当前位置：&&&
微信扫一扫到手机
随时看帖、分享到朋友圈
阅读:882 | &&回复:22
苦逼的夜班族
来自: 触屏版
&& 长期的白夜颠倒，不但会使人的生物钟紊乱，还严重的影响了我们的身体。多年的倒班生活身体也大不如以前，睡眠越来越差。很少有连续睡眠超过两个小时的。去年还出现有人上完夜班白天睡觉猝死的事情。真的好害怕哪一天就一睡不起了。有时候也想换换环境，但生活所逼，不敢啊。特别像我们化工行业，除了这个什么都不会。上有老下有小，生活负担大。但像我们这样往往是最容易猝死的，都说熬夜不好。但又能怎么办呢？苦逼的夜班族让我直面吧。
我也来说说
我也来说说
顾的了生活，顾不了命啊！
我也来说说
我也来说说
yxw4968:换呗老板，你请他!？
我也来说说
来自: 触屏版
寻志者：老板，你请他!？[酷][酷]毛啊
我也来说说
yxw4968:毛啊那你这么急着叫他换工作可不好!一会半会找不到工作，没收入会害他的!
我也来说说
:那你这么急着叫他换工作可不好!一会半会找不到工作，没收入会害他的!
我也来说说
边工作边找工作
我也来说说
工作所需…生活所需…如果生活过得好，谁愿意受这份苦…为了生计，让人无所不能呀…
我也来说说
既然上有老下有小，为了自己身体还是赶快换个工作。…
我也来说说
换&&涯一晚夜 几晚都补不回来
我也来说说
到底上夜班能否把事情做得很好？
我也来说说
要么就认认真真的做下去，要么就直接换工作！
我也来说说
我也来说说
我三月份上了一个月的月班到现在还调整不过来呢
我也来说说
我也系！半月日半月夜
我也来说说
自己家伙自己揸！
我也来说说
我也要上夜班！差不多就睡觉吧！
我也来说说
访问内容超出本站范围，不能确定是否安全
提到某人：
&回复后跳转到最后一页
48小时热帖排行
NewNewNewNewNewNew
正在发表评论...数日前，英国史上最大规模医生集体罢工爆发。数万医生罢工的原因之一就是，抗议卫生大臣杰瑞米·亨特仿效中国增加医生工作时长，让医生实行轮班制。&工作时间延长，生活规律扰乱到底会带来什么？&&&1.增加心脏病和脑卒中风险&发表于BMJ一项对200万人进行的研究表明，轮班工作会增加24%的冠脉事件发生风险,23%的心脏病发作风险，和5%的脑卒中发生风险。尤其是值夜班者，冠脉事件风险高达41%。&2.可能致癌&早在2007年，国际癌症研究机构（IARC）就将值夜班列为“一种可能的致癌因素”。究其原因，主要是打乱人体“生物钟”。耶鲁大学和丹麦癌症协会的学者已发现，“生物钟”被打乱会影响DNA表达。他们甚至在丹麦长期值夜班且患乳腺癌的女性中发现同样的DNA异常表达。此外，还有多项研究表明，值夜班年头长还会增加卵巢癌、前列腺癌、肺癌风险。&3.增加死亡风险美国护士健康研究中几项分析均显示，轮班会增加心血管病风险。其中一项纳入7万余人的分析显示，轮转夜班≥5年，会增加11%全因死亡风险；值夜班6~14年会增加19%的心血管死亡风险，≥15年会增加23%的风险。&4.损伤生育能力2013年欧洲人类生殖及胚胎学会年会（ESHRE 2013）上报道的一项纳入12万人的Meta分析显示，轮班工作与80%的生育问题及33%的月经不调相关，值夜班还会增加29%的流产率。