薏米和黄豆打豆浆是什么味道，能喝到薏米味出来吗_百度知道　　不是广告，我和你家小区超市老板不熟！！　　喝了一周的薏米红豆汤，体重如图！　　本来是由于上周末去拔罐，师傅说我体内湿气太大（贪靓常年丝袜），罐子上都有水珠，推荐喝点这个汤，不贵又好用。　　我就按照网上的方法，一把红豆一把薏米，开水下锅，关火闷半个小时，再烧开，再闷半个小时，就可以喝了。　　我每天晚上下班就烧水，喝两碗，晚上睡觉前差不多就能把水排出去，不会水肿。　　喝后感觉进被窝会出一些细汗，分泌物变稀（之前有点炎症），大便成型（之前略粘，感觉排不干净）不知道是不是排湿。　　身体变轻，尤其是肚皮，以前感觉很软，肥肉没什么弹性，现在是一天比一天往回缩。每天早上空腹称重，体重也是直线下降，饮食没变化！　　体重突然变高那天是和闺蜜吃了好多的烤肉，撑的不行才回来的！　　可能真的是我湿毒太重了，因为我之前所有症状都符合网上说说湿气太重的症状。肚子上肉多，因为内脏湿寒，所以才会积累脂肪吧。体重变化，可能是因为排便顺畅，也可能是因为湿气排走，脂肪的消耗。　　不过网上又有人说这汤略寒，不适合长期喝，特别是经前一周和经期，我现在准备停了，下个周期再喝几天！　　不知道对没有湿气的姐妹减肥好用不好用！　　症状和我一样的姐妹可以试试！　　
楼主发言：19次 发图：
　　正准备试试呢，你这么一说有动力了！　　
　　为什么我做的红豆薏米有股怪味。。。根本喝不下去。。。一大锅全倒掉浪费啦。。。求楼主告诉我怎么才能没有怪味。。。　　
　　在宿舍没有条件煮粥，某宝上很多红豆薏米粉，不知道效果是不是一样的
　　@骨感的zoe 2楼
09:49:22　　为什么我做的红豆薏米有股怪味。。。根本喝不下去。。。一大锅全倒掉浪费啦。。。求楼主告诉我怎么才能没有怪味。。。　　-----------------------------　　它就是有股子怪味。薏米类似于中药了都。　　这个汤去湿热倒是真的。对于平时吃多了烤肉这些人群确实缓解上厕所的症状。　　但是不能老喝。一周喝两次就好了。对于减肥，作用真没那么大。
　　@骨感的zoe
09:49:22　　为什么我做的红豆薏米有股怪味。。。根本喝不下去。。。一大锅全倒掉浪费啦。。。求楼主告诉我怎么才能没有怪味。。。 　　-----------------------------　　我也是！！！！每次都觉得好恶心的味道！！　　
　　但是??楼主啊?红豆分好几种我不知道喝那种啊。什么红豆赤豆赤小豆什么？　　
　　还有?喝了这之后你还正常吃饭么？　　
　　听说美白所以喝。我也怕太寒所以一星期喝两次。。煮的时候放很多红枣一起煮。　　
　　学生党表示自己煮汤很麻烦，食堂有红豆粥和薏米粥，如果我中午喝薏米粥，晚上喝一碗红豆粥会不会管用呢。。。。。。
　　回复第2楼，@骨感的zoe　　为什么我做的红豆薏米有股怪味。。。根本喝不下去。。。一大锅全倒掉浪费啦。。。求楼主告诉我怎么才能没有怪味。。。 　　--------------------------　　上面写做法啦，非常简单　　
　　回复第9楼，@阿嚏阿Q　　学生党表示自己煮汤很麻烦，食堂有红豆粥和薏米粥，如果我中午喝薏米粥，晚上喝一碗红豆粥会不会管用呢。。。。。。　　--------------------------　　哈哈，可爱　　
　　回复第7楼，@jtlstc　　还有?喝了这之后你还正常吃饭么？ 　　--------------------------　　我是饭后喝啊，没问题　　
　　看人吧，去年一个夏天拿红豆薏米水当喝水似得灌~
　　楼主是只喝汤水，还是都吃了？因为感觉这个汤要煮很久红豆薏米才熟烂了。　　
　　红豆煮不烂哎　　
　　@cominglove 15楼
10:08:26　　红豆煮不烂哎　　-----------------------------　　用高压锅啊很好煮开的
　　@土豆不吃番薯
10:09:34　　试过，但总感觉薏米有股霉味　　—————————————————　　同觉得有霉味，喝不下去啊。。　　
　　心动好想试下啊　　
　　楼主用得什么软件记体重的啊????
