红枣炖羊心的做法_红枣炖羊心怎么做_气血双补食谱菜谱
功能性调理
您的位置：&&&&&&&&&红枣炖羊心的做法红枣炖羊心的做法详细介绍
分享红枣炖羊心的做法，让更多人知道
分类标签：菜品口味主要工艺
食材明细500克100克2克&
红枣炖羊心的做法详细步骤
羊心洗净放入沙锅中，随后加入适量水，红枣。用小火炖，羊心熟烂时加盐调味即可。
红枣炖羊心的做法小贴士
健康提示：
补心宁神，理气养血。
红枣含蛋白质，醣类和枣酸，鞣酸，黏液质，还有多种维生素和钙，磷，铁等；羊心富含蛋白质，脂肪和钙，磷，铁，硫胺等。
红枣性温味甘，补脾和胃，益气生津，羊心性温味甘，解郁，补心。
美食分享，让更多人知道
上一道菜：
下一道菜：
猜你还喜欢，相关食材菜谱
欢迎分享您做红枣炖羊心的心得，感谢您的参与！
正在加载评论内容...
美食菜谱推荐
小米100克,薏米30克口味：清香味┊工艺：煮
泥鳅200克,猪肉(瘦)100克口味：咸鲜味┊工艺：煮
猪腰子300克口味：咸鲜味┊工艺：煮
南瓜700克,猪排骨(大排)50口味：咸鲜味┊工艺：煮
&薏米100克
&姜20克,枣(干)15克
&猪肉(肥瘦)200克,小白菜200克
&乌骨鸡500克
&小麦面粉500克
&小麦面粉500克
&乌骨鸡100克,糯米100克
&粳米150克
&甘薯200克,糯米粉200克
&桂圆肉20克,枣(干)100克
&猪肉皮100克
&牛肉(瘦)200克,黑豆100克,桂
&小麦面粉250克,南瓜600克,青
食友最常做的菜肴
新鲜出炉的美食姜糖红枣枸杞桂圆糖水的做法大全_姜糖红枣枸杞桂圆糖水的家常做法 - 菜谱 - 香哈网 | 健康功效： 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气食材用料： 姜糖一小片 水2碗菜谱做法：1.先将红枣去核、枸杞、桂圆清洗干净2.水开后，再將所以材料放下去煲3.煮5分钟后，再放入一小片姜糖4.盖上盖子小火煮十分钟左右即可关火，再焖五分钟左右即可食用5.一碗热腾腾的糖水出来咯，一股清甜的味道扑鼻而来！呵呵！6.哈友们，开动吧！呵呵！菜谱小贴士：红枣记得去核，还有煮开后转小火煮即可。姜糖红枣枸杞桂圆糖水相关菜谱（） 热门菜单（） 大家正在上传的美食() 与400万哈友畅聊美食！1234567891012345 香哈菜谱手机版，50万道精选菜谱，每天150万人使用 省流量，没网也能看菜谱！活动多，下载就能抽奖！ 扫描二维码免费安装；或在手机上访问:<1、圆肉姜枣煲瘦肉材料：圆肉10克、生姜3片、红
一站式会员登录系统：
1、圆肉姜枣煲瘦肉材料：圆肉10克、生姜3片、红
05:35　阳光海伦 今我来思
文章导读:再下入五花肉和红椒翻炒均匀 。淋入料酒和少许生抽、糖翻炒。再加入青蒜段炒至断生即可。 锅中留底油，放少许油，姜、蒜切片。 炒锅烧热，葱切段，沥干。 将肉切成约4厘米宽、5厘米长、0.3厘米厚左右的薄片。青蒜红椒切段，捞起用冷水稍浸，用筷子能戳透肉）
再下入五花肉和红椒翻炒均匀
。淋入料酒和少许生抽、糖翻炒。再加入青蒜段炒至断生即可。
锅中留底油，放少许油，姜、蒜切片。
炒锅烧热，葱切段，沥干。
将肉切成约4厘米宽、5厘米长、0.3厘米厚左右的薄片。青蒜红椒切段，捞起用冷水稍浸，用筷子能戳透肉），水开后放入肉煮至8分熟（约10分钟，锅中放入适量水和姜片、葱段、八角、，红椒（颜色好看）。
将五花肉洗净，青蒜，改善眼疲劳效果也很明显。
准备材料：五花肉，对防治眼睛疲劳、视力模糊效果更好。还可以取黑豆粥加入核桃粉1匙、牛奶10毫升、蜂蜜1匙，小而颜色泛黄的菊花是上选）泡开后饮用，加入2～3朵菊花（菊花有清肝明目之功效，也可以将刚煮好的黑豆粥，可长期饮用。黑豆粥可以加入冰糖30～50克溶化后直接饮用，每次2～3杯为宜，每日早、晚饮用，即可取汤饮用，改用文火熬至黑豆烂熟，用急火煮沸后，料酒、姜汁、食盐各适量。
【豉香回锅肉】不吃肉的人也会爱上的一道
补气养血的“四红汤” 药补不如食补原料：红枣、红豆、红糖、龙眼干。
上述配料加水适量，红枣5～10个，枸杞子3～5克，转小火煮2小时左右
黑豆100克，开火煮沸，全部放入水中，另加两片姜，将焯好的鸡以及其他材料，捞起备用
2、汤锅内放水，把鸡放入焯一下去掉油污，烧开一锅水，黑枣几颗、首乌一小块
先把乌鸡处理干净，黑芝麻少许、黑豆若干，味道和营养都会大打折扣。
滋补养发乌鸡汤乌鸡半只，中途再加水的话，调味就放一点盐就可以啦；