&5.加速衰老一项在3千余人中进行的研究发现，轮班工作≥10年，其认知和记忆能力均会下降，严重时等同于衰老6.5年。&6. 增加肥胖这是个讲究颜值的年代，而值夜班会让你的体型臃肿。轮班让你肥胖的原因很多，这里提两个：一是夜间的灯光会影响激素水平的变化，有研究显示，把小鼠暴露在昏黄的灯光仅数周就可吹胖；二是夜间工作的饥饿，也会让食物进肚不是时候，不胖也难。7.增加糖尿病风险生活节律紊乱，就会导致代谢紊乱。华中科技大学同济医学院Zuxun Lu等对28项研究23万余受试者进行的Meta分析就显示，轮班工作可增加9%的糖尿病发生风险。其中，男性风险尤其高，达37%。8. 睡眠紊乱如果一个人睡眠不好，难免免疫力降低、精神萎靡、情绪烦乱、工作效率低下。但值夜班，岂能让人安然入眠？而研究也确实显示，比起朝九晚五者，轮班工作者有更高的失眠、睡眠不足、以及醒时嗜睡比率。&9. 增加车祸风险2012年欧洲麻醉学会年会上报道了一项的来自法国的研究表明，医务人员下夜班回家途中车祸风险高。（Euroanaesthesia2012）这项研究中，研究者别出心裁地比较了30位麻醉师睡眠不足和整夜美觉两种状况下的驾车技能。结果发现，睡眠不足情况下，尤其在高速公路等较为单调的行车路线上，多不能保持直线行驶，而且控制行车速度能力也很差。&10. 升高血压和血脂有研究表明，值夜班不仅会使血压升高，胆固醇水平上升，还会增加各种炎性因子释放。长此以往，可想而知。************************************************************************************************我们将致力于为广大女性搜罗全球最流行的时尚资讯。希望对你有所帮助，服务微信号：Sunshine20715有任何意见和建议尽管提出来哦 ：） 我们会认真回复每一位朋友 ...阳光美美(Sunshine37715)　
　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
的最新文章
我们将致力于为广大女性搜罗全球最流行的时尚资讯。
希望对你有所帮助，
服务微信号：Sunshine20715韩国JAYJUN整形医院皮肤科研制首款水光面膜。每片面膜有三个小包装沿虚线撕开，上面有数字1.2.3按步骤用韩国著名整形医院JAYJUN皮肤科专项研发，为你的美丽保驾护航。
通过韩国KFDA药品检测局检验，安全到你想的！“听妈妈说，爸爸在外面养了一只狐狸 精，我还没见过呢。我还发现我爸打电话时，总说家里有母老虎，我总找不着，问爷爷，他只是叹了口气说，不只一只。” .. .. ..全班同学晕倒！...
...当你在高高在上必须要收敛,勿以势欺弱
当你在受制于人必须要守尊,勿低三下四韩国只有病人越治越少，才说明医生的本领越来越高，医学越来越有希望 --sunshine20715成功=方向*方法*努力
! ! !人因为学不会三件事，所以会不快乐：
一、休息；二、付出；三、放下；世卫组织(WHO)将把夜班列入
可能致癌因素...SU:M37呼吸天然发酵洁面泡沫洗面奶
-孕妇可用的专用护肤品滥用西药误杀了数百万生命!
