含热量高，所以最好搭配蔬菜食用，特别推荐两款奶酪配餐，营养、健康，不长胖。
三明治早餐
把奶酪片和火腿片、生菜叶夹在面包里做成三明治，或把奶酪放在面包片上，放入微波炉烤后即可食用，奶酪蔬菜三明治是可口营养的早餐。
奶酪三明治
用料：面包2片、儿童营养奶酪1片、黄瓜3片、西红柿2片、肉松（或鱼松）2匙（10克）、沙拉酱1匙（5克）
1、将面包片放入微波炉，中火加热1分钟。
2、在热好的一片面包上均匀涂抹沙拉酱。
3、依次将肉松（或鱼松）、黄瓜片、西红柿片、奶酪片和另一片面包一层层码放整齐。
评价：具有操作简单、营养丰富、搭配合理三大特点。
奶酪虾仁西红柿盅
在西红柿的上面横切一刀，挖出部分瓤；
把虾仁放入沸水中焯30秒；
将油烧热后放入虾仁炒熟，最后放入奶酪，炒好后把虾仁和奶酪填入西红柿，上面点缀几颗青豆。 奶酪圆腿卷 原料：新鲜奶酪、硬制奶酪、熏圆腿、新鲜胡萝卜。 做法：把胡萝卜切成细长条状，把硬制奶酪切成碎末状，先取一片熏圆腿，将一勺新鲜奶酪均匀涂抹在熏圆腿上。然后将碎末状硬制奶酪均匀撒在涂抹好的熏圆腿上，取一根胡萝卜条置于熏圆腿中间，最后把熏圆腿卷起来，一份营养均衡的奶酪圆腿卷就做成了。 奶酪水果串 原料：块状硬制奶酪、美国提子、网纹甜瓜或爱吃的其它水果。 做法：将硬制奶酪和网纹甜瓜各切成2厘米见方的小块，将提子洗净。取一根长竹签，，将竹签先穿过一颗提子，再穿过一块奶酪，最后穿过一块甜瓜，一串漂亮又甜美的奶酪水果串就制成了。还可根据个人爱好依照此法做成各式各样的奶酪水果串。 奶酪火腿面包 原料：硬制奶酪、火腿肠、短棍面包、番茄沙司或宝宝喜欢的其它调料。 做法：将硬制奶酪切成碎末，将短棍面包纵向切开，一边相连打开。将番茄沙司涂抹在打开的面包上，然后均匀撒上奶酪碎末，再将一根火腿肠放在面包中心位置。将面包合上并用保鲜膜包好，置于微波炉中高火转1分钟，至奶酪融化。一份香喷喷、热腾腾的奶酪火腿面包就做成了。 最经典的就是配上红酒直接食用。红白两物相互引发酒的醇香和奶酪的乳香，直至酒乳相融，尽享迷醉的感觉。 秋冬时节，火锅当道。把奶酪放在小锅里，待它融化成稠稠的汤，再来涮肉类和面包干，鲜浓温暖，这便是时下流行的法国火锅.
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