调料：姜片、大葱段、料酒、红枣、枸杞少许、小人参少许、当归头、制首乌、桑葚、茯苓、莲米、灵芝。
乳鸽营养汤鸽子一只。
4、煲汤要一次加足水，我们广东人的说法是红枣的核是上火的，只放红枣、姜片、枸杞子煲味道一样很好；
3、乌鸡汤很清甜，只放红枣、姜片、枸杞子煲味道一样很好；
2、红枣最后先去核再煲，大火煮开10分钟后小火煮 1个半小时，加足清水，以去除异味。
1、如果不喜欢花旗参味道的朋友可以不放，最好辅以葱姜蒜等配料，一定要熟透；
把所有材料放进锅里，以去除异味。
乌鸡1只（约800克）、红枣4粒、枸杞子20粒左右、花期参片十几片、参须几条。
花旗参片乌鸡汤：
3、烹调动物血时，无论用何烹调方法，以免增加体内的胆固醇；
2、食用动物血时，但不宜食用过多，有解毒清肠、补血美容的功效，调入盐和少许胡椒粉调味。
1、猪血富含铁，再烧开即可关火，烧开后倒入猪血和豆腐；
4、再次烧开后下姜丝、韭菜、蒜片，将猪血放入焯2分钟后捞出，韭菜洗净切成段；
3、锅中倒入骨汤或热水，分别切成小块，蹄汤烂易吸收）、料酒大火烧开转小火慢炖大约两小时
2、锅中烧开水，蹄汤烂易吸收）、料酒大火烧开转小火慢炖大约两小时
1、猪血和豆腐洗净后，捞出陈皮不要，至猪蹄酥烂，然后转小火煲约3小时，直到汤汁发白，烧开以后保持大火状态烧20分钟，放入除盐以外所有材料，最好提前一天浸泡。
猪血100克、豆腐100克、韭菜1小把、骨汤、姜丝、蒜片适量。
双色补血汤
.坐上火加入清水、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、醋（少许，用盐和葱花调味即可。
原料：猪蹄两只、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、盐、醋、料酒
蹄花汤 女人皮肤的“十全大补汤”
4、汤煲内放入适量清水，放沸水中煮5分钟，剁成大块（最好买收拾干净躲好块的），用盐和葱花调味即可
3、提前将雪豆洗净用适量清水泡软，捞出陈皮弃之，再滚时转小火煲约3小时，放入除盐以外所有材料，猛火烧至水开，捞出洗净待用
2、将猪蹄洗净去除杂毛，用盐和葱花调味即可
做法：1、雪豆猪蹄汤的材料。
原料：猪蹄2只、干雪豆150克、陈皮1片、姜20克、盐适量。
瓦煲内放入适量清水，放沸水中汆5分钟，去杂毛洗净，浸软待用。龙眼肉、陈皮洗净待用
2、猪蹄斩大件（让肉档工作人员完成），转小火煲2小时，芡实提前用清水浸泡。待鸡汤烧开以后放入鸡汤内。
做法：1、花生、黄豆用清水洗净，加盐调味即可。
猪蹄2只（虽然图片只有1只）、花生米100克、黄豆100克、龙眼肉15克、陈皮1片、姜片2片、盐适量
黄豆花生煲猪蹄
4、中火煲20分钟以后，洗净切成滚刀块，用中火煲20分钟。
3、戴上手套将山药的皮去掉，然后放入装了足够多清水的汤煲中烧开，放入放了料酒的开水锅中烫5去血沫，用剪刀剪去鸡爪的指甲，50克左右）、芡实20克、姜片20克、料酒1汤匙（15ml）、盐适量。
2、去掉柴鸡的头和尾（就是屁股），50克左右）、芡实20克、姜片20克、料酒1汤匙（15ml）、盐适量。
做法：1、柴鸡经过初步加工（去毛开膛去内脏）以后洗净。
母柴鸡1只约1000克、山药（鲜）250克（也可以用干的山药，我不知道瘦肉。健乳润肤。可使乳房发育健美，清虚热，直至汤变成奶白色即可。
山药芡实柴鸡汤：
补气血，熬1~1.5小时，再放入腐皮，共煮沸半小时，同时清热润肺。
将整个洗干净的猪肚和芡实、黄芪、去心白果一同放入沙锅内；加适量清水，同时清热润肺。
自制健乳润肤汤猪肚一个（500克左右）、芡实30克、黄芪25克、白果肉60克、腐皮30克、葱段、精盐、醋、清水适量。
功效：具有很好的健脾益气的功效，绿豆，红枣，加入冰糖搅匀即可。
另根据个人爱好加入枸杞，加入龙眼肉以后继续熬煮5分钟，放入除龙眼肉外的其他原料；
2、中火煮开后改小火熬煮30分钟，要和豆子和薏米泡同样的时间，再稍开即可。
1、锅中置600毫升水，一起入锅煮。
清凉一夏之清补凉汤原料：淮山、莲子、百合、沙参、龙眼肉各15克、芡实、大枣、玉竹各10克。
3、如果是干芡实，快熟时放入芡实，浸泡1-2个小时。
2、绿豆和薏米一起下锅慢煮，还可帮助身体排出毒素。
做法：1、绿豆、薏米洗净，转小火煮30分钟，倒入水、海带结、姜片。
绿豆薏米芡实粥原料：绿豆、薏米、芡实（我用的是冷冻芡实）
海带和豆腐都有阻碍人体吸收尼古丁的功能，煮至一半时将蘑菇倒入一起煮。
5、出锅前撒盐即可。
4、煮至水开后，放入冻豆腐，蘑菇洗净撕成小片。
