我婆婆更年期,旅游散心旅游可以嘛

我婆婆是不是更年期到了啊?!_我们一直住一起,婆婆平时也很好_宝宝树
我婆婆是不是更年期到了啊?!
我们一直住一起,婆婆平时也很好,洗衣做饭。有时候我们在带孩子上有分歧,只要不触及原则问题,我都顺着她,可是这两天不知道怎么了,每天对我甩脸子,我真的很无辜~今天衣服都不敢让她洗了~来张宝宝照镇楼!
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你可以去屎了!
我婆婆要是给我脸色看,我也给她脸色看,打不了撕破脸,但是我也不会先低头!
关键是她平时挺好的,洗衣做饭,我觉得要跟她翻脸的话就太没良心了的赶脚~可是受着又很憋屈~
回复 &假装幸福777&
13:53:30发表的
我婆婆要是给我脸色看,我也给她脸色看,打不了撕破脸,但是我也不会先低头!
和我情况一样
回复 &我真的是醉了&
14:03:35发表的
关键是她平时挺好的,洗衣做饭,我觉得要跟她翻脸的话就太没良心了的赶脚~可是受着又很憋屈~
所以说媳妇不好当嘛,要是自己妈妈就直接问了~
回复 &假装幸福777&
14:04:15发表的
和我情况一样
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需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!麻烦的婆婆要和我们一起出去旅游,大家有没有什么好方法让我婉言拒绝
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麻烦的婆婆要和我们一起出去旅游,大家有没有什么好方法让我婉言拒绝
前情是这样的。我和老公父亲都过世了,两家妈妈都在老家。我是独女,我老公有一姐一弟,都在老家,关于我婆婆的另一些事我就不吐槽了。
& &我妈妈喜欢玩,朋友也多,常常和朋友出去旅行,但都是在国内,国外她们自己只去过越南。 我婆婆大半辈子生活在农村。后来经济条件改善后一直在贴钱帮大姑姐带她的两个孩子,一是为省钱,二是走不开,一直没有出过门。
& &前两年开始,我觉得两个妈妈都快老了,趁还走得动有精力玩,应该带她们到处走走。所以从大前年开始吧,开始带着她们旅游。 一旅游就发现有问题。我妈妈出门经验多,人也灵活些,带出去我们的任务就是帮忙找节目和付钱,其他的她自己都搞得定。 而婆婆没有经验之余,反应也慢些,几乎所有的环节都要人照顾包括找厕所,而且身体小毛病不少,口味又单一,带她出门尤其是出国时,吃饭时非常让人头疼的一件事。的确是很费神的。当我精力顾得过来时,这倒也不是大问题。 去年宝宝诞生(刚好年头我们还带她们出去玩了一次,年尾宝宝出生)。我妈和婆婆都来帮助照顾过几个月。我妈妈是我请来的,我婆婆完全是预期之外,我没有想让她来,总之各种阴差阳错,婆婆来以后我们发生了一些矛盾,没有明面上的矛盾,是我很不开心。 后来我想,这些矛盾看上去林林总总,但总结起来根源只有一个,那就是我婆婆太把我家当她家。
& & 我婆婆是个很好强的人,又在农村生活了大半辈子,很多观念根深蒂固,包括觉得这是她儿子的家而不是我们两个的家的这种潜意识。但这个家是我和我先生赤手空拳白手起家自己建立起来的,不说没有要家里支援过一分钱,反而常常经济支援他家。对我来说,这个家就是我和我先生的,当然现在还是宝宝的。其他的人包括我妈妈都不能做主。我妈妈知道我的性格,加上丈母娘通常也不会有婆婆心态,都是以助手姿态帮忙的比较多,所以我妈没有激发过这种矛盾
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但我婆婆非常主人的姿态。包括她决定来之前没有问过我们,在我家邀请其他人来做客直到人快到家才通知我们一声,自作主张扔家的东西,宝宝喂养上也常常自说自话等等。都是小事情,但一件一件让我非常不愉快。也没法跟先生细究,因为真的都是小事,我也不想显得那么小心眼。
