【松子推荐】什么牌子的松子好?哪个牌子的松子好_买购网
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摘要：我国食用松子已有3000多年的历史，古人把它视为延年益寿的“长生果”，历来备受人们的推崇。可见，松子的功效与作用还是很丰富的，松子中富含蛋白质、碳水化合物、脂肪，其脂肪大部分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，还含有钙、磷、铁等微量元素，对人的身体健康非常有益。但是，孕妇能吃松子吗？松子吃多了有没有副作用呢？
松子的功效与作用
1、松子中的脂肪成分主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸，有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。老年人常食用松子，有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。
2、松子中含磷较为丰富，对人的大脑神经也有益处。它对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花患者，均有一定的辅助治疗作用。
3、松子具有抗衰老作用。松子含有丰富的维生素E，是一种很强的抗氧化剂，能起抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害。从而保护了细胞的完整性，使细胞内许多重要的酶保持正常功能。
4、松子具有预防心血管病作用。松子仁可调整和降低血脂、软化血管和防治动脉粥样硬化。不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用，故能降低血脂和血液黏稠度，预防血栓形成，对心血管系统有保护作用。
5、松子仁具有滋阴润肺、滑肠通便作用。因其含有丰富的脂肪、棕榈碱、挥发油等，能润滑大肠而通便、缓泻且不伤正气，尤其适用于年老体弱、产后病后大便秘结者。
松子怎么选购
1、看壳色，以壳色浅褐，光亮者质好；壳色深灰或黑褐色，萎暗者质差。
2、看仁色，松仁肉色洁白质好；淡黄色质次；深黄带红，已泛油变质。
3、看牙芯，松仁芽芯色白质好；发青时已开始变质；发黑的已变质。
4、验干潮，松子壳易碎，声脆，仁肉易脱出，仁衣略有皱纹且较易脱落者身干；
5、。食品安全一直都是人们关注的重中之重，那么好品牌的产品至少在质量上能够有所保证。建议您：至于松子牌子的选择，您可以参考有提供的信息：
大家还可以选择市场上的松子知名品牌：翠雪，其产品质量好，安全性有保障，为了健康着想，最好选购知名度较高的品牌产品。
孕妇能吃松子吗
1、松子具有滋阴养液，补益气血，润燥滑肠之功效，因此有滋补作用。所以怀孕期间多吃点松子对孕妇和胎儿都有好处。
2、松子中维生素E高达30%，能够改善孕妇怀孕期间皮肤变差的情况，并预防流产和辅助治疗不孕。
3、松仁富含脂肪油，能润肠通便缓泻而不伤正气，可以减轻怀孕期间引起的便秘，并滋润皮肤。
4、松子中所含大量矿物质如磷、锰、钙、铁、钾等，能给孕妇提供丰富的营养成分，对胎儿大脑和神经有着补益作用。
5、松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用。
温馨提示：虽然孕妇怀孕期间吃松子好处多多，但是便溏、精滑、咳嗽痰多、腹泻者，胆功能严重不良者应慎食。
松子的副作用
松子虽好，也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。由于松子油性较大，且属于高热量食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量)，所以，吃得太多会使体内脂肪增加，每天食用松子的量以20—30克为宜。
松子食谱推荐
A、松子饼干
材料：黄油60g、红糖50g。全蛋液45g。低筋面粉150g、小苏打粉1g。松子50g。
