豌豆可以和花生米一起煮稀饭吗_百度知道稀饭怎么煮好吃？_百度知道早上吃花生米和稀饭好吗 - 爱问知识人
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早上吃花生米和稀饭好吗
生米和稀饭好吗
花生米对胃是有好处的，对胃胀、胃酸效果显著。但是有的胃病患者，对生花生米的红衣敏感，吃时有烧心的感觉，这点需注意即可，但花生米不宜多吃，油脂太大，每次吃10粒左右为好。
花生可以适当吃点，但不能吃太多，这样可以保护胃黏膜。除了花生米外，胃不好的人要加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。
，早上主要是补充葡萄糖，应该摄取淀粉或糖类含量高的食物。
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