天赋理论：你的天赋隐藏在最深的伤痛中_时易生涯规划_新浪博客
天赋理论：你的天赋隐藏在最深的伤痛中
心理导读：在我从事心理治疗工作的几十年里，这是最能激励我的洞见：我们最深的伤痛与我们最大的天赋紧密相关。请问问自己，你是否拥有某种让你痛苦的特质或能力，你宁愿相信是一种诅咒，而不是天赋？
心理百科 天赋 天赋理论
我发现，那些最令我们感到羞愧，同时试图重塑或隐藏的特质，事实上是我们找到真爱的关键。我称之为核心天赋。
在寻求自我改善的路上，我们很容易迷失。每个广告牌上都在用更快乐、更成功的生活景象诱惑我们。而我，正在向你们建议通过一条相反的路径，走向幸福。如果我们能够使我们不同寻常而又强大的天赋，摆脱那些埋没它们的羞耻和伤痛，我们将发现自己乘坐上了高速列车，驶向深沉而不可思议的、令生命发生巨变的亲密关系。
过去这些年里，我意识到，我的当事人所拥有的那些最本质、最令人感兴趣的特质，恰恰造成了他们最大的心灵痛苦。
一些当事人抱怨他们感到了“太多”：太多的压力，太多的愤怒，或者太多的要求。在我的治疗椅子上，我看到了一种如此强有力的激情，甚至吓到了拥有它的人们。
其它当事人说他们感到好像“总不够”：不够强大，不够活泼，不够有效率。我发现在这些人身上有一种谦恭和优雅的特质，这使他们无法像别人那样自我表现。
当事人可能会认为相互依存的生活千疮百孔，而我却看到了人们彼此间无限的慷慨。
一次又一次，我们的当事人看到了他们深深的伤痛，但我也同时看到了他们非常明显的天赋！
塞万提斯说，读翻译作品就像是从背后看一幅挂毯——当我们试图理解我们最艰难的痛苦挣扎，却不理会造成这些痛苦的天赋时，就如同这样。
当我们透过天赋的镜片来理解我们的生活时，就像是从挂毯后面走出来，第一次真正地观赏它。突然之间，事物变得清楚明了。我们看到了真正的图画，对我们最有意义的感人的人类故事。我们开始理解，我们最大的错误、最为自我毁灭的行为，是在试图癫狂而拙劣地展示我们最深沉的那部分。
在相处两年的男朋友离开后，苏珊来进行治疗。她曾把整颗心和全部的精力投入到这段关系中，当它结束时，她感到完全崩溃了。“为什么我不能像他那样离开并且继续生活，或者像朋友们告诉我的那样？”第一次治疗时，她这样问我。
当她描述她那段情感过程时，我看到了她的一种固有的优秀特质：人们经常会利用的一颗柔软的心。苏珊很欣赏自己的这种特质，但也感到这好像是一种诅咒。（那种矛盾正是一种核心天赋的主要特征。）我意识到，治疗的关键很明显地摆在那里。一次又一次，我们帮助她重新认识她的敏感，不再把它当作一个性格弱点，而是一种天赋，这种天赋从来没有得到她和她前男友的尊重。
这听起来简单，可对她来说，能将这些特质视为一种天赋，是她重新开始恋爱生活的基础。通过发现它们的价值，她能学会怎样理解、尊重甚至珍视它们。
当苏珊透过她的天赋审视她的生活时，她感到非常高兴.“我一直是对的！”她说道：“那些与我男朋友们有关的、困扰我的事情，之所以能使我苦恼，是有原因的。我并不古怪疯狂。我只是没能尊重我的天赋，而交往的男人们太自得其乐了，并不适合我。”
这种应用在苏珊身上的疗法，我把它称为“天赋理论”。对天赋理论的最简单解释，可以用一个靶子来比喻。从外侧到靶心的每个环，使我们离真正的自我越来越近。在靶子的正中的靶心处，就有我们的核心天赋。
核心天赋与才干或者技巧并不相同。事实上，在我们真正理解它们之前，它们经常像是令人羞愧的弱点，或者我们身上无法面对的最脆弱的那部分。然而，它们是我们灵魂之所在。它们是我们心灵的精华，能够产生一股鲜活强劲的动力，推动我们进入亲密关系，并真正表达自我。但是，天赋并不是通往幸福的阳关大道。它们一次又一次让我们陷入麻烦。因为它们，我们变得戒心极强，或者极为天真。它们使我们自己、以及我们关心的人面临挑战。它们索取许多，有时是我们不希望给出的。当感到它们背叛或者拒绝了我们时，我们可能会被毁掉。
