小心醉氧！人均111住五星碧桂园？！超大泳池戏水！_晴朗假期-爱微帮
&& &&& 小心醉氧！人均111住五星碧桂园？！超大…
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什么样的高原反应是致命的？
&&来源： 半岛晨报&
神秘的青藏高原，令人心驰神往。即便高原反应会令人身体不适，甚至危及性命，但青藏线旅游仍受许多人的青睐。近日，一位上海女孩在穿越新藏线途中殒命，而其最初的不适，不过是咳嗽和发烧，实在令人惋惜。专业人士介绍，在海拔三四千米的高原，感冒、流鼻血，确实不是小事。 □记者孙立民
■采访嘉宾
大连医科大学附属第二医院呼吸内科文加斌博士
高原反应，即高原病，指未经适应训练的人迅速进入3000米以上高原地区，由于大气压中氧分压降低，机体对低氧环境耐受性降低，难以适应而造成缺氧，由此引发一系列的高原不适应症。
【新闻回放】上海女孩穿越新藏线殒命高原
上海女孩金玲，从上海出发，先到武汉，随后又去了重庆，再前往甘肃，最后到达新疆，准备开始行走新藏线。之前曾去过西藏，有高原旅游经验。但之前走过的路线最高海拔只到3700多米，这次走的地方平均海拔都有5000多米。整条新藏线上海拔最高、最危险的一段路程已经过去了，但金玲却还是发生了意外。
10月17日，一行人到达西藏阿里地区扎达县的时候，金玲开始有些不适。同行的朋友说，那晚她咳了一整夜，第二天还是不舒服。到了下午，还没好转，并且有些发烧。朋友送她去了医院，配了药、打了退烧针，医生让她晚上留在医院观察一下。但金玲不愿意，她说自己感觉好了些，于是回旅店休息。
10月19日一早，四个人又上路了。之后她的状态就很糟糕，一路上都在吸氧。车开过普兰一个边防站两三公里之后，金玲晕厥了过去，并开始口吐白沫。司机立马掉头回到边防站求助。但边防站的医疗设施毕竟有限，金玲穿越新藏线的行程，在那里戛然而止。
【专家解读】感冒流鼻血为啥会致命？缺氧状态下容易引发肺水肿
殒命西藏的上海女孩金玲曾出现的不适症状不过就是咳嗽、发烧，类似普通的感冒，而感冒，在西藏可是个极其危险的信号。
为啥人在西藏容易感冒？作为进藏干部在西藏工作三年，曾在西藏那曲地区人民医院担任院长的文加斌介绍，西藏一带昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低，一般海拔每升高1000米，温度降低6℃，进藏旅游的人因为长途跋涉，非常容易因体力不支而感冒。
去西藏旅游的人，或多或少都会有些高原反应，感冒是加重高原反应的原因之一。文加斌介绍，从平原地带进入西藏，多数人会有头晕、呼吸困难等症状，有时也会伴随感冒出现，感冒在缺氧状态下不易痊愈，这就成为高原肺水肿的主要诱因。“这是因为，生活在高原，人肺动脉的压力会增高，肺间质中的组织液不易吸收回血液，造成液体潴留，形成肺水肿。 ”而肺水肿，会危及性命。
因为高原地区空气中氧气稀薄，出现流鼻血现象也不少。“高原环境下，人的呼吸加深加快，急速的呼吸刺激鼻子黏膜,加上高原空气干燥，使得鼻子内部毛细血管破裂。 ”文加斌说，流鼻血也会引发高原肺水肿，所以也不可轻视。
什么人易出现高原反应？具有普遍性，心态好很重要
平时容易感冒或者流鼻血的人，是不是最好别去西藏了？文加斌介绍，一般什么样的人会有高原反应，这倒没啥规律可循，但总体来说，避免或减轻高原反应的最好方法，就是良好的心态。“不少反应症状都与心理作用有关，像对高原有恐惧心理、缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。 ”
登顶海拔600多米的大黑山，有人就会出现呼吸困难现象，这是因为海拔越高，气压就越低，空气中的氧气就越稀薄。但对多数人来说，这1000米以下的高度，还算不上什么，真正到了3000米、4000米，人们就会普遍地出现一些不适，也就是通常所说的高原反应。
