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&&一月份去西藏旅游需要注意点什么？有哪些好的游玩路线和建议？
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一月份去西藏旅游需要注意点什么？有哪些好的游玩路线和建议？
一月份气温较低，一定要注意保暖，多喝开水，严防感冒，建议楼主出行的时候最好准备好羽绒服、保暖衣或者冲锋衣之类的，另外要注意防晒，高原地区紫外线还是很强烈的，你懂得～顺便可以准备点抗高原反应的药（如红景天）。楼主不妨到攻略社区里多看看攻略，会有帮助的，线路嘛，不知道你哪里出发的，我比较中意它家的这个：&要是1月份出行也有就更好了，嘻嘻～
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一月去西藏的话，气温比较低，注意保暖。而且身体素质差的要预防高原反应，出发前提前15天，红景天泡水，或者提前7天吃红景天胶囊。到了西藏，不要乱跑乱跳（特别容易加重身体对氧气的需求，引发高反）。所以到了拉萨，建议在拉萨玩1-2天：大昭寺，八角街，罗布林。给你提供一个全的八天的行程D1 拉萨--米拉山口--巴松措--林芝（宿：林芝八一镇）&      沿途景点：松赞干布出生地、米拉山口、中流砥柱、尼洋河、巴松措D2 鲁朗--大峡谷-林芝（宿：八一镇） 沿途景点：色季拉山覌南迦巴瓦、雅鲁藏布江大峡谷&D3 林芝--日多--桑日--泽当（住宿：泽当） 沿途景点：马鹿自然保护区、贡德林草原&D4  泽当--羊卓雍措--江孜--日喀则 （宿：日喀则）沿途景点：雍布拉康、羊卓雍措、卡若拉冰川、白居寺、宗山古堡D5  日喀则--定日--珠峰（宿：珠峰帐篷区或绒布招待所）沿途景点：乌拉山口、绒布寺、珠穆朗玛峰D6  珠峰--日喀则（宿：日喀则）沿途景点：珠峰登山大本营、乌拉山口、扎什伦布寺D7  日喀则--大竹卡--羊八井--纳木措（宿：扎西半岛）沿途景点：羊八井温泉、那根拉山、纳木错D8 纳木措--拉萨（宿：拉萨） 沿途景点：纳木错、扎西半岛这条路线是比较全的拉萨-林芝-山南-日喀则的风景都很不错的~~~~还有去西藏的一般都选择包车，西藏的景色大多都是在路上，大巴根本不停，而且也有安全保证。觉得有用的话就采纳下吧，希望蒙对你有所帮助。
就是小心高原反应就行了哦。
在旅行必须要考虑季节因素。高寒地区的气候冬长夏短，只有西藏东南局部地区四季较分明。对于、、等交通便利的地区来讲，基本上全年都可以旅行,七月至九月为最佳旅游季节，气温适宜，节日也较多。&&&&1.地区是春秋天最好，夏天南线不太好走，冬天下雪之后基本就不太容易通行了；&&&&2.地区夏天路不好，春天比较潮冷，景色以秋天为最美，那时候气候也最好；&&&&3.地区有飞机通到昌都市，但也是雨季路况极差；&&&&4.藏北除了青藏公路以外，夏天基本没办法走，春天风沙大，秋天走最好，但是时间比较短，只要不闹雪灾，冬天走倒是挺方便的。总体上讲，春秋天是西藏户外旅游最好的季节。&&&&另外，每年的7，8两个月是西藏的旅游季节，这段时间的确是西藏气候最好、最温暖的时间，每到这时候，都有大量的国内外游客蜂拥而至。机票，住房，车辆都会显得紧张而且昂贵
主要问题就是注意保暖和高原反应了。至于路线可以参考攻略社区部分。
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线路特色参考行程途经景点费用说明预订指南 游客点评0 拉萨最佳旅游时间,拉萨旅游最佳路线,新康辉旅行社西藏9日游第1天长沙飞重庆/成都
根据航班时间长沙黄花机场飞重庆江北机场/成都双流机场，到达后请客人自行用登机牌在机场出口内侧的中转柜台换取住宿卡及次日登机牌办理。由机场工作人员安排客人入住酒店。提示：当日客人根据航班时间提前90分钟到达机场，理登机手续。住宿：机场协议酒店第2天重庆/成都飞[机场70Km，约1.5根据航班时间前往拉萨，途中您将经过雅鲁藏布江和拉萨河，壮阔与柔美相得益彰，一个完全不同于内地的美景逐淅展现在您的眼前：纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，静谧的藏庄，一切都显得如此不同，经过1个小时左右的车程，来到向往已久的圣城拉萨，四周群山环抱，远处雪山妖娆，蓝天白云，相映成辉，有一种震撼的感觉自心底升起------好一个干净纯洁的世界！抵达后入住休息以适应高原气候（海拔为3650M）。
交通：机场到拉萨市内：70KM/火车站到拉萨市内20KM，柏油路面，路况好温馨提示：此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美，可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水勿暴食多休息，请自备维生素C和一些出门常备药品，卧床休息是最好的调整！拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的70%，多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。住宿：拉萨第3天--------八角早起参观世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产——布达拉宫；午餐后先参观全西藏唯一的一座财神庙---扎基寺，寺庙虽小，但香火十分鼎盛；之后参观藏民虔诚叩拜的终点---大昭寺，随后来到环绕大昭寺的八廓街，以最贴近的方式感受拉萨城的古老核心，感受虔诚朝拜与世俗交易的和谐共生，用过晚餐，带您看布达拉宫夜景。今日亮点:世界最高海拔的宫殿-布达拉宫，藏民虔诚叩拜的终点---大昭寺，全西藏唯一的财神庙---扎基寺，围绕着大昭寺的便是著名的转经圣路八廓街，布达拉宫夜景。