　　回复第5楼，@七千浦　　@骨感的zoe
09:49:22 　　为什么我做的红豆薏米有股怪味。。。根本喝不下去。。。一大锅全倒掉浪费啦。。。求楼主告诉我怎么才能没有怪味。。。 　　----------------------------- 　　我也是！！！！每次都觉得好恶心的味道！！ 　　--------------------------　　是不是方法和我的不一样　　
　　回复第14楼，@二胡288　　楼主是只喝汤水，还是都吃了？因为感觉这个汤要煮很久红豆薏米才熟烂了。 　　--------------------------　　只喝汤水啊，我胃不好，不敢吃硬的　　
　　回复第20楼，@莹anna　　楼主用得什么软件记体重的啊????　　--------------------------　　美柚　　
　　赤小豆啊，，，细长那种，，　　
　　回复第16楼，@人说郑袖不妒忌　　@cominglove 15楼
10:08:26 　　红豆煮不烂哎 　　----------------------------- 　　用高压锅啊很好煮开的　　--------------------------　　我没吃。。。只喝了　　
　　回复第18楼，@樱桃小妹的姐姐　　@土豆不吃番薯
10:09:34 　　试过，但总感觉薏米有股霉味 　　————————————————— 　　同觉得有霉味，喝不下去啊。。 　　--------------------------　　我觉得挺好喝的。。。我是奇葩嘛　　
　　回复第24楼，@zhanchenyu乖乖　　赤小豆啊，，，细长那种，， 　　--------------------------　　不是，就是普通的红豆　　
　　薏米红豆能清热利湿健脾补气。　　可能是国人生活习惯、饮食或天生体质的原因，很多人都脾弱中气不足，一般症状就是大便不成型，吃几天素居然还能胖几斤之类的。　　有时间的就煮楼主这种薏米红豆汤，没时间的直接补中益气丸、二陈丸或参苓白术丸往嘴里招乎就行了。　　但要记得，没有任何一种药的效果比食疗更好。
　　楼主没有减少饭量？　　[来自iPad客户端－贝客悦读]
　　@一朵不重开的花 mark
　　回复第3楼，@人烟寒橘柚A　　在宿舍没有条件煮粥，某宝上很多红豆薏米粉，不知道效果是不是一样的　　--------------------------　　同为学生党 但是可以喝到　　方法是买一个热水壶 前天傍晚把红豆薏米加开水放入热水壶 第二天就可以喝了 我是两把红豆一把薏米 水一定要开不然泡不烂的　　
　　回复第29楼，@小静111　　楼主没有减少饭量？ 　　[来自iPad客户端－贝客悦读]　　--------------------------　　绝对没有。我之前一直晚饭半碗，体重保持在57已经快10年了，就结婚前暴肥后又节食暴瘦，后来正常饮食又回到57。　　
　　回复第28楼，@我真的谁也不是　　薏米红豆能清热利湿健脾补气。 　　可能是国人生活习惯、饮食或天生体质的原因，很多人都脾弱中气不足，一般症状就是大便不成型，吃几天素居然还能胖几斤之类的。 　　有时间的就煮楼主这种薏米红豆汤，没时间的直接补中益气丸、二陈丸或参苓白术丸往嘴里招乎就行了。 　　但要记得，没有任何一种药的效果比食疗更好。　　--------------------------　　我就是脾胃弱，身上肉软软的，以前还是搞了多年体育呢，肌肉没了肉就很软。每次按摩都被人说脾胃虚，真怕老了全部下垂！！　　
　　回复第28楼，@我真的谁也不是　　薏米红豆能清热利湿健脾补气。 　　可能是国人生活习惯、饮食或天生体质的原因，很多人都脾弱中气不足，一般症状就是大便不成型，吃几天素居然还能胖几斤之类的。 　　有时间的就煮楼主这种薏米红豆汤，没时间的直接补中益气丸、二陈丸或参苓白术丸往嘴里招乎就行了。 　　但要记得，没有任何一种药的效果比食疗更好。　　--------------------------　　这位同学是医生嘛？！　　
　　马克　　
　　总觉得薏米有股放屁虫的味道　　
　　我也是湿气大的胖子 向楼主学习
　　@骨感的zoe
09:49:22　　为什么我做的红豆薏米有股怪味。。。根本喝不下去。。。一大锅全倒掉浪费啦。。。求楼主告诉我怎么才能没有怪味。。。　　-----------------------------　　@抱个马甲来 4楼
09:56:32　　它就是有股子怪味。薏米类似于中药了都。　　这个汤去湿热倒是真的。对于平时吃多了烤肉这些人群确实缓解上厕所的症状。　　但是不能老喝。一周喝两次就好了。对于减肥，作用真没那么大。　　-----------------------------　　这个正解，再好的东西也要适度，这个汤去水很厉害，我有个朋友天天喝，一个月下来脸都皱了，水消得太多了。
