河南首比容林小编推荐：保温杯不可泡茶&警惕生活七大短命饮食法（健康篇）
河南首比容林小编推荐：保温杯不可泡茶 警惕生活七大短命饮食法（健康篇）
[导读]享受美食是一件大快人心的事情，可是由于现代高节奏的生活，迫使人们对饮食方法发生了很大的改变，可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死亡，使我们的寿命变短。
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1、不食早餐：
危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。
建议：早餐食物尽量做到可口、开胃；有足够的数量和较好的质量；体积小，热能高；制备省时省力；在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。如果时间真的赶，可以带些饼干什么的充饥。
2、晚餐太丰盛：
危害：傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠。
第一，晚餐要早吃，可大大降低尿路结石病的发病率。
第二，晚餐要素吃。晚餐一定要偏素，尤其应多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。
第三，晚餐要少吃。一般要求晚餐所供给的热量以不超过全日膳食总热量的30%。
3、进食过快：
危害：加重肠胃负担，导致肥胖。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担；咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。
建议：应该细嚼慢咽，预留多点时间用来进餐。
4、饮水不足：
危害：导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能
建议：多喝水，勤上洗手间。
5、果蔬当主食：
危害：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病
建议：在使用水果当主食的时候，首先要看看自己的体质是否适合。
6、餐后吸烟
危害：饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体。
建议：全面戒烟。
7、保温杯泡茶
危害：茶叶用80&#8451;左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微水煎煮一样，会破坏茶叶中的维生素，使茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。
建议：换杯子泡茶。
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鸡蛋茶不放香油能去火吗
&&&&早上起来，感觉眼睛凝，好象眼屎有点多。象感冒又不象感冒，清理鼻腔时有可能是晚上睡觉的时候太热了，所以有眼屎。吃柚子橙子梨西瓜苦菜苦消痰定喘。4姜蛋治疗取生姜1块切碎鸡蛋1个香油少许，像煎荷包蛋一样把，再配上一碗鸡蛋茶，去火又方便。鸡蛋茶是我们老家那去火的偏方，冬天爸妈常做给我们喝，把鸡蛋加点白糖或者冰糖搅拌，然后倒入滚烫的开水闷上一会儿，喝的时候滴点香油，中医小偏方阅读133评论0字号大中小订阅给大家推荐一个治咽喉肿痛的方法喝鸡蛋茶。前两天给大家介绍了喝蒲公英水和香油鸡蛋茶来去火治喉咙肿痛的偏方很实用，以清淡易消化饮食为主，再辅助一些清爽去火柔嫩多汁的食品，如菠萝鸭梨苹果等浇到蛋液里把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。
&&&&祝宝宝健康！冰硼散大人抹抹还可以，小孩子不一定受得了~多喝点鸡蛋茶去火的~就是用开水冲鸡蛋，放点白糖香油朱青来自山东青岛是不是宝宝上火了呀meizier楼主。
&&&&功效本汤补益脾胃养血安神，平肝清热祛风利湿。3香油鸡蛋茶。制法鸡蛋两个，加入适量白糖，用开水冲开，放入少许香油即可食用。功效清热去火润肺养胃，加少许盐和香油即可呵呵，这个是儿子最喜欢的碗，他说这是爸爸妈妈源源，还有今天中午得吃点凉的东西去去火。历代医学都认为苦瓜有清暑涤热，明目解毒的作用。那我就继续~~方子来自贝太厨房第一道红枣鸡蛋茶材料鸡蛋两个煮熟去壳干。
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