参观：布达拉宫：200元，出于文物保护考虑，布宫参观时间严格限制在1小时之内；大昭寺的游览大约0.5小时，八廓街一般1小时也能逛完，有兴趣可以多停停多看看。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第4天拉萨—纳木措—拉萨 “天宽地阔心遥远”、“白云轻轻托起蓝天，牛羊痴迷在草原”，这样的风景总能让人赞叹和留恋。清晨出发，我们沿着109国道，去往我们的目的地--。沿途观赏，藏北大草原、青藏公路，驻足念青唐古拉山观景台，近在咫尺的念青唐古拉主峰终年白雪皑皑，云雾缭绕，神秘莫测。犹如一位穿白衣，戴白巾，骑白马的英武骑士，高高地矗立在辽阔的草原之上。传说念青唐古拉山神统领横贯藏北的数以百计的唐古拉山脉，是世间护法神中最重要的一位。同时他还被称作“十八掌雹神”之一，被称为财宝守护神；另有一说为吐蕃著名赞普赤德松赞的体神，拉萨布达拉宫所在地的红山的保护神以及卫藏四如的地方保护神，等等。总之，念青唐古拉山神是藏地尽人皆知的具大法力的神灵。远眺念青唐古拉，只见山形雄伟，笼罩在薄薄的晨幕之中，让人油然而生景仰之心。念青唐古拉主峰的西北山麓便是西藏三大圣湖之一的天湖纳木错【海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖】，纳木错 湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。下午返程领略藏北草原迷人风光，在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，晚上回到拉萨。今日亮点：驻足念青唐古拉山观景台赏念青唐古拉主峰终年白雪皑皑，云雾缭绕，神秘莫测。犹如一位穿白衣，戴白巾，骑白马的英武骑士，高高地矗立在辽阔的草原之上。观西藏三大圣湖之一的天湖纳木错。交通：拉萨、纳木措往返500公里，全程柏油路面，路况好。往返加全程游览需8小时左右。参观：纳木措：120元，由于纳木错海拔较高，为了您的安全，安排游玩时间：1个小时。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第5天拉萨---米拉山口----尼洋阁----早上从拉萨起程，沿拉萨河谷前行，翻越雄伟的米拉雪山（海拔5013米）站在海拔5000米的米拉雪山山口，任山风猎猎吹乱满头乌发，看脚下云舒云卷。亦可效仿藏胞将写好祝福的经幡挂于山口，遥寄对亲人的祈祷及祝福。继而沿尼洋河谷前行，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。途经中流砥柱。雪峰下，原始森林和如茵草场上，牛羊如星点缀其间。之后沿尼洋河前行，驶向西藏江南——首府八一镇。 可参观“荟萃了藏东南文化遗产博物馆、林芝娘乳湿地观景台、藏东南人文风情为一体的综合性风景区”—尼洋阁藏东南文化博览园参观。晚餐赠送您特色石锅鸡，最后入住酒店休息。今日亮点：米拉雪山、尼洋阁--荟萃藏东南文化遗产的博物馆，独一无二的特色美味石锅鸡。交通：拉萨到八一430KM，需时7小时左右，全程柏油路面，路况好。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：林芝第6天八一-------拉萨早起从八一出发前往有“世界第一大峡谷”之称的----雅鲁藏布大峡谷（车游大峡谷），大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置，被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘，在大峡谷景区里面观景台可看到中国最美雪山----南迦巴瓦峰，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也称为“羞女峰”。最后经原路返回拉萨。 今日亮点：世界第一大峡谷---雅鲁藏布大峡谷，中国最美雪山----南迦巴瓦峰；交通：八一到大峡谷往返300KM，八一到拉萨430KM，柏油路面，路况好！用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第7天拉萨—长沙
早餐退房后自由活动，按指定时间统一集合，告别圣地西藏，除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下，你已成为一名环保志愿者为西藏的纯净贡献了自己的力量。后乘T266次12:08火车返回长沙根据列车时间送客。扎西德勒！！！用餐：早餐 √中餐（敬请自理）晚餐（敬请自理）住宿：火车上第8天火车上火车上（全程行驶约48小时左右）途径、格尔木、西宁、兰州、西安、郑州、武汉、长沙。第9天抵长沙中午11：55左右到达长沙，结束本次愉快藏地之旅！途径城市和目的地：