之前我发了个帖子,后来账号密码忘记了就申请了这个号,那个是吐槽婆婆在我们这查出个慢性病,明明回去也是省级三甲医院治疗而且享受医保,她非要在我们这边手术,医疗费用全我们自费。前后花了大概三万多快四万吧。她的这个心态我至今也是没搞懂
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& 婆婆手术正好和我们早就定好的一次旅行撞期。这是早就计划好的带宝宝第一次旅行,酒店机票早就定好了,退的话钱上损失很多。还好是她手术之后的恢复期,有大姑姐照顾她,当然她就不能去了,换成我姨和我妈跟我们去。旅行之后我妈就跟着我们回了我家,因为婆婆手术之后就要回老家,我妈来帮我照顾宝宝。之前一起出行时,她们虽然不说很融洽但也还处得来。这次不知道怎么回事,大概是因为我大姑姐也在,我婆婆在我妈妈面前也处处摆主人姿态,把我妈妈气坏了
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春节快来了,我们理论上又该出去玩一下的。但是这次我真的不想带我婆婆了。一个是我妈明确表态说,如果我婆婆去她就不去了,宁可在家帮我看家,另一个是现在有了宝宝,我确实没精力顾小的又顾老的。那我是去服苦役不是度假了。我妈不会造成负担反而可以搭把手,但我婆婆真的是离了人照顾寸步难行。
&另外从心理上说,我觉得我婆婆这次非要自费医疗花了我们三万多,再为她和我妈妈花一样多的出去玩的钱,我心理不平衡。因为三万多这笔钱不是必须花的,我视为消费而不是必须开销。
可是我婆婆明显不这么想。她大约还觉得我们没有把她手术期间的旅行改期,她自己还亏了。另外她旅行了几次确实有点上瘾了,但先生的姐姐和弟弟都是指望不上的,唯一能带她出去玩的只有我们。我先生也知道。
& 但上述理由是我跟先生讲不出口的,因为我知道如果换过来,任性不用公费医疗非要自掏逼我们自掏腰包的是我妈,他不会计较。
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现在先生在兴致勃勃的计划春节出行,天真的他对于这些暗流是一无所觉的,在他认知里,肯定还是跟以前一样带着两个妈一起。如果我跟他说带着他妈妈太累,他肯定会说他会照顾她。但并不是这么简单,他去照顾他妈,我妈就活该玩不痛快来帮我顾宝宝吗?明明我和他才是父母。宝宝太小了,一个人顾不过来。但之前出去玩,我和先生轮流照顾就可以应付。加上我妈和我姨换下手,我们还有空去玩一下。最关键的是因为这种种矛盾,短期内我确实没有心思贴着笑脸去和婆婆相处了。她是个固执的半农村老太太,道理讲不通,但我不能因为她的固执,就影响到我的生活。现在当务之急是距离拉开再拉开。
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以后一次不带估计也不现实,跟你老公讲这次先不带呗,让你老公去说,以后嘛再说。其实你也可以找闺蜜,同事,妈妈出去旅游,老公都可以丢家里,正好给带孩子。
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哎……麻烦呀……
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我妈和婆婆都来帮助照顾过几个月。我妈妈是我请来的,我婆婆完全是预期之外,我没有想让她来,总之各种阴差阳错,婆婆来以后我们发生了一些矛盾,没有明面上的矛盾,是我很不开心。 后来我想,这些矛盾看上去林林总总,但总结起来根源只有一个,那就是我婆婆太把我家当她家。
我们也可以做到在家一天可以挣五百到一千,只要时间空闲是没问题的,有想了解一下的可以加 群
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婆婆不是刚手术的吗?手术后需要恢复,不适合远游吧?
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引用11楼的发言:
婆婆不是刚手术的吗?手术后需要恢复,不适合远游吧?