--sunshine20715◆ ◆ ◆ ◆ ◆娇娇妈说：其实每个人都喜欢有教养斯坦福大学否认涉魏则西事件新疗法未投入临床治疗大美新疆，爱新疆更爱祖国江山！
--SunShine20715五一小长假真不知道该怎么玩活不过九十岁的人那是你的错
--sunshine20715BMW未来的召唤皮肤是人类健康的象征。女人美不美观会影响到她的一生。现代女人要自信，自爱，自强。
我们不提倡以貌取人，但健康肤色将会成为一切社会活动的决定性因素 ... ...Sunshine37715《阳光美美》她就是美丽使者!诱惑千万女性关注! 精心为你提供时尚进口护肤品，彩妆，香水~ 当季最流行的扮靓法则，致力于为都市丽人提供时尚咨询。教你变美，陪你思考。为做一个精致女人一起Shining~！！！ 微 : Sunshine20715热门文章最新文章Sunshine37715《阳光美美》她就是美丽使者!诱惑千万女性关注! 精心为你提供时尚进口护肤品，彩妆，香水~ 当季最流行的扮靓法则，致力于为都市丽人提供时尚咨询。教你变美，陪你思考。为做一个精致女人一起Shining~！！！ 微 : Sunshine20715长期在晚上工作（夜班）是怎样一种体验？
并不是指熬夜工作。而是工作性质决定的夜晚工作。是生物钟和正常人完全错开吗？
按时间排序
每天在下午惊醒 看到外面天黑 不知几点…感觉被整个世界抛弃了…又没处诉苦 惨的不行
一听国庆后通宵班，辞工的心都有。恰逢亲戚叫我要不要投身货运，时机合适转行，或者另找工作
实习中晚八点半到早八点半的夜班，已经快一个月了，感觉慢慢习惯了，晚上很精神，就算休息的时候晚上也睡不着，白天拉窗帘睡觉，晚上出门，昼伏夜出，上班的时候欺骗自己这是早上八点半还好马上快结束了
石油钻井行业，规定是12小时，但实际是下午5点起床，早上8点左右才算正式下班，连续这样两个月夜班，然后休假一个月，再加上有时差每次回国休假都非常痛苦，最初一个星期基本上每天只能睡三四个小时，半夜一点就睡不着了，进而白天也没精神，休假一结束，又得倒夜班，又一个星期。如果一直连续夜班倒身体上倒感觉没什么。
德豪润达的一个LED分公司。早八晚八的上班，在车间里不准用手机不准睡觉。同样由于是无尘车间也不准带书进入（具体来说是不准带非无尘纸进入）。夜班会损害人的记忆力，也会让人身体状况下降。夜班没睡的觉白天怎么补都回不来。吃东西不规律，有时候你饿的时候食堂不开。跟社会脱节，和同学朋友脱节。
自打上了夜班腰间盘突出，肠胃炎，心绞痛，滑膜炎。整个人都不好了。。。珍爱生命远离夜班！
加油站工作，每个周期两次夜班，盯着屏幕什么的好歹还是坐着，我这一晚上跑来跑去加油锻炼身体啊~总能碰上非常奇葩的顾客~夜班太长了
不邀自来，某厂检验一枚，两班倒的工时，晚上7:30上班，到第二天早上7:30
一般在凌晨2:00-3:00的时候你会生不如死！然后第二天早上下班之后却又睡不着了。折腾到9:00以后才有点睡意。
白天睡眠质量特别差，哪怕是睡8小时，到了凌晨，又是生不如死，总感觉是在拿命换钱。
前几天去申请调岗，领导直接给退回来了，因为这个岗位最难招人，也最难留得住人。
y这是我上夜班的真实感受，这也是我边上夜班边写下的文章，这只适用于不是非要上夜班而去上夜班的朋友们，对于特殊行业者：医生，护士，铁路工作者或者其他必须上晚班的朋友们不太适用，因为你们的行业有其特殊性，不过我相信夜班行业应该会有相对成熟的制度，比我们这种不正规的应该相对好点。在这里我想向所有夜班工作者表达我的敬意，你们辛苦了，希望你们都永远健康，快乐......我也想以此文来祭奠我死去的夜班，哈哈~@^_^@~今天进入夜班倒计时第四天，再过几天，我就可以转白班了，就能边找工作边上班了，就算找不到好工作我也打算毫无留恋得辞职，想想都开心，激动到不行，还有三天我就冲破了桎梏的枷锁，冲破了暗无天际的黑夜，冲向明亮的白日，我马上就要重获新生！！！
目前为止，我已经上了三个半月的晚班了，我们公司规定必须上满三个月才可以转白班，但是万恶的领导竟然让我多上了半个月，我却无处申诉......
