她用20岁的肌肤身段，颠覆你想象中的50岁
她用20岁的肌肤身段，颠覆你想象中的50岁
专访叶问冻龄辣妈达人前言前一阵朋友圈被一个靓丽的健康身影刷屏了，满眼都是大大的惊叹号。“河南50岁阿姨锻炼20年，身材完爆少女性感婀娜”、“五旬辣妈坚持健身，婀娜似少女”，＃50岁阿姨身材完爆少女＃上了微博热搜榜，甚至在外媒上都受到了关注，澳洲《每日邮报》发布了一组叶问的健身美照，掀起了一场有关颜值的讨论。&见到叶问后，我无法相信她真的就要50岁，从她的身形和容颜上的确看不出太多岁月的痕迹，但比容颜闪耀的，绝对是她毫不掩饰对美追求的自信和爽朗。&正文BODY﹀﹀﹀没有凭空而来的美丽，只有持之以恒的努力叶问本名叫刘叶琳，大家习惯称呼她“叶问”，在她眼中，逆龄生长没有所谓的秘密，只有一个关键词——！&她最先选择的是户外游泳，虽然叶问因为十几岁溺水的经历而多年怕水，但三十岁的某一天，突然发现自己可以浮起来，这种状态是美妙而新鲜的。这之后，在家乡信阳南湾湖，14公里内的水域里都有她的身影。她最喜欢的还是冬泳，喜欢挑战常人不太做的事情。这需要难以想象的毅力激励自己，跳进冰冷刺骨的水域，全身肌肉高度紧缩，皮肤像针扎的一样，一不小心就容易抽筋。在美丽外表之下，叶问用她的惊人毅力完成了多次横渡，很多时候是难上加难的冬泳，从2010年2月到2016年3月，她完成了冬季横渡长江、汉江、南湾湖14公里长游、黄河和马六甲海峡，接受采访前夕刚刚完成了30公里黄河漂流。今年的冬至，叶问还将在海拉尔参加“中俄挑战赛”，挑战零下35～40度的极致冬泳。跟叶问聊天，很容易被她的乐观天性所感染。“美丽没有捷径，也不分年龄。其实，30岁之前的我是不太自信的，不愿意展现自己，30岁之后才是我美好人生的开始。只要是我喜欢的，再苦的事情，也不会觉得困难。年纪对我来说根本不是问题，我喜欢不按常理出牌，年纪越大，越喜欢折腾自己。” 叶问甚至还跑去学校，跟大学生一起去上中文课，佩服她说做就做的魄力。*家门口的南湾湖，是她最爱去的地方*家乡的山，是叶问最天然的运动场地坚持不了运动？那是你还不够爱臭美期间我问叶问：为什么健身的道路上永远都有一大批人前赴后继，但到达不了胜利的彼岸？叶问笑着秒答：那是因为你还不够爱臭美！当你想要变美，想要改变的时候，就要坚持下来。“没人爱你，一定要会爱自己，跟自己谈恋爱，所有的情绪出发都找不到百分之百契合的人，只有自己才了解自己，你愿意看到原来的自己，还是更加美丽的自己？”&变美不为了其他人，是忠于自己的最好诠释。运动会让你更有正面情绪，善待自己，是对自己的犒劳。无论你是上班一族，还是在家带孩子，24小时你都可以爱自己。叶问保持体脂度在16%左右，并且她对于吃也不会刻意控制。掌握好身体的状况，配合适当运动，增加肌肉含量，代谢加快，吃的部分不用太刻意控制。减肥绝对不是节食节食节食。“锻炼随时随地都可以！”叶问说。她爬山的时候常常会顺手捡山上的垃圾，每下蹲一次，她会当作一次健身动作，反复多次；当她换水时，还扛着水桶蹲举；上班的间隙抽空原地高抬腿，多走步上班，多爬楼梯……利用好碎片化时间也是可以达到目的。她30岁开始健身，坚持近20年，20岁的肌肤，8块腹肌的完美身段，无比励志啊。任何时候开始健身都不晚，只要坚持！*每一滴流走的汗，都是对抗衰老的子弹若咬定人生只活一次，便没有随波逐流的理由叶问不仅身材婀娜，从光滑紧致的脸庞上也看不出太多皱纹。她不主张采用人工的方式变美，靠自己变美才是王道，通过运动自然健康的变美，身体状态好了，外在变美的同时，内心也变得强大起来，收到更多赞美会自信，变美后更多的正能量只有自己最为清楚，好的情绪也可以让自己变得更美，这是一种正面的循环。&运动让叶问战胜岁月的魔咒，但她却不以为然，“我一点也不觉我年纪大，现在是我最美好的时光。我甚至可以腿蹬390磅，&这是很多男人都做不到的。每一滴流走的汗，都是对抗衰老的子弹。并不是红颜易老，只是你流汗太少。”&叶问还特别喜欢旅行，在没成为“网红”前，一个月要有20多天在路上，到访过20多个国家及地区。她的旅行方式比较特别，喜欢自己一个人在路上。“因为旅行时我也在运动，我喜欢穿着运动bra和健身裤，走路或是跑步穿行。有海的地方更是我最喜欢的，我希望把世界上所有的海，都游上一遍。”即使在国外，你也可以感受到叶问的气场，老外也会主动与这位奇特的东方女子交流，甚至要求合影。叶问的美，不是东方瓜子脸的千篇一律，&健美的身材和小麦色在国外有辨识度，正是外国人眼中的健康美象征。