【经期能吃脆骨吗】_可以吃吗 - 大众养生网
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经期能吃脆骨吗
月经是指子宫内膜脱落，脱落的内膜组织和血液由阴道排出的现象，是女性都会经历的过程，女人在经期这几天，会出现身体上的不适和精神上的烦躁，所以一般女性在这一时期都会对于自己的生活习惯要求比较严格。特别是饮食方面，女人一定要注意。
尽心是的一种，也是生活中比较常见的食物，很多人把它作为大补的食物，那在经期的女人可以用脆骨作为补充营养的食物吗?会对身体造成伤害吗?下面来了解一下。
脆骨，常用来比喻老人衰弱的身体或诗文单薄的内容;或作为食品的动物的软骨;也特指食物中可以食用的动物软骨部分，比如鸡龙骨突前端，的结合面，这里指作为食品的动物的软骨。脆骨入口即化，非常适合需要的老人和儿童，又称为“掌中宝”，脆骨以其独特的口感而倍受食客青睐。
中医药特色
1.补充钙质
脆骨中钙质的含量较高，非常适合处在生长发育期间的儿童及疏松的老人食用，能够较好的为人体补充足够的钙质。
2.提供营养
脆骨上的鲜肉含有丰富的及能溶于水的含氮浸出物，包括多种蛋白质，这些物质皆能为人体各大机能提供优质而丰富的营养成分。
脆骨知识介绍：
1、作为食品的动物的软骨。
2、特指食物中可以食用的动物软骨部分，比如鸡龙骨突前端，猪骨的结合面。
脆骨营养分析：
脆骨入口即化，非常适合需要补钙的老人和儿童。脆骨，又称掌中宝，它以其独特的口感而倍受食客青。
脆骨常与其他食物烹饪成菜品，可炒、煎、炸、也可炖烫，炖烫或做时，脆骨则不需要完全解冻。
脆骨也可与其他馅料混合，制做成馅，脆骨的营养价值也是不容忽视的。
脆骨+=瘦身首选
脆骨+=滋补珍品
从上述可知脆骨的营养价值是极高的，对于人体营养的补充有很大的帮助，所以经期女性是可以适当的食用一些脆骨的。脆骨对于瘦身效果也是很明显的，所以女性减肥时多吃一些脆骨效果也是很明显的。但是需要注意的是，为了保持营养均衡，经期女性还应该吃一些营养价值较高的食物。
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微信扫一扫飘香猪脆骨_百度百科
飘香猪脆骨
飘香猪脆骨是一道色香味俱全的汉族名菜，属于川菜系。把猪脆骨顶刀切成厚约0.5厘米的片,纳入盆中,放入生抽、精盐、嫩肉粉、白糖、味精,磕入鸡蛋液,加入生粉、糯米粉拌匀备用；净锅上火,注入色拉油烧至四成热,下入猪脆骨炸至表面较硬时捞出沥油,随即再下入锅巴炸酥,倒出沥油；锅内留少许底油,放入干辣椒节炒出香味后,投花椒粒,随即倒入炸好的猪脆骨及锅巴块,快速翻炒均匀,起锅装盘即可。
飘香猪脆骨做法一
飘香猪脆骨主料
猪脆骨400 克。
飘香猪脆骨辅料
鸡蛋1个150克20克节75克。
飘香猪脆骨调料
精盐、嫩肉粉、、、味精、、生粉各适量、色拉油2000克。
飘香猪脆骨烹饪方法
1、猪脆骨顶刀切成厚约0.5厘米的片,纳入盆中,放入、精盐、嫩肉粉、、味精,磕入鸡蛋液,加入生粉、拌匀备用；
2、净锅上火,注入色拉油烧至四成热,下入猪脆骨炸至表面较硬时捞出沥油,随即再下入炸酥,倒出沥油；
3、锅内留少许底油,放入节炒出香味后,投粒,随即倒入炸好的猪脆骨及块,快速翻炒均匀,起锅装盘即可。
飘香猪脆骨做法二
飘香猪脆骨配料
猪脆骨400克、鸡蛋1个、150克、20克、干节75克、精、嫩肉粉、、、味精、糯米粉、生粉各适量、色拉油2000克(约耗100克) 。
飘香猪脆骨
飘香猪脆骨特色
麻辣酥香，口感脆爽。
飘香猪脆骨操作
1.猪脆骨顶刀切成厚约0.5厘米的片，纳入盆中，放入、精盐、嫩肉粉、、味精，磕入鸡蛋液，加入生粉、糯米粉拌匀备用。
2.净锅上火，注入色拉油烧至四成热，下入猪脆骨炸至表面较硬时捞出沥油，随即再下入炸酥，倒出沥油。
3.锅内留少许底油，放入节炒出香味后，投粒，随即倒入炸好的猪脆骨及块，快速翻炒均匀，起锅装盘即可。
飘香猪脆骨营养价值
- 猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙。【所有菜谱】
鸡蛋 - 1、蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于。【所有鸡蛋菜谱】
飘香猪脆骨所属菜系
- 川菜系也是一个历史悠久的菜系，其发源地是古代的巴国和蜀国。据《华阳国志》记载，巴国“土植五。【所有】
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16:52:01 发布
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