　　回复第31楼(作者:@干粮VS稀饭 于
10:52)　　回复第3楼，@人烟寒橘柚A　　在宿舍没有条件煮粥，某宝上很多红豆薏米粉，不知道效果是不是一样的……　　==========　　热水是加满还是喝多少加多少？　　
　　曾经有人告诉我这两个一起煮水喝会治痛经，这个汤去年夏天喝了一夏天，减肥没看到，不过真的不怎么痛经是真的，我一般都是提前一晚把红豆和薏米在水里泡着，第二天一早换一下水，怕天热坏掉，第二天中午煮水喝的。　　
　　@gjgj369 44楼
18:44:53　　曾经有人告诉我这两个一起煮水喝会治痛经，这个汤去年夏天喝了一夏天，减肥没看到，不过真的不怎么痛经是真的，我一般都是提前一晚把红豆和薏米在水里泡着，第二天一早换一下水，怕天热坏掉，第二天中午煮水喝的。　　-----------------------------　　皮肤会不会变好啊？
　　看完帖子上网买点薏米红豆粉喝。。自己煮太麻烦了。。
　　额。。。薏米赤豆一般是利尿，去水肿的功效，lz减下来的应该是水分而已。。。　　
　　楼主注意避开月经。红豆容易导致宫寒，注意保护子宫　　
　　马上马克 我也试试　　
　　@骨感的zoe 2楼
09:49:22　　为什么我做的红豆薏米有股怪味。。。根本喝不下去。。。一大锅全倒掉浪费啦。。。求楼主告诉我怎么才能没有怪味。。。　　-----------------------------　　还是在网上买药用小薏米吧效果好，味道也好。。。大薏米本来也没有怪味，我吃过好的，但是我听说薏米很容易受潮，我有两次从超市买来的大薏米煮出来都一股发霉的嗖水味。在药店和网上买的小薏米就没有怪味，有品质保证。　　这个去湿方子原本用的就是赤小豆药用的。红豆是红豆，赤小豆是赤小豆不是红豆也不是红小豆。。。。赤小豆比红豆长扁小，味道没有红豆香，而且异常难煮我煮了三个小时也没有煮烂，要是红豆早就烂成渣了。但是去湿暖身的效果比红豆效果强。　　我以前也一直以为红豆赤小豆差不多。我听我妈说我们本地给赤小豆叫蛮豆，因为太难煮了
　　能不能打浆喝？懒得煮阿　　
　　馬　　
　　马克　　
　　马克　　
　　我是一把薏米一把红豆一把黑米一把黑豆加冰糖用豆浆机打成米糊吃的　　除了大米，其他豆都可以放一点　　反正每天吃肯定多多少少会有效果吧　　挺好吃的，比外面卖的那些好吃多了
　　我是一把薏米一把红豆一把黑米一把黑豆加冰糖用豆浆机打成米糊吃的　　除了大米，其他豆都可以放一点　　反正每天吃肯定多多少少会有效果吧　　挺好吃的，比外面卖的那些好吃多了
　　一　　
　　回复第46楼，@梁太太太　　额。。。薏米赤豆一般是利尿，去水肿的功效，lz减下来的应该是水分而已。。。 　　--------------------------　　那也不错嘛，至少通便，又看起来瘦了，我要求很低哈哈哈　　
　　回复第49楼，@大号的小行家　　@骨感的zoe 2楼
09:49:22 　　为什么我做的红豆薏米有股怪味。。。根本喝不下去。。。一大锅全倒掉浪费啦。。。求楼主告诉我怎么才能没有怪味。。。 　　----------------------------- 　　还是在网上买药用小薏米吧效果好，味道也好。。。大薏米本来也没有怪味，我吃过好的，但是我听说薏米很容易受潮，我有两次从超市买来的大薏米煮出来都一股发霉的嗖水味。在药店和网上买的小薏米就没有怪味，有品质保证。 　　这个去湿方子原本用的就是赤小豆药用的。红豆是红豆，赤小豆是赤小豆不是红豆也不是红小豆。。。。赤小豆比红豆长扁小，味道没有红豆香，而且异常难煮我煮了三个小时也没有煮烂，要是红豆早就烂成渣了。但是去湿暖身的效果比红豆效果强。 　　我以前也一直以为红豆赤小豆差不多。我听我妈说我们本地给赤小豆叫蛮豆，因为太难煮了 　　--------------------------　　是嘛，哪天换赤小豆喝喝　　
　　回复第3楼，
@人烟寒橘柚A　　在宿舍没有条件煮粥，某宝上很多红豆薏米粉，不知道效果是不是一样的　　--------------------------　　@干粮VS稀饭 31楼
10:52:01　　同为学生党 但是可以喝到　　方法是买一个热水壶 前天傍晚把红豆薏米加开水放入热水壶 第二天就可以喝了 我是两把红豆一把薏米 水一定要开不然泡不烂的　　-----------------------------　　是要泡熟？那第二天喝凉的？
　　@这只是个ID2013 42楼
18:38:40　　回复第31楼(作者:
@干粮VS稀饭
10:52)　　回复第3楼，
@人烟寒橘柚A　　在宿舍没有条件煮粥，某宝上很多红豆薏米粉，不知道效果是不是一样的……　　==========　　热水是加满还是喝多少加多少？　　-----------------------------　　我是先放5勺（大概30g）的红豆薏米粉，加一勺蜂蜜，然后倒热水，先放热水能够把粉粉弄成糊状，然后不一定再加多少水