&*我希望把世界上所有的海，都游上一遍永远觉得现在的我比过去的我更好一夜成名后，面对突如其来的众多邀约，叶问一下没适应过来。我问她最近的大哭是因为什么，答案真的出乎意料。她的回答竟然是站在舞台上，面对无数聚光灯，上媒体甚至比横渡马六甲还困难。那一瞬间，叶问流露出她最真实和可爱的一面。“我不想改变自己的生活状态，在大自然里我就像个‘野人’，没有任何拘束，这让我觉得舒服。不管如何，我的精力依然会更多的放在运动上，继续做真实的自己。”现在，面对镜头她更游刃有余了，对环境的快速适应能力让叶问迅速融入每一个场景，她的自信在各处绽放。只是她内心深处的故乡还是广袤的自然，宽广的世界。我们相信对叶问来说，想要做好的事情都不会差到哪里去，因为能把自己身体得如此之好的人，还有什么不可能呢？*在录制节目的后台带领着编导小朋友们运动*这是她的舞台*50岁的背影，多少人可以做到*50岁的马甲线，你输了么&“30岁后，我找到了让自己开心的事情。我永远觉得现在的我比过去的我更好，未来的我又会比现在的我更好。我要穿着钟爱的白色比基尼，在瑞士雪山顶上拍照。通过运动，我80岁还能穿着比基尼，环游世界去游泳呢。”当然，在国外的媒体报道中，叶问也不是唯一的“不老传奇”，励志的事情每天都在发生，但这绝对不是一蹴而就的，需要慢慢养成习惯，成为生活的一部分。她还说：80岁是第四个20岁，我将努力奋斗到极致。“如果我还年轻的话，也希望能够成为维秘天使的一员，至少是的维秘。”叶问和我提到她很喜欢维多利亚的秘密里的模特，不仅因为她们的美貌，更是因为她们的健美身材。镁光灯之下，维秘的种种努力更让人钦佩。&她在做节目和原有的生活节奏里切换，问到她未来的规划，她说有了更大的目标，想做自己的运动品牌。要知道她衣柜里最多的就是健身服，试过了各种大品牌，还是欧美的品牌质量好，但并不是针对中国人的身型而定，她希望做中国维多利亚秘密健身服品牌，但更加实用和平价，而她就是这个品牌的最佳代言人。*她的梦想说不好有一天就实现了*最后送上一张她和儿子的合影，美丽真的不分年龄我喜欢叶问朋友圈中的一句话：健身，意味着我们每天都在和同龄人拉开距离。非常励志，献给都想健身的我们……ps：采访那天和叶问女士待了好几个小时，我们边吃边聊，一直沐浴在欢快的氛围里，叶姐姐像小太阳一样散发源源不断的正能量。告诉我，希望她来做一次分享吗？评论区告诉我，快快举起你们滴双手，让我们见证这个不！科！学！将来，我也要做个时髦老太婆！专访回顾点击头像链接 | 更多内容回复后台“你我专访”王静多次登世界最顶峰《平凡，是人生终将回归之处》睫毛北平花园主人《做一个花房姑娘，并没有那么简单》May独立书店人《就这样，我开了一家小小的小书店》NIWO近期活动（点击图片查看详情）Niwo MeetUp 邀请普华永道合伙人-唐徽，和你一起聊聊女人最重要的人际关系：婚姻和工作。听唐徽如何将婚姻和工作同样经营的风生水起，思考自己该怎样将婚姻和工作中的人际关系变成相辅相成的王牌。点击【阅读原文】，查看近期活动
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叶问真名刘叶琳资料微博三围比基尼老公是谁 50岁信阳女子刘叶琳健身20年横渡马六甲
时间： 19:31:02&&&来源：&&&&&&&&&&&
刘叶琳是谁个人资料微博私房照，刘叶琳老公是谁好性福!近日来自河南信阳的一名年近50岁的大妈刘叶琳在微博大火，她居然成功横渡了马六甲海峡，这在很多人眼中几乎是不可能完成的事。微博上大火的网红&叶问&大妈来自我大河南信阳市，不少网友看到刘叶琳的照片后大呼给力，也有网友调侃，刘叶琳老公真性福!
横穿马六甲海峡的网红&叶问&究竟是谁?据悉，网上爆火的&叶问&真名叫刘叶琳，今年已经四十多了，从30岁开始学游泳，并且从此爱上了健身，此后刘叶琳便一直坚持健身，每天游泳健身也成了一种习惯，即便是在寒冷的冬天，刘叶琳依然会坚持下水游泳。日复一日、年复一年的坚持锻炼，年近50岁的刘叶琳身材依然苗条，丝毫不显老。
除了游泳之外，健身房是刘叶琳除了家以外去的最多的地方了，平均每周3次的健身房锻炼让已经快要成为准婆婆的刘叶琳身材看起来火辣无比，什么人鱼线，腹肌，马甲线刘叶琳统统都有，而且还有翘臀哦，从背影来看你绝对不会知道这是一个快要50岁的大妈。
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