胡萝卜和黑木耳能一起吃吗
来自于：北京|
提问时间： 09:19:51|
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病情描述：
前段时间，我的身体非常虚弱，而且嘴巴容易烂，医生建议我多吃胡萝卜，就现在吃早饭的时候，我发现胡萝卜里面，还有黑木耳，非常的纳闷，胡萝卜和黑木耳能一起吃吗？
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可以通吃，是有一定的好处的，胡萝卜和黑木耳都是一些维生素、以及营养丰富的食物，提高机体免疫力，富含着矿物质以及碘和钙物质等同时滋气，可以降低血中的胆固醇。此方有助于降血脂。
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目前共收到封感谢信木耳和白萝卜能一起吃吗？
不可以：引发皮炎
：春笋、枣（鲜）、海蜇皮、豇豆、草鱼、竹笋、海蜇头、荸荠、猪血
：白萝卜、青萝卜、海螺、田螺、麦冬
木耳味甘、性平，归胃、大肠经； 具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效； 主治气虚或血热所致腹泻、崩漏、尿血、齿龈疼痛、脱肛、便血等病症。
木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍，是各种荤素食品中含铁量最多养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；减少血小板凝块，预防血栓的发生，预防动脉粥样硬化和冠心病的发生。
2.减肥防癌治便秘
能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖；同时，由于这两种物质能促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。所以，老年人特别是有便秘习惯的老年人，坚持食用黑木耳，常食木耳粥，对预防多种老年疾病、抗癌、防癌，延缓衰老都有良好的效果。
木耳可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。
：鹅肉、羊肉、油豆腐、北豆腐、豆腐干、腐竹、豆腐、紫菜、千张、豆腐丝
：丝瓜、木耳、银耳、菠萝、藕、猪腰、胡萝卜、何首乌
萝卜，味辛、甘，性平；归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效；主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。
1.增强免疫力：抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。
2.促消化：萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。
3.保护肠胃：促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。
4.降血脂：吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
木耳的做法大全
木耳的食物相克
木耳的食材搭配
京公网安备33号 京网文[4号 食品流通许可证SP2413菜谱分类导航&
菜谱分类导航&
& 胡萝卜炒黑木耳
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
枣庄&不在线
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做法简单，健康又美味的一道菜。
黑木耳适量
1.胡萝卜削皮后，切掉两端，切成薄片
2.黑木耳事先用温水泡发，洗净，摘除根，然后用手撕成小片，沥干
3.青椒和葱切小段
4.锅中下油，下葱花炒香
5.再放入胡萝卜
6.黑木耳也下锅，混合胡萝卜片一起炒，炒到有香味散出，加少量水，转中火，盖上锅盖，等待水差不多收干
7.再放入青椒
8.加盐调味即可
加少量水是为了焖一下胡萝卜
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