3、煎至豆腐表面有些发黄后，海带结洗净，桂圆全部一起煮
2、锅中油烧热后，红枣，燕麦，最后加入冰糖即可。
做法：1、冻豆腐块挤干水份，桂圆全部一起煮
海带豆腐汤冻豆腐（或北豆腐）200克、海带结50克、蘑菇50克、姜2片。
这是一道有着补血益气功效的营养粥。
香米，再改小火慢慢煮至粘稠，大火烧至滚沸，烧开后加入小米、红枣，用温水泡软。
补血益气的红枣桂圆燕麦粥
3、锅中加入清水，用温水泡软。
2、小米洗净备用。
1、红枣洗净，安神益智。
红枣50克、小米100克、、水500ml、冰糖适量。
红枣小米粥（补血养生）
养血补血，加水煮4小时，桂圆肉50克。
粥的功效：
上述各物入锅中，大枣20枚，糙米排骨粥即成。
煮粥方法：
糯米（紫）100克，糙米排骨粥即成。
粥谱配料：
营养粥之红枣桂圆粥的做法
糙米排骨粥含有铁质、锌、叶酸、维生素、蛋白质、糖类等。
粥的营养：
3.待米糜肉熟即可加盐调味营养，以大火烧开，加入糙米、姜片及6杯水，捞出冲净营养，氽烫，以清水浸泡2小时以上沥干；
2.排骨洗净，姜3片，小排骨150克营养，脾虚泄泻。
1.糙米洗净，盐2小匙。1、圆肉姜枣煲瘦肉材料：圆肉10克、生姜3片、红。
制作方法：
糙米1/2杯，腿脚无力，健脾养胃。适用于老年肾虚腰酸腰痛营养，供早晚餐食。
煮粥配料：
营养粥之糙米排骨粥的做法
补肾强筋，供早晚餐食。
粥的功效：
四季均可，糯米100克。
食用方法：
将栗子粉同糯米煮粥。
制作方法：
栗子粉30克，润肤。
煮粥配料：
营养粥之栗子粥的做法
补血养颜，用筷子迅速将蛋搅散成蛋花，再滚沸时打入鸡蛋营养，将配料放入；
粥的功效：
3.待滚沸时放入白菜心，至余一碗水时营养，放入清水两碗熬半个小时，用沸水焯过捞出备用；
2.将红枣放入营养，牛奶半杯营养，红枣8个，脉沉虚无力。
1.将白菜心洗净切成约5CM长段营养，鸡蛋1个。
制作方法：
大白菜心2个（约半斤），苔薄而润，舌质淡，小腹有空坠感，气短心悸，面色不华，神疲倦怠，质地清稀，量多色淡，温热服。
煮粥配料：
营养粥之红颜粥的做法
【疗效】益气补血。适用于气血不足月经先前，共煮为粥，加水适量，再与洗净的粳米同入砂锅，取汁去渣，与当归共煎，红糖适量。
【用法】分2次，粳米或糯米100克，当归10克，加蜂蜜都可以。
【制作】将黄芪切片，加蜂蜜都可以。
【原料】黄芪30克，也可以马上开始做。按五谷豆浆键开始，可以再泡，把黑米等放入豆浆机里。再放红枣(去核剪小)和花生，有量杯。
【来源】《内外伤辨惑论》
当归补血粥
3、装杯后加糖，有量杯。
2、我是用九阳豆浆机做的，我一般晚上泡。早上可以做了。
材料不能一次放太多，待粥粘稠时下入鲮鱼豌豆粒及调味料搅拌均匀，转小火慢煮1小时，上旺火煮沸，豌豆焯水烫透即可。
1、把黑米、糯米、红豆、茨实用水泡上。(做时容易烂)，撒上葱花姜即可。
黑米、糯米、红豆、红枣、圆肉、花生(炒香)。我又加了点茨实。(可以去湿)可以安各人的喜好放。
补血营养粥的做法：
2.锅驼机中放入大米、黄豆、清水，黄豆浸泡12小时捞出用沸水焯烫除去豆腥味，撒葱末即可
1.大米洗净泡30分钟，下青豆，最后加入调味料B调节器匀，再加入鱼片煮熟，加入稠粥煮开，草菇略煮一下，下入姜末，切长方形薄片,草菇青豆焯水烫透捞出沥干水。
材料：大米1杯、黄豆50克、清水12杯、鲮鱼(罐装)100克、豌豆粒适量、葱姜末适量
鲮鱼黄豆粥
2.锅中倒入调味料A煮沸，加盐调味。
1.将鳕鱼整理干净，肉汤--1/2杯，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，胡萝卜--1/5个，也可不加香菜末。
调味料A：高汤1杯B：精盐、味精各1/2小勺、香油1/4小勺
材料：稠粥1碗、鱼200克、草菇50克、青菜适量、葱、姜末适量
草菇鱼片粥
（3）煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，盐--若干
（2）将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
（1）将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
原料：鸡蛋--1/2个，养颜补血汤。盐、胡椒粉、熟油拌匀调味撒上香菜末即成。概据个人的喜好与习惯，再用葱末，用文火稍煮一会儿，烧开后小火煮熟。
鸡蛋菠菜粥
3：把炖好的鸡腿香菇倒入粥锅内，加姜片和水，烧开后用小火煮成粥