因为这些核心天赋如此难以控制，我们通过远离自己灵魂的中心来保护自己。“靶子”上面每一个环代表了我们的一个经过伪装的自我。每一层伪装让我们感到更安全，减少我们感到窘迫、失败和被拒绝的危险。然而，每一个环也使我们一步步远离我们的灵魂、远离真实的自我，以及生活的意义感。当我们远离自己的核心天赋时，我们越来越感到孤立无援。当我们离得太远时，我们会有一种可怕的空虚感。
因此，我们大部分人会停留在离核心天赋不太远的一点上，既能感受到这些天赋带来的益处，也不至于被它们毁灭。我们建立起了更安全的自我版本，使我们避开核心天赋存在的风险，而平安度日。
“天赋理论”模型促使我们发掘我们的核心天赋（大部分人并不知道），把它们从带有毁灭性的伤痛里解放出来，在我们日常生活中，带着勇气、宽容和辨别力表现它们。当我们这样做的时候，会发现真爱离我们更近了。
如果你正在寻找爱，请试着发掘你的独有天赋。它们在你的欢乐和勇气中闪耀，但也存在和隐藏在你最大的不安和最深切的伤痛中。如果你学会了在日常生活中引导它们，那么你将会不费吹灰之力地发现，你正与那些喜爱和珍视你的天赋的人们，相互吸引。
以后，我们会进一步详细探讨如何发现你独特的核心天赋。同时，我邀请你花两到三分钟回答下面的问题：
你所拥有的这些特质，是否有时让你感觉不像是天赋，而更像一种诅咒？
也许你不知道如何掌控它们，也许你有因为它们而被人误解或利用的痛苦经验。
请用一分钟时间描述这些特质。当你描述它们时，你将学习如何尊重它们，并且开始从全新的角度理解你的痛苦挣扎、你的亲密关系和你的生活。
谁没有过内心的痛苦挣扎呢？又有谁不曾试图隐藏身上那些令自己感到羞愧不已的缺点呢？心理学家Ken
Page说：“……我们最深的伤痛与我们最大的天赋紧密相关。我发现，那些最令我们感到羞愧，同时试图重塑或隐藏的特质，事实上是我们找到真爱的关键。……”一个新的角度，从这个角度看过去时，我们的痛苦不再那么不可理喻，而我们的种种“缺陷”，也变得值得尊重、值得探究。
存在主义心理学家罗洛梅提出的“原始生命力”——生命的原动力，既是创造性的，如果不能善加利用，也将是毁灭性的。
从苏珊的案例能够看到，Page在引导苏珊发掘和正视自己的最大的弱点，也是最大的“天赋”，以这种方式，使她发现真正的自我，重拾爱情的自信。
这个治疗过程或者说治疗态度，类似于罗杰斯的无条件关注，给予了当事人一个安全温暖的环境，这种治疗态度本身就可能产生较强的治疗作用。
不过，我觉得也有两个问题需要思考，第一，人们“建立起了更安全的自我版本”，我理解这类似于荣格所说的“人格面具”，而人格面具往往在人们应对社会生活时起到重要作用，不一定是负面性的，治疗中剥离这些面具，当事人能否承受住？也就是说如果贸然将当事人推到“靶心”，他能经得住那种毁灭性的力量吗？
第二，最大的不安（伤痛）约等于核心天赋，这固然令人鼓舞，可是在“靶心”处的自我，是否真的具有足以让当事人焕然一新的天赋呢？
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过去这些年里，我意识到，我的当事人所拥有的那些最本质、最令人感兴趣的特质，恰恰造成了他们最大的心灵痛苦。
一些当事人抱怨他们感到了“太多”：太多的压力，太多的愤怒，或者太多的要求。在我的治疗椅子上，我看到了一种如此强有力的激情，甚至吓到了拥有它的人们。
其它当事人说他们感到好像“总不够”：不够强大，不够活泼，不够有效率。我发现在这些人身上有一种谦恭和优雅的特质，这使他们无法像别人那样自我表现。
当事人可能会认为相互依存的生活千疮百孔，而我却看到了人们彼此间无限的慷慨。
一次又一次，我们的当事人看到了他们深深的伤痛，但我也同时看到了他们非常明显的天赋！