是啊,楼主可以照这个借口啊,而且不用医保也真是醉了,看楼主样子也是比较有钱的,到处旅游,感觉还是一家三口比较好啊
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引用12楼的发言:
是啊,楼主可以照这个借口啊,而且不用医保也真是醉了,看楼主样子也是比较有钱的,到处旅游,感觉还是一家三口比较好啊
还好吧,这个借口不会过关的,我和老公目前工作还算好吧,差不多两个人一个月有2万多收入,二期我自己在家坐月子那段时间还从闺蜜那里学了些投资,没事就做做一个月收益也有7千左右,所以放假的时候我们都比较喜欢出去走走的
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引用6楼的发言:
以后一次不带估计也不现实,跟你老公讲这次先不带呗,让你老公去说,以后嘛再说。其实你也可以找闺蜜,同事,妈妈出去旅游,老公都可以丢家里,正好给带孩子。
我是比较赞同带宝宝一起旅行派的。主要上次带着一起出去后,发现宝宝进步明显,虽然还小,但带着多看新东西应该是有帮助的我觉得
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我给你出个主意,你跟你婆婆说,上次因为你还没痊愈我们出去玩了,没带你,我把钱补给你我觉得以你婆婆的经历来说,她会主动跟你说以后都不跟你们出去玩了,帮你们看家就好了,让你把钱折给她你试试看,失败了也就是损失点儿钱,成功了可就一劳永逸了
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我觉得要么都带,要么一个都不带。都带的话,你和妈妈照顾你的宝宝,男人照顾婆婆也是可以的,不要那么计较。因为你说你先生是一个很温和的人,很在意你,那么为此做出点让步也是应该的。换个心情看待婆婆的一些做法,也许就不那么难受了,也是对男人对你一种回报。我老公也是这样的性格,我们打算元旦回婆家(重庆)我不习惯冬天没有暖气,腰还不好,怕凉,我说让他自己带孩子回去,我不回去,他乐呵呵地说:行。可是我已经决定还是也一起回去了
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引用13楼的发言:
还好吧,这个借口不会过关的,我和老公目前工作还算好吧,差不多两个人一个月有2万多收入,二期我自己在家坐月子那段时间还从闺蜜那里学了些投资,没事就做做一个月收益也有7千左右,所以放假的时候我们都比较喜欢出去走走的
你做的什么投资啊,收益这么大,我能和你学学做吗
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不说矛盾.就说大家一起出游,如果先生照顾他的妈,你一个人无法带孩子,你和你妈一起带孩子,就意味着同为老人,一个出门是旅游休息,一个要干活,面子上不好看.以后有孩子了,孩子一定岁数可以自理之前,再带两个老人不现实.你们夫妻两带孩子,轮流带双方老人出去.轮到他妈的时候,丈夫带婆婆出,你和孩子看家
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引用17楼的发言:
你做的什么投资啊,收益这么大,我能和你学学做吗
哦,我做的贵金属投资的,你要做可以加扣裙425--064-206,填验证hl799就可以了,里面有老师教你的我也是跟着老师学习的
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引用18楼的发言:
不说矛盾.就说大家一起出游,如果先生照顾他的妈,你一个人无法带孩子,你和你妈一起带孩子,就意味着同为老人,一个出门是旅游休息,一个要干活,面子上不好看.以后有孩子了,孩子一定岁数可以自理之前,再带两个老人不现实.你们夫妻两带孩子,轮流带双方老人出去.轮到他妈的时候,丈夫带婆婆出,你和孩子看家
这个也算个办法,要我是楼主可能会这样提议。
不过我肯定,楼主老公肯定不喜欢独自带婆婆旅行。那样对男人来说,只是尽孝,绝非旅行
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主是个很细心的女士,不错。至于帖子里提到的问题,个人建议最好开诚布公和你爱人摆明了说,因为这不是你一个人能处理好的
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先是2个母亲谁也不带,甩掉婆婆让婆婆习惯旅游不带她之后,再逐渐把楼主的妈妈带上。。。
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我能设身处地的体会到楼主,我婆婆跟我们出去,全程都是她不太舒服,必须吃个什么才能好(水果),全程都得围绕她转,55岁,我也相当烦躁,你说我带她出去感觉跟让她受罪似的,但是婆婆跟我住一起,出去不带还不好,索性不出去,我时不时让老公单独带她出去,可老公不愿意,我都说了不用顾虑我了,烦躁
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引用28楼的发言:
帖子“”已经被删除.
