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火锅吃太多 小心高血压
文章导读：　　一到冬天，火锅店的生意特别好，喜好吃火锅的人可要小心，除了吃下高热量外，还容易摄取过多钠，导致钙离子加速流失，甚至高血压上身！　　火锅汤头、食材、酱料含钠量都很高，对高血压高危险群，如家族病史、肥胖、动脉硬化患者，吃完火锅后就容易使血压升高。钠可调节体内水分平衡，但摄取过多时，就会想排尿，血钙也会同时随尿液排出。　　我们的肾脏平均每天排出2.3毫克血钙，但吃了2茶匙的日式酱油及6颗起司球后，肾脏将排出80毫克的血钙。分页: [] []
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&&推荐内容什么时候量血压为标准？_百度知道吃火锅喝冷饮影响血压 吃太多易心梗& & &健康导读：根据最新数据，全世界每年至少有1700万人死于心肌梗死，位列人类死亡原因的首位，而我国目前每年死于心肌梗及其并发症的人数已超过100万心肌梗死往往呈现急性发作，一旦发作就极易夺走人的生命，患上心梗的患者一定要注意日常的生活习惯，切不可有下列三种不当行为 一饱餐后立即洗澡饱餐后立即洗澡，会让血液大量流向体表，造成心脑缺血，洗澡间一般闷热且不通风，在这样环境中人的代谢水平较高，极易缺氧疲劳，诱发急性心梗的发生所以，冲凉时水温最好与体温相当，水温太高可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，可造成心脑缺血洗澡时间不宜过长，洗澡间一般闷热且不通风，在这样环境中人的代谢水平较高，极易缺氧疲劳，老年冠心病病人更是如此冠心病较严重的病人应在他人帮助下进行洗澡二吃火锅喝冷饮冬天吃着热气腾腾的火锅，再喝上一杯冰镇饮料，很多人觉得爽但专家指出，有些高血压患者，喝完了热的火锅汤后马上喝冷饮，会造成血压忽高忽低，还有心肌梗死的危险因此，专家建议，吃火锅时，喝热汤和冷饮之间，最好间隔3分钟以上喝的时候也最好小口进食，这样对血压变动的影响可以减到最轻 三暴饮暴食很多疾病都是因为不合理的生活习惯而引发的，饮食的不规律就是一方面临床上相当一部分急性心肌梗塞和猝死就是有抱一抱是引发的，因此，合理的饮食是十分重要的，西面我们就来看一下，为何暴饮暴食会诱发急性心梗-人吃得过饱后，因机体消化和吸收食物的需要，心脏必须输出大量血液供给胃肠等消化系统这就增加了心脏负担，使心脏自身血液循环处于相对缺血状态，对冠状动脉粥样硬化使心肌缺血心功能不全的冠心病患者不利 & &饱餐还可引起胃-冠状动脉反射，使冠状动脉收缩，血供减少，心肌进一步缺血，加重心功能不全此外，饱餐还会使交感神经兴奋性增高心率增快血压升高心肌耗氧量增加，引起冠状动脉痉挛这些因素综合在一起，就有可能导致心绞痛甚至急性心梗发作，严重者将会造成猝死而过度饥饿同样对冠心病患者不利，过度饥饿会导致心慌头晕无力等低血糖反应，同样有可能诱发心绞痛甚至急性心梗
& & 冠心病患者应坚持按时进餐清淡为主七八分饱饭后散步的原则，这对预防急性心梗很有必要每年黄金周期间，医院都会收治不少因暴饮暴食过度饮酒情绪激动生活不规律而导致心绞痛和急性心梗发作的患者因而冠心病患者在放假期间，一定要注意保持正常生活规律和良好生活方式，同时关注天气变化，随时增减衣物避免受凉，可别因为过节乱了心心肌梗塞的四个治疗方法介绍 心肌梗塞的治疗方法有很多，下面我们就行大家介绍几种心肌梗塞的治疗方法1监护和一般治疗急性期绝对卧床1～3天；吸氧；持续心电监护观察心率心律变化及血压和呼吸，必要时监测肺毛楔入压和静脉压；低盐低脂少量多餐保持大便通畅 & &2镇静止痛当心肌梗塞患者发病的时候，为了控制疼痛可用吗啡或杜冷丁肌注，一减轻症状 3急性心肌梗死后合并心源性休克和泵衰竭的治疗心源性休克可用多巴胺多巴酚丁胺或阿拉明，如能维持血压，可加用硝普钠 & 4抗心律失常一旦发现室性早搏或室性心动过速(室速)，立即用利多卡因静注，早搏消失后，可持续静点；发生室颤，尽快采用非同步直流电除颤 上高河南医院汇聚权威专家，专业团队造就科学诊疗感谢您的阅读，欢迎分享到朋友圈，您的分享将会是我们无限的动力诚邀您加入上高河南医院的微信平台若想订阅本资讯，可通过以下方式快速关注：地 址：上高县爱民路4号（老中医院）健康热线：0795-2528120官 网：县城内免费接送电话：1该作者最新发布网友推荐的文章最新发布的文章@吃火锅会得高血压你信吗？
近日，台湾&中央社&提出&高血压患者冬季吃火锅会增加5倍几率&的消息在网上被疯狂转载。该消息指出，由于天气寒冷，很多人都会感到饥饿，而高血压患者则多表现为想吃咸食，但火锅里高钠的摄入，会在短时间内使高血压患者的血压迅速飙高，如果某些患者的心律不齐，那么其中风的几率便会提高5倍以上，目前该消息已被证实。那么，在寒冷的冬季，高血压患者真的就与火锅无缘了吗?高血压患者想吃火锅，又需要注意些什么呢?为此，记者专门采访了广东省人民医院心内科主任医师陈鲁原教授。
专家介绍：
南方医院大学珠江医院中医科教授、主任医师、科室副主任梁东辉从事心血管内科学及心血管药物治疗学的研究和实践，专业方向为高血压及相关问题。
专家支招：
梁教授表示，冬季天气寒冷，吃火锅确实是一个不错的选择，但是对于高血压患者来说，需要注意的问题还是很多的。
首先是锅底和小料的选择，对于高血压患者来说，选料一定要清淡，锅底要用清汤，不要放辛辣的牛油块。而普通的芝麻酱和豆瓣酱最大的特点就是油多、味重、热量高，这些都是不适合高血压患者食用的。因此蘸料也要自己做，放一些葱、提味，再加点醋，放少许酱油就可以了。
其次，高血压患者在吃火锅时要多吃新鲜蔬菜，少吃肠之类的人造肉以及动物内脏，因为无论是火腿还是熏肉，甚至是人造鸭蹼肉，其盐分含量也是严重超标的;而动物内脏本身的胆固醇含量就非常高，对高血压是百害而无一利。
第三，速战速决，吃到七八分饱就可以了。现在的火锅有很多都是自助的，很多人都是奔着&不吃回本钱不撤场的原则&而来的，所以一吃就是三四个小时，结果使大量食物在胃部囤积，导致横膈膜上推，引发血压波动，诱发心脑血管疾病。
第四，高血压患者在食用火锅时应限制脂肪和高热量食物的的摄入，如：牛肉、羊肉、油炸丸子等，适当食用一些海产品，如：鱼类、虾、海带等;尽量多食用一些豆制品和蔬菜类食物，如：豆腐、青菜、海带、木耳、菌类等。另外，不管是在吃火锅还是日常生活中，高血压患者都要注意食盐的摄入量，高盐摄入能引起水钠潴留，导致血容量增加，同时细胞内外钠离子水平的增加可导致细胞水肿，血管平滑肌细胞肿胀，血管腔狭窄，外周血管阻力增大，从而引起血压升高。
我们平时可以服用一些温和的降压食品，例如灵芝，一方面灵芝可以作为一种菜肴食用，对身体没有任何副作用，另一方面灵芝特有的灵芝酸，赤芝孢子内酯A、有机锗等不仅能降低血压，降低胆固醇，还能软化血管，防止动脉粥样硬化形成;对高血压、心肌梗死、脑血栓等心脑血管病有很好的预防作用;另外，灵芝还能使低血压患者的血压提升到正常水平，同时，灵芝还具有延长和稳定其他降压药效果的作用。
专家再次提醒：
梁教授表示其实不仅是吃火锅会使高血压患者增加中风的危险，日常生活中口味重，爱吃肉也会增加高血压的患病几率。因此可以说，高血压不只是在吃火锅时需要注意，平时的饮食习惯也是非常关键的。
[责任编辑：闫昭遐]
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病情分析：
简单回答就是：平静状态下。测量血压的环境应安静、温度适当。
指导意见：
测量前至少休息5分钟。测前半小时禁止吸烟，禁饮浓茶或咖啡，小便排空。避免紧张、焦虑、情绪激动或疼痛。
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