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薏米赤小豆汤必须不间断的天天喝才有效果么
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薏米赤小豆汤必须不间断的天天喝才有效果么？如果中间因什么事情耽搁了一两次是不是就得从新计算周期？？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&不会的。薏米和红小豆本身就是食物。&&&&&&指导意见：&&&&&&你不要太紧张，弄得好像做作业一样在吃这个，心情也是治疗的重要一部分，没吃就没吃了，再吃就行了。
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下载APP，免费快速问医生26岁的玥玥是一个小胖妞，1米56的个头，却有着65公斤的体重，为了减肥，她可是想尽了一切办法。每天吃得少，甚至只吃一些水果，饿了就喝水。后来听说苦瓜可以减肥，每天都喝着难喝的苦瓜汁。大便也不太正常，便秘和拉肚子随时交替着。可是，这体重就是减不下来，还时不时地往上涨。直到有一天，玥玥晚饭时吃了一小碗稀饭和咸菜后，出现打臭饱嗝、拉肚子、恶心、呕吐等积食的症状，她很纳闷，为什么只吃这么一点，还会出现积食的症状。在妈妈的建议下，她来到中医院，寻求老中医的帮助。
老中医在询问了她的症状后，把了脉、看了看舌苔，说道：“神倦乏力，气短懒言，语言低微，痰多质稠，舌质淡，舌苔白腻，脉象细软，你这个就是属于典型的脾虚湿蕴证。中医上常说胖人体内多痰湿，就是这个意思。”看着玥玥不解的神情，老中医又娓娓道来：“在中医里，脾主运化，包括运化水湿，如果脾虚了，不能发挥正常的功能，就会导致水湿在体内聚集，日久就化成痰了。你有没有大便黏稠，不易冲掉？有没有老是疲倦困乏？头发和面部是不是老爱出油？”玥玥连连点头，一把抓住老中医的手，说道：“是啊！是啊！没想到中医那么神奇，医生啊！您说的都对，我这些症状都持续好几年了，现在越发厉害。”
老中医摸摸胡子，笑了笑说：“这个只需要两个‘药’，一个是薏米，一个是赤小豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬。熬好后当饭吃、当茶饮都是极好的。但是有一点你记住，千万不能加大米，因为薏米和赤小豆都是去湿气的，可大米长在水里，含有湿气，中医里恰恰是利用了薏米和赤小豆这种清的性质来健脾、除湿，可若加入了大米，那薏米和赤小豆的功效就削减很多。”“就这么简单？能行么？那照您这么说，那我妈妈有些失眠可以喝这个么？”玥玥问到。“这个汤是个养生佳品，没什么副作用，但是针对不同的人，则可以适当的做一些加减法。有些人失眠，可以加一些莲子、百合；有些人痛经，可以去掉薏米，将赤小豆、姜片、大枣、红糖一起熬来喝，暖小腹、缓解痛经效果一流；鲜牛奶加薏米粉，排水瘦身；绿豆薏米，清热解渴；肾虚加黑豆；咳嗽加梨等等，运用好这个加减变化，可以对生活中大部分常见病起到很好的治疗效果。”
“那么这个薏米和赤小豆有什么禁忌么？”老中医耐心的解释道：“因为这个薏米会使身体冷虚，所以虚寒体质不宜长期服用，当然怀孕和经期的妇女应该避免食用；最主要的是这个薏米和赤小豆的各种组合虽然有很好的治疗效果，但是它只能是一种保健食品，不能当作药品。特别是脾虚湿蕴证，还要分为寒湿和湿热，所以一定要找专业的医生辨证后，方可开方治疗，切不可自行食用薏米来进行治疗。”
玥玥回到家后，照着老中医开的食疗方，坚持每天喝着薏米赤小豆汤，三个月的样子，玥玥的毛病越发好转，还慢慢的瘦了五六斤。玥玥妈妈也经过喝薏米赤小豆莲子粥，改善了多年失眠、多梦的毛病。
（作者：蒋晨 重庆市江津区中医院 文章来源：《中国中医药报》）新浪广告共享计划>
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网上最火的去湿汤--赤小豆薏米汤
近些年来，豆类成为养生新宠，继“万能的绿豆”声势渐没，最有效的去湿汤一方又将赤小豆和薏米炒热。具体究竟是否真的疗效显著，相信很多人和我一样都也是照方而做罢了，效果，自有那些健康频道中的医生、营养师等讲得明白。