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楼主已经带婆婆出去N次,而且婆婆在儿子媳妇辛苦打拼出来的家庭里硬做主人的姿态确实不明智。这种情况,唯一觉得老人在家里能做主人的角色就是婆婆自己,估计正常男人不会认同。婆婆有些拎不清,但男人思维正常的话,同意上面板油的话,开诚布公和老公讲,不过以后旅游,也不能次次带自己妈。尽量得养成一家三口旅游的习惯呗。
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这情况我家和你一样,也是双方父亲不在了,两个寡母都不和我们生活。不过我们是一开始就互相很默契的,谁的老妈谁自己带。我带我妈去哪里玩,不带我老公。而我老公和我婆婆两个人平时都没事能吵起来的,所以我婆婆出去玩,是我老公给掏钱,她和她的那帮子老朋友老同事们一起去玩。曾经我婆婆提过想和我妈,我们家一起出去玩,直接在我老公那里就否决了。我老公说,人家老妈和你玩不到一起去。
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也反映了婆婆要求多丈母娘要求少
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婆婆非要去玩,给报个团不就好了。跟着大部队走总会吧
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我婆婆旅行中麻烦到什么程度呢?她在机场上厕所,你不跟着真的有可能走丢...她认字,但常常处于犯晕的状态。有一回在机场她出来时愣是找不到了,有路标有指示牌她就是摸不出来,打通电话她都说不清楚自己在什么地方,身边有什么标志性的东西。还是让她把电话给旁边路过的机场人员才搞清楚方位接到她。这要是在他乡,不敢想。而且她的确常常要上厕所,三小时飞机能上三趟。起先我以为是妇科病,这回手术问了大夫说不是,天生尿路短。我没怪她这一点,但即使跟团游她有这问题也的确是增加很多不方便。至于吃东西方面,我们试过在巴厘岛坐着车来来回回找火锅店,还得是川味火锅....带老人最舒服的地方自然是去海边,但是她说她不能吃海鲜,怕嘌呤高。实际我带她体检过,嘌呤略高但并没有到痛风的程度,可以偶尔吃一点。她不,一点不吃。西式的东西一律不吃,港式的东西一律不吃,包括披萨和各种炒面河粉。就要吃米饭炒菜。北方菜不吃,包括饺子。炖菜更别提。甜津津的上海菜更是吃不下去啦。当然她并没有非常硬性的提要求说,你就要给我吃什么什么。但是既然都带她出去了,总不能饿她一路。非但不能饿,还希望她留下一些美好的回忆,否则旅行是为了什么呢?!所以只能陪着她在巴厘岛找火锅...
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自古以来,婆媳关系就很难相处,相处融洽的婆媳关系很少很少,但是幸福的婚姻家庭生活跟婆媳关系好与坏是息息相关的,其实婆媳关系总是很微妙,需要大家了解究竟是什么因素导致婆媳关系如此难以相处,另外希望大家能后退一步或许就真的海阔天空了。
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楼主还在吗?我觉得国情等原因,即使楼主妈妈在旅游的时候能帮忙,也不要为了让妈妈帮忙而经常带妈妈。不管是妈妈还是婆婆,我的建议就偶尔带即可,或者再多点,但次次带,很难处理。为了家庭着想,旅行主要考虑一家三口是应该的。
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在线时长: 19 小时
这还用找理由,你自己都说了,你婆婆身体不好,吃饭有刁钻。除非是她自己装的,不然跟你们出去找罪受啊。跟你老公说:妈身体不好,吃饭又水土不服,别让妈出门了,要是你老公不同意,你就下次旅游就来个,心大点!就是吃饭上就别那么跟她费心。如果她真的吃饭很单一而不是成心刁钻,她自己就不去了
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各带各的妈出去旅游你带妈妈出去的时候,同时带上孩子
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跟团很难受嘛?如果级别还可以的话,不难受呀.参照你婆婆的情况,除了老上厕所可能小麻烦之外,其他的没什么.团餐再怎么都是普通中餐.人家老太太是跟着儿子撒娇,没有人娇,他就老实了,有什么吃什么.这个派大姑姐都解决不了什么的,除非脱团.因为跟团一般自由时间比较少,想找适合他口味的,也得有机会呀,除非永远面包