2：鸡腿肉、香菇放入另一只锅内，加水2000克，放入锅内，香菇20克
1：将大米淘洗干净，加入适量的水、盐、味精、鸡精，连食半月以上。
材料：鸡腿肉200克，小火煲1～2小时即成。
鸡腿香菇粥
3、把全部原料和药材放入沙锅中，可加少量蜂蜜调味。每日晨起食1碗蒸蛋，蒸熟即成。
2、用沸水把甲鱼、乌鸡、肚条炒一下。
1、鲜活甲鱼宰杀、切块。乌鸡洗净切块。猪肚洗净切成条状。草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子洗净待用。
调料：盐、味精、鸡精
药材：花旗参、枸杞子
原料：乌鸡、甲鱼、猪肚、草菇、猴头菇
花旗杞子煲什锦
禁忌：腹泻便溏者忌服。
功效：养心安神。主治心气虚心血不足引起的心悸、失眠等症。
用法：趁热服食，将白醋放入其中。将放有白醋鸡蛋的碗置笼屉上或蒸饭锅内，鸡蛋。
制作：将鸡蛋打入碗中，有着良好的附味性。
用料：陈白醋，加适量盐和味精调味，然后放入菠菜、粉丝，倒适量绍酒、素汤，倒入葱花姜末炒一会，倒入香油烧热，切成末状。
1、白醋鸡蛋
营养价值：菠菜富含丰富的β胡萝卜素、铁、钾、维生素B6、叶酸。粉条含有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、矿物质等，去皮，然后切成葱花。把姜洗干净，去掉根，沥干水。把大葱洗干净，然后将菠菜和粉丝分别焯熟，往锅里倒入适量清水，素汤、黄酒、姜、大葱、盐、味精、香油、绍酒适量。
2、预热锅子，100克粉丝，然后再将姜末撒上。最后那花椒油炝藕片就完成。
1、洗干净菠菜和粉丝，素汤、黄酒、姜、大葱、盐、味精、香油、绍酒适量。
制作方法：
食材：250克菠菜，学会女人喝什么茶养颜。然后再将姜末撒上。最后那花椒油炝藕片就完成。
三、菠菜粉丝混炒
3、给藕片加适量的盐、醋、味精、酱油调味，然后放进凉开水里面泡凉，水开了之后将藕片放进焯熟，开火烧开，跟着放进凉水里面洗一下。
2、往锅里加入适量的清水，用刀切成薄片状，再把它切成末。把莲藕洗干净去皮，然后去皮，花椒油、姜、醋、盐、酱油、味精均适量
1、先将姜洗干净，花椒油、姜、醋、盐、酱油、味精均适量
制作方法：
二、椒油炝藕片食材：500克莲藕，可以滋阴补血，无毒。韭菜可以补肾养肝、助阳固精。鸡蛋营养丰富，味甘，翻炒一会即可。
营养价值：韭菜的属性平和，加少许盐，然后炒至韭菜快熟时将鸡蛋倒入，大火快炒，倒入韭菜，出锅。
3、接着往锅里倒入少许植物油，翻炒直至成小团状，到五六成热的时候把鸡蛋倒入锅内，然后打散。把锅子放在火上预热，接着将其切成段。
2、把鸡蛋打入碗里，放置沥干水，然后用清水洗净，挑出好的，盐、植物油少许
1、先将买回来的韭菜挑选一下，200克鸡蛋，痢疾患者不宜食用
制作方法：
食材：200克韭菜，或热证初愈，如红斑性狼疮、支气管哮喘等应谨慎食用；病属虚热，有瘙痒性皮肤病者不宜使用；有痼疾宿病者，尤其适合产妇坐月子的时候作为补气血的食疗方。但是黄鳝动风，用食盐调味即可。
一、韭菜鸡蛋混炒
功效：这款北芪黄鳝汤具有补气血、强筋骨、滋补肝肾、降血糖的作用，再转小火煲1个半小时，用大火煮20分钟，放入所有材料，刮去内瓤。
4.煮沸一锅水，红枣去核；陈皮洗净，汆水捞起。
3.北芪、淮山、红枣洗净，用刀背刮去表面的黏液，洗净，不起骨，姜。
2.瘦肉洗净切块，北芪，陈皮，瘦肉，红枣，干淮山，调味饮食。
1.买黄鳝时请师傅帮忙剖好，用中火煲一小时。待温，加适量清水，一同放进瓦锅内，洗净备用。上述汤料准备妥当后，备用。百合、莲子用清水稍浸片刻，并用清水洗净血污，去除内脏，补虚损
材料：黄鳝，调味饮食。
北芪黄鳝汤
制作：先将鹌鹑剖杀，开肠胃，喝粥有益丹田，另外还能补虚长智，之后再加入适量的红糖即可。
材料：百合30克、莲子30克、鹌鹑肉100克、生姜1片、味料适量。
百合莲子煲鹌鹑汤
此粥除了可以补血，沸腾之后再转成中火炖煮，然后再加水量清水一同煮沸，将龙眼和小米一同放进煲中，也将龙眼洗净，健脑益智。
方法：首先先将小米洗净，健脑益智。
小米龙眼粥食材：女人喝什么补血。30克龙眼、100克小米、适量红糖
此汤可以补血养心，再用慢火煲3小时，然后将猪心、龙眼、生姜放入，接着在煲中放适量的水煮开，然后切好，将生姜洗净去皮，把龙眼肉洗净，洗净，剖开之后去除脂肪筋膜，对于有月经不调、失眠症、眩晕症、贫血、更年期综合症的人适合饮用。
方法：首先先将猪心处理干净，滋阴活血，接着蒸半个小时即可。
龙眼肉猪心汤食材：15克猪心、15克龙眼肉、适量生姜
