早起打卡 | 每天坚持早起的10大好处！
早起打卡 | 每天坚持早起的10大好处！
“其实我们每个人都是被时间推着走，早上被闹钟叫醒，被上班或上学时间禁锢，忙碌地过着一天又一天，周末死命睡懒觉也无法从这种总觉得时间不够用的苦恼中解脱……”啊呸，明明是你自己不早睡早起不规划时间好吗，馊掉的鸡汤就别往上端啦。【1】首先自然是精神会变好睁开眼的那一刻，清醒的一天又来了。坚持早起必然会早睡，11点睡到6点跟1点睡到8点，感觉完全不一样，白天工作累睡一晚就恢复，不信你试试。【2】别人都黑眼圈，就你容光焕发长期早睡早起，首先新陈代谢顺畅，皮肤会变得更好，黑眼圈也会变淡。同样每天睡7小时，看看那些熬夜党，苍老写在了脸上……【3】减肥，身体也变好了经常熬夜当然会体重失控，内分泌失调嘛。早睡早起外加适当锻炼，想吹气球都难。好好锻炼身体，以后环游世界去~【4】时间真的会变多哟坚持早起的感觉是，每天的可利用时间好像比不早起的人要长，因为一大早可以做好多事，效率还高。工作日可以去游泳，休息日可以看书买菜遛狗做饭，然后看看手表，还不到9点。有时间看书太重要了，想知道点什么，每天早上看书呀，一年下来新增N个技能，人生一点不虚有木有。【5】吃自己做的早餐想吃什么就做什么，Instagram里面高大上的早餐，你自己就能做，有时间嘛。就算自己不做，刚开门的早餐店原料各种新鲜，爱吃什么慢慢选不用急，阿姨也不急，心情好包子馅都多一些。【6】抢食堂也是大福利最热乎的早饭，最齐全的菜式，来晚了啥都没。不管是学校还是公司，便宜又好吃的早餐食堂必须早起抢之。鸡蛋灌饼一边去~【7】不用挤公交早点出门坐首班车，没人跟你抢位子，也不堵车哟。【8】欣赏别人看不到的美景早晨6点和8点，完全是两个世界。你会看到升起的太阳，阳光洒在你身上，满满正能量。你会看到小贩怎么支起他们的摊位，听到环卫大妈唱歌……【9】缓解焦虑情绪“白天”的时间被拉长了，感觉比别人多了2个小时，不是时间在追赶你，而是你在指挥时间，马上就不焦虑了。作息正常，时间到了倒头就睡，反正明天一早有时间干活呀。【10】有效提高人生幸福感当你吃完早餐散完步，读读书瞎搞搞，午饭回来发现舍友刚起床，人生赢家有木有!!如果闹钟响了你还是很困不想起，就想想你今天要干嘛，因为没起来耽误了多少，你马上就醒了。再不行，就让我们来帮你吧！
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TA的最新馆藏梁山夫妻大办离婚庆典，两人亲自把喜字剪开。
让人意想不到的是，其中还有产妇和6个月孕妇。
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　　不小心就二胎了，妊娠反应比一胎来得更迅猛、更强烈，在每天和呕吐抗争的日子里，所有的和气味有关的东西都必须远离。所以，臣妾已经好几个月没有好好吃饭了，亲知道吗？
　　熬过了不稳定的前三个月，反应日渐减弱。胃口慢慢好起来，工作量也大大增加。之前没办法好好吃饭，现在，为了自己和肚子里的小伙伴，我重整旗鼓回归厨房。担心自己因为每天赶上班，没坚持好好吃早餐。我，决定在小她这里，给自己许个诺：我要做早餐达人！早起不容易呢，尤其是嗜睡的孕妇；熬夜又总是不经意的事情呢，尤其是白天总有很多事情干不完的有工作的二胎孕妇！有见证人，履行承诺的决心也会强烈一些。还有，照顾好大宝宝的饮食，早餐也要重视，为了去年底给自己今年的一个目标：要做一个会做饭的妈妈和太太，我要求自己来这里每周打卡，督促自己坚持这项事情。
　　第一周，我已经顺利完成任务了，晒图下面来，别嫌弃卖相不好啊，以后慢慢进步。
　　day1：没啥状态比较混搭 酸奶、煎蛋2个，自己腌制的小酱瓜&醋姜 ，苹果一个。
　　热量不足呢。
　　day 2：鸡蛋番茄三明治&酸奶牛油果奶昔&樱桃
　　一家三口都吃这个，酸奶、面包都是自己做的
　　day3：是日时间比较充足，自己包的锅贴&冰糖枸杞炖雪梨
　　宝宝吃得很开心，有点腻。
　　day4：南瓜牛奶&牛油果鸡蛋酸奶沙拉
　　为毛沙拉照出来这么这么这么地丑？！！！！
　　有豆浆机，啥瓜果蔬菜汁都不是难题，但是家里的豆浆机做东西都是要20分钟以上，是不是型号太老的问题？
　　day5：蒸饺&冰糖炖鱼胶&一点点醋姜
　　自己包的饺子馅料好足，香菇、白菜、葱，数量有点多，下次4个就够了。老娘自己腌制的醋姜真是好吃到爆！夏天吃姜很好的哦。
　　day6：小米猪肝枸杞粥&酱菜&鸡蛋&梨
　　宝宝不爱吃小米粥，说不好吃，难过死了。
　　day 7：黑豆豆浆&香葱鸡蛋面饼&苹果葡萄
　　鸡蛋面饼可以再煎稍微焦一点点
　　怎么样才能把食物的照片拍好一点呢？
　　据说摆盘很重要，因此餐具很重要。还有摆设和灯光。下个月有空好好学学！
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百日早餐打卡马上就要结束了，你有什么要说？
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