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引用43楼的发言:
跟团很难受嘛?如果级别还可以的话,不难受呀.参照你婆婆的情况,除了老上厕所可能小麻烦之外,其他的没什么.团餐再怎么都是普通中餐.人家老太太是跟着儿子撒娇,没有人娇,他就老实了,有什么吃什么.这个派大姑姐都解决不了什么的,除非脱团.因为跟团一般自由时间比较少,想找适合他口味的,也得有机会呀,除非永远面包
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说到底,婆婆就是外人,万事看丈夫的面子的事,这样你可以少点纠结
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我们家要么都带,要么都不带。或者这次带婆婆下次带妈妈,搞平衡
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包子,鉴定完毕.不能包一世,就不要包一时
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一个农村老太太,能有多少见识,在他们眼里,哪怕你是八甲医院呢,也没有大城市的小医院好。像这种问题,你应该跟你老公沟通,让他去跟他妈沟通,如果沟通不了,就说清楚,这不是看病必花的钱,是消费,既然在这里消费了,其他的消费自然会减少
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我常常觉得,我婆婆有一种活亏了的心态。她这一辈子的确不容易,条件刚刚好转,公公又突然去世了,从查出来生病到走不过短短几个月。站在她的角度,她可能觉得自己操劳一生,该享受的都没享受到。所以即使她十分不方便,也要跟着我们去旅行。这次出院她还买了个新旅行箱,说:我现在是要常常出门旅行的,需要个好箱子!如果不是她既难于照顾,时间稍长也难于相处,我觉得我是咬着牙也会带着她继续到处走的。我很爱我父亲,他去世已经很多年了,但现在我到了什么地方看到什么吃到什么时,都还常忍不住想,要是能带着我爸爸来他该多开心啊。他天生就是充满好奇心和热情的人,可是都没有来得及等到我有能力带他出来转转就走了....将心比心,我觉得我先生肯定也有这样的遗憾,所以希望在另一方身上尽量不留遗憾。但是觉得应该怎么做,和愿意怎么做,真的是两回事啊!!!
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我年轻时不管不顾,人到中年又有了娃不自觉的开始求全。总希望人人都好一点,但自己的心性又没修炼好,奉献不难,不被理解和尊重的奉献我迈不过自己的心理关。前面说我觉得我婆婆有活亏了的心态,我先生多半也有觉得我婆婆这辈子过得不容易,想能力范围内为她多做点什么的心态。公允的说,我先生在物质上对我婆婆和我妈的确是一碗水端平的,对我妈也非常尊重,有时候甚至我没想到的地方他也会想到。对于一个男人来说这是不容易的。这也是为什么我心里不愿意却还纠结的原因。拒绝我婆婆跟我们出行对我来说是不难的,难的是,我知道先生心理会因此而有些难受。我希望能避免这种难受。前面有板油说过,让婆婆跟旅行团走,这不失为一个办法。但大家都知道跟旅行团走尤其是我婆婆这种情况,是挺受罪的。如果让我婆婆跟团,为了让我先生心里不难受,估计还得我们花钱让大姑姐也随行照顾她,呵呵
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引用43楼的发言:
跟团很难受嘛?如果级别还可以的话,不难受呀.参照你婆婆的情况,除了老上厕所可能小麻烦之外,其他的没什么.团餐再怎么都是普通中餐.人家老太太是跟着儿子撒娇,没有人娇,他就老实了,有什么吃什么.这个派大姑姐都解决不了什么的,除非脱团.因为跟团一般自由时间比较少,想找适合他口味的,也得有机会呀,除非永远面包
这倒是的。她也跟过一次团,就是那种卖药的组织老年人去随便看看风景,主要是参观药厂的那种团。实际怎么样不知道,跟我们她是说还可以,但追加一句:哪有跟自己家里人出去舒服。
不能次次让她跟团,偶尔跟两次是可以的。我也松快松快。
主要她没有说得来的朋友可以一起参加。前面说了她嘴不好,交朋友好难。
我妈不在我家时也常常跟她自己的朋友一起去参团短中途旅行,每次都玩得挺开心的。我妈自己总结说,跟我们出去是开眼界享受,跟朋友一起菜是真正的“耍“。
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婆婆更年期了――我得怎么办呀??