我们公司是美国在中国的一个分公司，之所以存在我们这个公司，据说是因为美国总部经济效益不好，所以大量裁员，又加上中国人力成本之低，所以在此成立了一个分部，最后才有我们这一群傻子进去。我们公司是规定上三个月换一次班，上五休二，基本上每个周都要连续上五天夜班，然后休息两天，接着三个月都要天天如此。晚班时间有从晚上10点到早上7点，也有从晚上11点到早上8点的，而我属于后一种。我是从去年十一月份开始上晚班，第一次上了三个月，那时是刚开始上夜班，又是刚毕业没多久，在加上周围好同事对我的步步引导，我一刚开始上夜班就用力过猛，基本上每天晚上都很难休息一会，初来咋到啥都要学，很多东西也不会，一点小事都要弄半天，而且工作本来也很忙，所以导致有时整夜都没有时间休息。接着就出现了内分泌严重失调，满脸爆痘，整个人极度不自信，不愿意和同学接触和交流，甚至不愿意看见熟人，上晚班的疲惫感是怎么休息也无法调解的，也不敢告诉爸妈，只有两个人知道我是上晚班的。接着一个月后，让我惧怕的事情发生了，号，对我来说，这一天印象太深刻了，所以永不会忘记，是恐怖，惧怕与担忧的深刻，身体出现了问题，当我上网搜索之后心情再次沉重起来，于是我去咨询医生，看了中医西医，西医说如果担心可以做检查，模拟两可的说法，看我自己选择做决定，但是做检查一定的危险性，我在网上查了很多资料，所以有一定了解，中医说不要紧，没什么大问题。虽然中医说了不要紧，让我有点心安，但还是惧怕，因为这个病根据症状来看可能是小病亦或大病，所以我决定赌一把，我认为我还年轻，不可能换上大病（其实出于内心的恐惧，我不想做检查，也心存一些侥幸，认为死神才不会眷顾我呢，加上中医的诊断，我就更不想做那个可怕的检查了）所以我后来长期活在恐惧中，心神不宁，对所有的事情都漠不关心，除了生与死。鬼知道那段时间我经历了什么。不过，随着时间推移，我慢慢习惯了它与我的存在，而且每过一个月我都会对自己说：真庆幸，又安然度过了一个月。直到后来我对它置之不理，多次去医院问诊，才发现其实根本没有什么大事，当然这也是需要长期观察才能判定的。这是我第一次上晚班所出现的身体状况，接着我来说第二次。现在好累呀，我要休息会，这几天坚持把最原始的感受写出来——号。
现在是上晚班倒数第三天，不对，已经转钟了，是25号。更新中......
我上第二个晚班的前提有几个原因：一是我们公司六个月才能转正，所以上满六个月之后工资才会涨，我想，好不容易上了六个月现在就走，钱都没赚着，岂不是便宜了公司。当然后来我自我反思才觉得这种想法实在是太狭隘了，但是，谁让我是一个穷人呢，钻进钱眼里去了，这种想法显然又害了自己，永远不要想着赚便宜！！！二是觉得对工作慢慢熟悉了，应该也不会很忙了，所以晚上应该可以好好休息，谁知道我太天真，我们组长要back up美国的同事，和我们一起上晚班，所以第二次上晚班，我基本上也无法休息。不过就剩三天了，who cares？我已经到头了。
