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旋子转体360教学 旋子转体360怎么练(有悬赏分)
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旋子转体360怎么练(有悬赏分)
注意扣腿的时的协调性, 起跳的时候,双腿一起腾空,扣腿时要用腰力扣。
多做仰卧起坐 还有趴着的仰卧起坐 只要就是练你腰部的力 因为旋子转体用的是腰部的力量
应该多做旋子,熟练后在做转体动作,先从原地旋转开始,旋子转体的做法是在做旋子时右腿起到一定的高度时左腿响右腿靠拢,然后。旋子转体360°怎么练 先往高了跳 之后再像踢转身摆一样猛地转身估计就差不多300多°了吧 多练练肯定能360°。武术 套路中旋子转体360°劈叉多少分?失误
现在都不做这个动作了,因为太简单了,同时也没有技击性,目前选自传体360被规定为动作衔接的过渡性动作了!如果失误是会被扣。
0.3分 只有旋子转体360度有分 你后面的没有这个连接难度动作的 你要么做353B+323C也就是旋子转体360 + 旋风脚720 (4步内)这样难度。
旋子转体360是b组难度,有0.3分,但是旋子转体360衔接上叉就多有衔接分0.05分,总共有0.35分。不过现在很少有人做360接叉了,。
如果失误是会被扣分的,但是要根据失误的程度扣除不同的分数!
哥练武术不是为了分,是实战~~~
问问老师。旋子转体360怎么练(有悬赏分哦!!!!!!!)腰上绑上可松紧的皮筋,从高处往垫子上蹦,在空中做出转体,但身边必须有教练跟着,要不出事就不是小事。----中国体操队就这么练的。
把旋子做好在说吧
注意要走下弧线,会好很多。旋子转体360度怎么练
闭式站位,左脚前,右脚后。 迅速上步转体 然后猛的起跳 转一圈落地。 左腿尽量抬高,把胯张开。一次高一点,慢慢的来。 先在腾空的时候保持好重心,再慢慢加动作。韧带好的话 可以直接把腿抬高。不用慢慢的来!
先采用原地性的转体练习,找好感觉,接着转到辅助垫子上练习,再配上步伐吧!!!
基本功不好的最好不要练!! 旋子转体这个动作在武术竞技中是一个难度中高级的动作.以前只是能做.但是质量不高.成功率也不高.问题。
左脚前,右脚后,右脚上步跳起旋转,左脚落地,由低到高逐步练习
初学者最好小腿绑个小沙袋~~~这样来练的话就会有事半功倍的效果
先练好旋子在说吧 我们学校像我这么大的都可以来个720接劈叉。旋子转体360度该怎么样练习?能练好旋子吗?练好旋子这个动作就比较容易!
我不同意“时尚衣柜”朋友的说法,和腰力腹力关系也不是很大,里面有个力学原理。
关键是以下几点:
1做之前选好场地,心理上不要有负担 2起跳之后下肢要有拧转 3合推合手要积极 4仰面朝天时候,左腿要有意识的积极落地
一就是腹肌和腰力了,就是俯身两头起和仰卧起坐,只有腰腹有力才能收缩你的身体两端,
二就是腿部力量,如深蹲跳,收腹跳,腿。旋子转体360度加旋风脚720度是多少分 呵呵,我是专业的。 正握:就是普通的握法。像拿菜刀的握法。但是做“缠头裹脑”,“刀花”的时候是虎口紧扣刀柄,也就是说靠大拇指和食指控制刀,其他的三根手指配合掌握。 反握:通常是准备做难度动作的时候反握。例如:旋风脚720度,原地外摆莲360、540、720度,旋子转体360、720度等。右手反握,虎口的方向和和刀刃的方向相反,这时,五指全用力,保持刀刃向外。 选我吧,谢谢了, 好人一生平安!