塞万提斯说，读翻译作品就像是从背后看一幅挂毯——当我们试图理解我们最艰难的痛苦挣扎，却不理会造成这些痛苦的天赋时，就如同这样。
当我们透过天赋的镜片来理解我们的生活时，就像是从挂毯后面走出来，第一次真正地观赏它。突然之间，事物变得清楚明了。我们看到了真正的图画，对我们最有意义的感人的人类故事。我们开始理解，我们最大的错误、最为自我毁灭的行为，是在试图癫狂而拙劣地展示我们最深沉的那部分。
在相处两年的男朋友离开后，苏珊来进行治疗。她曾把整颗心和全部的精力投入到这段关系中，当它结束时，她感到完全崩溃了。“为什么我不能像他那样离开并且继续生活，或者像朋友们告诉我的那样？”第一次治疗时，她这样问我。
当她描述她那段情感过程时，我看到了她的一种固有的优秀特质：人们经常会利用的一颗柔软的心。苏珊很欣赏自己的这种特质，但也感到这好像是一种诅咒。（那种矛盾正是一种核心天赋的主要特征。）我意识到，治疗的关键很明显地摆在那里。一次又一次，我们帮助她重新认识她的敏感，不再把它当作一个性格弱点，而是一种天赋，这种天赋从来没有得到她和她前男友的尊重。
这听起来简单，可对她来说，能将这些特质视为一种天赋，是她重新开始恋爱生活的基础。通过发现它们的价值，她能学会怎样理解、尊重甚至珍视它们。
当苏珊透过她的天赋审视她的生活时，她感到非常高兴.“我一直是对的！”她说道：“那些与我男朋友们有关的、困扰我的事情，之所以能使我苦恼，是有原因的。我并不古怪疯狂。我只是没能尊重我的天赋，而交往的男人们太自得其乐了，并不适合我。”
这种应用在苏珊身上的疗法，我把它称为“天赋理论”。对天赋理论的最简单解释，可以用一个靶子来比喻。从外侧到靶心的每个环，使我们离真正的自我越来越近。在靶子的正中的靶心处，就有我们的核心天赋。
核心天赋与才干或者技巧并不相同。事实上，在我们真正理解它们之前，它们经常像是令人羞愧的弱点，或者我们身上无法面对的最脆弱的那部分。然而，它们是我们灵魂之所在。它们是我们心灵的精华，能够产生一股鲜活强劲的动力，推动我们进入亲密关系，并真正表达自我。但是，天赋并不是通往幸福的阳关大道。它们一次又一次让我们陷入麻烦。因为它们，我们变得戒心极强，或者极为天真。它们使我们自己、以及我们关心的人面临挑战。它们索取许多，有时是我们不希望给出的。当感到它们背叛或者拒绝了我们时，我们可能会被毁掉。
因为这些核心天赋如此难以控制，我们通过远离自己灵魂的中心来保护自己。“靶子”上面每一个环代表了我们的一个经过伪装的自我。每一层伪装让我们感到更安全，减少我们感到窘迫、失败和被拒绝的危险。然而，每一个环也使我们一步步远离我们的灵魂、远离真实的自我，以及生活的意义感。当我们远离自己的核心天赋时，我们越来越感到孤立无援。当我们离得太远时，我们会有一种可怕的空虚感。
因此，我们大部分人会停留在离核心天赋不太远的一点上，既能感受到这些天赋带来的益处，也不至于被它们毁灭。我们建立起了更安全的自我版本，使我们避开核心天赋存在的风险，而平安度日。
“天赋理论”模型促使我们发掘我们的核心天赋（大部分人并不知道），把它们从带有毁灭性的伤痛里解放出来，在我们日常生活中，带着勇气、宽容和辨别力表现它们。当我们这样做的时候，会发现真爱离我们更近了。
如果你正在寻找爱，请试着发掘你的独有天赋。它们在你的欢乐和勇气中闪耀，但也存在和隐藏在你最大的不安和最深切的伤痛中。如果你学会了在日常生活中引导它们，那么你将会不费吹灰之力地发现，你正与那些喜爱和珍视你的天赋的人们，相互吸引。
以后，我们会进一步详细探讨如何发现你独特的核心天赋。同时，我邀请你花两到三分钟回答下面的问题：
你所拥有的这些特质，是否有时让你感觉不像是天赋，而更像一种诅咒？