　　回复第60楼，@人烟寒橘柚A　　@这只是个ID2013 42楼
18:38:40 　　回复第31楼(作者: @干粮VS稀饭 于
10:52) 　　回复第3楼， @人烟寒橘柚A 　　在宿舍没有条件煮粥，某宝上很多红豆薏米粉，不知道效果是不是一样的…… 　　========== 　　热水是加满还是喝多少加多少？ 　　----------------------------- 　　我是先放5勺（大概30g）的红豆薏米粉，加一勺蜂蜜，然后倒热水，先放热水能够把粉粉弄成糊状，然后不一定再加多少水　　--------------------------　　我是一直不相信粉的....觉得成分可疑　　
　　马克　　
　　卧槽薏米是属寒的啊…　　
　　回复第28楼，
@我真的谁也不是　　薏米红豆能清热利湿健脾补气。　　可能是国人生活习惯、饮食或天生体质的原因，很多人都脾弱中气不足，一般症状就是大便不成型，吃几天素居然还能胖几斤之类的。　　有时间的就煮楼主这种薏米红豆汤，没时间的直接补中益气丸、二陈丸或参苓白术丸往嘴里招乎就行了。　　但要记得，没有任何一种药的效果比食疗更好。　　--------------------------　　@一朵不重开的花 33楼
12:30:48　　我就是脾胃弱，身上肉软软的，以前还是搞了多年体育呢，肌肉没了肉就很软。每次按摩都被人说脾胃虚，真怕老了全部下垂！！　　-----------------------------　　m
　　@一朵不重开的花
10:04　　回复第9楼，@阿嚏阿Q 　　学生党表示自己煮汤很麻烦，食堂有红豆粥和薏米粥，如果我中午喝薏米粥，晚上喝一碗红豆粥会不会管用呢。。。。。。 　　-----------------...　　-----------------------------　　薏米最好不要和梗米一起煮粥，这样薏米祛湿的功效没有了。。。　　
　　我也喝过一段时间，体重确实是下降，我的理解是我体内水分太多了，把多余的都派出去了，这不快来月经了，等过后还是要喝的
　　我直接拿豆浆机打成糊就喝了。薏米，红豆，绿豆。　　PS：话说自己打的黄豆豆浆真香啊，比外面好喝多了，有一股醇甜味。。外面也不知道怎么打的，豆浆居然是那个味道。记住是纯黄豆豆浆哦
　　很上火。。。　　反正我没瘦
　　回复楼主，@一朵不重开的花　　不是广告，我和你家小区超市老板不熟！！ 　　喝了一周的薏米红豆汤，体重如图！ 　　本来是由于上周末去拔罐，师傅说我体内湿气太大（贪靓常年丝袜），罐子上都有水珠，推荐喝点这个汤，不贵又好用。 　　我就按照网上的方法，一把红豆一把薏米，开水下锅，关火闷半个小时，再烧开，再闷半个小时，就可以喝了。 　　我每天晚上下班就烧水，喝两碗，晚上睡觉前差不多就能把水排出去，不会水肿。 　　喝后感觉进被窝会出一些细汗，分泌物变稀（之前有点炎症），大便成型（之前略粘，感觉排不干净）不知道是不是排湿。 　　身体变轻，尤其是肚皮，以前感觉很软，肥肉没什么弹性，现在是一天比一天往回缩。每天早上空腹称重，体重也是直线下降，饮食没变化！ 　　体重突然变高那天是和闺蜜吃了好多的烤肉，撑的不行才回来的！ 　　可能真的是我湿毒太重了，因为我之前所有症状都符合...　　-----------------------------　　马　　
　　回复第31楼，@干粮VS稀饭　　回复第3楼，@人烟寒橘柚A 　　在宿舍没有条件煮粥，某宝上很多红豆薏米粉，不知道效果是不是一样的 　　-------------------------- 　　同为学生党 但是可以喝到 　　方法是买一个热水壶 前天傍晚把红豆薏米加开水放入热水壶 第二天就可以喝了 我是两把红豆一把薏米 水一定要开不然泡不烂的 　　--------------------------　　马　　
　　lz你吧豆子和米都吃掉吗 不吃行吗
　　马克　　
　　@草莓牛牛奶 73楼
18:05:29　　lz你吧豆子和米都吃掉吗 不吃行吗　　-----------------------------　　我一直都没吃，因为听网上说营养都在汤里，胃不好的人不要吃那么硬的东西了。　　不过做法要像我之前写的那样才行。
　　@二胡288 14楼
10:08:13　　楼主是只喝汤水，还是都吃了？因为感觉这个汤要煮很久红豆薏米才熟烂了。　　-----------------------------　　提前泡2.3个小时，全都吃了
　　马克思密达！！！！！！！！！！
　　看起来不错　　
　　马一个　　
　　湯加糖嗎　　
　　@七千浦
