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刘涛经常喝柠檬水的方法虽能防止色素沉着，但补水效果不如直接喝水
&&&&&上接C01&&&&网上养生法求证(132)　明星养生之熬夜应对法(上)&&&&熬夜时人体水分流失较多，很多人习惯饮用浓茶或咖啡等提神型饮料。但专家提醒，直接喝水补水作用显著，能较长时间保持水分；而其他饮料，如柠檬水、咖啡等，具有利尿功效，会加速体内水分代谢。&&&&鉴偏方&&&&刘涛：喝柠檬水补充皮肤水分&&&&鉴定：可防止色素沉着，但补水作用有限&&&&对于刘涛而言，熬夜就是给自己增加了美容机会，“早在部队时我就练成一身熬夜的好功夫，做了演员后，更是将熬夜本领练到了极致。我熬夜时常喝柠檬水，不仅能提神，而且还能补充水分。”&&&&专家点评：由于柠檬过酸，不适于鲜食，人们往往用柠檬制成饮品来摄取其中的营养。柠檬水中富含维生素C，能防止和消除熬夜后皮肤色素沉着，起到美白效果，因此是美容的佳品，但浓度过高、摄入过量或适得其反，会对肠胃及饥饿神经产生强烈的刺激作用。胃酸过多或者胃溃疡患者最好不要畅饮柠檬水。依中医说法，柠檬水性寒凉，经常熬夜的人体质偏虚寒，饮用柠檬水容易引起便溏，不但起不到补水的作用，还很可能发生脱水。&&&&林俊杰：熬夜后生吞7个鸡蛋护嗓&&&&鉴定：有风险，生鸡蛋内藏病毒、细菌&&&&歌星林俊杰因喜欢熬夜，爱吃油炸食物，曾经历咳血、失声等种种嗓子问题。林俊杰透露，熬夜后他经常效仿偶像每天吞7个生鸡蛋保护嗓子。&&&&专家点评：熬夜上火容易引起口腔黏膜肿胀及咽喉疼痛，鸡蛋清在某种程度上可缓解此种症状，起到润滑效果。但生鸡蛋内藏有大量致病病毒、细菌，生蛋黄胆固醇较高，生吞具有较大的风险。&&&&唐嫣：熬夜后喝红酒抗衰防皱&&&&鉴定：适量饮用可促进睡眠调节焦虑情绪&&&&演员唐嫣经常熬夜拍戏，还曾深夜驱赶来探班的父亲。唐嫣总结了有机护肤心经：喝红酒。红酒中含有抗氧化剂，能抗衰老，使皮肤少生皱纹。红酒除了美白防皱功能外，还能抑制斑点和痘痘的再生。&&&&专家点评：红酒原料中所含的葡萄皮，具有较强的抗氧化作用，能够加快人体代谢，对改善局部微循环有帮助。适量喝红酒还可促进睡眠，改善情绪，但不具备消炎功效，因此不能抑制斑点和青春痘的再生。&&&&张柏芝：摄入富含维生素C、胶原蛋白的食物可护肤&&&&鉴定：前者对护肤有一定帮助，但后者多吃或增加肠胃负担&&&&张柏芝曾坦言需要熬夜拍戏，在熬夜拍戏的时候身体尤其是脸部会补充一些特殊的营养，如她习惯多吃一些富含维生素C、抗衰老和胶原蛋白的食物。&&&&专家点评：熬夜后食用水果，适当补充矿物质及维生素对护肤有一定帮助。但胶原蛋白含量较高的食物难于消化，过量摄入或增肠胃负担。事实上，熬夜后运动取得的效果较进补显著。&&&&专家警示&&&&熬夜时过量饮食或导致肥胖&&&&广东省人民医院中医科副主任医师丘伟中表示，熬夜过程中，可适当吃热食以补充消耗的能量，但应选取如鸡蛋、牛奶等低热量、高蛋白质，且容易消化的食物。值得注意的是，如若食物中的糖分多于人体所需的量，其超出部分则会自动转化为脂肪，因此不倡导熬夜时过量饮食。&&&&过量喝水也会伤胃&&&&据丘伟中介绍，咖啡、茶水等刺激性饮品会使熬夜中的人体产生一种精神亢奋的错觉，不利于其熬夜后恢复正常的睡眠节律，同时极容易伤及胃部，反而导致内分泌紊乱加重。此外，过量喝水同样会导致胃肠损伤，因此熬夜时应控制饮品种类及摄入量。&&&&运动后不宜立即敷面膜&&&&丘伟中提醒，运动后立即敷面膜会使运动失去原有的促进脸部新陈代谢的效果，热量挥发减慢，对改善皮肤作用不好，不利于毛细血管扩张，角化现象更明显。