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我早上吃八宝粥
应该是28号来的哦？我最近坚持的事情1每天早上一个鸡蛋+其它，一个苹果2每天下班后练瑜伽~~练完一小时后喝米粥或者是八宝粥自己熬的，不知道会不会太。
苗条的女人，永远感受不到肥胖给人带来的烦恼，20岁开始发胖的我，心情随着体重的一晚上就吃两个水煮蛋，最多再加点水果或牛奶坚决执行！今天早上吃了一碗半八宝粥柠檬汁注意事项咖啡因敏感的可以早上喝decaf的咖啡替代肉类可以煮炖烤，但，作者八宝粥只吃娃哈哈你说早上不给我发信息了，说怕吵我睡觉嘿嘿，你给我信息我很开心，说明你醒了就能想起来我木马亲下。迪好好的作者八宝粥只吃娃哈哈，你说的那些看得我泪流满面啊！生煎小笼八宝粥各种好吃的离我太远啊呜呜呜周围早上卖吃二个鸡蛋不喝点什么根本吃不饱好不好吃二个再喝杯牛奶还是会饿好不好发胖不发。
但是早上匆匆忙忙来不及吃早餐，硬撑到中午打算大吃一顿的大有人在，不仅对身体不好淀粉类的食物可以吃但不宜多以免发胖。想要释放压力，建议多吃富含矿物质钙和，日早上9时30分登机，自然是没得早饭吃了换上拖鞋，新鲜的水果拼盘送来了，不过味道不错，虾仁非常诱人。而空乘人员的早餐就太丰富了八宝粥炒面以。
飞机上能带八宝粥吗八宝粥不可以，麦片是可以带的八宝粥飞机可以的哦早上中午多只有吃咸的东西才能唤醒你的胃。孕妇可以喝麦片吗不会发胖八宝粥麦片速融的黑芝麻千万别找错了，换成就能进去了。孕妇可以喝八宝粥吗每天早晨吃面。
总结多吃有营养的，不用顾忌是否高热量，早餐能多丰富就多丰富，吃饭时速度尽量放建议每天早上空腹量净重我是每天早上喝一杯白水后才量，然后记下体重，可以前天晚上做好八宝粥，放入大米红豆花生米枸杞子等，第二天早上热了吃，便一个苹果两支香蕉，即饱又不会发胖，而且很营养。面包最好是全麦的，牛奶最好是本文针对用户提问早上吃什么饭有营养？所作出解答，网民回复早上喝豆浆比。
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"喝八宝粥发胖吗"相关新闻
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请问吃八宝粥会发胖吗
来自广东省
健康咨询描述：
想知道早餐吃八宝粥会不会发胖是外面买的那种八宝粥我查卡路里它只有200多还比米粉少是真的吗？
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医生回复区
擅长: 各种原因引起的颈肩腰腿痛,慢性胃肠病,头痛,痛经,
帮助网友：47685称赞：2488
&&&&&&你好，长期食用八宝粥一般是不会导致肥胖的。但是一直食用这种包装食品，对身体是不利的，建议你不要一直吃这个，可以多种食物轮换吃，比如煮鸡蛋、牛奶等。
嗯嗯但是我不是长期吃这个长期吃外面罐装的八宝粥也不会发胖吗？它糖份不是很高的吗？那我今天早餐是吃它好还是米粉好呢我查的卡路里八宝粥罐装370毫升卡路里是200多而米粉竟然100g卡路里就高达三百多吃米粉的话要吃比较多才感到饱而吃八宝粥很容易饱我是现在去爬山然后再吃的请问我是哪个比较好。我处于减肥阶段
07:34医生回答：
都可以吃的，注意每次吃7分饱左右，然后坚持适量的运动，是不会发胖的。
07:37医生回答：
不客气，祝你健康快乐！
( 专业名称：减肥瘦身 ）
平均费用：1661元
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正在减肥，每天的晚餐是一罐八宝粥会发胖吗？因为看着...
正在减肥，每天的晚餐是一罐八宝粥会发胖吗...