09:56:46　　我也是！！！！每次都觉得好恶心的味道！！　　—————————————————　　可能煮久一点味道就没有那么大了　　
　　，　　
　　马克　　
　　喝过现在子宫肌瘤想哭　　
　　好方法　　
　　我是觉得会消水肿，晚上喝了第二天小腿会细，但不能太晚喝啊　　
　　按楼主的方法，今天第一天喝。一个小时下来红豆和薏米都烂糊啦，可以吃啦，而且之前没泡过，洗了洗就倒进开水里的。
　　@幸福的花儿2014 85楼
00:49:37　　喝过现在子宫肌瘤想哭　　-----------------------------　　子宫肌瘤跟薏仁红豆汤有关系吗 说的我不敢喝了
　　试试，谢谢楼主分享　　
　　这是楼主最近的体重，汤发帖第二天就停了，开始晚餐减半，但是都有吃，看电视靠墙站，但是体重下降明显变慢，而且越来越趋于水平。。。　　　　
　　这个备孕中的人不敢乱吃，哎，不然可以试试
　　回复第3楼，
@人烟寒橘柚A　　在宿舍没有条件煮粥，某宝上很多红豆薏米粉，不知道效果是不是一样的　　--------------------------　　@干粮VS稀饭
10:52:01　　同为学生党 但是可以喝到　　方法是买一个热水壶 前天傍晚把红豆薏米加开水放入热水壶 第二天就可以喝了 我是两把红豆一把薏米 水一定要开不然泡不烂的　　-----------------------------　　@人烟寒橘柚A 58楼
23:15:55　　是要泡熟？那第二天喝凉的？　　-----------------------------　　热水壶有保温效果的啊 第二天喝温度刚好
　　@Faustine王罘二 45楼
19:21:15　　楼主注意避开月经。红豆容易导致宫寒，注意保护子宫　　-----------------------------　　mark
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>>红豆黑豆黄豆薏米同吃对孕妈妈来说行不行？我们也是想
红豆黑豆黄豆薏米同吃对孕妈妈来说行不行？我们也是想着会比较营养才吃的，不会导致反面疗效啊？
小男生 当时年龄：
红豆黑豆黄豆薏米同吃对孕妈妈来说行不行？我们也是想着会比较营养才吃的，不会导致反面疗效啊？
可以的，混合食用最大的功能就是通便有助于肠道蠕动，对肠胃有很大的裨益。也正是由于每样食材都有那么一点，因此每种食品的药理无法发挥其极致的效果，如并不够长时间这样食用，只是好不容易食用一次，那其最大的功用就是对肠道有所裨益，其余方面的收效会比较小。
刚刚怀孕不要吃一点薏米这个是滑胎的，严重会造成流产哟，关注一下
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红豆黑豆黄豆薏米同吃对孕妈妈来说行不行？
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薏仁和红豆是泡水喝还是煮粥喝，哪个效果更好？？
听说可以减肥
不区分大小写匿名
煮粥吃好，泡茶的话可以选择枸杞之类的
薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等等。
做法：米和红小豆适量，没有特定的比例，一样抓一把就行。把薏米和红小豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。
另外家常用做法分享：&&&& 做法一：如果是普通锅，每次二比一的比例，洗干净后，在锅里加进去足够的水熬.烧开后熄火.让薏米和红豆在锅里闷半小时.再加火.烧开后再闷半小时.薏米红豆粥就煮好啦.除了红豆和薏米没放别的东西.颜色红红的.喝起来没啥味道.&&&&&
&&&& 做法二： 如果用电砂锅，每晚睡觉前，把薏米红豆和水放到电砂锅里，开至自动最低档,早上一醒来就能喝上热腾腾的粥了。
&&&& 做法三：（一位大姐的常用的方法）每年到天热的时候，把自己家里不常用的一个暖壶洗净，抓上一把薏米、一把红豆放到暖壶里，再烧一壶开水，水开了以后直接灌到暖壶里，最后把盖盖上。如果你想早晨起来喝，头天晚上灌进去，第二天早上壶里的豆子全都泡碎了；如果想晚上下班回来喝，那早晨临出家门的时候用同样的方法泡上一壶，下班以后到家喝正合适。
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。　&& 现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。　&& 关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。　&&& 在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。　&&& 湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。平时熬薏米红豆汤当茶喝，对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。　&& 薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝……