1、软化的黄油加红糖搅拌打发。
2、分次加入打散的蛋液，搅打均匀。
3、筛入面粉，切拌至无干粉状态，再加入松子混合。
4、面团捏成圆片形。烤箱预热180度，烤焙15分钟。
B、松子米粥
原料：大米、松子少许、银耳4朵、紫薯2个。调料：蜂蜜。
1、用温水泡发银耳，将紫薯去皮切成方粒；
2、锅中放水，将淘洗好的米放入，大火烧开后，放入紫薯，再烧开后改小火；
3、往锅中放入泡好、去蒂并撕成小块的银耳；
4、米煮开后，撒入松子即可。
5、调入蜂蜜即可享用。
松子是我们生活中常见的坚果类食物之一，闲暇之余和亲朋好友一起吃点松子，不但解决烦闷，而且还可以获得不小的收获，松子的功效与作用可是不小哦。孕妇能吃松子吗？答案是肯定的，虽然孕妇怀孕期间吃松子好处多多，但是便溏、精滑、咳嗽痰多、腹泻者，胆功能严重不良者应慎食。
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广东省通信管理局，松子仁能生吃吗
【导读】平时我们吃的零食松子仁都是经过煎炒的，味道很香浓。在炒制的过程中还会加入五香或者奶油等调味，使得味道更多样化。不过有些人却喜欢松子仁的自然清香，网上也有传言说生吃的松子仁营养比炒熟的高。这个说法到底是不是真的？松子仁能生吃吗？
大部分中国人都喜欢吃熟食品，食品在加热的过程中加入了其他食材和香料，味道自然比生吃的美味许多。不过也有一些人特别迷恋生吃的自然清香，而且确实有些食物生吃也同样美味，例如许多坚果也是可以生吃的。那么，作为“果中圣品”的松子仁也能生吃吗？松子仁生吃会不会对身体产生不好的影响呢？正常的说，没有发芽或者发霉的松子仁是可以生吃的。不过不同品种的松子仁生吃多了会出现不同的反应。比如，红松籽生吃的话吃多了会头晕，就是我们俗称的“上头”，而华山松吃多了嘴里会发苦。要特别注意的是，长了芽的生松子仁是不能吃的。因为松子仁长芽意味着松子仁有发霉的迹象了，而霉菌中的黄曲霉素属致癌物，所以吃了发芽的松子仁有致癌的风险。
有些食物的外皮是不能吃的，吃了会引起身体不适，例如山药的皮对人体有刺激性，有些人碰到就会引起过敏，更别说吃了！不过还是有不少食物的外皮蕴含着丰富的营养，吃了对身体益处多多，比如花生皮、提子皮、冬瓜皮等。松子仁的皮与肉紧密接触，想要把他们分开也不是一件容易的事，想省事的吃货会连皮一起吃。那么，松子仁的皮能吃吗？答案是可以的。对于松子来说，皮相当于它的果肉，而松子仁是它的种子。它的原理跟花生相似，松子仁的皮虽然有点苦涩的味道，但它含有多种矿物质，有软化血管和防止动脉粥化的作用，所以是很有营养的。所以各位亲们，要想吸收更多的营养，吃松子仁的时候最好连皮一起吃哦！
有时候，麻麻在整理家里杂物的时候会发现，放久了的松子仁居然长出了新芽！从小老师就教育我们，土豆长芽是不能吃的，会中毒。不过老师可没告诉我们长了芽的松子仁还能不能吃呀！所以，为了我们的生命财产安全，长了芽的松子仁就应该拿去丢掉吗？NO！虽然老师告诉我们要举一反三，不过具体事情具体对待。发芽的松子仁也是这样。炒熟的松子仁是不会发芽的，我们购买时看到的类似发芽的状况其实在翻炒松子的过程中，产生的气压可能会把松子的芽芯顶出来或顶掉，这是正常现象，这种情况下的松子仁是无害的，可以放心食用。如果生松子仁长芽了是不能吃的。因为松子仁长芽意味着松子仁有发霉的迹象了，而霉菌中的黄曲霉素属致癌物，所以吃了发芽的松子仁有致癌的风险。
松子仁是一种清口美味的食材，更重要的是它含有丰富的营养，无论男女老少吃都能从中得到益处呢！不过超市中炒熟的松子仁热量高，常吃会发胖。懂地呵护家人的吗，美妈会买生的松子仁自己做美食，那么，松子仁怎么做好吃呢？松子豆腐材料：北豆腐、松子仁、香葱碎、红椒丁、高汤、生抽、盐、白砂糖、油做法：1、北豆腐洗净，切成3cm长的方块，放入滚水中汆烫1分钟后捞出沥干水分；2、中火加热平底锅，放入松子仁干焙至金黄色、出香气，离火晾凉备用；3、平底锅中入油，中火加热至六成热，放入豆腐块，煎至双面金黄；4、平底锅中留少许底油，放入香葱花爆出香味，将煎好的豆腐倒回锅中，添加高汤、生抽、盐和白砂糖，用中火慢慢将汤汁略收干；5、将豆腐码在盘中，撒上松子仁、红椒丁，将锅中的汤汁淋上即可。松子双椒鸡丝材料：鸡脯肉、松子、青椒、红椒、香菜、盐、油、鸡精、淀粉做法：1、 鸡肉洗净切丝，加盐、淀粉少许拌匀；2、 青、红椒洗净切丝；3、 锅内加油烧热，将鸡丝炒到变色；4、 加入椒丝、松子翻炒几下；5、 加盐、鸡精调味，用水淀粉勾薄芡炒均匀即可。