文加斌刚到西藏时，也出现过一系列的不适，“头昏、胸闷、气短，这些症状大概持续一周吧，之后就好了。 ”身体逐渐适应后，就像在内地一样生活了。为锻炼身体，还进行些诸如跑步的锻炼活动，身体状况也还不错。
文加斌称，高原环境对人体影响的关键因素是低压性低氧。也就是说，大气压力随海拔的增高而降低，氧分压也随之下降。当生活在低海拔地区的人来到高原环境时，由于氧分压的降低，会使人产生缺氧，因而引起“高原反应”。
刚到高原，差不多每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，2～4天后，症状会好转或消失。如果是坐飞机上高原，一般高原反应会在12～14小时左右产生，所以，刚到高原时，一定不要剧烈运动，要立刻卧床休息。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。
对于高原旅游者来说，预防高原反应是生命攸关的重要问题。预防要点和简单的急救知识，要事先做到心中有数。为预防高原反应，高原旅游前应该去医院认真做好体检。患有慢性阻塞性肺病、间质性肺病、各种呼吸功能不全、器质性心脏病、脑血管疾病、高血压病、胃肠道疾病、神经与精神性疾病、严重慢性疾病等病的病人不适合高原旅游。无法确定安全性时，应该接受低氧试验。
高原人到平原会“醉氧”
因为高原反应的原因，“进藏”对生活在平原上的人来说，多少有些危险成分。那为啥西藏、青海当地的人，能适应低压性低氧的生活呢？文加斌称，有研究表示，这应归功于基因。 “高原人世世代代生活在那样的环境中，他们的基因已经发生了一些变化。 ”
科学家们发现，从血液循环系统来说，与生活在低海拔的人相比，生活在4200米以上高原的藏人血管相对扩张，血流速度快，这样就增强了血液向组织输送氧气的能力。尽管藏人血氧饱和度只有低海拔人的80%，但依靠增加血流速度，组织并不缺氧。此外，藏人呼吸频率也比低海拔地区的人高，每分钟喘气的次数要多于生活在平原上的人。 “但是习惯了这种环境生活的高原人，要是去低海拔地区，也会有‘低山反应’，会出现‘醉氧’现象。 ”文加斌说。
多数援藏工作者回平原地区后，身体或多或少有些不适。在西藏呆三年后回到大连，文加斌在体检时发现右心室增大，心跳快却没有心慌的感觉。而常年在西藏工作的平原人，更可能会患有高原性心脏病，对身体机能也有较大影响。
进高原前身心准备
1 心理准备：消除恐惧心理，可从书本和向有经验的旅游者了解有关高原环境、特点和医疗保健知识，增强自信心。 2 在进高原前不要刻意锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴高原前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在高原时心脏的负担，反而容易引起高原反应。 3 了解当地气候特点，带足衣物，注意防寒保暖，避免急性上呼吸道感染。进入高原后应注意 1 保持良好的心态，消除对高原不必要的恐惧心理，避免精神过度紧张，让机体充分休息。 2 避免受凉。高原气候寒冷，日夜温差大，机体受凉后易患呼吸道感染，并易诱发急性高原病。 3 头两天避免剧烈活动及重体力劳动，登高需缓慢进行，有利于机体逐渐适应。 4 饮食宜多吃高糖、优质蛋白食物，有利于克服低氧的不良作用。 5 禁烟，不饮或少饮酒，以减轻对氧的消耗。 6 进高原后最好服3－5天抗高原反应保健品。 据《东方早报》报道
［编辑： 栾晓婷］
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如何预防？
10-04-23 &在高原上没有反应,为什么下来后反而会有_百度知道}