中午吃什么比较不容易困？
中午吃什么比较不容易困？
刺身猪大肠，参考郭德纲相声
看到这个问题 我决定去睡会儿 好困。。
曼妥思+可口可乐
吃点素的，吃个八分饱试试
吃“不饱”
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录& 午餐123午餐午餐吃什么好？吃什么最有营养？反正答案肯定不是吃外卖。那么答案哪里找？听小编的话，按照这条营养公式来...作为白领一族，午餐往往是带饭或在外解决，可能无法兼顾营养的全面性和均衡性。你们知道吗，如果午餐摄入高...相关推荐
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关于午餐午餐吃什么好，午饭吃什么好，中午吃什么好？午餐位于三餐之中，要吃得饱才能有能量应付下午的工作、学习。爱美女性网【午餐】专区教你午餐怎么吃，午饭吃什么好，分享各种简单且营养午餐食谱大全，让你午餐午饭吃好，更有活力地进行下午的活动。分享本文到：
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对于当代白领们，有一个严肃认真的人生终极之问每日困扰着他们。
这个问题可能既不是房租有多贵，也不是地铁有多挤
&今天中午吃什么？ &
-领导兴起开个会，食堂就只剩可怜的残羹冷炙。
自己带饭？
-做饭2小时，吃饭10分钟，不划算。
忙到干脆吃代餐粉Soylent？
-这IT界的新宠难吃到简直不是人间之物。
那么叫外卖？
-还记得那年315&&
能否选择一个好吃又安全的外卖平台似乎成为了每个白领心中的隐忧。如何在有限的条件下，创造充足的美味和营养？互联网是否可以帮助白领们解决吃的大事？在2016年新食局健言峰会上，女神高圆圆的御用营养师顾中一就针对这个问题，为我们提供了一份外卖贵族进阶指南&
首先来晒一下顾老师的外卖菜单（注意下方高能）：
餐盘上半部分是谷物和高蛋白食物（通俗说就是米饭和荤菜），两者约占50%，其中谷物稍多一些。而下半部分是蔬菜水果，两者约占50%，其中蔬菜稍多一些。再加上一杯奶制品，比如牛奶含量较高的拿铁咖啡，和白领最配。（据说顾老师当天正好用百度外卖叫了咖啡，百度帅哥骑士20分钟就送到了！）
而我们参考由美国农业部出台的权威膳食指南&我的餐盘&，就可以发现这份工作餐的膳食结构比例是非常健康的
此外，顾中一还建议我们摄入的谷物中最好有一半是全谷物，例如燕麦、糙米。简单来说，只要保证每餐蔬菜加水果的总量和谷物加高蛋白食物的总量大致相同，你就可以拥有一份营养高配版外卖工作餐！
是不是REAL实用！
迫不及待还想要看看这场健言峰会上的其他干货？
日下午，由南方周末主办的&新食局健言峰会&上，食药监系统官员、企业代表、科学界&网红&共聚一堂，聊聊&互联网＋食品安全&那些事儿。
本次活动由国家食品安全委员会办公室指导，南方周末报社主办，国家食品安全风险评估中心支持，百度外卖特别支持。活动主题是&互联网时代的食品安全与健康&。
当食品行业碰撞互联网O2O，会擦出怎样火花？监管机构和企业双方将如何利用互联网，改善食品安全问题？一起听听他们的声音：
互联网正从方方面面重塑人与食物的关系。从食品的生产流程，到人们获取食品的方式，互联网深刻渗入食品链条的每一环节。企业与消费者因此获得了前所未有的机遇，但监管部门的监管难度却与日俱增。
食药总局目前正在制定研究《网络食品安全违法行为查处办法》和《网络订餐监管办法》。在此次峰会中，食药总局二司副司长崔恩学透露，对于网络食品的销售监管，监管部门的思路和体系正在形成中。
前方福利：顾中一关于白领午餐的十二条建议
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做菜的时候可以试着添加一些调味料（草果.八角.胡椒.辣椒.料酒.葱.姜.~~~~~），那样可以改变味道，参考一些食谱吧，那会有惊喜出现哦。
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走过很多路，吃过很多饭
郑州本地靠谱美食推荐
【微探店：weitandian】
　　话说，小微的同事们每天10点不到，就开始纠结中午吃什么了，有人说：连续2周盒饭和炒面的死循环，真的是想想都要吐了...
　　每天都在为这个问题纠结，你们这是要闹哪样！！！
　　如果再任其发展下去，“中午吃什么”很快就能跻身世界八大难解之谜了。
　　你说想吃饭还不容易嘛？
　　可是盘算一下，高档餐厅消费太高，快餐店人满为患，叫外卖则久等不来；街边盒饭卫生没保障、自己带饭又实在太麻烦...