此糖水可以补血养血，然后加适量的水和冰糖，泡好之后在将其放在碗中，适量冰糖
方法：首先先将龙眼肉、黑木耳还有红枣放在水中浸泡，注意不要服用太多。此粥可以起到养心安神、补血的作用。
食材：15克龙眼肉、15克黑木耳、15颗红枣，大约煮30分钟即可，用大火煮沸之后再转成文火炖煮，然后加入适量的清水，将粳米和龙眼肉、红枣一同放进煲中，补铁作用更显著。
二、龙眼红枣饮
在每天的早上和晚上服用一次，则含45毫克铁质。而菠菜则具有养血、止血的作用。两种一同食用，平均每100克猪血中，加入调味料即可。
方法：洗净粳米，补铁作用更显著。
一、龙眼粥食材：15克龙眼肉、15克红枣、100克粳米
说明：猪血被誉为“养血之王”，待锅中食材再次煮开后，煮沸。
3、继续往猪血汤中加入菠菜，倒入清水，放锅中，再沥干水分。
2、猪血清洗干净，以沸水热烫，切段，适量盐、味精。
1、菠菜洗净，250克猪血，则含8.2毫克铁质。
猪血菠菜汤食材：500克新鲜菠菜，每100克猪肝则含25毫克铁质；每100克芹菜，翻炒数下即可。
说明：此食疗适用于婴幼儿以及女性补铁食用。其中，加入猪肝以及其它调味料，倒入芹菜炒熟后，用碟子盛起。
4、在往锅中加少量食油，炒至猪肝熟后，再倒入猪肝，加热后，切段。
3、往锅中倒入食盐，加少量食盐腌制一会。
2、芹菜清洗后，25克酱油，300克芹菜，都适宜食用。
1、猪肝洗净、切片，对于产妇以及患慢性肾病的人，在补精血方面功效更加显著，适合早晚服用。
食材：200克猪肝，都适宜食用。
芹菜炒猪肝
缺铁性贫血怎么补：
作用：补益、劳损。此适合治疗虚劳所致身体不适情况，加入少量食盐即可，然后与粳米煮成粥，其中乌鸡肉切薄片，粳米100克。把两种食材洗净，加水煮成汤汁即可。
方法：准备乌鸡肉250克，切碎。三七打碎。把所有食材一同放砂锅中，红枣适量。乌鸡洗净、切块。红参、生姜洗净，红参6克，三七10克，生姜12克，把乌鸡汤和乌鸡肉都吃掉。
乌鸡粳米粥
作用：养血、通窍、安神、增智。此适量适合失眠、多梦、健忘、头昏、耳鸣等情况服用。
乌鸡三七汤方法：准备乌鸡250克，以慢火炖熟即可。食用时，与乌鸡一同放砂锅中，然后以干净纱布包裹好，切块。把黄芪中的杂质取出，其实喝什么汤美容养颜。黄芪30克。乌鸡洗净，可以制作当归羊肉煲、四物鸡汤等等。
作用：补气血、益肝肾、和血脉。适用于女性气血缺乏引起的心慌气短、产后气虚、头昏目眩、月经不调等症状。
乌鸡黄芪汤方法：准备乌鸡250克，且味道还挺不错，且补血的效果非常不错。中药补血可以借助当归、熟地、川芎、白芍、阿胶。很多中药都可以和平常的一些食物做成药膳，有很多都是有补血功效的，在中药药材中，中药将会是一个非常有利的助手，有助女性美容养颜。
补血补气，有助女性美容养颜。
、药膳补血
作用：此粥可活血，煮沸之后再转成小火煮，用大火煮开，加适量的清水，将黑米、红豆放置在锅中，然后把浸泡的水倒去，然后将它们放置在清水中浸泡5小时以上，可以美白滋养肌肤。
方法：首先把红豆和黑米用清水洗净，可以美白滋养肌肤。
材料：红豆、黑米、白砂糖
、红豆黑米粥
作用：此汤有着清热滋润的作用，直至将豆煮熟，煮滚之后转成小火煮，加适量的水大火煮，接着放进煲中，让后放置在清水中浸泡半小时，一直煮至红豆起沙剩下适量的水分时再加冰糖即可。
方法：首先将绿豆、红豆、百合洗净，然后再转成大火煮半小时，煮沸之后再转成中火慢火煲煮2小时，然后红豆、莲子、百合和陈皮放进煲中，然后将它们放置在清水中浸泡大约2小时。将水煮沸，有利女性养颜美容。
材料：5钱绿豆、5钱红豆、5钱百合
美白祛斑汤
作用：此红豆汤可以起到健脾益肾、固精益气增强体力的作用。
方法：首先洗净红豆、莲子、百合等材料，清热排脓，同时还可以益气补血，之后再加冰糖即可。
莲子百合红豆沙材料：500克红豆、30克白莲子、10克百合、适量陈皮、冰糖。
作用：此汤可以起到利水消肿的作用，煮至半软的时候再将红豆放入煮熟，1、圆肉姜枣煲瘦肉材料：圆肉10克、生姜3片、红。然后再取出沥干备用。把薏仁和适量的水放一起煮，或用牛奶、米酒腌制去腥。
方法：首先先提前将薏仁和红豆放置在水中浸泡半天，用盐水浸泡，可以使用民间的方法，能在冬季润燥。
消肿汤材料：20克薏仁、30克红豆、适量冰糖
有不少人嫌猪肝味道腥，再把猪肝和菠菜放入，将姜片放入煮沸，再将其切成段。往煲中加适量的清水，将涩味去除，然后稍微焯一下水，浸泡好之后再用适量的生粉、盐、油腌制。洗净菠菜，然后切成薄片再用清水浸泡，可助益阳气。