第二次上晚班，我慢慢学会了保护自己，该休息时休息，该怎样怎样。然而一切不是我想的这样，我们组长就是我眼里的好同事，处女座，30岁，未婚（她其实不用上晚班，但美国同事休假两个月，所以她顶）当没事的时候，我想休息的时候，她总是会以各种借口把我们叫醒（因为她很忙，我们也帮不了，估计我们休息她很不爽，我暂且认为是这个原因，我也想不出其他原因了）当本来属于我们休息的时间，如果有事的话，她一定会把我们叫醒，一定。晚上我们还要时不时地假装神采奕奕得和在电话那边的美国同事大声畅聊，我总是会被别人的电话声吓一个激灵，回过神后，继续安然睡去，似乎已经很习惯了。另一个让我记忆深刻的日子再次出现了，号，也是夜班刚上了一个月差不多，由于长期饮食和作息时间不规律，持续性打嗝，不能停，打久了，真tm累。去检查，慢性胃炎，当然，这算是胃病中最轻的，但尝试了各种药，依然没能让我停止打嗝~zZ我想也只有哪一天我上了白班才会停下来吧。我从最开始的愤怒慢慢地转变成了习惯，慢慢地接受了打嗝，有时觉得打嗝声还真是美妙呢^ω^ 嗯~妙不可言，哈哈::&_&::现在这几天胃病也越来越严重，因为从胃病犯了以来这两个月我一直在上晚班。
接着，我的boy担心我出什么问题，带我做了全身体检，所幸，没什么大问题，但又证明长期夜班确实让我的身体处于亚健康状态，而且体检的费用已经赶上了我的夜班补贴，真tm讽刺！！！不要为了money上夜班！！！不要为了money上夜班！！！不要为了money上夜班！！！说了一下我的感受，接着我就来说下晚班利弊今天8月26号了，上晚班倒数第二天。想到一句歌词，白天不懂夜的黑，你不懂我伤悲
夜班遭罪 如果白天休息不好 吃得不好 身体虚 拿年轻换money 大学时周末通宵一次就觉得很辛苦 有个室友能通宵玩游戏好几天 没找到轮到毕业了自己也得倒班 偶尔夜班四五天
并不知道上夜班有什么样的体验。但是家里有一个上夜班十多年的家属，大概可以分享一下有个上夜班的家属是什么样的体验。上夜班对于人的损耗是很大的，抛开那些中医的排毒啊之类的理论，就单纯西医来讲，平躺的时候人的血液循环变慢，心率减弱，心脏搏动强度减弱，使得心肌得以休息。而上夜班的人几乎没有躺着的吧？大多是坐位或者站位，血液流速和白天相比是不变的，这样心脏就没有足够的休息时间，长期熬夜的人心脏功能和血液循环一般都不会太好，具体表现为久坐或蹲后起身眼前发黑，脸色发黄，视力下降，不能剧烈运动以及肾脏问题等等。再说激素分泌，人是有自己的一套昼夜节律系统的，上夜班就是在打破昼夜节律，晚上本来是该睡觉的，但是因为种种原因不能及时睡觉，导致激素分泌出现异常，时间久了就是人们常说的内分泌失调，表现在外在就是脾气暴躁易怒，记忆力减弱，脸上有斑，生理期不规律等等。家里有一个长期上夜班的家属，今年四十多岁，以上的症状几乎全中。因为长期上夜班所以脸色特别不好，比起不上夜班的同龄人黄好几个度，可以理解为是血液循环不畅导致面部代谢慢所以面色暗，也可以单纯理解为老化过快，是衰老的象征。还有一个是肾不好，肾是血液的中转站，肾不好就会导致水在身体循环的周期特别短，也就是排尿过快，喝完一杯水半小时就去洗手间的人大部分都是肾不好。还有一个就是入睡困难，睡眠浅，这个是和激素水平有关的，身体长期处在一个混乱的昼夜节律中是分辨不出来什么时候该睡觉什么时候该工作的，就算强行入睡，睡眠质量也不会太高。至于视力下降也可以看做是血液循环不畅的一个副产物。还有免疫力下降，身体时时刻刻处在强代谢状态细胞寿命也会缩短，时间久了就会入不敷出，免疫细胞的数量也会减少，各种疾病都会轻易找上门，轻则感冒重则发热发炎。前段时间家属因为流行性感冒加上炎症挂了好几瓶吊针，受了很多罪。