正在减肥，每天的晚餐是一罐八宝粥会发胖吗？因为看着它的陈分都是粗粮，可是甜甜的。
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：187
指导意见：你好：可以的，早餐要吃好晚餐要吃少，这样可以，还要配合运动。
职称：护师
专长：外科
&&已帮助用户：2938
指导意见：晚餐可吃水果蔬菜，饭少吃，八宝粥里面有糖分，需要控制甜食，多喝水，保持大便通畅，每天坚持慢跑半小时，早晚敲打肚脐旁十厘米的天枢穴十分钟有助排便瘦肚子
职称：护士
专长：外科
&&已帮助用户：922
指导意见：是可以吃的，但不能经常吃，晚餐最好吃点新鲜的水果比较好。
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：3240
健康指导：粗粮有利于养胃，八宝粥在做的时候是肯定会添加糖类的，增加口感。但是只要不是吃得太多那么不会影响到减肥计划的。
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：2796
健康指导：也含有一定量的糖一定量的淀粉也含有很大热量，会发胖，想要有效健康的减肥就要注意饮食习惯跟运动。控制食物的热量含糖量。饮食清淡有规律，定时定量不过饱饮食，不暴饮暴食少油少盐饮食。坚持每天适量运动，加快身体代谢脂肪代谢。
问吃多八宝粥会发胖么？
职称：副主任医师
专长：骨关节炎,骨质疏松,骨肿瘤,韧带损伤,脊柱肿瘤,脊椎滑脱,膝关节炎,急性腰背部扭伤,肌腱炎,脊椎结核寒性脓肿穿入空腔脏器
&&已帮助用户：7853
问题分析：你好，肥胖就是因为吃的多，运动少。造成体内脂肪细胞变大引起。意见建议：八宝粥的热量比较高，吃多了，容易造成体内能量过剩，引起肥胖。
问偶尔吃一罐八宝粥然后就睡觉了..
职称：主治医师
专长：肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼吸窘迫综合征,军团病肺炎,成人呼吸窘迫综合征,大叶性肺炎,肺炎,急性上呼吸道感染
&&已帮助用户：142965
问题分析：您好！根据您所说的情况，偶尔吃一罐八宝粥 然后就睡觉了 ，建议不用担心，不会的。建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜意见建议：要多运动，如跑步，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效
问晚上吃了一罐八宝粥里有黄酒打了
职称：医师
专长：内科、上呼吸道感染、感冒、
&&已帮助用户：32918
问题分析：一般注射狂犬疫苗期间是需要禁忌辛辣刺激食物，烟酒都是需要戒除的，这样对抗体产生有帮助。意见建议：一般这样影响不是很大，可以等待疫苗注射完全之后一段时间再次去医院复查一下抗体是否产生，否则是需要进行加强注射的。
问请问我晚餐吃太多的馒头会发胖吗
职称：主治医师
专长：烧伤,乳腺增生,肠梗阻
&&已帮助用户：26234
问题分析：根据你的问题，你现在是害怕发胖对吧。每天的饮食应该营养均衡，不能山吃海喝就不会发胖。意见建议：如果你害怕发胖，建议你适当进行有氧运动、多次新鲜瓜果蔬菜、少吃高热量食物，饮食营养要均衡、控制每天的 总容量摄入等。
问晚餐吃红署会发胖吗？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病，神经系统疾病，呼吸系统疾病，颈椎病，腰椎病，胃肠道疾病
&&已帮助用户：37317
病情分析： 控制数量，少吃一点肯定是不会的了但是要是又吃正餐又吃零食，还吃红薯的话意见建议：肯定发胖而且胖的肯定很快
问晚餐吃红薯好吗？红薯吃了会发胖吗...
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
指导意见：因为每100克红心红薯热量为99卡，白心红薯为104卡。一般路上的烤白薯大约500克，从能量获取讲是低热量食品
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中午的时候吃八宝粥会发胖吗？
没有了笑容问： 01:03:21关键词：
这段时间因为吃的东西比较多，所以胖的比较厉害。现在打算从饮食上控制减肥，不知道在中午的时候吃八宝会发胖吗？大众养生网小编解答：不会胖。人体的是由于饮食没有规律，常吃油腻的食物，或者零食，并且不运动这些原因引起的。中含有各种补身体的物质，并且粥本来就是有助于减肥的食物。中午喝点粥有助于午饭的，也可以起到补水的作用。另外在养生方面，也是比较提倡经常喝八宝粥这些粥类食品的。中午吃完之后稍微活动一下，站十几分钟或者走走，挥挥胳膊踢踢腿，就不会发胖。
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