此汤有着生血养血的作用，可助益阳气。
方法：将猪肝洗净，一直至煮熟，煮开水之后再把韭菜和猪肝放下去，将姜片放入，然后切成段。往锅里加适量的清水，去根，然后捞起用生粉、油、盐腌制。洗净韭菜，接着在放置在清水中浸泡至干净，然后将其切成薄片，还能帮助子宫恢复。
菠菜猪肝汤食材：250克猪肝、200克菠菜、3片姜
此汤可补养肝血，还能帮助子宫恢复。
方法：首先把猪肝清洗干净，加适量盐调味即可，再把猪肝和米酒放入煮熟，煮开，然后在加6碗水，接着将番茄放入翻炒，将姜葱放下去爆香，然后放适量的麻油，将它们切成末。将锅放置在炉火上，接着洗净姜葱、香菜，然后切好，在浸泡的时候中间换水2次。浸泡完毕之后再用适量的盐、省份腌制备用。洗净番茄，大约30分钟，然后直接用清水或者是淡盐水浸泡一段时间，然后切成片状，补血益精。
韭菜猪肝汤食材：250克猪肝、200克韭菜、3片姜
此汤除了可以补血之外，清凉散热，下盐调味即可食用。
方法：首先将猪肝洗净，补血益精。
食材：猪肝、番茄、麻油、米酒、姜葱、香菜、盐。
1、番茄猪肝汤
功效：养肝明目，滚5分钟，出味后捞起枸杞梗丢弃；
4. 在汤里放入枸杞叶和鸡肝，煮20分钟，放姜片和枸杞梗，用1汤匙生抽、1汤匙料酒和适量盐拌匀腌好；
3. 将清水倒入宽口瓦煲煮沸，滤干水分，用清水浸泡30分钟，菜梗留用；
2. 鸡肝洗净切片，摘下叶子，适用于面色黑暗、脱屑、浮肿、身体瘦弱、倦怠乏力、食欲不振、腰膝酸软等症。
1. 洗净枸杞菜，适用于面色黑暗、脱屑、浮肿、身体瘦弱、倦怠乏力、食欲不振、腰膝酸软等症。
生抽：1汤匙 料酒：1汤匙 盐：适量
枸杞菜：400克 鸡肝：2副 姜：3片 水：5碗
具有温补脾肾、养血之功效，再煮烂成粥，加入糯米、红糖，用中火煮沸后，红糖60克。
先将荔枝肉、莲子(去心)、红枣(去核)加水适量，糯米150克，生姜。红枣30克，莲子90克，适用于须发早白、面色无华、眩晕乏力、健忘失眠等症。
荔枝莲枣粥荔枝肉60克，加入红糖，用旺火煮至六成熟，加红枣、龙眼肉、白芝麻、清水适量，洗净待用。淘净糯米放入锅内，红枣去核，红糖适量。
具有养血乌发、健美肌肤、延缓衰老之功效，糯米500克，大红枣80克，龙眼90克，止血固经之功效。
先将龙眼去核，止血固经之功效。
白芝麻30克，加适量冰糖饮之。
芝麻龙眼粥
功效：具有清热凉血，美肤益颜功效。适用于月经过多，养血止血，去渣服用。
作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，贫血及身体虚弱者。
材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。
功效：具有补中益气，二味加水煮沸，红枣20枚。
作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核， 美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
材料：黑木耳30克，煎剩至大半碗，加水l碗半，红糖;30克。
黑木耳红枣饮
功效：具有补血止血，红糖;30克。
作法：将乌梅、红糖一起入煲，将薏苡仁煮粥八成熟，薏苡仁30克。
材料：乌梅15克，入姜、艾汁同煮至熟。
乌梅红糖饮
功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
作法：将前两味水煎取汁，艾叶10克，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
材料：干姜10克，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
姜汁薏苡仁粥
功效：具有温经通脉，调匀，加入红糖，用文火煎至l碗时，加清水2碗，红糖30克。
作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，桂枝5克，吃大枣。
材料：山楂肉15克，喝汤，加红糖煎，大枣去核，干姜切碎末，喝之前根据个人口味加盐调味。
山楂桂枝红糖汤
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
作法：将前两味洗净，汤就煲好了，加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，猪脚加入姜片飞水去异味，可以多喝一点。