据说，赤小豆和红小豆、薏米的功效接近，消水肿、治湿痹，且有都有健脾益胃之效。但赤小豆药效更强，所以中医建议药用赤小豆，红小豆则用来做豆包、豆沙等更适合。且赤小豆薏米汤还有减肥之效，又不伤身体，吃起来香浓软糯，汤也好喝，制作起来又很简单，难怪它成为现在网上最火的去湿汤方。
因为由夏入愁，难免秋愁上火，且最近忙于做月饼睡得也很少，睡眠质量不高，心神不宁。就在薏米和赤小豆之外，还加了清心火的莲子和有安神之效的百合。这样药用之效更多，口感也更丰富。
临睡前将食材泡好，一早起来就先放入锅中炖煮再忙其他，临上班前就可以带上一罐美味营养药效多多的赤小豆薏米汤喝啦。一次喝一小碗，剩余的放凉后放入冰箱，再想喝时取出热至微温即可，真是太方便了！
这次用苏泊尔鲜呼吸电压力锅来炖汤，炖到35分钟时因为要添加易烂的百合，就开锅了，且尝了尝赤小豆、薏米和莲子，都已经炖得非常酥烂，可见此锅使用的钛金探针的第8代“精控火候系统”
、精准控压功能有多赞。中途的加菜功能，打破以前传统高压锅不能中途打开锅盖的局限，让易熟的食材可以后加入，这样出来的美食就更加美味。
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赤小豆薏米汤
材料：赤小豆150克 薏米150克 莲子40克 百合30克 水适量
调料：冰糖适量
1.&&&将赤小豆洗净，添加水浸泡一夜。
2.&&&将薏米洗净，添加水浸泡一夜。
3.&&&将百合洗净，添加水浸泡一夜。
4.&&&将莲子洗净，添加水浸泡一夜。
5.&&&将赤小豆、薏米、莲子沥去水，冲洗干净后放入锅的内胆中。
6.&&&添加适量水，水量约为距食材高两个指节。
7.&&&盖上锅盖，开机后选择“豆类蹄筋”，“煲汤”。
8.&&&按下“开始/收汁”键开始运行，时间默认55分钟。
9.&&&炖至35分钟时按“中途加菜”，炖至45分钟时长按“快速排气”，隔一会儿按一次，待几次后气排净时打开锅盖。
10.&将百合沥去水，略冲洗下，放入锅中。
11.&盖上锅盖，按“开始/收汁”继续运行，至出现“b”时即最后的炖煮和排气完毕，拔下电源，打开锅盖。
12.&放入适量冰糖，静置至冰糖融化后搅匀即可食用。
小贴士：1.可根据自己喜好增减或更换其他食材，但不要放大米，大米含湿，放了大米后汤的去湿效用就没有了。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。梁山夫妻大办离婚庆典，两人亲自把喜字剪开。
让人意想不到的是，其中还有产妇和6个月孕妇。
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　　在临床中，很多人会问我：陈医生，我煲红豆薏米祛湿可以吗？
　　我觉得很奇怪，为什么这么多人说红豆薏米，自我学中医以来，一直都是赤小豆薏米汤，赤小豆跟红豆是不一样的，功效也很大的区别。可惜很多朋友都搞错了，今天就认真的讲一下红豆跟赤小豆的区别。别再吃错咯！
　　1、赤小豆：利水消肿。
　　赤小豆：形状是细长，椭圆，煮起来不容易烂，咬起来比红豆硬，经常用来煲粥。赤小豆具有利水消肿的作用，在《伤寒论》里面就是用赤小豆薏米祛湿利水。
　　2、红豆：加剧湿气。
　　红豆：形状圆形，较赤小豆大，容易煮烂，较赤小豆甜，通常用来煲糖水，做红豆沙。红豆的功效就不是利水消肿，反而带有一点清补的作用， 吃多了反而会胀气，消化不良，进而加剧湿气停留。
　　其实认真看一下还是可以区分红豆跟赤小豆的：
　　既然湿气重就用赤小豆薏米， 那究竟怎样去判断自己是不是湿气重呢？教大家几个简单的方法：
　　1、是不是近一段时间觉得整个人很困，没精神，怎样睡都不够，懒懒的感觉。
　　2、胃口是不是比以前差，大便不成形，黏黏的感觉，粘在马桶冲不干净。
　　3、舌苔是不是很厚，口好像胶胶的感觉，带口气。
　　4、皮肤容易长湿疹或者整个人脸色黄黄的。
　　当你有这些症状的时候，不妨可以试试赤小豆薏米，是 赤小豆，赤小豆，赤小豆，重要事情说三遍，别再搞错咯！
　　继续阅读：健康 养生 红豆 薏米
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