我在减肥，吃晚上只吃全麦面包会胖么_百度知道减肥期间，晚上不吃饭但是偶尔吃几片全麦面包会胖吗？_百度知道百度拇指医生
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吃全麦面包会长胖吗？&
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最近爱上了吃全麦面包（面包店买的），不知道吃了会不会长胖呢？一个有110克左右。
吃太多就会啊
先要搞清楚，是不是真的全麦呢！很多地方都是加了色素之类的东西，正宗的很少
没有胖的食物 只有胖的吃法&&&&能量是守恒的
配料表里注明全麦粉做的面包才是真正的全麦面包噢～
高杰西写道：
配料表里注明全麦粉做的面包才是真正的全麦面包噢～
是全麦粉，但是还是加了酥油，白砂糖，牛奶，鸡蛋，坚果什么的，可以吃吗》？
适量地吃，不会变胖。
雾里看花写道：
适量地吃，不会变胖。
每天早上吃一个全麦面包（100克），一瓶全脂牛奶，算不算多啊？（上午加餐150卡左右）
丢掉大饼脸！写道：
每天早上吃一个全麦面包（100克），一瓶全脂牛奶，算不算多啊？（上午加餐150卡左右）
全麦面包热量在250大卡/100g左右，全脂牛奶65 大卡/100g左右，早饭三四百大卡很正常，一点都不多。
每天当早饭吃没问题。全麦面包的热量要比普通面包热量低很多。
倔强的小羔羔写道：
每天当早饭吃没问题。全麦面包的热量要比普通面包热量低很多。
其实我一直想不通全麦面包热量为什么低那么多，我看到同样加了白砂糖，酥油，鸡蛋什么的
丢掉大饼脸！写道：
其实我一直想不通全麦面包热量为什么低那么多，我看到同样加了白砂糖，酥油，鸡蛋什么的
加是加了，但是量很少。热量只比白馒头高一点点。
丢掉大饼脸！写道：
倔强的小羔羔写道：
每天当早饭吃没问题。全麦面包的热量要比普通面包热量低很多。
其实我一直想不通全麦面包热量为什么低那么多，我看到同样加了白砂糖，酥油，鸡蛋什么的
呵呵，关键是它不是白面啊，它是粗粮做的！！！全麦的！
不算多，但任何东西吃多了都会胖，热量要控制好
& 上一页 1>> >>晚上吃了2片全麦面包。会胖吗
晚上吃了2片全麦面包。会胖吗
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已回答628条
医生建议：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。跑步跳跳绳做做仰卧起坐等，长期坚持，减肥是一个艰苦漫长的过程。
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