各位上夜班的朋友一定要注意平时多补充VC，VC是代谢过程的辅酶，换句话说VC充足在一定程度上是可以帮助加快代谢的，至于长斑长痘这些应该不用多说 ，细胞代谢不足就会使得代谢废物堆积，而面部皮肤是一个排毒的途径，因此熬夜往往会导致斑和痘痘，最近大火的酵素也给家属吃了几盒，粉末状的冲剂对于懒人真是比较头疼，所以给她买的果冻状的，没想到吃了几盒之后家属觉得自己睡眠质量有好转，翻了翻成分表发现是因为酵素促进松果体分泌褪黑素，而褪黑素是可以改善睡眠的，（如果睡眠不好可以自行某宝选择，不过也有人说褪黑素口服之后会影响第二天的工作效率，表现是第二天早上起床之后有疲惫感，大家自行取舍）而且她说自己皮肤状况有改善。其实酵素这个东西就是人体自身分泌的酶，只不过因为熬夜过多损耗导致酶的工作量加大不能及时完成一些反应，从而导致外在衰老，不过这也是个人见解，如果大家有不同意见欢迎提出指正。祝上夜班的小天使都能早日拜托这样的工作，迎着朝阳上班而非下班。以上
药师，晚班前后上了快三年。平均十天一个通宵晚班，从下午5点半到第二天早上八点。下了夜班一般都是上午稍作调整，中午吃完饭洗澡然后补觉到晚饭时间起床，接着逐渐调整到正常的作息时间。说说感受吧，我这个工种算是比较幸福的，有人取药的话我们调配核对然后发放给病患就好了。如果没人的话可以稍微睡会。最辛苦的要算护士了，除了大小晚班之外、还要根据医生录医嘱、打针、体温、关注病患的需求。如果碰到急救的病人那就忙了；其次是晚班收费的同志，挂号交费，化验交费、取药交费（有的会重复） 几乎很难睡。像我们当晚班最希望碰到可以下雨雷暴天了，可以睡的时间长一点…古人说的“日出而作，日落而息”还是很有道理的。而且你看那些倒夜班的人大多皮肤较差、容易长痘等等。而且许多同志倒夜班喜欢吃烧烤等夜宵，非常容易长脂肪。所以自己在不能不避免夜班的情况下，会坚持跑步、偶尔的健身。晚班也尽量只吃水果。现在夏天还坚持了早起跑步。尽量把夜班的伤害降到最低。不过晚班有一个好处就是：可以下夜班后再和同事换班去一些地方旅行，而且避免了什么国庆五一的高峰。像我今年三月的时候去华山，路上一共看见也就不超过50人，这点吸引真的很大。暂说这么多咯，希望倒班的童鞋对自己好点，想吃啥喝啥玩啥的小小的满足下自己。最后给我们这群深夜还在工作的朋友们点个赞σ(^_^;)
终于等到这个机会来黑我老东家了。2014毕业之前半年就在德邦了。深圳南山区派送部。工作时间17:30- 2;30不等。总共将近7个月司机回来的晚我们就下班晚，等收账对账。天天去几公里以外存钱。包里揣着几十万，半夜在深圳街头打的。我还活着真是太好了。到城中村鸽子笼（20平米，无窗，无空调，30度，9楼）往往三四点。睡又睡不着，于是养成了玩游戏看斗鱼玩到早上天亮。困了再去睡的不良习惯。（一直到现在骨子里还有这种后患）答题：全是坏处。1 与正常社会脱节，你的朋友同学在发社交信息，你在睡觉。你的爸妈不敢打电话给你，怕吵醒你。夜班那几个有女朋友的基本感情被毁得干干净净。2 身体不适，我当时是大量掉头发，记忆力严重减退，迅速长胖。看着老相。肝肾都出现了不同程度的问题，高血压。辞职的时候我说不知道升值和猝死哪个先来。3 生活不规律，4 结合1可知，生活已毫无质量可言，我在出租屋里几乎全天候裸奔（深圳太热了。。。）就着各种速食食品和冰镇饮料就能对付一天。