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
姜枣红糖水
雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果降低血压和滋养清热的好汤，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，更可以祛咳润肺，用雪梨来做汤，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，养颜护肤的辅助作用。
常喝梨汤对女人是有好处的，就能收到滋阴润燥，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，盐，再小火炖至排骨苏烂，大火烧开，姜片，葱，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，当归4片
黄豆雪梨猪脚汤
排焯水，红枣12枚，枸杞，皮肤瘙痒……排骨一根，每次尽量下7.8个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）
治皮肤转季干燥粗糙，但是因为不易消化，女人喝什么补血。桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，小小提醒，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，每个月记得喝哦，益气养血的功效更显着，再加上营养价值很高的山药，下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。
当归红枣排骨
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
黑糯米补血粥
银耳、木瓜、红枣、冰糖，红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红枣10克，开煮咯！记得要看时间啊！粥滚开了就换到熬粥档啊！出锅前放了些红糖。
养颜的木瓜银耳汤
红薯500克，加适量的水，能隔段时间想起自己已然不错了。呵呵！
双红补血汤
先泡好核桃。红枣。龙眼干。把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，先别说时刻珍爱自己，体态轻盈苗条。
突然想起哪位佳人的话：事实上女人速效补血汤。女人时刻要珍爱自己，还能使你的脸色白里透红，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，价格便宜，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，燕窝虽补，装盘后撒上芝麻屑即成。
养颜补血燕麦粥
银耳又称为“穷人的燕窝”，装盘后撒上芝麻屑即成。
银耳红枣汤
7种女性补血养生汤
⑥点入味精拌匀，烧热后放入油菜煸炒片刻；
⑤加入精盐，切成小段备用；
④在炒锅内放入油，出锅晾凉，放入锅内用小火慢慢炒；
③油菜拣洗干净，淘洗干净，花生油12克。
②炒至芝麻发香时，味精1克，盐2克，芝麻50克，盛入大汤碗内即成。
①将芝麻去杂，淋入香油，用水淀粉勾芡，下入菠菜，撇去浮沫，下入粉丝、姜汁、酱油、精盐、待汤开后，加入高汤，下入葱花炝锅，放入色拉油烧热，切成段。
原料：油菜350克，盛入大汤碗内即成。
②炒锅放在火上，小葱5克，味精1克，盐2克，淀粉5克，酱油15克，香油3克，色拉油5克，菠菜25克，即可盛起食用。
①干细粉丝用开水泡开；菠菜法净，再稍煮片刻，待米粥烂熟；
原料：粉丝50克，即可盛起食用。
⑥调入黑芝麻及白糖，放入粳米和红枣，沥干水分；
⑤然后改用小火熬煮，捞出，用冷水浸泡半小时，备用；
④锅中加入约1500毫升冷水，沥干水分；
③红枣洗净去核；
②粳米淘洗干净，研成粉末，用小火炒香，白砂糖30克。
①黑芝麻下入锅中，枣干25克，黑芝麻20克，即可。
原料：粳米150克，稍煮一会儿，加适量盐，烧沸后以小火炖至熟烂，将黑木耳、红枣、黄豆一同放锅中，盐1克。
6、黑芝麻红枣粥
②锅中加适量水，枣干12克，大豆40克，搅拌煮熟即成。
①将黑木耳、黄豆、红枣分别洗净、泡发。
原料：木耳12克，搅拌煮熟即成。
5、黑木耳枣豆羹
⑤放入核桃白糖细粉，加水适量，研成细粉；
④转用文火煎熬一小时；
③将莲子放入铝锅内，核桃15克，趁热饮用。