也许你不知道如何掌控它们，也许你有因为它们而被人误解或利用的痛苦经验。
请用一分钟时间描述这些特质。当你描述它们时，你将学习如何尊重它们，并且开始从全新的角度理解你的痛苦挣扎、你的亲密关系和你的生活。
谁没有过内心的痛苦挣扎呢？又有谁不曾试图隐藏身上那些令自己感到羞愧不已的缺点呢？心理学家Ken Page说：“……我们最深的伤痛与我们最大的天赋紧密相关。我发现，那些最令我们感到羞愧，同时试图重塑或隐藏的特质，事实上是我们找到真爱的关键。……”一个新的角度，从这个角度看过去时，我们的痛苦不再那么不可理喻，而我们的种种“缺陷”，也变得值得尊重、值得探究。
存在主义心理学家罗洛梅提出的“原始生命力”——生命的原动力，既是创造性的，如果不能善加利用，也将是毁灭性的。
从苏珊的案例能够看到，Page在引导苏珊发掘和正视自己的最大的弱点，也是最大的“天赋”，以这种方式，使她发现真正的自我，重拾爱情的自信。
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不过，我觉得也有两个问题需要思考，第一，人们“建立起了更安全的自我版本”，我理解这类似于荣格所说的“人格面具”，而人格面具往往在人们应对社会生活时起到重要作用，不一定是负面性的，治疗中剥离这些面具，当事人能否承受住？也就是说如果贸然将当事人推到“靶心”，他能经得住那种毁灭性的力量吗？
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&lol5.24版本adc：平A打出输出
lol5.24版本adc天赋加点大全 5.24版本adc新天赋加点图，12月15日国服版本更新为5.24，天赋上改动对于ADC来说较大，战争热诚仅能对敌方英雄叠加，盛宴的削弱使ADC在线上的续航能力降低。
究竟，不同类ADC该配合什么样天赋呢？下面，我们一起往下详细了解一下吧。
平A打出恐怖输出类
如暴走萝莉、暗夜猎手等。
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第一层点出狂怒，开启技能后依靠平A打出伤害的英雄都是蛮吃攻速的，毕竟有了攻速能够打出的伤害可以说非常之高，反倒不会依靠技能来打出伤害。
第二层点出双刃剑，首先要说不点盛宴，就在今天的版本，盛宴CD变得更加久了，其次，对于平AADC来说还不如增加伤害来的实惠。
第三层点出吸血习性，依靠平A的英雄，在前期有了吸血能够度过非常弱的一段时期，同时，平A吸血相比较增加攻击力来的更加好。
第四层点出赏金猎人，提升伤害输出的前提就是有人头，只要是下路有人头队友一般都会选择让给ADC。
第五层点出粉碎重击，毕竟ADC是AD，不吃法穿只吃护甲穿透。
终极天赋点出战争领主的嗜血，首先是战阵热诚的削弱对于ADC来说非常大的改动，不适合瞬间爆炸的英雄，反而适合持续输出，冥火之触对于技能来说很强，对于平A来说就不咋样了，其次，一般ADC都会出暴击装，而且配上吸血和暴击的伤害，回血量将是一个非常恐怖的数字。
第一层点出野蛮，只能说利于补刀，在前期更随心应手。
第二层点出秘密储备，新增了一个新天赋刺客，不过对于ADC来说，有辅助在的话不会出现单人对抗，所以不必考虑新天赋，饼干是为了线上的续航性。
第三层点出无情，能够对抗血量少的敌人打出更高的输出。
第四层点出危险游戏，说实话这一层只有这个对于ADC来说有用，探云手是辅助点的。
VN类的英雄天赋选择是越暴力越好，毕竟这类英雄就是一个非常变态的存在，需要有辅助保护好，或者其他队友保护，有一个良好的输出环境才能让这类英雄发挥出最大化的输出，甚至有时候只需要这类ADC的输出这局游戏就能胜利。
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