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为了帮助网友解决“婆婆更年期了――我得怎么办呀??”相关的问题,中国学网通过互联网对“婆婆更年期了――我得怎么办呀??”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:婆婆更年期了――我得怎么办呀??,具体解决方案如下:解决方案1:
带她去医院看看,尽到自己的责任;平时少接触,自然生活就平静了
解决方案2:
解决方案3:
更年期比较烦躁,多出去走走,多找人陪她聊天。
解决方案4:
帮她度过最难的时期吧,肯定很不好受,对理解一下,都要走这一段路的,,
解决方案5:
带她去医院看一看,她更年期症状很明显。
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本文导读:婆媳关系本来就有些微妙复杂,再加上婆婆遭遇更年期,婆媳关系该如何缓和呢?相信这是很多人头疼的问题。那么,下面就跟着小编一起来看看吧!
冠心病介绍
冠心病是一种由冠状动脉器质性(动脉粥样硬化或动力性血管痉挛)狭窄或阻塞引起的心肌…
日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议,提出废弃更年期…
  婆媳关系本来就有些微妙复杂,而当婆婆遭遇更年期,会让婆媳关系加多考验。面对婆婆的更年期,首先要做到理解和体谅。在婆婆发脾气时,应选择体谅或者回避。不发脾气时,和婆婆多说说笑笑,和她说一些高兴的事。好媳妇,用好方法陪好婆婆度过更年期,让全家其乐融融。
  OMG 婆婆来势汹汹的更年期
  最近不知为何,婆婆的脾气忽然变得很暴躁,一点小事都要唠叨半天(她本来不是个多嘴的人),还总是用那种凶巴巴的口气,几乎每天都要出花样。全家人都小心翼翼,可还是会踩到她的地雷。
  一大早就听到婆婆在客厅对着公公嚷嚷,说他随手乱丢衣服,公公一个劲的赔礼道歉,还是没用。她说身边的人都气她,不听她的话,越说越激动,竟然开始掉眼泪。
  从外面遛弯回来,她又开始絮叨,说卖菜的小贩缺斤少两,说隔壁的邻居大声放音乐没有公德心,整个家里都充斥着她的抱怨声。
  对待孙子也没了耐心,孩子稍微一哼哼,她就开始用凶巴巴的口气。有一天甚至和我郑重其事的说:&你们干脆雇个保姆吧,反正我本身脾气也不好。这段时间一直憋着,现在快憋不住了。&
  其实,婆婆以前是个很温和的人。我和她相处的一直很愉快。孩子是由她一手带大的,一直是她的心头肉。她究竟是怎么了?难道是到了更年期?我开始琢磨婆婆最近的行为,越想越觉得极有可能。我咨询了做医生的朋友,医生朋友也肯定了我的猜测,叮嘱我注意婆婆的情绪,帮助她平稳度过更年期。
  陪婆婆渡过更年期的正确姿势
  婆媳关系本来就有些微妙复杂,而当婆婆遭遇更年期,会让婆媳关系更加多考验。不过对于一个聪明的儿媳妇,只要正确处理这个时间段,陪伴婆婆度过这段艰难时期,才是保证家庭和睦的正确姿势。
  正确看待婆婆的更年期
  更年期是每个女人都会经历的内分泌变化过程,多发生于45~55岁之间。一般在过渡期月经紊乱时开始出现,可持续至绝经后2~3年,少数人绝经5~10年后症状才能减轻或消失。
  更年期症状:
  1、月经周期的改变:由于无排卵,表现为月经不规则、持续时间长及经量增多或减少,是绝经过渡期出现最早的症状。
  2、血管舒缩症状:主要表现为潮热、易出汗。是由于雌激素水平下降而导致血管舒缩功能不稳定的表现,是围绝经期最突出的特征性症状。
  3、精神症状:主要包括情绪、记忆及认知功能等方面的症状。表现为情绪波动明显、不能自我控制、情绪低落、自信心降低、易怒、焦虑多疑、记忆力减退、注意力不集中等。
  4、自主神经失调症状:有些在绝经过渡期还常出现心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣等症状。
  5、心血管病变:血压升高或波动明显,心悸,心律不齐。绝经后女性及心肌梗死的发生率和率随年龄的增加而上升。
  6、骨质疏松:由于血中激素水平的大幅下降,骨质吸收速度大于骨质生成,直接导致骨质疏松,多发生于椎体。