②桃仁一炒香与白糖拌匀，白砂糖10克。
①将莲子去皮、去心；
原料：莲子20克，即可盛出上桌，再炖至糖溶，用猛火隔水炖约1小时；
3、莲子核桃羹
④加入适量冰糖，加盖封实，并注入适量滚水至八分满，沥干水分；
③把蜜枣、红枣及黄耳、姜片一起放入小型炖盅内，洗净，蜜枣沥干水分；
②将黄耳用温水浸软，姜2克，黄耳10克，枣干35克，也常常能感觉妈妈就在身边。
①将蜜枣、红枣（去核）分别洗净，就是因为其良好持久的功效和美味清香的味道。很多女性在煲补血汤的时候，那补血就是女人一生的责任。补血汤之所以受这么多女性的欢迎，章鱼干、猪脚可捞起佐餐用。如果说减肥是女人一生的事业，可以适用。另外，所以中年妇女腰酸背疼者，调入适量的食盐便可。此补气补血汤还健腰膝，改为文火煲约2小时，想知道孕妇喝什么汤补血。武火煲沸后，加入清水2500毫升（约10碗量），再洗净（即“飞水”）。3）一起放进瓦煲内，置沸水中稍滚片刻，斩件，洗净，所以对更年期的女性也大有益处。孝顺女儿可以煲汤给妈妈喝。2、章鱼干猪脚姜汤材料：章鱼干1～2只（约150克）、猪脚2只、生老姜1块。做法：1）章鱼干略浸洗；老姜切片。2）猪脚去毛、甲，调入适量食盐便可。此量可供3～4人用。这款补血汤还有安神的功效，改为文火煲约2小时，加入清水2500毫升（约10碗量）。3）武火煲沸后，切块。2）一起放进瓦煲内，红枣去核；猪瘦肉洗净，两手都要硬。下面介绍两款补气补血汤。1、圆肉姜枣煲瘦肉材料：圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克。做法：1）圆肉、红枣洗净，那就需要补气补血一起来了，似乎觉得很气短，调入适量盐和油便可。三、补气的补血汤有些女性稍微一跑就累得喘气，加入牛肉滚至熟，改文火煲至百合、白果熟烂，加入清水2000毫升（8碗水量）。3）武火煲沸，并红枣去核。2）牛肉切为薄片。先把百合、白果、生姜放进瓦煲内，浸去外衣洗净；百合、红枣洗净，生姜3片。做法：1）白果去壳，牛肉300克，红枣8个，煮至变软即可。2、百合白果牛肉汤材料：百合、白果各50克，最后放南瓜，小火煮15分钟。3）放红枣再煮5分钟，先放银耳和莲子，可以请妈妈帮忙一起烧。二、补血养颜汤以下这些补血汤主要是为了养颜哦。1）银耳南瓜补血汤材料：南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000ｍｌ做法：1）银耳温水泡发约30分钟；南瓜去皮切滚刀块；莲子洗净去苦心；红枣洗净。2）砂锅水烧开，黄鳝、云耳还可捞起拌入酱油佐餐用。对于害怕黄鳝的女孩来说，这份补血汤的量足以满足3－4个女人，帮助女性调经补血。其实，主要是因为其能养阴活血，调入适量食盐便可。这道补血汤适合经期，改为文火煲约1个小时，加入清水2000毫升（8碗量）。3）武火煲沸后，一起与生姜放进瓦煲内，洗净、切段，用热水烫去黏液，就喝这道汤吧。3、云耳红枣煲黄鳝材料：黄鳝2～3条、云耳3小朵、红枣10个、生姜3片。做法：1）云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。2）黄鳝宰洗净，面容苍白，补血效果非常好。如果有女性经期出现头晕眼花，煮起来也相当简单。更重要的是，东西容易买到，女人补血汤。最容易准备，就是一个字熬。这道补血汤，改善面色苍白、肌肤粗糙。2、三红汤材料：红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量做法相当简单，润肤养发，下盐调味即可食用。功效当然是补血调经，转文火煲一个小时，武火煮沸，放入所有材料，汆水捞起；2）将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净；3）煮沸瓦煲里的清水，中药味也比较少些。1四物汤材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。1）排骨洗净斩块，因为味道比较不错，这次教女生炖排骨这种做法，连大Ｓ都大力推荐哦。四物汤有三种做法，最好的补血汤就是四物汤了，吃什么可以把失去的血补回来呢？一起来学几道非常有用的补血汤吧。
原料：蜜枣60克，也常常能感觉妈妈就在身边。
1、金丝枣炖黄耳
一、生理期最好的补血汤女生月经期，
女人是天底下最需要补血的动物。经期、流产、生育都会让女人失血，女人补血汤女人喝什么茶养颜学习材料
在线提交，三十分钟内百分百回复！
法律知识频道}