这个根据比赛的规定来订取
加0.1 和 0.2。2012年版武术修订内容里没有看见说有旋子加旋子转体360。 好像没有规定,毕竟每个运动员都是练的自选套路,并没有什么规定,而是一个旋子加上旋子转体太耗费体力,如果体力不够将会影响您的发挥,所以都是一个旋子转体,这也并不为奇,毕竟如果发挥的不好,会对自己的一方抹黑,谁也不会去冒这个险,希望我的回答,能对您有所帮助。求旋子转体360度的方法。..
旋子转体”
"旋子转体"是武术中的一种基本功。
跃起身体,使身体横向空中成一条直线旋在空中,并转动身体。一般有360度(一周),和720度(两周)之分。
在教学训练中,把旋子转体化分为四个单元:
a、助跑练习。
b、叉步转体与摆动腿练习。
c、摆腿、挺腹腾空练习。
d、腾空转体和全过程练习。
在教学训练过程中,应循序渐进,完成一单元就可以进行下一个单元的教学训练,否则仍留在本单元训练和必要的辅助练习,直到完成为止。练习过程中先以完整练习为主,分解动作为辅,先分解后完整,诱发兴趣,减轻恐惧心理,尽快掌握技术。
(2)建立旋感。
旋感是打旋子转体所有特点的精细感觉,旋感的建。旋子转体360°怎么练先往高了跳 之后再像踢转身摆一样猛地转身估计就差不多300多°了吧 多练练肯定能360°
首先要练好旋子,高~轻~飘!!练转体,要加强腰部力量和柔韧性!!先立正练转体,找一下那种感觉!练的时候,最好在草地上,以。
要有爆发力。
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网络视听许可证请教一下大家旋子转体的问题，谢谢_武术吧_百度贴吧
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请教一下大家旋子转体的问题，谢谢
就是我练习了七天了，第四天学会了转体，虽然腿不直，但总归能站着落地了，眼看慢慢动作越来越美化，但是今天突然就怎么都站不起来了，做了很多很多遍，一次都没有站起来。很大的落差感，我也不知道问题出在哪里，请教一下各位，帮帮我，我突然就不会了。
有图有真相。。。 我麦...
莫名其妙被秀一脸 单身...
就是这套，帅裂苍穹啊！...
传授武术,融养生,实战及趣味性于一体,两天可以把功夫练到身上,学会修炼方法.一对一教学,两天学会训练方法,可以试学,保证教学效果. 010-武术
拜托会的人帮帮我，告诉我哪里的问题，我很不开心
大哥你好歹上个视频啊
要不谁知道问题出哪儿了
额明天试试吧，他们说学技巧就是找到了感觉又丢了感觉，最后再找到感觉的时候才真正会了，是这样吗
可能疲劳了，过两天就好
青铜星玩家
百度移动游戏玩家均可认证(限百度账号),
站不起来了？
你练踢月转体吧
还有一个问题，就是我后手翻勉强能过但是腿比较慢，而且是弯的，怎么解决，求各位指点，谢谢！
今天转体站起来了，但是用感觉不是在空中横着转的，而是斜的转的什么原因啊
有没有大神啊，求教
武术健身是日本一种以巧制胜的武术,是一种根源于日本大东流合气柔术的近代武术,主要特点是在“以柔克刚”“借劲使力”,“不主动攻击”,包含了中国的柔道,太极等!!
做不好，就不要死练，变形了就更麻烦了，休息一下，等体力和精神都充沛了再练
肌肉 胫骨 爆发力 协调性 连贯性 弹跳力 扭转的力度角度 等等都有很多关系 如果你能跳高一点 转快一点呢？ 还会觉得难吗？ 想体验跳得更高后的自己旋转会怎么样 可以找一个有台阶的分层地面 高个十厘米效果就会完全不同了 你走进了盲区吧 以为一直练就会练好 但是基础不行练也白练 基础上去了随便练几下都比你现在练千百下强
练武术的都会有这么几天 前几天感觉状态什么都特别好 突然就没感觉了什么也练不成
这几天过去了 就可以的
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