早晨喝醋治便秘
民间有句俗语：&便秘用陈醋，胜过药无数&。因大多数通便药或多或少会有些副作用，例如易引起腹痛、肠道脱水，进一步损伤脾胃，甚至导致更为严重的便秘等，但陈醋不会。因此长年便秘的人，特别是老年人不妨一试。
具体方法：每天早晨空腹喝一汤匙陈醋，然后喝一杯常温开水。如开始时不习惯喝醋，没有糖尿病的人，可先在陈醋中兑一半蜂蜜。当排便慢慢正常，醋的量可以减少，但一般不少于半匙。除了早晨空腹服醋之外，便秘者也可在每餐汤菜中放一汤匙陈醋，同样能治便秘。需注意的是，此法不适合胃溃疡及胃酸过多者。
冬日治疗颈椎痛三方
按摩天宗穴：上半身保持直立，左手搭上右肩，左手掌贴在右肩膀二分之一处。一般一次按摩10～15分钟。
大号热水袋：用大号热水袋灌半袋开水(刚开的水要稍放一会儿，温度大概80℃～90℃)，裹上两层毛巾，枕着睡觉，以感到温热不烫为宜。冬天水凉了需换水一次，谨防烫伤。
辣椒泡酒：辣椒2两、高度白酒半斤。方法：将辣椒浸泡入白酒中，浸泡一周左右后，取适量酒液涂抹患处。
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独家“蜂蜜醋”
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九旬多高龄的老父亲坚持每日饮服“蜂蜜醋”已有近10年的历史了，他感到饮服了“蜂蜜醋”之后，不仅可以起到开胃消食的作用，还可以起到健胃润肠和护心的作用。因为老父亲自从饮服了“蜂蜜醋”之后，困扰他十多年的“便秘”症基本消失；而且在90岁时的一次体检中，医生赞叹道：你父亲是“90岁的老人，70岁的心脏”。
原标题：独家“蜂蜜醋”文 / 陈抗美九旬多高龄的老父亲坚持每日饮服“蜂蜜醋”已有近10年的历史了，他感到饮服了“蜂蜜醋”之后，不仅可以起到开胃消食的作用，还可以起到健胃润肠和护心的作用。因为老父亲自从饮服了“蜂蜜醋”之后，困扰他十多年的“便秘”症基本消失；而且在90岁时的一次体检中，医生赞叹道：你父亲是“90岁的老人，70岁的心脏”。蜂蜜醋的制作方法很简单：将10毫升优质蜂蜜倒入装有30毫升优质食醋的容器中并搅拌开，再徐徐倒入120毫升温开水进行稀释，待用。然后每日早饭后和晚饭后各饮服一半即可，需要坚持长期饮服。患糖尿病症的老人慎服或者减量饮服。
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　　随着人们的生活水平提高了，大家的饮食健康确没有做到位，越来越多的人患上了便秘，尤其是上班一族，便秘对人体的危害还是很大的，做好预防措施很重要。有报道指出，喝醋是可以缓解便秘的，下面为大家详细介绍下。
　　为什么喝醋可有效缓解便秘。因为醋可入药治病，或作药引。它性味酸温，可生津开胃、助消化、杀菌、治疗咽痛。五味调和醋为先，在我国的餐桌上，醋有着不可替代的作用。
　　除了上述作用，已有研究表明，陈醋中含有丰富的氨基酸和大量具有促进消化功能的酶类，能促进肠道蠕动，维持肠道内环境的菌群平衡，因此可以治疗习惯性便秘，且没有毒副作用。
　　民间有句俗语：便秘用陈醋，胜过药无数。之所以这么说，是因为大多数通便药或多或少会有些副作用，例如易引起腹痛、肠道脱水，进一步损伤脾胃，甚至导致更为严重的便秘，但陈醋不会如此，因此长年便秘的人，特别是老年人可一试。
　　具体方法很简单，每天早晨空腹饮一汤匙陈醋，越陈年的效果越好，然后紧跟着喝一杯常温开水。如果开始的时候不习惯喝醋，没有糖尿病的患者，可以先在陈醋中兑一半蜂蜜。当排便慢慢正常后，醋的量可以减少，但一般不少于半匙。
　　另外，除了早晨空腹服醋以外，便秘者也可在每餐汤菜中放一汤匙陈醋，同样能治便秘。但需注意的是，此法不适合有胃溃疡及胃酸过多者。
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