5 最大的问题对于年轻人的摧残，身心两方面的。我当时几乎就是一个醉生梦死的状态，不敢想未来，不敢想发展，每天浑浑噩噩，靠槟榔和游戏麻醉自己。过的跟烂泥一样，拿着2000块的工资还洋洋自得，因为找到工作了证明了自己。实际上要靠家里和大姨接济，现在想起来恨不得打死自己真的。后来转正拿了3500拿了两个月干不下去了。很糟心。深圳3500还是夜班补贴。2014年。。总的来说我不是在深圳，我是在一个叫西丽的十八线小城市。现在明白那句【德邦锻炼年轻人】是什么意思了。好处有没有？我说一个吧，不具有普适性。就是我收获了很多段子。。。物流行业的规则和潜规则。快递员如何报复收货人。如何整快递员（当然你会被报复）深圳城中村的生活（麻辣烫和水果店老板的江湖，水果店老板女儿QQ我偶尔还点个赞。。）黄赌毒，眼见为实。擦边球的色情场所。我下班遇到去上班的姑娘。每一个外来务工人员的大城市梦。每一个逃离深圳的现实。铁打的德邦，流水的应届生。凌晨四点的深圳。讲道理，感谢德邦，让我知道自己也不过是个蠢货，不会做人。向经理道歉，辜负了您的期望。半年时间做到了别人两年社会摸爬滚打撞碎的南墙的量。让我知道以后再工作前中后如何保护自己。都是血的教训。再给我一次我选择公务员。夜班反人类有的选千万不要选！————————————————讲个番外————————————————先喊一嗓子【高瘦卷发！长腿欧巴！】我有一个朋友，我叫他尧叔叔。形象参照我刚喊的那句。因为大学里他当过麦当劳服务员。。都叫他麦叔叔然而我要说的是现在，他在滨湖一家旅游公司，就是携X和X龙里剩下的那个。。上夜班，当客服。出来放风的时间只有周日和星期三。可是赚得多啊，尧叔叔不止一次的说过葛大爷你还不如来我们公司。在我去上海之前，一只脚都踏进高铁里的时候（真事），我看到了他的微信。我当时说，现在扔掉车票回去还来得及吗？想了想，，车票毕竟300块后来我拿了半年的3800问他你多少啊。他说看个人业绩吧我比较懒也就5000多。。。。也就5千多。我毕业的头两年算是废掉了。不同的是他费给了5k朝上我4k朝下。当然了他也有深受晚班毒害的。1 人容易没精神，滨湖很远，到我们这都要1小时公交车，到市里要两小时。平常想约出来玩都很难。2 长得很帅，然而至今没有女朋友【高瘦卷发！长腿欧巴！】他室友也是夜班同组，但是女朋友水灵灵的感情还特别好，所以还是看人。3重要的是他已经过了缺钱的年纪，也不想再一辈子拿命换钱，但又只会做这个，转型很难。由于尧叔叔喜欢看恐怖片于是我上上个星期带他去了藤木病院放松一下。。不过那是另一个故事了。虽然他在门口就已经被吓怂。。。
在国际快递巨头之一做内勤，晚5点开始，一般做到凌晨2点3点，最晚做到凌晨6点。下班后1小时再睡觉一般第二天睡到11点左右。上班前再睡半小时多。感觉每天时间不够用啊，而且单身狗都没法和妹子同步啊。另外都知道熬夜对身体不好，但是在周围的人眼里熬夜玩就算了，熬夜上班的我似乎分分钟就会挂掉的样子。这是最让我烦的地方，另外我的转氨酶会高。每天下班感受着黎明前的寂静，有种Night‘s Watch（参见权利的游戏）的感觉，这种感觉很难形容但是很美妙。
我在网吧收银，晚11到早8。每天一到5点就必困，可我不能睡，一睡就有人来买东西开卡。天亮的时候整个人都是摇摇晃晃的晕的，白天因为楼下就是主干道，很吵，又没空调，室内35度，热的睡不着，环境也不好，会有隔壁的蟑螂爬过来。