　　那到底吃什么？
　　这样的剧情简直比清宫剧还虐心，更无奈的是“吃什么”的问题虐我千百遍，我却待它如初恋。
　　今天小微就为大家盘点一些郑州好吃不贵的工作餐供大家参考。
　　（只是个别地方哦，如果想知道你工作附近的请在下方评论留下你的地点~）
　　班记油泼面推荐 ? 油泼面
　　十几年的老店，油泼面趁热搅拌开，碗底酱汁浓郁，面劲道，辣椒香，如果觉得厚有新推出的细软薄款。菌浆面是汤面。四季烤麸、干煸豆角非常够味，每次凉调里的必点。荤菜则分量十足。虽然涨价了一些，可还算有性价比。
　　地址：经八路第四十九中学门口(近纬一路)
　　郑文琪龙虾盖浇饭推荐 ? 龙虾盖浇饭
　　龙虾虽然个头不大，好在一份饭里有三四十只虾。虾都是剥壳去虾线的，好吃不费力。甜辣口的虾肉，肉质紧致Q弹，秘制酱汁浇在白米饭上，下饭！还有卤肉饭、糖醋排骨盖浇饭、照烧鸡翅饭可选。可以送外卖哦。
　　地址：中原万达金街西北入口进去拐角处
　　董记臊子面推荐 ? 干拌臊子面
　　十几年老店，老店环境不讲究，但吃第一口就被降服，油鲜红光亮，面柔韧爽滑，臊子七分瘦三分肥的香猪肉，萝卜 卤干 芹菜 白菜改刀搅拌均匀，酸辣鲜香，老少皆宜，吃起来根本停不了口，配着面汤，加颗肉丸~完美！
　　地址：黄河路五院对面
　　佬麻抄手推荐 ? 红汤抄手
　　相对于咱郑州本地的鸡汤馄饨，汤红椒麻的佬麻抄手就显的更为过瘾，有干拌、红油和白汤可选，皮薄个大，辣椒与麻椒的香气叫人欲罢不能，清凉冰粉解辣提神，老式的牛肉饼也是外皮焦香，面饼筋道，另有多种川味小吃价格实惠。
　　地址：桐柏路棉纺路西100米南
　　安大叔拌饭推荐 ? 泡菜煎饼
　　安大叔拌饭以韩式火锅和拌饭为主，海鲜锅端上桌，满满一盆的海鲜很诱人，甜口浓酱，味道中规中矩还在食材新鲜，推荐泡菜煎饼软口味厚，表面为焦，卷着满满鱼子粒的多春鱼一颗下肚，米饭与鱼子搭配特别好吃。店内还有其他韩式小食可选。
　　地址：宝龙城市广场1楼
　　老张燃面馆推荐 ? 牛肉燃面
　　燃面源于四川宜宾，水面条佐以特有芽菜加麻油红油花生香葱等辅料，与肉酱搅拌，麻辣适宜，配碱面汤尤为过瘾！还有凉面米线担担面，各色扣碗凉菜，是一家靠着味道传街巷的口碑小店。
　　地址：汝河路桐柏路西150米路南 汝河小区左边
　　丹记手工水饺推荐 ? 羊肉水饺
　　一条居民区中的安静小街，不大小店，几个阿姨妈妈就坐在门口边聊边包，没有白日的忙碌与匆忙，静静的享受面前这份有家味道的水饺。筋道的面皮细腻的馅料，清真水饺，10元的价格满满一盘！另有煎饺。
　　地址：法院东街北大街西30米路北
　　杯里杯外推荐 ? 炸酱面
　　虾尾拌面，煮制好的虾尾随时待命，面分量十足软韧筋口，红绿黄食欲点缀，精华麻小鲜汁置于杯底，单份麻小虾尾卖相十足，家常口的炸酱面吃着顺口。店家自制的手工酸奶值得一试。
　　地址：大卫城负一
　　买家烧麦推荐 ? 三鲜烧麦
　　招牌烧麦牛肉、羊肉和三鲜，推荐最人气的三鲜馅。皮薄馅足，配上特制的蘸料，很赞。孜然羊排、秘制小碗牛肉嗜肉族最爱的硬菜做的用心，香辣羊蝎子肉比较多，汤浓郁。京味爆肚、干炸蘑菇推荐。
　　地址：商城路与清真寺街交叉口向北20米路东
　　择友堂推荐 ? 鱼头面
　　招牌是鱼头面，其他口味的面只是浇头不同，红烧和辣的两种，面条是新上的手杆面，扁宽有嚼劲。卤的豆皮好吃，有别于其他的，有点厚厚的，麻酱味浓。人均18。
　　地址:建设路与百花路向西200米路北
　　大郑姆斯特丹这么大，以上只是盘点了郑州几个地方而已，如果想知道你工作附近的还有什么没被发现美食请在下方评论留下你的地点，小微会知无不言哒~
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我的生活日记本，分享生活、美食和心情。
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