松子仁被奉为“果中仙品”、“长寿果”，拥有这些美名的松子仁自然拥有发的到使人认可的的营养价值。据检测，每100克可食用的松子仁中含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，炭水化合物9.8克，钙78毫克，磷236毫克，铁6.7毫克及维他命和挥发油等成分。松子仁含有丰富的维生素E。爱美的女性都知道维生素E对人体的好处，它能减少“自由基”对细胞许多重要成分的改变和破坏，推迟细胞衰老，减少和防止脂褐质的产生和沉积，促进激素的分泌，有抗衰延老、润肤美颜的作用。此外，松子仁是一种非常适合力劳动者的健脑佳品。这是因为它所含的谷氨酸含量高达16.3%，谷氨酸有很好的健脑作用，可增强记忆力，具有维护脑细胞功能和神经功能的作用，多吃松子仁对老年痴呆也有很好的预防作用。
松子是一道非常美味的食物，很多人都喜欢吃。但是你知道吗？食用松子仁也是有禁忌的，如果在食用的时候不注意的话，可能会对身体做成伤害呢！所以，以下关于松子的注意事项，亲们赶紧记下来哦！1、 选购松子仁的时候要注意松仁肉色洁白质好，淡黄色质次，深黄带红，已泛油变质，松仁芽芯色白质好，发青时已开始变质，发黑的已变质，亲们购买时要留心。2、 散装的松子仁最好放在密封的容器里，以防油脂氧化变质。3、 松子仁怕高温，受潮而走油变，用密闭容器加袋装食用干燥剂放冰箱冷藏。4、 存放过久的松子仁会散发“油哈喇”味，不能再食用了哦！此外，松子仁有很好的润肠通便效果，腹泻、多痰的情况下吃松子仁会加重病情；松子仁油分比较大，胆功能严重不良者最好不要吃。
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生松子能不能吃
生是否可以食用，应该注意了解哪一些方法，以及他对我们健康有哪些好处, 对于这些食物的保健问题，每个人都应该认识和了解，因为只有我们注重科学的食用方式，这样对健康才是比较有利的，下面要为大家分析介绍一下，关于生松子的吃法，以及它的营养价值体现。
可以吃，但是它油性大 会上头。松子仁，性味甘温，含有大量的脂肪，每100克中约含脂肪63克。每100克松子仁中含磷质234毫克，对于骨骼、牙齿发育不全、患有佝偻病的有辅助治疗作用。
中医认为松子仁具有养血补液、滋润止咳、滑肠通便的功效，可以治疗肺燥咳嗽，老人津枯肠燥便秘。
松子仁对骨路、牙齿发育不良有良好的治疗作用，对毛发生长有促进作用，有利于生长发育期间少年儿童的面部容貌。
松子的吃法没有过多的讲究，炒熟后早晚当零食吃，每次20粒，常吃便可收效。也可以松子仁30克、l00克，加白糖适量，煮成松子仁，每天食用。
想要更好的保证自己的身体健康，那么每个人对这些食物的营养保健功效，都不可忽视，因为有的时候你越是忽视它的保健价值，越不能够利用它保证健康，而且错误的食用方法，还可能会给自己健康造成其他的危害。
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今天一打开罐子发现长毛了，没有全长就有十来颗，刚买的一斤松子还没吃完放在密封的罐子里，现在松子一股捂了的味道，白天放在太阳下晒了，松子还能吃了吗？
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还有你们都用什么装坚果
长毛了说明发霉了，发霉的东站怎么能吃啊？
洗洗晒干应该也可以，
一次少买一点
吃没了再买
放久了感觉总是不好的
每次少买点，买多了放着不新鲜，密封盒里放那种小包的食品干燥剂
放太阳下晒，没事
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