一种绝望的感觉 从晚上5点开始坐在屏幕前 坐到早上9点 除了看屏幕 什么都不能做 什么手机书本 根本上班不能带
讲话都没人讲的感觉估计没几个人体验过吧 屏幕里面什么都没有 只有几百个睡觉的人 对 别人睡觉我们看别人睡觉就是我们的工作 看着天慢慢黑再慢慢亮 年复一年日复一日 拿着苦逼的工资 完全零社交的生活 度秒如日 感觉生活人生完全没任何意义 当初的雄心壮志已经消磨殆尽 晚班后拖着疲惫的身体回家睡的晕头晕脑 无精打采 迎接着下一个夜班 不知今夕何夕 对 这就是公安看守所民警 有的民警家人在医院急诊自己边哭边上完夜班往家敢 有的怀孕只能牺牲工龄请假 辐射环境太差了 上班哪都不能去只能坐固定的椅子 方便领导监视你 曾经也是踌躇满志想扑灭犯罪 做陀枪师姐 后来才发现 连家门口保安都比不过 请大家体谅身边的夜班狗们好嘛
刚毕业的时候在一家所谓外企工作，因为客户群是加拿大华人，有时差所以我们工作时间都是晚上，大概20:30到早上7:00。刚进公司可是盼着进夜班组啊，上夜班的工资是白班的两倍还多。然而，进组一段时间后发现生物钟完全混乱，每周上四休三，休息的三天，也是白天睡觉，晚上玩。(° ? °)??°宝宝方了。而且晚上没得玩啊，去打个英雄联盟也要匹配好久。。卧室遮光窗帘常年都是紧拉。与身边朋友约不到一起。一天吃两餐，大部分时间在睡觉，睡不着也要躺在床上，不然上班熬不下来。痘痘越发严重，黑眼圈严重，有一种身体被掏空的感觉。(?\_( ?ω`)_/?大写的污，好像是金戈的广告。。不过确实是这种感觉)。有次洗完澡出来晕倒，眼眶磕在洗手台，真叫一个酸爽。心灵上的无助，孤单。半夜刷不出微博热门，没空社交，单身狗(同期入职的有对象的早辞职了)。最难忘的是晚上去上班，路上全是下班放学匆匆的身影，万家灯火，可你才开始一天。已经辞职。。。目前天天加班，我就是不想工作
工作两年，外科护士，体验就是晚上休息不好，第二天白天睡再久都补不回来，两年下来皮肤状况越来越差。即使偶尔夜里没什么事情不忙也不敢睡觉哪怕只是趴着眯会，有时候夜里收治急诊或者抢救的话更是第二天都不一定能按时下班。这样的情况工作和生活很难分的开。不说了，我要给压疮病人翻身去了。。。
工作是加工中心，cnc，无论加工店或者厂，不日夜班让机器24小时开着就会亏本。第一份工作是模架厂，30到40mm板上开几个孔，会很忙要换刀写坐标。厂比较烂，白天8点到晚上6点，有时候加班到7.30，一个月后换夜班，晚上8点到早上8点，真心烂，吃饭只有半个钟然后就要上班。晚上只有12点后有30分钟吃饭，然后继续开工，真的很累，晚上能睡一个钟人都没有那么累，因为辛苦，干了2个月就走人了。
加工店好一点，半个月轮班一次，中午会有休息时间，也是10个钟。夜班有2个钟休息。
体验：皮肤会很差，睡得不好。一般12点要吃东西，不然5。6点会很饿，吃饭会最顶饿，一般下班了好好吃个早餐，回家洗澡，10点左右睡觉，白天顾着玩没睡好，第二天晚上上班你会痛不欲生。我试过几次白天做梦也闻到那种厂里铁削那种铁的味道。
反应迟钝 明显感觉智商下降体力下滑厉害 似乎无法恢复还TM查出了高血压
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录}