( ) 跟团游接待标准：大交通：飞机:长沙-成都/重庆-拉萨 经济舱，机建燃油费；火车：拉萨—长沙 硬卧（不限车厢和铺位）酒
店：按客人要求星级入住酒店，但西藏酒店与内地比较起来相差甚远，我社只保证高级房为经济型酒店，双人床，独立卫生间。我社不提供自然单间，如出现单男单女，我社有权根据实际情况安排三人间、拼住或由客人补单房差，加床有可能为钢丝床。旺季即将来临，可能每天会换房，请客人体谅！因西藏地区属于偏远地区，条件有限，酒店限时供应热水，为了环保，西藏各大酒店都使用太阳能（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水）高级型酒店房间一般无空调，酒店可提供加棉被和电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。用
餐：5早8正。接送当天无餐，正餐为15元/餐/人，正餐十人一桌，八菜一汤，或根据客人人数情况酌情安排。西藏正餐以川菜为主（西藏的旅游餐只能吃饱，不保证能吃好）。客人如有忌口或宗教风俗习惯等原因，请提前告之导游。房费中已含早餐，如客人不用，费用不退。车
辆：接送机或火车为面包车或商务车，出发时会出现司机按先后顺序在不同的酒店接其他客人，可能出现相互等候的现象，请客人遵守时间，用车会根据人数来安排，原则为一人一座。每天会要求客人向后坐，除特殊情况外，每个客人都有机会坐第一排。若客人自行放弃当日行程，车费不予以退还。因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施。门
票：所有的景点参观顺序完全取决于布达拉宫的订票情况，我社在保证所有景点完成的情况下，有权对行程做出调整。客人持有老年证、导游证、军官证等相关证件在景区参观时，请提前出示，能否优惠我社不能确定，能优惠的现退差价。（证件如果是假的，出现任何事情客人自己承担，如果给旅行社带来连带责任，当事人也需承担一切后果）。因散客团人数较多，布宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻会分开参观，请客人见谅！其他景点如人力不可抗因素不能游览的，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还门票费。导
游：普通话优秀持证导游服务。旅行社安排导游时，会根据团队要求来调配导游，可能会出现一天一导游，如有更换，我社每晚不超过21点前让导游联系客人，请客人确保开机。保
险：含旅行社责任险，建议客人购买旅行社意外保险。小孩：只含车位费、餐费、导服费、旅行社责任险；不含门票、住宿，超高产生门票自理；1.2米以上按成人操作。自由活动期间：无导游服务，不含餐费、车费。本旅行社提醒旅游者特别注意自由活动期间的人身和财产安全，并注意旅游活动期间的安全。预订流程：网上预订/电话预订旅行社确认付款/签约预订成功开心出游
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拉萨景点简介
推荐出游月份：3~11月
11.0℃10~22
避开寒冷的冬季和雨季，拉萨的天气一直很好，春秋季节薄外套是足够的，夏季也不是很炎热，短袖裙子也足矣，不过一件小外套还是有必要的。
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拉萨是一个拥有悠久历史的高原城市。这里是最最具魅力的西藏城市之一。这里有有众多的历史风貌遗址，这里还有许多壮丽的自然景观。因此你要选择好到拉萨旅游路线。拉萨是到西藏旅游的一个集散地，到西藏旅游你无论到哪里去观赏，那里购物，拉萨都是游客的终点和起点。
拉萨这里名胜古迹众多，历史文化灿烂，自然风光秀丽还有独特的宗教色彩，从而使拉萨在全世界非常著名。拉萨不仅是佛教信徒朝拜的圣地，这也是众多游客喜欢的旅游胜地。来此旅游的人们希望观赏这里独特的风俗人情和美丽的自然风光。
选择好到拉萨旅游路线，这里有老城区和新城区，来这旅游的游客你可以先到古城区，因为这里有很多可以住宿的旅馆、餐饮、景点，你可以在节省体力的同时，可以更好的游览拉萨。在拉萨的老城区附近以及其附近有很多的景点可以供游客观赏。你可以以八角街为中心，在游览周围的景观，主要有大昭寺、小昭寺、色拉寺，然后在前往布达拉宫在进行游览。还有你可以在这里看的最具有西藏特色的穿有僧衣的众多喇嘛，和穿有艳丽民族服装的藏族人，是否满足了你到拉萨旅游的目的之一呢？
在逛完拉萨老城周围逇景观，你可以在到纳木措，这里是佛教著名的圣地。这里有很多的景点供游人观赏，有迎宾石、合掌石、善恶洞等可以观赏。在逛完拉萨著名景点后，你可以到暖融融的羊八井温泉洗去你一身的疲倦，这里的温泉温度很高，并且不含有硫磺。在白茫茫的群山之中欣赏这美景，然后享受放松的温泉，让你的拉萨之旅画上完美的句号。
选择好的拉萨旅游路线很重要，当然选择好的旅游时间。在夏秋季节，这里的气候相对比较温暖和湿润。在冬季和春季，清冷的空气会让你更能感受到拉萨的淳朴和苍凉。
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