————————————————————————————————————————
除了红豆薏米粥，大家还可以多了解各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样，食物才能真正成为养生的佳品。& 神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆& 烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子& 胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜& 肾虚：薏米红豆加黑豆& 脚气：薏米红豆加黄豆& 咳嗽：意米红豆加梨& 食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药& 泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜& 体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实& 孕妇：减薏米，加少量黄芪、党参& 产妇：减薏米，加大枣、小米、红糖
意思是煮粥更好吗？一天有固定的量吗？应该喝几杯？听别人说也可以炒熟泡水喝的怎么样啊
煮粥好些，营养容易吸收，每天晚上吃饭时喝一碗就可以了，多点少点无所谓。
炒熟泡水喝也行，但是要压成面，而且不易泡熟，还是煮粥好些
听说薏粉加绿豆粉可以去斑是真的吗
有祛斑的作用，要坚持喝
美白祛斑作用
　　我国医书古籍中都有记载，薏仁米是极佳的美容食材，具有治疣平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效，尤其是所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化，维生素E有抗氧化作用。它能够使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
绿豆消暑止渴；具有利尿下气的功效。对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效&&&
绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类&&&& 绿豆属清热解毒类药物，具有消炎杀菌、促进吞噬功能等药理作用。内服具有清热解毒、消暑利水、抗炎消肿、保肝明目、止泄痢、润皮肤、降低血压和血液中胆固醇、防止动脉粥样硬化等功效，外用可治疗创伤、烧伤、疮疖痈疽等症，。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，能预防中暑，治疗食物中毒等。
薏粉绿豆粉做面膜可以去斑吗
&有一定作用但是不如内服好，还是煮粥喝或炒熟沏水喝比作面膜好
薏仁米算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏米味甘淡，性凉，归脾、胃、肺经，具有健脾渗湿、清热排脓、除痹、利水的功能。《神农本草经》中记载了薏仁“久服轻身益气”。而近年所有论及生机饮食或中药学之书籍也大都对于薏仁能够镇痛、治疗风湿痛、肩痛等各种疼痛，可以说几乎对于所有的病症都有帮助。近代关于薏仁的研究，又进一步证实它能够治疗扁平疣及具抗癌功效。
　　薏米是五谷类中纤维质含量最高的，因其含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，还具有治疣平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效，尤其是其所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化，维生素E有抗氧化作用。
中医认为红豆薏仁煮汤去湿热,煮汤喝最好
【养生密码】红豆薏米仁山药燕麦粉（促进消化，强身暖肾，补神养气，止咳祛湿，排毒瘦身）配料：红豆、薏苡仁、燕麦、山药、绿豆、芡实、莲子、小米、茯苓
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