  如何和婆婆共同对抗更年期
  1、心理调养,多些陪伴和忍让
  更年期的女性情绪波动很大,也比较敏感。这个时候,家人应共同参与,解除她的思想负担,保持她愉悦、乐观的心情。面对婆婆突如其来的暴躁和唠叨,儿媳妇不要针锋相对,可以开句玩笑化解,或者用别的话题岔开,多些忍让和机智,化干戈为玉帛。一个和谐温馨的家庭环境,会减轻婆婆更年期的症状,甚至会不治而愈。
  2、饮食调养
  应适当限制婆婆摄入高脂肪及糖类食物,少吃盐,不抽烟不喝酒,多吃一些富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等,尤其是大豆,因为大豆中含有大豆异黄酮有助于改善女性的内分泌失调。
  摄取适量的蛋白质
  更年期随着性腺的退化,其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质,如牛奶、、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。
  较少高脂肪摄入
  比如像猪油、奶油、牛油,蛋黄、脑髓、动物内脏等这些避免食用。因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显升高,而促进了动脉硬化的形成。最好食用植物油,如玉米油、豆油、花生油等。
  宜清淡饮食
  限制食盐的摄入量,最好每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化,而食盐中含有大量的钠离子,吃盐过多,可增加心脏负担,并能增加血液黏稠度,从而使血压升高。
  甜食不宜多吃
  糖类食用过多,会引起肥胖。可多吃一些复合糖类,如淀粉、小米等。
  3、保证充足的睡眠
  想要安然的度过更年期阶段,就要保证有足够的睡眠时间,不要长时间熬夜、疲惫等。可以每晚在临睡前,给婆婆端上一杯热牛奶,不仅可以起到安神的作用,还可补充体内的蛋白质。
  4、鼓励婆婆参加户外运动
  多参加户外运动,具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,可以陶冶情操,保持健康的心态。每天饭后,可以陪婆婆出去散步遛弯,鼓励她参加户外社交活动。跳跳广场舞,和邻居们去晨练,都是不错的办法。
  5、保养卵巢
  卵巢是女性生殖器中的主要部位,女性能否拥有美丽容颜、完美身材和健康身体等都需要一个健康的卵巢,如果卵巢提前衰竭了,那么就会使女性出现肥胖、面部色斑、提前进入更年期。
  周末可以带上婆婆去做个美容SPA,卵巢保养哦,待婆婆护理完后容光焕发,贴心的儿媳妇适时的送上夸赞,她的心里不美才怪。
  更年期饮食食谱推荐
  1、地黄枣仁粥
  补阴清热。适应改善更年期五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症。酸枣仁30克,生地黄30克,大米100克。
  2、虾米粥
  补脾益肾。适应改善更年期经量较多,或崩中暴下,经血色淡或有块,腰膝酸软,形寒肢冷,便溏,纳呆腹胀等症。大虾米10个,小米100克,盐、味精、麻油、葱末适量。将虾米切成小丁,小米淘净,共煮粥,加调料即成。每日1次。
  3、七宝粥
  强肾、健脾。红豆50粒,黑豆64粒,黄豆56粒,莲子21粒,红枣24枚,核桃仁8个。先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃,再煮沸10分钟入红枣。1日3次。
  4、鲜枸杞汁
  补肝益肾。适应改善更年期月经紊乱或多或少,或先期或退后、头晕目眩、五心烦热、面潮红、腰酸软等症。鲜枸杞250克,洗净后用纱布包裹,榨取汁液。每次10~20毫升,每日2次。
  5、韭菜汁
  温阳寒宫。适应改善更年期形寒肢冷、面色酰白、精神萎靡、腰膝酸冷、经血量少多、色淡而清、夜尿多等症。韭菜洗净,用干净纱布包好,榨取汁液,临服时加点白糖。每日2次,每次5~10毫升。
(责任编辑:江慧)
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