为什么要做到早餐吃得好，中餐吃得饱，晚餐吃得好？_百度知道听说“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，是这样的吗？为什么？_百度知道早餐可以不吃，但是晚餐一定要吃饱、吃好．______．_答案_百度高考
生物 注意合理营养...
早餐可以不吃，但是晚餐一定要吃饱、吃好．______．
第-1小题正确答案及相关解析为什么要做到早餐吃得好,中餐吃得饱,晚餐吃得少?
因为早上人刚在熟睡中醒来,身体的各个肌能都没有恢复到正常,肠胃蠕动也小,所以要吃有营养易吸收的东西,中午呢人体进入到高峰状态.活动量也大.体能消耗大所以吃的也多.到晚上就不能吃过饱了.要睡觉嘛!不用消耗太多体能,吃多了只会增加肠胃的负担!
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扫描下载二维码早饭和午饭和以前一样照常吃，晚饭不吃能减肥吗？
来自于：北京|
提问时间： 17:12:49|
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早饭和午饭和以前一样照常吃，晚饭不吃能减肥吗？
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医师/住院医师
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你好，健康的减肥方式早餐和午餐是一定要吃的，尤其早餐，晚餐可以不吃，另外要多运动，对于减肥还是有效果的。
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减少一顿热量的摄入，是可以减肥的，这处于，正是生长发育的时候，建议加强营养，增加蛋白质维生素的摄入，少吃主食。
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病情分析：
减肥的关键在于减少能量的摄入，增加能量的消耗。
指导意见：
因此，你所说的情况，是不利于身体健康的。虽然开始可能会出现减肥的效果，但是恢复饮食后，反弹是比较厉害的。只要平时注意不要吃油腻、油炸、烧烤、零食、甜食等食物，适当运动，就能健康减肥了。
医师/住院医师
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病情分析：
晚饭不吃的话对肾脏有损伤，对身体来说刺激太大了。
指导意见：
可以晚饭光吃蔬菜，这样即可以排毒又可以瘦身。
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