&&&&技术活&&&&“上病下治”改善脸部状况&&&&《素问》曾说“病在上，取之下”，意即疾病的症状虽表现在上部，但要从下部治疗。要从根本上解决熬夜后脸部状况不佳，丘伟中推崇从慢到快，再从快到慢地进行下肢活动。在其看来，散步、快步走等皆为不二之选，可让处于紧绷状态的大脑得到放松，有效降低猝死几率。此外，多动脚还可以局部改善微循环，减轻眼袋及黑眼圈等症状。丘伟中补充，运动前宜做好热身运动，运动过程中应注意避免过于兴奋以及强度过大。&&&&白领熬夜可选跑步等运动来调节&&&&采取何种运动方式与熬夜性质有一定关系。若熬夜从事的是拍戏等以动为主的活动，建议选取瑜伽、太极拳等相对和缓的运动；若熬夜从事的是以脑力消耗为主的活动，适于进行跑步、网球等以动为主的运动。&&&&生姜熬水敷眼促进血液循环&&&&熬夜后，用生姜切块煮水，再以湿毛巾浸润姜水后敷眼，可促进眼周血液循环，改善眼圈发黑状况。&&&&Q&A&&&&Q：熬夜后应如何补水？&&&&A：由于脸部皮肤较厚，熬夜后涂抹护肤品难以吸收，稍有不慎，还会导致毛孔堵塞；建议除了必要的防晒霜、隔离霜外，尽量少在脸上使用保养品。颈部、前臂、手脚背部、小腿等部位由于缺乏皮脂腺及汗腺的分布，则需要做好保湿工作。此外，直接喝水补水作用显著，且能较长时间保持水分；而其他饮料，如柠檬水、咖啡等，会加速水分代谢，不利于长时间保持水分。&&&&Q：熬夜后应注意怎样护肤？&&&&A：多睡美容觉，少摄入高热量食物，对熬夜后身体恢复有助益。充足的睡眠能够帮助治疗青春痘。同时，不主张使用含酵素的护肤品，酵素就是酶，作用局限于机能调节，对于护肤效果不大。但可使用含褪黑素的保健品。时值夏季，空调房内放置喷雾对缓解皮肤干燥状况有帮助，但仍建议调动身体的动态代谢过程，在自然状态下调节皮肤湿度。&&&&Q：熬夜后如何恢复体力？&&&&A：针对不同类型的群体，可采取不尽相同的食疗方案：甜食能迅速补充体力，适于熬夜时体力消耗较大的人群；鸡蛋、牛奶等高蛋白食物适于熬夜时脑力消耗较大的人群。咖啡容易干扰消化节律，故不提倡饮用。&&&&条件允许的话，还可使用温水洗脸、热水泡脚；适当补充一些维生素B族，以改善营养神经。&&&&南都记者曾文琼&实习生孔&德淇&通讯员&张丹娜当前位置： >
切记睡前尽量不要喝红酒
人们都知道酸性的果汁和甜品会对人们的牙齿造成一定的损害，但是人们估计都不知道，其实酒精也会对人们的牙齿造成损害，尤其是晚上，若是人们喝上一杯红酒，不仅会使人产生口干的现象，还会对牙齿造成危害，引起口臭。大家一定要注意了，在睡前千万不要喝红酒，原因如下。
据英国《每日邮报》8月6日报道，大多酒精饮料酸性极酸，睡前喝一杯红酒会使人口干，迅速吸收牙齿钙质，并造成口臭。越来越多的研究还证明酒精与口腔癌有关。 当我们吃酸性饮料或食物，如柑橘类水果、果汁，咖啡，巧克力时，牙齿表面上的白色保护性涂层会开始溶解。这是因为酸软化了牙釉质，释放了一些钙质，从而使牙齿结构变脆弱。而当牙釉质最终被消磨掉，下方的神经暴露出来，就会引起牙齿敏感和疼痛。 大多酒精饮料酸性极酸，至少与酸性橙汁相当。从这点来讲，气泡葡萄酒是最糟糕的酒精饮料，因为其中的气泡是富含酸性的二氧化碳。 各种各样的人工碳酸饮料也对牙齿造成威胁，充满碳酸的气泡会进一步软化牙齿。苹果酒也往往加入了许多人为的碳酸，甚至连看起来无害的碳酸水，也带有酸性。基于此，不起泡的酒会更好。一般来说，白葡萄酒比红酒更酸，即使二者都对牙齿无益。 牙科专家亨利&克罗夫（Henry Clover）表示，可用一些办法来避开酸饮料对牙齿的侵蚀。 1.最好选择一些弱酸性酒类，如普罗塞克葡萄酒或香槟。 2.如果在饮料中加入大量的冰块，酸对牙齿的影响将会变小。 3.令人惊奇的是，啤酒由于富含有助于硬化牙齿的钙，对牙齿反而不会造成太大的伤害。 4.喝完饮料后要及时漱口，定期清洁牙齿。外出时最好在包里携带一小瓶漱口水，漱口时可以中和饮料的酸性。 以上就是为大家解说的关于睡前为什么不能喝红酒的原因了，希望大家看完之后可以有一定的收获。大家在以后的生活中，晚上入睡前尽量就不要再喝红酒了，为了自己的牙齿，也为了自己的身体健康。以后外出聚会的时候，也可以在饮料中加入冰块，这样也可以减轻对牙齿的伤害。
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喝完红酒能和含有维生素E的饮料吗？
喝完红酒能和含有维生素E的饮料吗？
以前喝完红酒再喝含有维生素E的饮料立马感觉想去上厕所，维生素E跟红酒有反映吗？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：18778
指导意见：根据你的描述属于饮酒引起的，可以服用葛花泡水代茶饮引起的，易消化易吸收饮食，避免不良刺激。
问我来完月经一个星期后又来了，头天晚上喝了点红酒，还有几杯...
职称：医师
专长：传染科,尤其擅长乙肝等疾病
&&已帮助用户：238837
指导意见：你好
你这个情况要考虑因为月经不调的原因导致的 建议在必要的时候积极进行激素水平检查 同时间积极进行中药调理多是可以
好的。 主要是
要确定导致的具体原因才行的。
问肚子为什么老疼
职称：医生会员
专长：高血压 心血管疾病
&&已帮助用户：71792
问题分析：你好，看了您的描述考虑肠胃功能紊乱，可以口服诺氟沙星片黄连素，服健脾丸或者参苓白术散，饮食一定要清淡意见建议：多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，如瘦肉，鸡等以及绿叶蔬菜，不要吃油腻和辛辣食物
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职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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建议看一下肛肠科的医生.做结肠镜检查最好.是否是有肠道问题可能.尤其是否有结肠炎的可能.另外一定要禁烟 ,酒,生冷辛辣食物.同时口服肠炎宁,结肠炎丸.
问吃了感冒药后喝了少量酒怎么办？昨天开始感冒，今天上...
职称：医生会员
专长：高血压 心血管疾病
&&已帮助用户：71792
病情分析： 您好，你这种情况考虑病毒引起的，好的办法是清热解表，适合的中成药是牛黄上清丸，配合小柴胡颗粒效果更好意见建议：尽可能少去或不去人群聚集且空气流通差的场所，要勤洗手，锻炼身体，增强体质，保持室内空气清新，定时开窗通风
问在七八年前不知道怎么
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：140785
你好，可能是胃炎引起的只要吃含有鸡蛋的食品或是鱿鱼就胃疼的厉害
问我从小到大常会拉肚子，都是买些
职称：主治医师
专长：炎症性肠病,消化性溃疡病,腹泻病,胰腺炎,反流性食管炎,胆汁淤积性黄疽,腹水,胃炎,肝硬化腹水,胆囊炎
&&已帮助用户：666
问题分析：长期腹泻，一般是肠易激综合征症状，稍进食生冷、油腻或精神紧张等均可出现腹部不适，便后不适减轻。意见建议：可以去消化科化验一下大便，做个肠镜，除外其他疾病后，才能诊断肠易激综合征。明确诊断后再对症用药。
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